① 早餐我吃面包很快肚子饿是什么回事,没吃东西都没有吃面包那么饿。
长时间不吃东西,消化功能比较弱,反而不会觉得饿。相反,吃的东西越多,胃里面就会分泌出更多的消化液来,所以比较会觉得饿。很正常的现象。你原来的作息不正常,起来的晚也就直接吃中午饭了。现在变的正常了,你上午要活动当然会觉得饿,不到3节课就饿了可能是你吃的不够多,或者是吃的东西消化比较快的关系。比如说面包,粥,馒头之类的碳水化合物,在体内的消化时间最多3个小时,如果吃蛋糕的话就消化更快了。可以吃一些蛋白质类的食物,比如鸡蛋,牛奶豆浆,肉,这样会消化的慢一些,也就不会那么饿。吃粥的话最好再吃一些干粮,不然消化是非常快的。
你有没有这样的经验,晚上吃了很多,结果早上可能比晚上吃的少的时候还饿。这就是因为你吃的多,分泌的消化液就多,你就容易感觉到饿。另外早上起来之后通常要活动一会才会感觉到饿,刚起床的时候新陈代谢很慢。你原来可能起床后也不怎么活动
② 好朋友过生日,为了不浪费,吃了很多蛋糕,现在肚子胀很难受怎么办
吃撑了胃难受怎么办呢?下面我们一起来了解一下吧。
肚子吃撑不要急于运动,就在原地,适当的自己在肚子和腹部给自己按摩,促进肠胃蠕动,消化食物,大概只有半个小时,会发现症状会有所缓解。这个时候可以轻微的活动了,活动活动可以更好的促进食物消化,最好是散散步,和朋友边走边聊天,开心的时间一会就过去了,肚子也会在不知不觉中不那么难受。
另外可以垫高枕头,然后整个人躺下来,这样休息最少十五分钟,让食物在胃里有一个“缓和”的时间,可以躺着用手轻轻的按摩胃部,左右上下这样按摩五分钟。躺下十五分钟,并且按摩五分钟之后,现在的你可以起身了,起身之后一边按摩胃部,一边慢慢散步,注意了是散步而不是跑步,这样来回溜达二十分钟。
当因吃的太多而感到胃部胀满不消化时,可以吃些山楂、胡萝卜等助消化食物,也可以服用健胃消食片,对肠胃无副作用,加快肠道蠕动,促进对食物的消化。这些食物或者药品家中不妨常备一些,以备不时之需。当然,如果肠胃经常消化不良,可以通过服用益生菌调理肠胃。每天补充几十亿益生菌,就可以保证肠道菌群平衡,避免出现消化不良。
出现肚子不消化是身边的事情,追根到底还是不合理的饮食习惯和方式导致的,所以要想杜绝胃肠不消化的情况首先要做到的就是按时饮食,不要出现暴饮暴食、饥一顿饿一顿的现象。吃撑不仅会对胃带来不舒服的感觉,同时对于正常生活也会带来不好的影响,除了正确的治疗以外,还要注意有合理的饮食习惯,营养的合理搭配,如此以来才能够身体健康。
③ 为什么吃了蛋糕食品后就会觉得肚子饿呢····
我是做蛋糕的。蛋糕是膨胀后的,吃下去由于胃酸的消化使它还原成未发酵的样子,所以~
④ 不知道怎么说。。每次喝完热水,或者以前在食堂吃肠粉,喝完汤要么吃了蛋糕就会拉肚子,有时候饿的太狠吃
问题分析:
水的原因吗?总而言之您的肠胃有问题。胃肠感冒, 人们常说的“感冒”,即为身体不舒适的一般简捷表达,而“胃肠感冒”就是指胃肠的不舒服。造成胃肠不适的原因众多,包括细菌、病毒的感染,环境不适应,对饮食过敏,药物反应以及头部伤害(脑震荡)等。 治疗胃肠道效果比较理想的,可以使用环丙沙星、利君沙,如果有合并病毒感染,则使用利巴韦林、盐酸吗啉呱,退烧用扑热息痛(对乙酰氨基酚),如果病情严重造成胃痉挛,可以使用地塞米松急救。配合用药,使用藿香正气片和藿香正气水效果较好。
意见建议:
建议:注意休息对胃肠性感冒的治疗主要以休息为主,一方面“患者”要多休息减少体力消耗,增强机体同疾病作斗争的力量。食物治疗正常情况下一周左右的节食不会有营养不足的顾虑。还可以借鉴一些患者的体会:适当采用饥饿疗法,但要多补充水分,最好给患者多喝一点盐糖水,每天至少应保证500毫升。另外,也可以通过食物治疗和预防,生姜性温热,尽量生食,避免煎炸。另一方面,还要让“‘胃肠’充分休息”。减轻肠胃负担是为了提早恢复消化功能,然后才能增加进食量。谢谢您的咨询,再见!
⑤ 你们说我是吃货还是吃神呢我在学校吃了一大碗饭,回家又吃了两个蛋糕,不一会儿又饿了,吃了很多饭,吃
有可能肠胃不好,吸收的营养不够供应身体需求,所以饿的快。我就是这种情况
⑥ 为什么吃甜点,会越吃越饿
因为甜点含有奶油以及相关的糖分,容易在体内堆积转化成脂肪
⑦ 为什么吃甜食会感到饿
吃甜食会感到饿是因为甜食是又单糖组成经过精加工后属于极易被人体吸收的糖类,当你吃下一些饼干或糕点后,大量的糖分能够快速的通过肠道壁进入人体血液中,引起血糖浓度的大幅度上升,稳定的血糖水平会减轻人们强烈的饥饿感。
这也是例如蛋白质、蔬菜一类的时候能够很好的饱腹感,因为它们带来的血糖变化比较平稳;而血糖大幅度的上下波动反而会使得人们吃了这些零食一段时间后感觉到更饿,也就出现了越吃越饿的情况,强烈的饥饿感会让你在后续的正餐中错误地估计了自己应该摄入的食物量,导致了热量摄入超标,影响了减脂的效果。
简介
一般来说,类似于饼干、糕点一类小零食的成分大多数由各类淀粉及单糖组成,经过精加工后属于极易被人体吸收的糖类,当你吃下一些饼干或糕点后,大量的糖分能够快速的通过肠道壁进入人体血液中,引起血糖浓度的大幅度上升。
为了维持人体的血糖平衡,胰腺分泌大量的胰岛素来帮助人体尽快的恢复血糖浓度,胰岛素会促使血糖更快地进入到人体的肌细胞中作为肌糖原存储起来供能。
⑧ 肚子饿了吃甜食反而感觉更饿是为什么
因为你吃的甜食是垃圾食品,能量不够用。你需要吃点粮食类 。比如馒头,全麦面包。你试试看。