① 早餐都有哪些种类
早餐都有什么种类
1.中式早餐
大家都知道，都说中国早餐的餐桌是豆浆油条。其实不然，在一般家庭里，早餐种类也是很多的，比如包子、馒头、油条、饼等等还可能有这种自己家做的有些种类的粑粑等，吃这些东西肯定要配上粥的，粥那更多了，普通白米粥、清热的绿豆粥、滋补的红豆小米粥、美味的八宝粥等等吧!相信大家家里的冰箱里肯定备各种食材熬制成粥的吧。
2.美式早餐
不得不说他们美国人的早餐种类也是繁多的。一顿就包括了蛋类、肉食类、谷物粥类、麦片等，怪不得又叫全早餐。小可爱们都看过美国好莱坞大片，应该也看到了美食早餐。他们拿着刀叉，一个盘子再有一杯咖啡、牛奶或者是茶。一般常见的土司面包，自己加果酱或黄油，再有煎蛋、香肠，有时候会再有小水果或者蔬菜什么的。不过和我们一样的是大体差不多，但是都很多变的。
3.日式早餐
日本虽然国土较小，物质不丰富，但是他们的生活是很精致的。在日本早餐店肯定都有味增汤，他们的传统早餐就是米饭味增汤还有腌菜甚至还有烤鱼。同时纳豆、乌冬面、蔬菜沙拉甚至连牛肉盖浇饭、猪肉盖浇饭都是早餐。
② 早餐奶可以做蛋糕吗
在生活中的每一个人几乎都可以说是一个小吃货了，因为，几乎很难可以抵挡的住美食的诱惑。而美食的发展在中国往回倒退20年的话还是比较落后的，但是在步入21世纪之后，中国各个方面都取得了质的进步。当然在这些进步当中也包括美食方面了。而中国自古以来就是一个以吃为主的国家，可以说在中国的各个省份各个地区都有着其代表性的食物。例如北京的炸酱面，四川和重庆的火锅，武汉的热干面，陕西的凉皮和肉夹馍，上海的汤包等等。这些美食让人看起来就觉得十分的享受，吃起来更是回味无穷。
而用酸奶做成的面包口感应该是酸奶味的，而早餐奶所做出来的蛋糕的口味应该是和所采用早餐奶的种类有关。早餐奶也是分为很多种的，其中包括核桃奶和原味的早餐奶。所以用不同的早餐奶做出的蛋糕的味道是不同的，这需要依据个人的口味来定。
③ 什么样的食物叫甜食啊早上吃蛋糕和牛奶算吗
吃起来很甜的都算是拉
不过早上吃蛋糕和牛奶应该没什么问题，早上身体处于饥饿状态，需要较多的能量。
④ 用早餐奶可以做蛋糕吗
做蛋糕的牛奶建议您选择纯牛奶，如果喜欢酸甜的味道也可以用酸奶。酸奶里面添加剂比较多，牛奶做蛋糕还要通过加热，所以建议还是用纯牛奶比较好。戚风蛋糕是世界上最柔软、最美味的蛋糕之一，特别是中空威风蛋糕，缩短了烘焙时间。加了可可粉的戚风蛋糕，那种可可微苦的浓郁芬芳滑过舌尖，也只能用惊艳来形容。
⑤ 早餐类型有哪些种类
早餐的类型有很多，煮鸡蛋，喝鲜奶，小笼包，油条，小米粥，南瓜粥，红枣薏米粥，皮蛋瘦肉，西红柿炒鸡蛋，煮面条，面包
⑥ 早餐最适合吃哪些食物
早餐最适合吃全麦面包，鸡蛋，麦片这些食物，味道好吃，营养丰富，而且容易消化，能够为身体补充能量，对身体健康有好处。
1、全麦面包
在日常很多人都会选择面包来当早餐，用面包当早餐是很方便的。建议选择全买面包来当早餐是比较好的，全麦面包的营养价值会比白面包要高许多，并且它含有的纤维、维生素E等元素，也会给身体带来不少的好处。
2、鸡蛋
鸡蛋也是一个很适合在早餐时候吃的食物，它的营养元素很多种，可以帮助身体补充养分。一个蛋黄内所含有的抗氧化剂和一个苹果差不多，可见鸡蛋的营养价值是很高的。除此之外，鸡蛋内还含有丰富的维生素B2，这个物质可以帮助分解和氧化我们体内的一些致癌物质，对于抗癌也是有一定作用的。
3、麦片
在早餐的时候，建议可以吃纤维含量高的食物。这样就不会感觉饥肠辘辘了，高纤维的食物可以让消化的速度变慢，并且可以持续不断的像血管去供应碳水化合物，让身体获得很多的能量。麦片就是一个很不错的早餐选择，富含很高的纤维，可以帮助缓慢又均衡的释放能力，让我们体内的血糖保持在高水平，不会出现很饥饿的感觉，让你一天都精神充沛
