‘壹’ 吃蛋糕吃什么可以解腻
1、吃完蛋糕以后会选择冲泡一些茶来喝，经过笔者多年的经验，这个解腻的方法最适合吃完大量奶油蛋糕的人！因为茶本身是很好的解油腻的饮品，在吃完蛋糕后喝上几杯热热的茶，会让肚子十分地舒服。
2、可以在吃完蛋糕以后，稍微走动走动，让自己不至于那么难受。同时，这也可以促进胃部消化刚吃下的蛋糕。
3、要注意饮食清淡，少吃刺激性食物，多吃一些细软易消化食物，适当喝些小米粥，对肠胃有调理作用，过一段时间就会好的。
蛋糕的主要成分是面粉，鸡蛋，奶油，碳水化合物，脂肪，维生素以及多种微量元素，蛋糕中含有丰富的卵磷脂，有健脑益智的功效，改善记忆力，缓解大脑疲劳，蛋糕中含有的B族维生素有防癌抗癌的效果，如果一次性吃大量的奶油蛋糕很容易导致腹胀消化不良，可以选择一些促进消化的食物，比如说苹果醋，橙子，葡萄，可以促进胃酸的分泌，帮助消化。
‘贰’ 为什么吃完蛋糕后不能立刻喝水
吃蛋糕后可以喝水，喝水不在蛋糕的注意事项内。
吃蛋糕的注意事项
1、鲜奶蛋糕一定要当天吃，隔天口味就会变质。
2、鲜奶蛋糕相对裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、营养高，逐渐成为西点市场的新宠，但是其保质期短，不易贮存。
3、糖尿病患者如果一定要吃，务必选择使用代糖添加剂的蛋糕，并且少量食用。
4、尽量不买大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕内外的颜色尽量接近原色，除了少量点缀，最好少用浓重的颜色味道温和自然最好，那种扑鼻的香味，通常意味着加入了大量廉价香精。
5、不必买加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力，绝大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，却几乎没有其中的可可多酚，其健康价值是负数。
(2)吃完蛋糕要注意什么扩展阅读
最好的吃蛋糕时间。在下午2点到晚上6点间吃，最不容易胖，因为此时人的体温最高，活动量最大，就算吃了也能快速消耗掉。但要是在晚餐后吃，反而容易堆积，造成肥胖的主因。另外，甜点一天吃200大卡就够了，也不要在空腹时吃，否则容易吸收过多造成肥胖。
吃过蛋糕，马上喝很多茶水。蛋糕本身脂肪过高，饱腹感指数很低，吃了之后感觉体积不大，还能吃下其他东西。马上喝两大杯茶水，就会让它在胃里面扩大体积，饱腹感上升。
‘叁’ 公交车上吃蛋糕应该注意什么
在公交车上吃蛋糕，虽然不是最推荐的行为，但有时可能因为特殊情况需要这么做。为了确保自己的行为不打扰到其他乘客，以下是一些需要注意的事项：
考虑他人感受：首先，要意识到公交车是一个公共空间，你的行为会影响到周围的乘客。因此，在决定是否在公交车上吃蛋糕之前，请三思。如果车厢内较为拥挤或者有其他乘客表示不适，最好避免这种行为。
保持卫生：如果你决定吃蛋糕，请确保你的手是干净的，并且尽量使用餐具而不是直接用手拿取食物。吃完后，及时清理掉包装纸和其他垃圾，不要留在座位或地板上。可以自备一个小塑料袋来收集这些废弃物，下车时带走并扔进垃圾桶。
控制声音：吃东西时可能会发出咀嚼声或谈话声，这可能会让周围的人感到不舒服。因此，在食用过程中应尽量减少噪音，比如轻声细语地交谈，避免大声笑闹或是播放音乐等可能干扰他人的行为。
注意气味：某些类型的蛋糕可能会有比较浓烈的味道，尤其是在密闭的空间里更容易扩散开来。如果你选择了一种味道较重的蛋糕，请更加小心不要让其影响到他人。可以考虑选择口味较为清淡、不易散发强烈香气的款式。
尊重规则与文化习俗：不同地区对于公共交通工具上的饮食习惯有着不同的规定和接受程度。在中国的一些城市中，很多地方已经明确禁止在地铁、公交等公共交通工具内进食。即使没有明确规定的地方，出于对他人的尊重以及维护良好的乘车环境，也建议遵守这一非正式的社会准则。
紧急情况处理：如果在乘坐过程中不小心弄脏了衣物或者其他物品，应当立即采取措施进行清洁；同时向受影响的人士道歉，并尽可能提供帮助以弥补损失。如果是因为身体原因（如低血糖）不得不在车上补充能量，则应在条件允许的情况下尽快完成进食，并再次向大家表示歉意。
