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吃蛋糕多久消化完

发布时间: 2023-06-04 01:36:09

❶ 蛋糕吃进肚子多久消化

两个小时左右可以完全消化,具体看小孩的消化功能强弱。

❷ 晚上吃蛋糕是不是减肥的一大杀手有没有补救的办法

哎,我昨晚就是吃了一个豆腐盒子蛋糕,一块巧克力夹心软蛋糕、一个黑眼豆豆小蛋糕、一大块披萨、一个三角的黑巧克力蛋糕,一个锅盔,一个香辣火腿肠,一把辣条。暴食症又开始了。

绝对的长胖,绝对的。

先来说一下导致晚上想吃蛋糕的原因:都是因为去年鬼使神差的节食减肥,导致暴食症和内分泌失调。得不偿失,虽然成功减脂26斤,但是暴食期间反弹了10斤。呜呜。。。。。。

总结:可能在减肥过程中,会有很多人和我一样奉劝各位不要节食节食节食。如果不幸得了暴食症,记住,不要克制自己,因为会越来越猛烈,那种对甜食和食物的欲望会充斥你仅剩的一丝丝自律。会成功打败你的耐心和辛苦减掉的脂肪。

怎么办呢??作为一名当事人,我的解决办法是:

  1. 吃了就吃了,别催吐。调整心态,再后悔也回天无力了。但是,要运动运动运动:吃完以后怀着无比内疚和悔恨的心情打扫卫生,起码可以让满满垃圾的胃得到一点点安慰。

  2. 打扫卫生之后,身体这时候会微微的发热了。记住不能做剧烈的运动,不然胃下垂。推荐散步,慢走,做热身运动低强度。

  3. 擦差不多也一小时了,这时候就可以做有氧运动了,推荐keep课程。开始吧,小吃货。努力努力再努力。如果中途肚子疼,不舒服,就适当的停下来。

  4. 差不多已经运动一个半小时了,也许会满头大汗。但是不要停下来,做点拉伸。

因为是晚上吃的蛋糕,最多也就运动到10点了。再晚就影响睡眠。所以,切忌不可熬夜,会阻止脂肪的分解奥。

5、第二天早上早起晨跑半小时。必须得晨跑除非下雨下雾,因为昨晚吃的蛋糕还在你的肚肚里面呢。估计要3天才能完全的消化。加油吧!!!吃货。

这样一来,即使昨晚暴食吃了蛋糕,也会有所弥补的。但是对身心的伤害,是无法弥补的。比如我,我现在的心还是痛的痛的痛的。

如果,你只是吃了一口,或是少量的蛋糕,不必担心。做到以上5点后,就不会长肉了,也不会造成太大的伤害。卡路里会燃烧的。

献给晚上忍不住吃蛋糕的人,也献给一个令自己失望的我。唯有自律才能强大。

❸ 蛋糕吃进肚子多久消化

一般是吃完饭一个小时后就开始消化,大概需要2到3个多小时吧

❹ 一个6寸奶油蛋糕多久消化掉

一天。
一般1天就消化了。奶油相当油腻,其热量很高,62%的脂肪都由饱和脂肪酸组成。它含有胆固醇,每30毫升奶油的胆固醇含量在10~38毫克,取决于其脂肪含量。每30毫升淡奶油中,水分占77.5%,另含蛋白质0.8克、脂肪4.6克、碳水化合物1.2克和胆固醇16毫克;每30毫升发泡奶油中,水分占59.6%,另含蛋白质0.6克、脂肪10.6克、碳水化合物0.8克和胆固醇38毫克。

❺ 动物奶油蛋糕多久可以代谢掉

10个小时左右。
由于奶油中的主要成分是脂肪、蛋白质等,难以被消化吸收,由于每个人食用的量和身体代谢能力都不一样,消化的时间会有所区别。
吃的多或消化能力差的人群,消化的时间就要长一些,要是吃的少或消化能力好的人群,消化的时间就会快一些。

❻ 吃饭过后多长时间能消化

1、蔬菜类食物的消化时间为45分钟~2小时

瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西蓝花),消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。

2、谷物类食物的消化时间在1小时30分钟~3小时之间

流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包),也比较容易消化。

3、蛋白质类食物所用的消化时间为1小时30分钟~4小时

牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。

4、脂肪类食物的消化时间最长,需要2~4小时

脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间,所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担,需要3~4小时才能完全消化。



