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宝宝吃什么蛋糕比较健康

发布时间: 2023-08-26 09:47:28

1. 儿童适合吃什么样的蛋糕

儿童适合吃松软易消化的蛋糕,不要添加很多东西的。

2. 一岁宝宝过生日吃什么蛋糕

一岁的宝宝,肠胃消化能力还比较弱,不能吃市面上的奶油蛋糕,用鸡蛋面粉和糖做蒸蛋糕最好。

3. 两岁生日吃什么蛋糕最好

宝宝两岁生日最好吃无糖的纯奶油蛋糕,不要添加任何色素,这样的蛋糕宝宝吃着没有负担。

4. 不用打发不用烤箱!最适合1-2岁宝宝的“生日蛋糕”,护眼又补钙

沐宝宝一岁生日的时候,正值疫情严防期间,街上的蛋糕房都关着门,但不知从什么时候起,“生活需要仪式感”侵染了我们的思想,沐爸爸便费尽心思亲自做了蛋糕给他~

没有带回打蛋器,自制版应运而生,没有低筋面粉,鸡蛋、牛奶、南瓜来调配口感……

但是,沐宝宝一岁一个月的时候,又吃了次自制糕点-紫薯山药糕,但是多添点心思,我想这个给小宝宝做生日蛋糕、辅食小点都特别合适,重要的是还能护眼补钙!

一起来看看吧:

食材清单:

紫薯、山药、薯仔、纯牛奶、米粉、西蓝花(点缀)、找个圆形的模具

具体做法:

1. 紫薯、山药切小片或小块状,西蓝花掰小花状

2. 切好后均上锅蒸熟,约15分钟,具体看切的情况

3. 蒸好后的紫薯、山药和薯仔分别加入牛奶碾压成泥,紫薯泥中拌入宝宝米粉

4. 往模具里刷一层食用油(方便脱模),往底层铺上紫薯泥,再铺一层山药薯仔泥,最上面再铺一层紫薯泥

5. 为保热度,上锅再蒸两三分钟即可,脱模摆盘

因为这是第一次做,直接就写了文章,后面有机会再试试更立体更美观的,欢迎大家也尝试一下

建议,留给自己也留给尝试的你:

紫薯泥中加入更多的米粉,最好可以过筛,这样蒸熟后呈现的效果应会更立体!

学习的路上免不了不如意或者失败,但是希望自己愿意想,愿意去做!

下文附上紫薯、山药的营养价值供大家参考:

紫薯

1.紫薯富含淀粉,含有20%左右,大概只有大米白面的不到三分之一,也可代替一小部分主食。

2.紫薯的膳食纤维含量高达3g/100g干重,可调节肠道,也可以吃紫薯来预防宝宝便秘。有研究发现其可以增加肠道中的双歧杆菌、乳酸杆菌和肠球菌等“好细菌”。

3.当然相比于其它薯类食物,紫薯的花青素含量丰富,抗氧化能力强,对宝宝视力保护也相当有潜力。

但是,紫薯本身质地较密,小孩子不能多吃,尤其是肠胃功能不佳的宝宝更要少吃!

山药

山药当然也可作为部分主食,水山药也可当做宝宝的蔬菜,山药中的粘液多糖可以帮助宝宝增强免疫。

紫薯山药糕,富含淀粉,花青素,粘液多糖,蛋白质等,可以帮助宝宝提高抵抗力,保护视力,其中加入牛奶,更能帮助宝宝补钙;而且这个糕点简单易做,也可自己搭配食材,丰富颜值与口感,赶紧试试吧!

5. 小孩子适合吃什么蛋糕

无添加,防腐剂,现烤蛋糕

6. 对于孩子来说,选择芝士蛋糕还是奶油蛋糕比较好

很多婴儿喜欢吃外形精致、味道甜美的蛋糕,但很多妈妈和爸爸也担心孩子经常吃奶油蛋糕等食物。担心对孩子的身体有什么影响。孩子喜欢蛋糕,但奶酪蛋糕和奶油蛋糕哪个更好?家长要学会挑选吃奶油蛋糕对身体有什么影响。听说奶油蛋糕很好吃,但蛋糕里含有反式脂肪酸等对身体不好的物质,但如果想吃蛋糕,蛋糕真的不适合经常吃吗。