⑦ 早餐牛奶+蛋糕，好不好
好呀 。早餐不宜吃一些油腻的食物。可以喝些牛奶、豆浆、粥等。吃些面包、鸡蛋、蛋糕、馒头等。虽然说早餐是最重要的，但是也不要吃的过多。那样会不容易消化！会引起胃痛
⑧ 一杯牛奶、一个鸡蛋和二块蛋糕算标准的早餐吗
营养早餐的要求是全面、平衡、适度，所以应该符合以下两个标准的早餐才能称为营养早餐：
标准一：早餐应该有四种食物
每顿早餐都应该包括以下四类食物：谷类、肉类(肉、鱼、蛋)、奶类(或豆类)、蔬果类(蔬菜和水果)。如果4种都有的可以算是营养均衡的早餐，有3类可以算是合格。如果只有2类或是更少，长此以往就会有营养不良和营养素缺乏的问题。如果早餐只有一瓶牛奶加一个鸡蛋，只有两种食物就是不合格的早餐。牛奶鸡蛋也好，主食也好，每种食物都有一定的营养价值，只有合理搭配，才能为人体所最大程度地吸收和利用。
标准二：每天午餐前饿吗？以没有明显饥饿为宜。如果回答很饿，那就是早餐营养不够全面或者是数量不够。当然，如果相反还觉得饱着的话，这样的早餐也有问题——太过丰盛了，或是油脂超标了。过量的早餐只会加重消化系统的负担，反而更容易使人昏昏欲睡。一般来说，早餐所提供的能量及营养素应该达到每天需要量的25%～30%比较合适。
很多研究都表明早餐进食量充足、配比合理的学生，在运算能力、想象能力、创造能力以及身体素质等各方面的表现都要优于早餐质量差的学生。牛奶和鸡蛋进入早餐本身是件好事，但是必须添加米饭、馒头、面包、糕点等粮食类的食物和蔬菜水果。早餐吃新鲜蔬菜和水果比较难以坚持，其实利用一点时间，全家人分食1～2个水果应该不是很困难的事。如果实在时间来不及，也可以把水果带上，早上九十点钟吃，“上午的水果是金”确实有道理。
高键(复旦大学附属中山医院营养科副主任)
⑨ 鲜奶蛋糕是高脂肪食物吗
过多的吃奶油是会发胖的。但是，适量的吃，对身体还是非常好的啦!
因为，奶油是将牛奶中的脂肪成分经过浓缩而得到的半固体产品。
奶香浓郁，吃法也很多样，比如，可用来涂抹面包和馒头，还可以制作蛋糕和糖果。
奶油主要按加盐、不加盐，发酵、不发酵分类。奶油是西式早餐中常见的添加物，也常见于各式西餐中，人们摄入奶油的机会较多。
奶油的营养：
奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都大大降低，奶油在人体的消化吸收率较高，可达95%以上，是维生素A和维生素D含量很高的调料。
需要提醒的是，奶油具有很高的热量和高脂肪。 每百克奶油的热量是879.00千卡， 脂肪含量为97.00克。 因此，患有冠心病、高血压、糖尿病，动脉硬化的人不要吃奶油， 另外，孕妇和肥胖者尽量少吃，甚至不吃。
以上我们可以看出，奶油对人类来说也是一种极为有利的食物，但是，如若食用量过大也是会产生一些弊病的。奶油的热量很大，对于那些想要减肥的人来说，只能暂时忍一忍了，尽可能不要吃奶油蛋糕。
⑩ 早餐喝牛奶配无水蛋糕，营养吗
俗话说：清晨有菜，青春常在。建议你早晨再配一点青菜制作的食物。
其实，东方人的体制是比较适合饮用豆浆的。而且豆浆和牛奶也有本质的区别，豆浆中的蛋白属于植物蛋白。牛奶中的蛋白属于动物蛋白。你的无水蛋糕中已经加入鸡蛋了，动物蛋白这块已经有了补充，再饮用牛奶不免有点重复。所以如果用豆浆替换牛奶会更好。不过，如果你能饮用豆奶的话，那就天衣无缝了，像黑牛豆奶啊，维维豆奶啊，都可以。
其实。营养的是事是要看全天的食物摄入的整体配比，一顿两顿的看不出什么，具体你要还是想了解的话可以参考一下中国居民每日膳食摄入参考量（俗称“金字塔”）