Ⅰ 豆腐脑能和鸡蛋一起吃吗
可以，以下是鸡蛋和豆腐脑一起吃的做法。
主料：干黄豆100g、内酯3g、鸡蛋1个
辅料：泡发木耳20g、酱油15ml、淀粉10g、花生油10ml、胡萝卜10g、大葱15g、盐1g、虾皮10g
步骤：
1.准备食材
Ⅱ 豆腐脑和鸡蛋的营养价值谁的高
鸡蛋的益处
1.健脑益智 鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各年龄组的记忆力。
2.保护肝脏 鸡蛋中的蛋白质对人体的肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化 美国营养学家用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的效果。
4.预防癌症 鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等，也都具有防癌作用。
5.延缓衰老 鸡蛋几乎含有人体所需要的所有营养物质，故被人们称做“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之一。
科学吃鸡蛋
最营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。
豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克－160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。
豆腐不足之处是它所含的大豆蛋白缺少一种必需氨基酸——蛋氛酸，若单独食用，蛋白质利用率低，如搭配一些别的食物，使大豆蛋白中所缺的蛋氨基酸得到补充，使整个氨基酸的配比趋于平衡，人体就能充分吸收利用豆腐中的蛋白质。蛋类、肉类蛋白质中的蛋氨酸含量较高，豆腐应与此类食物混合食用，如豆腐炒鸡蛋、肉末豆腐、肉片烧豆腐等。这样搭配食用，便可提高豆腐中蛋白质的利用率。
Ⅲ 鸡蛋灌饼和豆腐脑这两样哪样受人们的欢迎
我认为豆腐脑更受人们欢迎，不管在南方还是北方，总能够见到豆腐脑的身影，而在南方就很少看到鸡蛋灌饼。
Ⅳ 豆腐脑和鸡蛋羹似的,有点稀,是怎么回事
可能是水放太多了吧，往往水放太多了，那么豆腐脑呈现的状态就会和鸡蛋羹一样有些稀，所以让让它凝固成块状，还是要控制合理的用水量吧。
Ⅳ 怎样蒸鸡蛋羹才能蒸的像豆腐脑一样细嫩
鸡蛋羹是一种简单实用的营养补品，也是最常用到的家常美味鸡蛋做法。因为鸡蛋羹营养丰富、细腻如脂、容易消化，不会加重胃肠负担，特别是当家中有病人的时候，医生最常提到的一种营养餐，就是美味营养的蒸鸡蛋羹。特别是家中有老人、孩子的家庭，一定要学会如何蒸鸡蛋羹。
一般蛋羹蒸制时间为10分钟左右，根据一次蒸制蛋羹量多少、容器厚度及传热性，时间略微调整。蒸好之后，在表面划出网格，淋入适量生抽酱油及少量香油，撒入小香葱碎点缀，增香调色，一份美味细腻的蒸鸡蛋羹就完成了。这第五“忌”是鸡蛋的新鲜程度，越新鲜的鸡蛋，蒸出来的鸡蛋羹质地越稳定，细腻程度也会越高，一定要严把鸡蛋质量关。蒸鸡蛋羹，直接加水蒸就错了，牢记“5忌”，蛋羹比豆腐脑还细腻。
Ⅵ 怎么可以把鸡蛋羹做的和豆腐脑一样滑嫩
把鸡蛋打至起泡，加适量的盐和味精,加入1.5倍的温水,(若有大骨汤更好),再打匀,隔水蒸10分钟即可.这可是我一口气用了六个鸡蛋试出来的,绝对比豆腐脑来的嫩滑,来的香!
Ⅶ 豆腐脑好吃吗
豆腐脑好吃
豆腐脑也是我最爱吃的早餐之一了，以前我认为好难哦，可是动手做了之后发现真的好简单，而且营养也更丰富了，打的卤可以随自己喜好随意改变。豆腐脑不光好吃，营养也非常丰富，豆腐脑的主料是黄豆，500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋，或6000克牛奶，或1 000克瘦猪肉。并且富含多种维生素及矿物质。所以，黄豆被人们美誉为“豆中之王”。<br />
黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效。因此，黄豆被营养学家推荐为防治冠心病，高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分，常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。
Ⅷ 豆腐脑和豆腐有什么区别
区别在含水量和操作工序：一斤黄豆与八斤水磨出来的浆过滤后煮熟就是标准的豆浆。与五斤水的熟后加入石膏（或葡萄糖内脂）凝固体是豆腐脑；豆腐脑稍压干些是水豆腐，压出一半的水就是豆腐干了。
Ⅸ 豆腐脑和鸡蛋羹哪个营养好
豆腐含蛋白蛋 鸡蛋羹既含蛋白质又含脂肪
营养好不好得根据个人吧