㈠ 宝妈吃的东西多久才能通过母乳
吃的东西多久到乳汁里因人而异。因为每个人新陈代谢的速度并不一样。一般情况下，两个小时以内基本就可以消化完输送到各个地方，但是不一定进到奶水里，妈妈在怀孕的时候多笑一笑，开心一点身体的养分才会快一点到到奶水里面。
哺乳期饮食禁忌有哪些
1、辛辣食物
哺乳期应该不要接触大蒜、葱等辛辣食物，因为它们不仅会转变母乳的酸度和口感，还会导致新生儿有胀气、腹泻等问题。
2、咖啡因饮品
虽然它能振奋妈妈精神，但是会对宝宝不利。因为咖啡会随同奶水一起被宝宝吸收，导致宝宝过于亢奋，出现心率加快、头疼、呼吸不畅等症状。严重的还会影响宝宝睡眠，对他的成长非常不利。
3、高热量食物
过于油腻或者甜的食物往往含有很高的热量，很低的营养，对于母乳质量有非常不利的影响。而且新妈妈还处于恢复期，消化能力较差，油炸类的食物很难消化，吃了对健康不利。所以油炸薯片、糖、蛋糕等等要少吃。
4、刺激性食物
如果女性在哺乳期进食太多刺激性的食物，那么母乳中也会因此出现刺激性物质，最后会随着乳汁被宝宝吸收，对他的成长非常不利。不过依旧可以食用少量的调味品，比如胡椒、醋等等。
5、大量味精
味精对于宝宝发育很不利，尤其是未满12个礼拜的宝宝，不仅影响智力发育，还会影响生长发育，所以在哺乳期要忌味精。
㈡ 吃了可可蛋糕多久能喂奶
作为哺乳期的妈妈，如果你吃了蛋糕，那么这个并不影响喂奶的。只要是宝宝饿了你都可以进行母乳喂养的。
㈢ 喂奶期间吃了巧克力多久才能喂奶
一般在6个小时左右会代谢完，你吃的多的话，建议时间长点再喂奶。
哺乳期妈妈也可以吃巧克力，但是一定要适量。妈妈不宜多吃巧克力是因为担负着要给宝宝喂奶的责任，太多巧克力，可能会影响到宝宝的正常发育。巧克力里含有的的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。而可可碱对宝宝来说是个坏东西，它能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。
㈣ 吃了巧克力几个小时能喂奶
产妇在哺乳期的时候，偶尔吃一两个巧克力，是不会影响到哺乳的。如果吃太多的巧克力，会影响到宝宝的正常发育，所以吃太多巧克力可以选择在6个小时后再喂奶，让巧克力充分代谢完。
一般在6个小时左右会代谢完，你吃得多的话，建议时间长点再喂奶。
哺乳期妈妈也可以吃巧克力，但是一定要适量。妈妈不宜多吃巧克力是因为担负着要给宝宝喂奶的责任，太多巧克力，可能会影响到宝宝的正常发育。巧克力里含有的的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。而可可碱对宝宝来说是个坏东西，它能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。
㈤ 哺乳期能吃巧克力蛋糕吗
哺乳期能吃巧克力蛋糕，但也只能吃少量。
㈥ 吃进去的食物多久变成母乳
吃进去的食物多久变成母乳
吃进去的食物多久变成母乳，母乳是小婴儿最好的营养品，现在大多数家庭都是支持母乳喂养的，作为孕妈妈在哺乳期间的饮食要非常注意，以下分享吃进去的食物多久变成母乳。
吃进去的食物多久变成母乳1
乳汁分泌与进食时间关系不确切，食物营养到达乳汁的过程复杂，临床难以估量食物中有效营养成分到达乳汁的时间。
食物消化吸收进入血液，由于营养成分不同以及个体代谢速度不同，所需时间也不尽相同。如流质或半流质食物，如稀饭、米汤等，半个小时或1个小时左右即可吸收。而肉类食物，可能3-4个小时或更长时间。血液将营养物质输送至乳房，营养乳腺，乳腺把这些原料再转化成乳汁，所以乳汁不是血变的，是食物和水转化入血液后，才可由乳腺转化成乳汁，过程复杂，无法确切量化。同时，不同机体血液循环速度不同、代谢速度不同，乳汁生成时间存在较大差异。因此，食物多久转化为乳汁，并不明确。
产妇可以食用营养丰富、易于消化吸收的食物，注意少食多餐，多进食蛋白质及汤汁类食物，适当补充维生素和铁剂。
哺乳期饮食忌讳有什么
1、刺激性食物
哺乳期间应当不必触碰蒜头、葱等刺激性食物，由于他们不但会变化奶水的酸值和口味，还会继续造成新生婴儿有腹胀、腹泻等问题。
2、咖啡碱健康饮品
尽管它能振作母亲精神，可是会对小宝宝不好。由于现磨咖啡会陪同母乳一起被小宝宝消化吸收，造成小宝宝过度兴奋，出现心率加快、头痛、呼吸困难等病症。比较严重的还会继续影响孩子睡眠，对他的发展十分不好。
3、热量高的食物