(6)吃蛋糕多久消化完扩展阅读

边吃饭边喝水会影响消化,北京协和医院消化内科主任医师李景南表示:消化功能主要靠胃液,胃液里有胃酸,这是最初始的消化功能,它能把我们吃进去的一些蛋白质、脂肪和淀粉等,进行初级消化,而胃酸的浓度对于消化功能非常重要。

如果我们边吃饭边喝大量的水,这样无形当中就会把胃液稀释,稀释以后它的胃酸浓度肯定有所降低,而胃酸这个初步消化的浓度降低以后,对于一些食物尤其是一些蛋白质的或脂肪类的,初级消化功能就会有所影响。”

❼ 6岁男孩吃了10克蛋糕多少时间能消化

一个正常人吃完东西大概3个小时就消化的差不多了,6岁小孩吃了蛋糕,我觉得一个小时左右差不多。

❽ 鸡蛋糕几个小时能消化完

清河县莲海素食营养大厨告诉你---素食减轻肠胃负担,素食从进入胃中到排出体外,只消三、四小时。
肉类则至少须十二小时,其滞留体内所分解出的废气,严重影响人体健康。

❾ 人正常消化食物要多长时间

分类: 医疗/疾病 >> 内科
问题描述:

一般吃完饭,一般多长时间就会觉得饿了?我吃完饭,老觉得肚子左边不舒服,这正常吗?

解析:

水份多的食物2小时左右就可以消化完了,油腻的和硬的食物一般4小时左右就可以消化完了,但睡觉前不要吃得太饱哦,对胃不好的,但可以喝一杯牛奶,因为可以助你更容易进入睡眠状态,因为含有钙,所以可以保护你的牙齿,提高你的免疫力,等等好处。

胃的排空时间大约是4小时,但食物还要在小肠继续消化

不同种类食物的消化时间

水果:30分钟~1小时,瓜类水果(如西瓜)最短,而香蕉最长。

蔬菜:45分钟~2小时,瓜类蔬菜(如冬瓜)最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花),消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)

谷物类:1小时30分钟~3小时,流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包),也比较容易消化。

蛋白质:1小时30分钟~4小时,牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。

脂肪:2 ~4小时,但是我们很少会单独摄取脂肪,通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间,所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担,大概需要3~4小时才能完全消化。

❿ 人消化食物一般需要多少时间

不同的食物需要的时间不一样,具体介绍5类食物:

一、瓜类蔬菜类食物的消化时间约为45分钟

瓜类蔬菜如冬瓜所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜如番茄、茄子。

二、叶类蔬菜类食物的消化时间约为2小时

如菠菜、小白菜和十字花科类蔬菜如西蓝花,消化时间最长的是根茎类蔬菜如红薯、芋头。

三、谷物类食物的消化时间在1小时30分钟~3小时之间

流质或半流质的谷物食品如粥消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的食物如馒头、不含油脂的面包,也比较容易消化。

四、蛋白质类食物所用的消化时间为1小时30分钟~4小时

牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。

五、脂肪类食物的消化时间最长,需要2~4小时

很少会单独摄取脂肪,通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间,所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担,需要3~4小时才能完全消化。

(10)吃蛋糕多久消化完扩展阅读:

关于消化的奥秘:

1、消化道从口腔开始到肛门结束,约长10米。小肠如果展开,总面积可达20平方米左右,差不多相当于一个网球场。

2、胃是一个半自主器官,如果感到饥饿,它就会促使动物去寻找食物。

3、吃完饭后犯困,可能是因为食物中包含的色胺酸。肉类中的蛋白质很大程度上会抵消这种作用,而含糖量高的食物则会加大色胺酸的作用。

4、男人酒量比女人大,是因为女人身体中能中和酒精的酵素通常只有男性的60%。

5、影响情绪的血清素基本在胃黏膜形成,而不是大脑。

6、人消化食物也需要能量,这占到人体总能量消耗的5%—15%,其中,蛋白质和酒精的消化需要能量最多。

7、结肠具有强大的吸收水分能力,注入约合2加仑的水量后,排出的则只有大约6茶匙。这也是很多动物能在干燥陆地上生活的关键。

8、胃部消化液的主要成分是盐酸,具有溶解金属的作用,但对塑料、蜡、头发和口香糖无效。

9、有记录以来最响亮的打嗝声为107.1分贝,相当于在约1米以外拉锯的声音一样响。