生日蛋糕是庆祝生日不可或缺的美食之一，但是很多人在享受美味的同时也会担心吃太多会导致发胖。那么，什么样的生日蛋糕既好吃又不甜腻，吃了也不会发胖呢？接下来，我将为大家介绍几种适合健康饮食的生日蛋糕。
1. 水果蛋糕：水果蛋糕是一种非常健康的选择，因为它主要由新鲜水果制成，不含任何添加剂和过多糖分。你可以选择自己喜欢的水果来制作蛋糕，比如草莓、蓝莓、芒果等。水果蛋糕不仅口感清爽，而且富含维生素和纤维素，有助于保持身体健康。
2. 黑森林蛋糕：黑森林蛋糕是一种经典的德国甜点，由巧克力蛋糕层、樱桃馅料和奶油组成。虽然黑森林蛋糕看起来可能有些油腻，但其巧克力含量相对较低，樱桃馅料中的糖分也较少。如果你喜欢巧克力和樱桃的味道，不妨尝试一下黑森林蛋糕。
3. 芝士蛋糕：芝士蛋糕是一种低热量、低脂肪的甜点，由奶酪和鲜奶油制成。芝士蛋糕的口感丰富，味道浓郁，而且不含任何添加剂和过多糖分。你可以选择不同口味的芝士来制作蛋糕，比如原味、草莓味、柠檬味等。芝士蛋糕不仅美味可口，而且对身体健康有益。
4. 燕麦蛋糕：燕麦蛋糕是一种非常健康的选择，主要由燕麦片、鸡蛋和牛奶制成。燕麦片富含膳食纤维和蛋白质，可以帮助你保持饱腹感和稳定血糖水平。燕麦蛋糕的口感柔软细腻，味道清香可口，而且不含任何添加剂和过多糖分。如果你想要一份健康又美味的生日蛋糕，不妨尝试一下燕麦蛋糕。
总之，生日蛋糕不一定非要甜腻才能好吃，我们可以选择一些健康的食材来制作蛋糕，比如水果、黑森林、芝士和燕麦等。这些蛋糕不仅口感丰富，而且对身体健康有益，可以让你在享受美味的同时也不必担心发胖。
㈡ 慕斯蛋糕是生日蛋糕的一种，慕斯蛋糕应该怎么去制作相对合适
慕斯蛋糕虽然也可以当做生日蛋糕，但是无论是在口感上还是在材料的使用上，都要比普通的蛋糕更加精致。所以慕斯蛋糕对比普通蛋糕来说，会更加受甜品爱好者的青睐，而且慕斯蛋糕一般都是用慕斯粉做的，属于一种奶冻式的甜品，无论是直接吃还是做蛋糕中间的夹层都是非常美味的。慕斯蛋糕最早是出现在法国巴黎的，巴黎也是美食之都，所以巴黎的甜品都做的非常的好，而且很出名。
最后就是鸡蛋和奶油，鸡蛋对于蛋糕来说是非常重要的，因为鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，所以这也是让慕斯蛋糕口感更好的关键所在。想要让一款慕斯蛋糕变得颜值更高的话，就要用奶油来装饰，但是如果怕热量太高的话也可以不用奶油，直接吃也可以。
㈢ 过生日吃蛋糕、吃啥蛋糕不发胖啊
吃一点儿不会发胖的、蛋糕上的水果一般都是罐头的、你自己想想水果罐头用多少糖精、而且还有防腐剂、建议吃巧克力蛋糕、吃起来不会特别腻
㈣ 生日蛋糕可以用什么代替
建议你们全家去吃鸳鸯火锅！在其中还可以下点长寿面的！
㈤ 吃一次奶油蛋糕会不会发胖啊
吃一次奶油蛋糕不会发胖，只要不是经常吃的话就不会发胖的。也不能晚上吃，晚上不好消化又没有得以消耗的方式，所以晚上吃容易长胖。
(5)吃不胖的生日蛋糕叫什么扩展阅读：
一、相关报道：
点心糕点往往都是高热量，糖分、油脂含量较多。例如2个妙芙的能量大概相当于1.5碗米饭或者3碗粥；而四分之一个巧克力羊角面包的热量大概能抵得上2两米饭；
2根巧克力棒的热量大概相当于一个馒头。还有一些地方特色的肉松饼、凉糕等，油糖含量同样很高，作为地方特色尝尝可以，但一定要少吃。
更糟糕的是，点心糕点所含油脂十之八九是“氢化植物油、植物奶油、植物奶精、植物黄油、精炼植物油、人造黄油、代可可脂、人造奶油、麦淇淋、起酥油、植脂末油“；
它们几乎都是饱和脂肪的代名词，比普通脂肪更易让人发胖。因此应尽量不吃配料表中含有上述名字的加工食品，实在想吃，可以自己尝试在家做健康不含添加剂的蛋糕和面包。
二、吃蛋糕不发胖秘诀：
蛋糕永远饭前吃。很多人先吃节日大餐或生日大餐，然后再吃蛋糕，这样十分不妥。首先，吃了大鱼大肉之后，享受蛋糕美味的心情已经降低了很多；其次，胃里已经充满了食物，还要再吃蛋糕，会因为害怕浪费美食而勉力，结果让自己饮食过量。
最好的吃蛋糕时间。在下午2点到晚上6点间吃，最不容易胖，因为此时人的体温最高，活动量最大，就算吃了也能快速消耗掉。但要是在晚餐后吃，反而容易堆积，造成肥胖的主因。另外，甜点一天吃200大卡就够了，也不要在空腹时吃，否则容易吸收过多造成肥胖。
吃过蛋糕，马上喝很多茶水。蛋糕本身脂肪过高，饱腹感指数很低，吃了之后感觉体积不大，还能吃下其他东西。马上喝两大杯茶水，就会让它在胃里面扩大体积，饱腹感上升。
如果蛋糕吃不完，把它转移到保鲜盒中，放在冰箱中。如果是当天烤制的蛋糕，还可以冷藏48小时左右。千万不要因为怕浪费而过量食用。
吃蛋糕之后，一定要配合低脂食物来平衡。鉴于蛋糕中的主要成分是糖、饱和油脂、鸡蛋和面粉，或者有奶酪、坚果之类，显而易见是非常容易升高血脂和血糖的，必须用大量的膳食纤维来消除它对健康的不利影响。同时，为了把大量的糖和脂肪代谢掉，还需要很多B族维生素。