过度油腻感或是甜的食材通常带有很高的发热量，很低的营养成分，针对奶水品质有十分不好的影响。并且新手妈妈还处在手术恢复期，消化吸收工作能力较弱，煎炸类的食材难以消化吸收，吃完对身心健康不好。因此油炸薯片、糖、生日蛋糕这些要少吃。
4、含有刺激性的食物
假如女士在哺乳期间进餐过多刺激的食材，那么奶水中也会因而出现刺激物质，最终会伴随着奶水被小宝宝消化吸收，对他的发展十分不好。但是依然能够服用小量的调味料，例如胡椒粉、醋这些。
5、很多鸡精
鸡精针对小孩发育很不好，尤其是没满12个星期的小宝宝，不但影响大脑发育，还会继续影响发肓，因此在哺乳期间要忌鸡精。
吃进去的食物多久变成母乳2
母乳冷藏保存时间：
冰箱冷藏室保存：0—4摄氏度冷藏可保存8天。
如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。
如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月。
如果是深度冷冻室，温度保持在0摄氏度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。
冷冻的母乳加热：
1、隔水烫热法。如果是冷藏母乳，可以把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
2、温奶器加热。把温奶器的温度设定在40摄氏度，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
3、恒温调奶器。使用恒温调奶器，温度设定在40摄氏度，加热母乳。
如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的'。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
吃进去的食物多久变成母乳3
母乳喂养多久最好？
世界卫生组织建议，在婴儿6个月前给予纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他食物。
给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。当然，坚持到自然离乳也是可以的。但是如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈哺乳至1岁以上，这样有利于宝宝身体恢复。
一般情况下，如果妈妈选择在8个月的时候给宝宝完全断奶，那么可以从6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。另外还要注意断奶的季节，妈妈最好选择春秋两季，这时候气温不高不低，比较适合给宝宝断奶，宝宝也容易适应。
职场妈妈的母乳喂养时间：现在我国最新产假规定为98天，这意味着很多新妈妈在哺乳期内就得去上班。对于职场妈妈来说，哺乳宝宝到1岁左右是最好的。职场妈妈可以在上班前，用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶中，然后存入冰箱。当宝宝肚子饿，需要吃奶的时候，家人就可以帮忙把母乳用热水慢慢温热，然后给宝宝吃。另外，冷藏过的母乳一旦加温后，即使没有喂食，也不能再冷藏，必须丢弃，不要舍不得。因为吃下这些反复加温的母乳，会对宝宝身体不好。
其实继续母乳喂养也是一种让职场妈妈和宝宝保持亲密关系的好方法，弥补妈妈没跟宝宝在一起的时光，所以职场妈妈要注意母乳喂养的时间，不要因为上班的关系就过早给宝宝断奶。
母乳喂养多久添加辅食
纯母乳喂养的妈妈，最好给宝宝母乳喂养到6个月后再开始添加辅食。因为母乳可以满足宝宝前6个月的全部营养包括水，6个月以后随着宝宝的长高长大，需要的营养更多，所以从6个月以后就要添加辅食了。
辅食的添加要循序渐进，先从水（菜水，水果水）再到泥糊状（米粉、香蕉泥、白薯泥、薯仔泥、南瓜泥、肝泥、鱼泥等），然后到稀粥、烂饭、煮烂的面条，慢慢过渡到正常的饭，大概要到1岁半左右。
注意1岁以内的宝宝少盐少糖饮食，因为娇嫩的肾脏和肝脏负担不了过咸过甜的食物。少食多餐，不要给宝宝吃太多，开始每次一小口慢慢加量，鸡蛋白容易过敏，最好等到宝宝一岁以后再给他吃全蛋。
母乳喂养多久加奶粉
有些妈妈很好奇，母乳喂养多久加奶粉才好？其实如果只要妈妈母乳充足，宝宝纯母乳喂养到6个月后，就可以逐步添加辅食，不用添加奶粉也可以的。但如果妈妈母乳不足，也可以给宝宝添加配方奶粉。