总之，在公交车上吃蛋糕并不是一个好的习惯，但如果确实遇到了无法避免的情况，那么就需要格外注重个人素质和社会责任感，通过上述方法尽可能地减少对自己及他人造成的不便。最重要的是始终记得，公共场所中的每个人都应该相互体谅、共同营造和谐舒适的出行氛围。
‘肆’ 晚上吃蛋糕会发胖吗晚上吃蛋糕后怎么补救
很多女孩子都怕胖，因为胖了衣服穿不下，而且也会影响美观，导致现在很多女性吃东西都比较节制，当然这也是比较健康的生活习惯，只要不节食就可以了，但是有的时候朋友生日或者自己生日的时候，免不了晚上会吃蛋糕庆祝，那么晚上吃蛋糕会发胖吗？如果怕胖的话，有没有什么方法可以补救呢？
1、肯定会发胖
奶油蛋糕的热量是378大卡/100克，就算是水果蛋糕100克热量也有347大卡。而我们普通人一天也就需要1500大卡热量而已，晚上吃蛋糕的话，由于肠胃蠕动变慢，相对来说会更容易长胖。
2、补救的方法
(1)喝杯原味脱脂酸奶
晚上肠胃蠕动缓慢，而酸奶有助消化作用，因此晚上吃蛋糕后可以喝杯酸奶补救。而且原味脱脂酸奶热量很低，100毫升大概是57大卡，喝100-200毫升是不会长胖的。
(2)跑步1小时
以9公里/小时的速度，到室外跑步1小时可以消耗655大卡热量，一块饭碗大小的蛋糕大概也就是100-120克左右。因此，跑步一小时可以抵消掉晚上吃进去的蛋糕热量了。
(3)晚睡1小时
如果晚上贪吃，一时没忍住吃了蛋糕又不想长胖，可以晚一小时睡觉。因为睡觉以后肠胃也会处于休眠状态，消化速度会更慢，如果时间不算太晚，可以晚一点再睡。
注意！如果超过12点，那还是尽早睡吧，睡太晚对身体不好。
(4)揉揉肚子促消化
如果晚上贪吃了很多蛋糕，感觉肚子胀，可以用手轻轻揉按腹部，这么做可以促进肠胃蠕动，加速蛋糕消化。揉肚子的时候手法一定要轻，以免引起胃痛。
3、拒绝巧克力蛋糕
巧克力蛋糕的热量是各类蛋糕品种中最高的，一小块就有400多大卡，如果晚上真饿了想吃蛋糕，可以吃没有奶油和巧克力的蛋糕。
4、吃蛋糕小忠告
1、买最小号但最精美的蛋糕。吃蛋糕本来就不是为了便宜，而是为了味觉的享受。既然如此，不妨把美食进行到底，买最贵最优质的蛋糕，重质量而不重体积。同样多的人数，买体积小点、价格贵点的蛋糕，吃的平均数量就减少了，更不必因为怕浪费可惜而逼着自己和家人多吃。要知道，给人们印象的深浅不在于蛋糕的大小，而在于它的美味程度。
2、蛋糕永远饭前吃。很多人先吃节日大餐或生日大餐，然后再吃蛋糕，这样十分不妥。首先，吃了大鱼大肉之后，享受蛋糕美味的心情已经降低了很多；其次，胃里已经充满了食物，还要再吃蛋糕，会因为害怕浪费美食而勉力，结果让自己饮食过量。
3、吃过蛋糕，马上喝很多茶水。蛋糕本身脂肪过高，饱腹感指数很低，吃了之后感觉体积不大，还能吃下其他东西。马上喝两大杯茶水，就会让它在胃里面扩大体积，饱腹感上升。
4、如果蛋糕吃不完，把它转移到保鲜盒中，放在冰箱中。如果是当天烤制的蛋糕，还可以冷藏48小时左右。千万不要因为怕浪费而过量食用。
5、吃蛋糕之后，一定要配合低脂食物来平衡。鉴于蛋糕中的主要成分是糖、饱和油脂、鸡蛋和面粉，或者有奶酪、坚果之类，显而易见是非常容易升高血脂和血糖的，必须用大量的膳食纤维来消除它对健康的不利影响。同时，为了把大量的糖和脂肪代谢掉，还需要很多B族维生素。——这样就能知道，蛋糕适合配合以下食物食用：各种蔬菜（薯仔等薯类蔬菜除外）、甜味不太浓重的水果、粗粮粥或豆粥。那些汪着油的菜肴，最好还是敬而远之，下一餐再品尝啦。
6、如果的确没法做到以上各项忠告，那就只能靠增加运动来弥补啦。要消耗一角蛋糕的能量，大概需要运动一个半小时。
‘伍’ 晚上吃蛋糕会怎样好吗
晚上享用蛋糕时，务必留意以下几点：
首先，建议在睡前4个小时内食用蛋糕。这是因为胃的排空时间大约需要4个小时。吃完蛋糕后，进行适量的运动，如慢跑、散步或游泳，有助于促进消化，减轻身体负担。
其次，吃完蛋糕后，不妨立即饮用两杯茶水。蛋糕脂肪含量较高，而饱腹感指数相对较低，容易让人在不知不觉中摄入更多食物。此时，饮用茶水可以扩大蛋糕在胃内的体积，增加饱腹感，从而有效控制食欲。
最后，为了平衡蛋糕中的高热量和高血脂成分，建议搭配低脂食物一同食用。蛋糕的主要成分包括糖、饱和油脂、鸡蛋和面粉，部分蛋糕还可能加入奶酪、坚果等，这些成分容易导致血脂和血糖升高。因此，在享用蛋糕的同时，应摄入足够的膳食纤维，以中和其对健康的不利影响。
总之，晚上吃蛋糕时，务必注意以上几点，以确保健康饮食。