1. 减肥中午吃完饭后能吃一个蛋糕吗
减肥期间千万不要碰蛋糕，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥根本的手段就是要让摄入的热量小于消耗的热量，也就是要管住嘴，控制饮食，这是减重最重要的。
如果仅仅是运动，不控制饮食，对体重的降低非常的有限。因此控制饮食，其中要包括所有不该吃的东西，特别减重期间、减肥期间不仅不能吃蛋糕，因为蛋糕含有太多的糖，而且还有很多反式脂肪酸、饱和脂肪酸，对血脂也有影响。在这期间蛋糕不能吃，同时其它的含糖食物，像含糖的饮料，无论是有糖还是没糖都不能碰，甜点、饼干、巧克力、奶油面包、糯米类的食物，像汤圆、粽子、艾窝窝都不能吃。另外，除了像蛋糕这种高糖的食物不能吃，高油脂的食物也应该注意避免，像全脂奶、所有的坚果、超市包装的小食品，油炸、油煎食品，各种酱，像蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱都不能碰，另外冰激凌也要远离。同时除了含糖的食物，各种大家喜欢的高脂肉类，像动物内脏、荤油、肥肉、排骨、浓肉汤、烧烤、麻辣烫也应该避免。
吃饭的时候不仅要注意种类，同时饮食习惯也要注意细嚼慢咽，多多饮水，先汤后饭，长肉才慢，不吃桌子上剩下的食物，餐后早刷牙，好好吃三餐。三餐里面要营养均衡，粗细搭配，同时适量。另外，一定要记住减肥千万不能吃蛋糕。
2. 吃蛋糕时间重要还是量重要
我觉得每个人都不同的，以前我是觉得要吃早点吃，可以早点消化掉。但是现在人瘦了以后觉得吃东西还是要有时间阶段的，分开吃好像更好点，不但不会胖，而且胃有东西，不会难过，也会继续消耗能量。不过过了五点就不要吃了，减肥大忌是在傍晚四五点以后吃了好多还不动。
3. 在减肥期间，早上九点以前吃蛋糕会胖吗
不会，因为在那之前我们都要补充一些能量
4. 减肥可以吃蛋糕吗
减肥需要合理搭配饮食，适当的吃一点蛋糕完全可以。
5. 吃过晚饭想吃一口蛋糕，正在减肥，可以吃吗
可以。你可以放弃减肥或是用更长的时间去减肥。也许你曾经就是这样胖起来的。
6. 减肥的时候可以吃蛋糕吗
健康减肥，方法如下
首先不要迷信药物，多数减肥药物对身体都是有很大伤害的。
1.食物多样，谷类为主，粗细搭配；
2.多吃水果和薯类；水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜。上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。水果的消化时间是半小时，最佳的食用时间是饭前半小时，每次只吃一种类型的水果，如果想吃另一种，需要在半个小时后吃。不易空腹吃的水果：荔枝、西红柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。
3.每天吃大豆或豆制品，补充蛋白质；
4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；
5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；不吃生、冷、硬、辣、甜食；
6.食不过量，天天运动，保持健康体重；
7.三餐分配要合理，零食要适当；饮食数量的分配，如果一天的量是10份，那么健康饮食方法是早上5份，中午3份，晚上2份；瘦身饮食方法是早上8份，中午2份，晚上0份8.每天足量饮水、合理选择饮料，尽量不喝碳酸饮料（会带着体内的钙）；
9.如饮酒应限量；
10.辅助以必要的体育锻炼。
要有耐心，恒心和毅力.加油！祝你成功！
7. 蛋糕什么时间吃最不胖
吃甜食的最佳时间: 营养学家说,上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间.此时间段适当品尝一点甜食,可以消除疲劳、调整心情、减轻压力.但只能是“点”到为止,不可多食. 高热量甜点应该在饭后吃 除了早晨和上午的时间
吃多了都会胖
蛋糕里面含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪和热量.吃完蛋糕之后非常容易发胖,蛋糕一般建议蛋糕最好在饭前吃,吃蛋糕的时候可以配合柠檬水饮用,吃完蛋糕以后可以多吃一些蔬菜水果.肥胖的发生与摄入的热量高于消耗的热量有关系,而运动可以增加热量的消耗.因此,吃完蛋糕以后,可以增加运动量,可以选择散步、慢跑、骑自行车等运动方法,这样可以促进代谢,减少肥胖的发生几率.
应该是下午4,5点左右````````那时候吃什么都不容易发胖`````
十个最佳时间 吃甜食不发胖 甜食一向是胖妹的大忌.但对于爱吃甜食的妹妹来说,完全与甜食绝缘又是一种折磨.其实你不必苦恼,营养学家说吃甜食不一定就会发胖,只要你挑对吃的时间就可以了. 营养学家说上午10点,下午4点是食用甜
甜食早晨、上午吃 晚上睡觉前吃甜食,这真的是很危险,因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢,所以晚上吃甜食让你非常轻易地被肥胖纠缠. 甜食爱好者们完全可以尝试在早晨和上午吃自己所喜欢的甜食,在上班前吃点甜食,不但
蛋糕:349 大卡(100克) 肉松面包:374 大卡(100克) 热量太高了、建议你吃鸡蛋、豆浆、杂粮粥或者白粥、全麦面包也不多、减肥的
甜食跟减肥并非不共戴天,只是大家对于甜食中所含的卡路里过于惧怕,正确的食用甜食不仅不会长胖,还会让我们更健康.空肚子的时候,热量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不觉中就吃多,所以高热量点心如芝士蛋糕,放在饭后吃比较好,与用餐中的食物纤维一起消化,热量吸收会比较少,而且不容易吃太多.
蛋糕之所以吃了以后会造成人体发胖的情况是由于其中的奶油和糖分的含量是非常高的,所以才很有可能会导致人体肥胖的情况出现,无论你是选择在中午吃,或者是在晚上吃糖分的多少都是不会改变的,所以依旧会造成发胖的情况,建议你可以在早晨的时候适当的吃一些蛋糕,千万避免大量的食用,就可以有效防止肥胖发生
8. 蛋糕在什么时候吃能减肥 求答案
想要减肥的话最好不吃蛋糕，因为能量比较大，最好多吃蔬菜水果之类的
9. 减肥期间早上可以吃蛋糕吗还有晚上最好不吃什么东西
减肥期间不可以吃蛋糕。
晚上最好不要喝牛奶，因为晚上喝牛奶会发胖。
10. 减肥的时候可以吃蛋糕吗
减肥时最好不要吃蛋糕，蛋糕属于膨化物，对减肥是没有帮助的，蛋糕中的碳水化合物含量很高，膳食纤维、维生素和矿物质等营养素很少，而且蛋糕的饱腹感较差。