母乳不足的妈妈，需要部分补充配方奶粉喂养时，可以采用下面这两种方法：
方法1：补授喂养妈妈每次喂奶时，先给宝宝喂自己的母乳，有多少吃多少，然后再喂配方奶粉，补充宝宝不足部分。
方法2：代授喂养妈妈在喂奶时，采取母乳与配方奶粉交替喂养的方法，也就是说这一次完全用母乳喂宝宝，下一次完全用配方奶粉来代替。
需要注意的是：
1、以上两种喂养方法妈妈可根据自己的实际情况选择，但以补授法较优。
2、混合喂养时的规律及喂奶次数，与母乳喂养相同。
㈦ 哺乳期吃巧克力蛋糕对宝宝有影响吗
没有影响的，因为是宝妈吃的，宝宝吃的奶奶是经过过滤了的，所以宝妈可以吃巧克力蛋糕的，宝宝吃奶时间，宝妈只要食物是新鲜的都是可以吃的，寒凉的太热易上火的就尽量不要吃的好，其他的食物都是可以吃的
㈧ 吃的食物多久后变为乳汁
我想吃的食物，要想变为乳汁的话，可能汤汤水水的变为乳汁更快一点，如果是其他的一些干的食物或者蔬菜的话，如果要想变成乳汁的话，最起码要被人体吸收了，这个营养以后才能够到乳汁里面吧？那么怎么样？我认为也得三五个小时左右吧！
母乳的营养价值
母乳是婴儿最佳的天然食品。母乳中所含各种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生索等，含量适中、比例适当，最易于婴儿消化吸收。母乳还含有多种抗感染因子，如对提高婴儿抗感染能力起着重要作用。
母乳的营养成分
母乳是6个月内小儿最理想的天然食品，是任何代乳品都无法媲美的。母乳的营养成分也会随着产后母体的变化，以及哺乳的不同阶段而发生变化。母乳按不同的阶段可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。
1、蛋白质
：母乳蛋白质含量较低，1.1-1.3g/dl。由酪蛋白和乳白蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2/3，主要成份有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸、营养价值高，在胃内形成凝块小，有利于消化吸收。
2、碳水化合物
：母乳中的乳糖含量为6.5-7.0g/dl，较牛乳中乳糖含量（4.5-5.0g/dl）高。是生后6个月内婴儿热能的主要来源。乳糖对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用。
3、脂肪
：以细颗粒（直径<10μm）的乳剂形态存在，其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍，长链不饱和脂酸较多，易于消化吸收。母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。
4、维生素
：正常营养的乳母乳汁中维生素A、E、C较高，而维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸含量较少，但能满足生理需要。
5、无机盐
：人乳矿物质含量约为牛乳的1/3。人乳钙、磷含量（33：15）比牛乳（125：99）低，但钙、磷比例适宜（人乳为2：1，牛乳为1.2：1），钙的吸收良好，故人乳喂养儿较少发生低钙血症。
6、微量元素
：铁在人乳和牛乳中含量均低，但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳。人乳锌含量比牛乳低（人乳0.17-3.02mg/L，牛乳1.7-6.6mg/L），但其生物利用率高。母乳中锌的吸收率可达59.2%，而牛乳仅为42%。因人乳中存在一种小分子量的配位体（ligand）与锌结合，可促使锌的吸收。因人乳中存在一种小分子量的配位体（ligand）与锌结合，可促使锌的吸收。
母乳中铁的吸收率为45%-75%，而牛奶中铁的吸收率为13%。此外，母乳中还有丰富的铜，对保护婴儿娇嫩心血管有很大作用。
日期 蛋白质（%） 脂肪（%） 糖（%） 矿物质（%）
初乳(1-12天) 2.25 2.83 2.59 0.3077
过渡乳(13-30天) 1.56 4.87 7.74 0.2407
成熟乳(2-9个月) 1.15 3.26 7.50 0.2062
晚乳(10个月以后) 1.07 3.16 7.47 0.1978
母乳的三大免疫功能
1、体液免疫成分