孩子喜欢蛋糕,但奶酪蛋糕和奶油蛋糕哪个更好?家长要学会挑选奶酪蛋糕更好吗?最近蛋糕种类越来越多,很多父母买蛋糕的时候倾向于给孩子们买奶酪蛋糕。我认为这个蛋糕是比较干净,适合孩子吃的健康食品。但是奶酪蛋糕的配料中也可以添加反式脂肪酸,即氢化油,也不是完全保证,奶酪蛋糕的热量也很高,孩子吃多了容易引起消化不良,长期经常吃的话容易发胖。

7. 4岁小孩适合吃什么样的蛋糕

慕斯蛋糕或水果蛋糕

8. 如何正确地挑选健康的蛋糕

01、尽量买不加入氢化植物油的蛋糕。

目前大部分蛋糕都被氢化植物油(植物奶油)产品所浸透,上面的“鲜奶油”是植脂奶油,下面的酥皮中也加入植物起酥油或麦淇淋,它们都含有对人体健康极为不利的反式脂肪酸。传统而健康的选择,是选择哪些加入真正的稀奶油和黄油的产品。

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02、尽量买不含有酥皮的蛋糕。

酥皮意味着必须加入大量脂肪,而且营养价值非常低。在目前情况下,通常加入的是植物起酥油,它含有反式脂肪。同样是高能量食品,奶酪蛋糕会好一些,因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、B族维生素和蛋白质,而起酥油除了一些坏脂肪之外,什么也没有。

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03、尽量买色素销燃和香精少一点的蛋糕

特别是有孩子的家庭。蛋糕内外的颜色尽量接近原色,除了少量点缀,最好少用浓重的颜色。味道温和自然最好,那种冲鼻子的香味,通常意味着加入了大量廉价香悔斗吵精。

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04、不要买罐头水果的蛋糕

不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果,起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等,也不够新鲜,而且数量很少,仅为点缀,不如自己直接买鲜水果来吃。

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05、不必买加了白巧克力片或黒巧克力片的蛋糕。

蛋糕店用的巧克力,绝大部分都是代可可脂巧克力,含反式脂肪,却几乎没有其中的可可多酚,其健康价值是负数。

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蛋糕的选购和鉴别,说起来简单,做起来还是蛮复杂的。买到健康美味的蛋糕,更关键的是代表着浓浓的心意,无论是送人还是做给家人吃,都是一个比较不错的选择!热爱美食,热爱生活的朋友们可以利用业余时间多学习学习啦!

就像深圳比较有名的蛋糕品牌——【马卡烤箱】,只做最健康的裸蛋糕。号称是深圳第一家最天然健康的蛋糕品牌。裸蛋糕是目前最健康的蛋糕品类,不添加任何色素、香精、防腐剂,正常的裸蛋糕原料应该是当季最新鲜的鲜果及进口法国/新西兰乳脂淡奶油,这就是最健康的蛋糕品类——裸蛋糕。

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他们家的蛋糕不没有任何膨松剂这类的添加剂,另外蛋糕好吃还需要柔软有弹性,马卡烤箱裸蛋糕不添加软化剂,利用食材本身的特点来进行天然乳化。

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并且非常注重蛋糕生产制作空间的湿度,来保持蛋糕的水分。厨房是用湿度计和空气加湿器等设备来监控空气湿度质量的。

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但是正是因为没有软化剂(包括防腐剂),马卡烤箱的蛋糕存放时间很短,而且很容易被风干。

防腐剂就不解释了,软化剂的使用可以让蛋糕几个月都很松软,但是家中的米饭放在冰箱隔夜之后都会变硬(所以放了好几天还柔软的面包蛋糕该是放了多少软化剂进去了)

所以我们强烈建议蛋糕不能隔夜,因为没有软化剂的蛋糕很明显会被风干变硬。

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(也就是越早吃越软,但是也有个最佳时间,就是蛋糕出炉冷藏两个小时为最佳吃的时间)。另外在现在秋冬干燥的季节也更容易变干,更需要注意保存条件,需要放冰箱2-4度冷藏保存保持蛋糕水分。

