㈠ 晚上6点吃蛋糕会长胖吗
会，一般100g的蛋糕就有400卡左右，相当于满满的一碗饭饭，而且蛋糕的脂肪含量高，营养物质少，晚上吃很容易堆积在腹部，小肚肚就出来了。
我记得散步1小时大概只能消耗50卡的样子，而且大部分是水。
㈡ 蛋糕什么时间吃最不胖
吃甜食的最佳时间: 营养学家说,上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间.此时间段适当品尝一点甜食,可以消除疲劳、调整心情、减轻压力.但只能是“点”到为止,不可多食. 高热量甜点应该在饭后吃 除了早晨和上午的时间
吃多了都会胖
蛋糕里面含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪和热量.吃完蛋糕之后非常容易发胖,蛋糕一般建议蛋糕最好在饭前吃,吃蛋糕的时候可以配合柠檬水饮用,吃完蛋糕以后可以多吃一些蔬菜水果.肥胖的发生与摄入的热量高于消耗的热量有关系,而运动可以增加热量的消耗.因此,吃完蛋糕以后,可以增加运动量,可以选择散步、慢跑、骑自行车等运动方法,这样可以促进代谢,减少肥胖的发生几率.
应该是下午4,5点左右````````那时候吃什么都不容易发胖`````
十个最佳时间 吃甜食不发胖 甜食一向是胖妹的大忌.但对于爱吃甜食的妹妹来说,完全与甜食绝缘又是一种折磨.其实你不必苦恼,营养学家说吃甜食不一定就会发胖,只要你挑对吃的时间就可以了. 营养学家说上午10点,下午4点是食用甜
甜食早晨、上午吃 晚上睡觉前吃甜食,这真的是很危险,因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢,所以晚上吃甜食让你非常轻易地被肥胖纠缠. 甜食爱好者们完全可以尝试在早晨和上午吃自己所喜欢的甜食,在上班前吃点甜食,不但
蛋糕:349 大卡(100克) 肉松面包:374 大卡(100克) 热量太高了、建议你吃鸡蛋、豆浆、杂粮粥或者白粥、全麦面包也不多、减肥的
甜食跟减肥并非不共戴天,只是大家对于甜食中所含的卡路里过于惧怕,正确的食用甜食不仅不会长胖,还会让我们更健康.空肚子的时候,热量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不觉中就吃多,所以高热量点心如芝士蛋糕,放在饭后吃比较好,与用餐中的食物纤维一起消化,热量吸收会比较少,而且不容易吃太多.
蛋糕之所以吃了以后会造成人体发胖的情况是由于其中的奶油和糖分的含量是非常高的,所以才很有可能会导致人体肥胖的情况出现,无论你是选择在中午吃,或者是在晚上吃糖分的多少都是不会改变的,所以依旧会造成发胖的情况,建议你可以在早晨的时候适当的吃一些蛋糕,千万避免大量的食用,就可以有效防止肥胖发生
㈢ 晚上十一点前吃了一点蛋糕，会长胖吗
应该会~~~蛋糕少吃,零嘴少吃,如果你不长肉的那就随便了,不过为了健康,水果多吃
还有蛋糕的话尽量吃好的,劣质的蛋糕的话上面的奶油其实就是一堆一堆的反式脂肪,那东西致癌啊~~~我吃不起好的,就不吃了
㈣ 晚上6点前吃蛋糕会胖吗
一般不会啊~
减肥的禁忌是晚上7点以后不要吃东西，晚饭最好也是在5，6点的时候吃，这样在你睡觉之前多余的热量可以消耗下去，不会造成囤积。。。
㈤ 晚上九点过后吃蛋糕和水果会胖吗
如果你晚上吃饭比较多，再多吃水果肯定会胖。如果吃饭很少，吃水果在睡前两小时以前吃，是不会胖的。请采纳
㈥ 睡前吃蛋糕好吗
睡觉前4个小时吃，因为胃的排空时间是4个小时，吃后需要运动可以是慢跑，散步或者游泳。
吃过蛋糕，马上喝很多茶水。蛋糕本身脂肪过高，饱腹感指数很低，吃了之后感觉体积不大，还能吃下其他东西。马上喝两大杯茶水，就会让它在胃里面扩大体积，饱腹感上升。
蛋糕之后，一定要配合低脂食物来平衡。鉴于蛋糕中的主要成分是糖、饱和油脂、鸡蛋和面粉，或者有奶酪、坚果之类，显而易见是非常容易升高血脂和血糖的，必须用大量的膳食纤维来消除它对健康的不利影响。同时，为了把大量的糖和脂肪代谢掉，还需要很多B族维生素。——这样就能知道，蛋糕适合配合以下食物食用：各种蔬菜（薯仔等薯类蔬菜除外）、甜味不太浓重的水果、粗粮粥或豆粥。那些汪着油的菜肴，最好还是敬而远之，下一餐再品尝啦
买蛋糕的忠告：
1 尽量买不加入氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕都被氢化植物油产品所浸透，上面的“鲜奶”是植脂奶油，下面的酥皮中也加入植物起酥油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。
2 尽量买不含有酥皮的蛋糕。酥皮意味着必须加入大量脂肪，而且营养价值非常低。在目前情况下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样是高能量食品，奶酪蛋糕会好一些，因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质，而起酥油除了一些坏脂肪之外，什么也没有。
3 尽量买色素和香精少一点的蛋糕，特别是有孩子的家庭。蛋糕内外的颜色尽量接近原色，除了少量点缀，最好少用浓重的颜色。味道温和自然最好，那种冲鼻子的香味，通常意味着加入了大量廉价香精。
4 不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果，起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等，也不够新鲜，而且数量很少，仅为点缀，不如自己直接买鲜水果来吃。
5 不必买加了白巧克力片或黒巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力，绝大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，却几乎没有其中的可可多酚，其健康价值是负数。
少吃蛋糕，吃好蛋糕——看来对于大部分美食来说，这都是我们最明智的态度。
㈦ 晚上吃蛋糕会发胖吗
吃蛋糕，并不会发胖的即使是晚上吃因为蛋糕并不会热量很大。吃蛋糕的时候可以配点牛奶营养很不错。
㈧ 晚上吃蛋糕会不会很容易长胖
晚上吃蛋糕会发胖。因为蛋糕中含有大量的蛋白质，碳水化合物和脂肪，而这些物质最后经过消化吸收转化为脂肪可以使人体发胖。减肥晚上要吃一些低脂肪低热量的食物，而且不要吃得太多，感觉7分饱就可以少量吃点主食，像米饭，馒头，面条等多以绿叶蔬菜水果为主，像白菜，菠菜，芹菜，韭菜，油麦菜等，豆制品可以适当的吃一些，水果以香蕉，猕猴桃，草莓，西瓜等水分较多，容易利尿的水果为主，这样能够排出多余的脂肪。要适量运动，这样使脂肪才能够消耗。
㈨ 什么时间段吃蛋糕不容易胖
可以在上午或下午的时候把蛋糕作为甜点来吃
一：注意量
二：切记把蛋糕当饭吃
三：晚饭之后不可以吃