：母乳中含有多种抗体，主要成份为IgA。这些抗体分布在婴儿的咽部、鼻咽部和胃肠道局部粘膜表面，中和毒素、凝集病原体，以防浸入人体。乳铁蛋白在母乳中含量丰富，能与细菌竞争结合乳汁中的元素铁，阻碍细菌的代谢和分裂繁殖，而达抑菌效果，在预防新生儿和婴儿肠道感染中起重要作用。
2、细胞成分
：母乳中含大量免疫活性细胞，包括巨噬细胞、中性粒细胞和淋巴细胞。具有吞噬和杀灭葡萄球菌、致病性大肠杆菌和酵母菌的能力，能合成补体C3、C4、溶菌酶和乳铁蛋白，在预防疾病方面有重要意义。
3、其他因子
：双歧因子在母乳中含量高而稳定，可促进肠道内乳酸杆菌生长，从而抑制大肠杆菌、痢疾杆菌的生长繁殖。母乳中溶菌酶较牛乳中高300倍，能水解细菌细胞膜上的粘多糖，溶解其细胞膜而杀伤细菌。初乳中的补体C3、C4经活化后具调理性的趋化性，可溶解破坏与特异性抗体结合的细菌。
母乳的营养成分表
成分 母乳 人初乳 牛乳
能量 290kJ(70kcal) 290k(70kcal)
比重 1.028-1.033 1.028-1.033
pH值 8.97 6.57
蛋白质（g/100g） 0.9 2.7 3.3
酪蛋白 0.4 1.2 2.7
乳白蛋白 0.4 0.4
乳球蛋白 0.2 1.5 0.2
水（g/100g） 88 87 88
脂肪（g/100g） 3.8 2.9 3.8
不饱和脂肪（％） 8.0 7.0 2.0
乳糖（g/100g） 7.0 5.3 4.8
矿物质（mg/100g） 200.0 500.0 800.0
钙 34 301 17
磷 15 15 92
钠 15 135 58
钾 55 275 138
镁 4 4 12
铜 0.04 0.03 0.03
铁 0.05 0.01 0.05
锌 0.4 0.6 0.4
碘 0.003 0.012 0.005
维生素（1000ml）
A（IU） 1898 1025
B1（微克） 160 440
B2（微克） 360 1750
烟酸（微克） 1470 940
B6（微克） 100 640
叶酸（微克） 52 55
B12（微克） 0.3 4
C（mg） 43 11
D（IU） 22 14
E（mg） 2 0.4
K（微克） 15 60
吃出来的优质母乳
母乳喂养是一门学问，给多大的宝宝喂多少奶，每天喂多少次，每次喂多少，乃至温度等等都很有讲究，为免宝宝过饱或过饥。可是母乳的“量”与“质”该如何把握呢？哺乳妈妈们特别关注日常饮食，要知道高质高产的母乳是靠妈妈们“吃”出来的，而优质、营养的母乳是离不开妈妈进食的每一餐食物的哦！
1、母乳的“量”：妈妈们一定要清楚催乳的食物有哪些，以下举例：
花生：
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜：
丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
豆腐：
豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
汤水：
都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。
2、母乳的“质”，妈妈们一定要了解哺乳期不宜食用的食物有哪些：
辛辣食品和咖啡因：
应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。
只含热量的食品：
尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。
刺激性食物：
因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
腌制的鱼、肉一类食物：
一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
㈨ 吃巧克力后多久能哺乳
在哺乳期间乳母是可以适当的服用巧克力的，但是需要注意避免大量的服用，否则会影响到宝宝的母乳质量。巧克力具有着改善心情的作用，可以调节人体内的激素水平，适当服用，有益于身体健康，同时科学研究还说明具有着抗癌的功效和提神的功效，但是因为其中含有着可可粉，会引起中枢兴奋，所以在哺乳期间并不可以大量服用。 1、乳母哺乳期间，还需要多服用一些新鲜的蔬菜和水果，有益于身体健康和奶水的质量，例如可以服用苹果、葡萄、菠萝、柚子等； 2、乳母还需要保持良好的心态，这样母亲情绪稳定，则宝贝的身心健康才能得以保障。