并且一定要用盒子装好,蛋糕直接暴露在冰箱中同样也很容易变干。

离开冰箱后,如果冷藏时间比较长了,最好先放上十几分钟,然后在90分钟内吃完,这样吃起来口感湿润松软。

所以马卡烤箱采用了最高的健康标准来要求蛋糕的出品,包括香精、色素所有添加剂一律不使用。

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而且随着对健康的重视,大家开始从食品工业化的商业大洗脑中清醒过来,越来越多国家都有了更严格的立法。

所以从手工到工业化再回归手工,在欧洲在台湾,都有发展的很好的手工烘焙店,这是未来的大趋势。

正是因为纯手工无添加,马碧侍卡烤箱是一家真正的日清店(产品的保存条件要求必须日清),当天吃当天制作。所以需要提前5小时定购,目前支持深圳全场配送。

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这也是马卡烤箱需要大家能提前预定的原因,这样能够按单生产,不造成浪费。

手工无添加,马卡烤箱才能还原到蛋糕本来的好味道。

9. 宝宝喜欢吃蛋糕,芝士蛋糕和奶油蛋糕哪个更好

脱脂牛奶根据分离出来缩小等物理学方法,获得低脂牛奶和稀奶油。稀奶油就是我们说的动物奶油,在其中乳脂含量35%的能够用以消磨,做生日裱花蛋糕、夹馅、做慕斯蛋糕、冻芝士蛋糕,做饼干、吐司面包都能够。这是根据人造,根据酯化加工工艺把食用油转换,在制作过程中还加入了香料、破乳剂等添加物,来生成仿真模拟动物奶油的特点。因此鲜奶油彻底和绿色健康没有任何关系。自身没有乳脂,也没有营养成分。食用油酯化全过程多造成反式脂肪,对身体不好,并且在身体里没法新陈代谢!

目前市面上能买到的动物奶油知名品牌有安佳,塔杆,荷兰风车,美国总统等,广泛价钱要比鲜奶油高许多。动物奶油十分不容易消磨,也难以做造型设计,更不耐热,手温都可以融化它。鲜奶油口味很甘甜,鲜奶油色调十分雪白,而动物奶油则与生俱来偏暗一点,味儿口味会清透一些,而且有奶的香味道。动物奶油,由于鲜奶油中富含很多氢化油,是反式脂肪,对心血管身心健康存有严重威胁,长期使用不但非常容易导致肥胖症,更容易引起血压高 血脂高心肌梗塞等心血管疾病和糖尿病患者,因而,在许多我国被禁止使用。

10. 蛋糕店定什么适合小朋友们吃

蛋糕店订蜂蜜蛋糕,奶油蛋糕,黑糖蛋糕,奶酪蛋糕等等都适合小朋友们吃。

适合孩子吃的蛋糕,既要满足宝宝的食欲又要保证宝宝健康,父母在选择蛋糕时一定要注意蛋糕种类的选择。

1、尽量不要买酥皮蛋糕

现在有种酥皮蛋糕,可是制作酥皮就意味着必须加入大量的脂肪且营养价值很低。就现在来说加入的通常还是植物起酥油,里面含有反式脂肪,其他的就没什么营养了,可是同样作为高能量的食品,奶酪蛋糕就会稍微好一点,至少奶酪中还会含有大量的钙、维生素ad、维生素b族和蛋白质等。

2、尽量不买加氢化植物油的蛋糕

现在虽然很多蛋糕房都打着“鲜奶”的旗号,但是加入的都是些氢化植物油,而且下面的酥皮中加入的也是一些氢化植物油或麦淇淋,我们还是建议去选择那些很传统的加入了真正的稀奶油和黄油蛋糕。

小朋友的蛋糕选择的注意事项

蛋糕加水果不一定就健康。现在在水果蛋糕中的所添加的水果大部分其实都是罐头水果,几乎没有什么营养作用,即使有少数的猕猴桃片、草莓等,也不新鲜且数量少,仅是点缀作用。

在蛋糕不必加白巧克力片或黑巧克力片。因为现在蛋糕房所加的巧克力大部分都是代可可脂巧克力,基本没有可可多酚,但却含有反式脂肪,健康价值基本就是负指。

那些添加了大量色素与香精的蛋糕尽量不要买。适合小孩吃的蛋糕,要尽量保持蛋糕内外的颜色同意且接近原色,除少量点缀外,最好少用那些比较浓重的颜色,味道温和自然为佳。

以上内容参考:网络-甜点 (下午茶的小食)