1、吃蛋糕后，吃一些苹果、火龙果等水果可以解闷，而且水果中的维生素含量也比较高，可以补充营养，还可以起到清热去火的作用。蛋糕中的含糖量比较高，吃多了会影响胃的消化。
2、平时少吃蛋糕。吃得太多会导致血糖升高，还会导致身体发胖。吃完蛋糕后，多喝开水，吃清淡的食物。不要吃太多甜食和热的食物，这会导致身体生气。
⑵ 吃完奶油蛋糕怎么补救
1：奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高，如果吃过多的奶油蛋糕，就可能使摄人的能量超过需要，时间长了有可能导致肥胖；
2：
奶油蛋糕里含有很多的油脂，吃多奶油的话血脂存在增高的风险；
3：奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油，里头含有一种叫做人造脂肪的脂肪酸，这种脂肪酸对于血脂的影响和动物脂肪一样，对人的健康危害性比较大。
如果偶尔吃一会影响不大，如果长吃奶油蛋糕，无论吃奶油还是吃蛋糕都会发胖的。因为蛋糕与奶油都是高热量食品之一，长期食用会诱发肥胖的。吃完奶油蛋糕吃些清淡的食品都可以，例如：新鲜水果、蔬菜、果汁都可以帮助吸收，以免油腻产生呕吐感并且可以适当化解食用奶油蛋糕产生的高热量高蛋白。
⑶ 吃完奶油蛋糕怎么补救
吃完奶油蛋糕可以在多吃一些蔬菜和水果，并且配合适当的有氧运动，这样就可以不就奶油蛋糕所获取的热量也会被消耗 。
⑷ 吃完蛋糕吃什么解腻 吃完蛋糕吃哪些食物解腻
1、完蛋糕以后吃苹果、火龙果等一些水果能够解腻，水果里面的维生素含量也比较高，能够补充营养，而且还可以起到清热去火的作用，蛋糕里面糖的含量比较高，吃太多会影响到肠胃的消化。
2、平时要少吃一些蛋糕，吃太多会导致血糖升高，也会引起身体发胖，吃完蛋糕以后要多喝白开水、吃清淡的食物，不要吃太多甜食以及热性的食物，会导致身体上火。
⑸ 晚上吃蛋糕后怎么补救不长胖,晚上吃完蛋糕补救方法
1.晚上吃蛋糕后可以喝杯原味脱脂酸奶补救。
2.晚上肠胃蠕动缓慢，酸奶有助于消化，且原味脱脂酸奶的热量很低。
3.蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主料制作的甜点。
⑹ 蛋糕吃多了怎么补救
蛋糕吃多了会造成消化不良，可以喝一杯茶解解腻，也可以泡杯陈皮茶来帮助消化、可以适当吃点水果，比如橙之类比较容易帮助消化的水果，
⑺ 吃完蛋糕吃什么解腻
吃完蛋糕可以吃点水果凉凉的。而且还可以解除奶油的油腻。因为水果是很好的，解腻方法哟。
⑻ 吃完奶油蛋糕后， 有什么办法补救，偶怕发胖啊
吃蛋糕怕胖怎么补救方法
1.喝杯原味脱脂酸奶 晚上肠胃蠕动缓慢，而酸奶有助消化作用，因此晚上吃蛋糕后可以喝杯酸奶补救。而且原味脱脂酸奶热量很低，100毫升大概是57大卡，喝100-200毫升是不会长胖的。
2.跑步1小时
以9公里/小时的速度，到室外跑步1小时可以消耗655大卡热量，一块饭碗大小的蛋糕大概也就是100-120克左右。因此，跑步一小时可以抵消掉晚上吃进去的蛋糕热量了。
3.晚睡1小时
如果晚上贪吃，一时没忍住吃了蛋糕又不想长胖，可以晚一小时睡觉。因为睡觉以后肠胃也会处于休眠状态，消化速度会更慢，如果时间不算太晚，可以晚一点再睡。 注意！如果超过12点，那还是尽早睡吧，睡太晚对身体不好。
4,揉揉肚子促消化
如果晚上贪吃了很多蛋糕，感觉肚子胀，可以用手轻轻揉按腹部，这么做可以促进肠胃蠕动，加速蛋糕消化。揉肚子的时候手法一定要轻，以免引起胃痛。
⑼ 吃完奶油蛋糕怎么补救
第一、奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高，如果吃过多的奶油蛋糕，就可能使摄人的能量超过需要，时间长了有可能导致肥胖；
第二，奶油蛋糕里含有很多的油脂，吃多奶油的话血脂存在增高的风险；
第三，奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油，里头含有一种叫做人造脂肪的脂肪酸，这种脂肪酸对于血脂的影响和动物脂肪一样，对人的健康危害性比较大。
如果偶尔吃一会影响不大，如果长吃奶油蛋糕，无论吃奶油还是吃蛋糕都会发胖的。因为蛋糕与奶油都是高热量食品之一，长期食用会诱发肥胖的。吃完奶油蛋糕吃些清淡的食品都可以，例如：新鲜水果、蔬菜、果汁都可以帮助吸收，以免油腻产生呕吐感并且可以适当化解食用奶油蛋糕产生的高热量高蛋白。
⑽ 吃蛋糕吃什么可以解腻
1、吃完蛋糕以后会选择冲泡一些茶来喝，经过笔者多年的经验，这个解腻的方法最适合吃完大量奶油蛋糕的人！因为茶本身是很好的解油腻的饮品，在吃完蛋糕后喝上几杯热热的茶，会让肚子十分地舒服。
2、可以在吃完蛋糕以后，稍微走动走动，让自己不至于那么难受。同时，这也可以促进胃部消化刚吃下的蛋糕。
3、要注意饮食清淡，少吃刺激性食物，多吃一些细软易消化食物，适当喝些小米粥，对肠胃有调理作用，过一段时间就会好的。
蛋糕的主要成分是面粉，鸡蛋，奶油，碳水化合物，脂肪，维生素以及多种微量元素，蛋糕中含有丰富的卵磷脂，有健脑益智的功效，改善记忆力，缓解大脑疲劳，蛋糕中含有的B族维生素有防癌抗癌的效果，如果一次性吃大量的奶油蛋糕很容易导致腹胀消化不良，可以选择一些促进消化的食物，比如说苹果醋，橙子，葡萄，可以促进胃酸的分泌，帮助消化。