⑴ 孕妇吃甜食吃多了怎么补救
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偶尔一次
吃多了的话，那也没办法拿出来了呀，但是要记得以后要少吃甜食，不然宝宝将来出生之后会容易发胖的，而且体重也会长，勤喝水，多
吃菜
，适当运动，让
糖代谢
出来。
吃完生日蛋糕以后，随便吃点什么都可以的，芝士蛋糕，并不会和什么食物相克。不过吃的蛋糕比较油腻，不建议再吃比较油腻的东西。
⑶ 马上要过生日了，孕妈妈吃生日蛋糕要注意哪些事项
生日蛋糕在我们的生活当中是非常的常见，怀孕的孕妈妈也会非常的喜欢甜食，尤其是冰淇淋、奶油蛋糕等，不过蛋糕里面含有太多的奶油和糖分，吃了容易发胖，同时对胎儿也不好。接下来小编就为大家介绍一下孕妈妈吃生日蛋糕的注意事项。
⑷ 刚刚吃完蛋糕半个小时可以吃孕妇钙片吗
呃，可以吃孕妇钙片，一般孕妇在吃钙片的时候尽量多补充点维生素c，而且孕妇尽量少吃蛋糕，尤其是也还有奶油的蛋糕
⑸ 吃完奶油蛋糕后， 有什么办法补救，偶怕发胖啊
吃蛋糕怕胖怎么补救方法
1.喝杯原味脱脂酸奶 晚上肠胃蠕动缓慢，而酸奶有助消化作用，因此晚上吃蛋糕后可以喝杯酸奶补救。而且原味脱脂酸奶热量很低，100毫升大概是57大卡，喝100-200毫升是不会长胖的。
2.跑步1小时
以9公里/小时的速度，到室外跑步1小时可以消耗655大卡热量，一块饭碗大小的蛋糕大概也就是100-120克左右。因此，跑步一小时可以抵消掉晚上吃进去的蛋糕热量了。
3.晚睡1小时
如果晚上贪吃，一时没忍住吃了蛋糕又不想长胖，可以晚一小时睡觉。因为睡觉以后肠胃也会处于休眠状态，消化速度会更慢，如果时间不算太晚，可以晚一点再睡。 注意！如果超过12点，那还是尽早睡吧，睡太晚对身体不好。
4,揉揉肚子促消化
如果晚上贪吃了很多蛋糕，感觉肚子胀，可以用手轻轻揉按腹部，这么做可以促进肠胃蠕动，加速蛋糕消化。揉肚子的时候手法一定要轻，以免引起胃痛。
⑹ 孕妇昨天吃了生日蛋糕之后今天一天都没胃口怎么办
指导意见： 你好，怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，如果吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，可以口 服维生素B6。如果代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，...必要时要住院输液。
⑺ 孕妇吃太多蛋糕怎么办
孕妇吃太多甜食会怎样
很多女性平时都会比较喜欢吃甜食，会喜欢吃些小甜品，小蛋糕，巧克力之类的甜食。这些甜食的热量是非常高的，吃多了对人体健康肯定是非常不利的。那么，孕妇吃太多甜食会怎样？
孕妇怀孕期间要是吃太多甜食的话，容易导致孕期血糖急剧升高，从而引发妊娠高血糖的症状。因为甜食中的糖分过多，过多甜食孕妇摄入体内后，还容易转化成脂肪，增加孕妇发生肥胖的几率。并且还容易导致巨大儿的出现，影响到后期的正常分娩。
孕妇要是吃过多甜食会导致骨质出现疏松的情况，这样还会对胎儿产生较为严重的影响。过多的甜食还会降低孕妇自身的调节能力，影响孕妇的食欲，对孕妇及胎儿健康造成危害。并且甜食对牙齿也不好，容易造成孕妇孕期出现上火牙痛的情况。
孕妇孕期最好不要吃太多甜食，应该多吃些新鲜蔬果，像苹果，香蕉等水果都可以多吃些。还可以吃些五谷杂粮类食物，像红豆，黑豆，红枣，玉米等食物，有助于增强孕妇的体质。孕妇孕期饮食要均衡，避免偏食，或是暴饮暴食。
⑻ 孕妇吃了很多蛋糕有什么影响
孕妇孕期的饮食直接关系着胎儿的健康发育，而蛋糕虽然美味但是由于内含大量的热量和脂肪，所以并不建议孕妇大量食用，孕妇过量食用蛋糕很容易造成体重增加，情况严重的话还有可能会导致巨型胎儿的现象哦，所以孕妇吃蛋糕的话一定要注意适量。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
⑼ 怀孕吃了很多奶油蛋糕
孕妇应谨吃奶油蛋糕。
孕妇谨吃奶油蛋糕的原因是奶油是西方国家及东方一些工业发达国家人们的主要食物。从牛奶中提取奶油称天然奶油。现在人们食用的奶油只有一小部分是天然奶油，绝大部分为第二代氢化奶油。它失去了植物油中的宝贵营养成分亚油酸，又含有对人体健康有害的反式脂肪酸。人造奶油中的反式脂肪酸会降低人体有益的高密度脂蛋白胆固醇的含量，增加有害的低密度脂蛋白胆固醇。一旦提高了血液中低密度脂蛋白胆固醇浓度，就可能诱发心脑血管疾病、动脉阻塞硬化，以及糖尿病、乳腺癌和老年痴呆症等疾病。
孕妇正确吃奶油蛋糕的方法是孕妇和胎儿间有一个胎盘屏障，阻止很多来自于母体的东西进入胎儿血液。像氢化植物油这一类，大分子物质是没有办法通过孕妇传给胎儿的，所以不必担心氢化植物油对胎儿的直接损害。但还是建议怀孕期间少吃，如果实在是想吃，最好不要选择那些过于精致的奶油蛋糕，可以选择“粗制”一点的蛋糕。
⑽ 吃完蛋糕吃什么解腻减脂肪 吃蛋糕后如何解腻
1、吃蛋糕后，吃一些苹果、火龙果等水果可以解闷，而且水果中的维生素含量也比较高，可以补充营养，还可以起到清热去火的作用。蛋糕中的含糖量比较高，吃多了会影响胃的消化。
2、平时少吃蛋糕。吃得太多会导致血糖升高，还会导致身体发胖。吃完蛋糕后，多喝开水，吃清淡的食物。不要吃太多甜食和热的食物，这会导致身体生气。