1. 三高人群适合吃什么样的蛋糕好点
三高应该适合吃那些无糖的蛋糕。或者是比较闲的蛋糕。三高主要指高血糖、高血脂、高尿酸
“三高”人群饮食总原则：
○主食要定量，不可多吃也不可少吃；
○蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等；
○少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等，同时警惕“看不见”的脂肪，如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等；
○保证蔬菜充足新鲜，加工烹调时注意尽量减少对营养素的破坏，如先洗再切、大火快炒以及凉拌等方式；
○水果要适量，多吃同样会增加能量，最好在两餐之间食用水果；
○要限制酒水饮料的摄入，偶尔喝，不可超过50克；
○节假日期间看电视的机会很多，不要“忘我”地抱着零食吃，否则前面的正餐做得再标准也会影响“三高”指标，多到户外散步运动可减轻身体负担。
“三高”人群在遵循上述原则的同时，不同高指标者还有不同注意要点。
高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
高血脂人群饮食要点：1）每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100—150克之间，喝脱脂牛奶为宜；2）每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等；3）适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。
高尿酸人群饮食要点：1）多选用鲜牛奶、鸡蛋清等作为蛋白质的主要来源，因为这两种食物中嘌呤含量最低，瘦肉类、鱼类、禽类要限制，每天不超过100克；2）不用或慎用嘌呤高的食物，如粗杂粮、海产品、豆类及其制品等；3）蔬菜以浅色为主，如冬瓜、大白菜、圆白菜、萝卜等；4）可适量食用菌藻类食物；4）坚决禁用各种酒类。
2. 血糖高吃什么食物最好最佳
血糖高和饮食有着密不可分的关系。血糖高患者的饮食除降低总热卡外，还应做到食品多样化。并非像众多糖尿病患者说的，为了避免血糖高而要严重忌口，正确是应该了解你所饮用食物的热量，是否在你所能承受的范围之内，同时也不会造成你血糖升高。如果可以的话，还可以喝一些具有降糖效果的中药代茶饮，比如迈清之茶，喝茶既能有效降低血脂，还能辅助调控血糖。
血糖高的饮食注意事项
1、多吃菌藻类食物，如紫菜、草菇、金针菇、香菇、海带等；
2、吃水果的时候，要去到相应的主食，计算好热量；
3、血糖不稳定的情况下，不要喝酒水合碳酸饮料。
4、不要吃含糖多的食品，如奶油蛋糕、糖果、巧克力等；
5、多吃粗杂粮、薯类来替代主食，如薏仁、马铃薯、燕迈、荞迈等；
6、少吃稀饭，会导致餐后血糖升高；
7、每天所用的油不能超过25克；
8、多吃一些降糖的蔬菜，如苦瓜、青菜、番茄、白萝卜、芹菜、黄瓜、绿豆芽等
3. 血糖高，又很爱吃甜品，该吃什么可以缓解，
血糖高尽量不要吃甜品，把嘴管住。
不要吃含糖量高的食物，像蜜饯、巧克力、巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋等那些。
在生活方式中多多注意，不要熬夜，不要熬夜，保证睡眠，保持良好的心态。
可以吃些以下的食物来缓解：
1，洋葱，洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、多种氨基酸等，有良好的降糖作用。
2，黑木耳，黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质。
3，苦瓜，有非常明显的降血糖作用，有刺激胰岛素释放的功能。
4. 血糖高，怎么打三斤面无糖蛋糕
经典无糖抹茶蛋糕：
原料：鲜鸡蛋、少量低筋面粉和玉米粉、牛奶、木糖醇、日本特级抹茶粉、新西兰奶酪和奶油、柠檬汁等
步骤：
a.将鸡蛋的蛋黄及蛋白分开。蛋黄不要，以降低胆固醇含量。取蛋白和木糖醇一起搅拌成蛋白霜。
b.将面粉、抹茶粉和牛奶制作成面糊，静置数分钟，等待材料充分吸水融合。
c.蛋白霜与面糊混合，倒入模具。
d.摔打模具数十下，排出空气。
e.用低温烘烤1小时以上。
f.蛋糕出炉后，晾凉，包上保鲜膜，放在冰箱里静置24小时，等待味道充分融合。
g.24小时后取出蛋糕，脱膜。
h.用柠檬汁和奶酪、奶油调制慕斯馅，淋入蛋糕内。
i.用坚果碎和干玫瑰花略微装饰，再放入冰箱冷藏3小时，即可食用。
5. 糖尿病人能吃那种生日蛋糕，蛋糕上的奶油可以吃吗
最好不吃，但少吃点也可以的。我姨是糖尿病。她就吃啊，没什么。过生日也要意思意思，一点就好了。
6. 糖尿病人可以吃什么蛋糕
对于患有糖尿病的病人个人不建议食用此类蛋糕，无论是否有奶油，糖尿病患者都不能吃蛋糕，其中最重要的不是有没有奶油，而是蛋糕几乎都是面粉做的，里面含有大量的糖分，食用之后很容易出现血糖紊乱。如果很想吃的话，也建议很少量的食用。糖尿病病人主要以控制病情发作为主，平时尤其要注意饮食。
7. 血糖高的人能吃生日蛋糕吗
孕妇可以吃生日蛋糕的 尽量减少奶油的摄入量 特别是血糖高的孕妇尽量少吃
8. 血糖高的人可以吃哪些糕点
可以这么说，糖尿病在血糖控制好的前提下可以和正常人一样吃任何东西，只要只要量就行，另外
糖尿病人的饮食禁忌一：甜食 。如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等能使血糖快速升高的食品都是糖病人的饮食禁忌。
糖尿病人的饮食禁忌二：油腻食物 。如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉等富含胆固醇的食物能使血脂升高的食品也都是糖尿病人的饮食禁忌。糖尿病患者应特别注意，尽量不食用或少食用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
糖尿病人的饮食禁忌三：烟、酒以及辛辣等刺激性食物 。糖尿病饮食应清淡，口味不宜太重，太辣太咸的东西都不适宜给糖尿病患者吃。
糖尿病人的饮食禁忌四：水果 。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，而且能被机体迅速吸收，引起血糖增高。因此，重症糖尿病病人，不宜吃过多的水果。为预防高血糖的发生，糖尿病病人应在医生指导下，于两顿饭之间或运动后食用少量水果，但应注意血糖和尿糖的变化。
9. 蛋糕里的奶油对对血糖有什么影响
咱们使用的奶油一般分为甜奶油和淡奶油，甜奶油的含糖量较高，食用的过多会使血糖增高，在选择蛋糕时我们最好食用淡奶油蛋糕！