A. 一天吃倆雞蛋，一塊蛋糕和一杯純牛奶，請問一個月能瘦多少斤
不吃蔬菜的話盯埋吵皮膚會缺乏彈性的，不過真的會瘦的，大概6-10斤，最好每凱侍天再吃一個液咐西紅柿抗氧化也補充維生素了。
B. 早上喝一碗牛奶，一個中等的蛋糕。10個餃子。會胖嗎。我中午吃一個蘋果一根烤腸。晚上兩根烤腸。可減肥嗎
減肥辦法：
我認為，減肥效果最好、最快、最根本、最
健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷
害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲
食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱
量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家
禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得鬧陵
越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁
的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面
粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水
果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的
飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢
吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝
取量必須少於你的消耗孫圓量。
6、意志決定減肥的效果則彎塌與質量。
最後祝你減肥成功！
C. 減肥期間早上吃一個小蛋糕一包牛奶會長胖嗎
蛋糕牛奶熱量很高的。
而且牛奶晚上喝比較好。空肚子喝吸收不了營養的。
早上吃一個煮雞蛋，喝一小局灶碗雜糧粥桐野扮。配一點清淡的小脊賀鹹菜。
不要吃油條，那東西熱量也高。
D. 麵包和蛋糕哪個更容易長胖
得分情況，蛋糕麵包的用料很講究。蛋糕是否加奶油，麵包是否有陷，都會影響熱量的。一般有巧克力和慕司的蛋糕比白麵包、餐包、菠蘿包等更容易胖，而純烘烤不加料蛋糕與牛油、紅豆麵包、肉鬆芝麻包或西多士之類比，後者更容易發胖。
E. 減肥期間早上吃一個小蛋糕一包牛奶會長胖嗎
不會，理論上來說只要消耗的比攝入的熱量多就能減肥，而且早上的營養是要保證的呀，就是晚上要少吃或者不吃，杜絕零食，一定要吃的比平時少，起碼要是原來的三分之二，才會有效果。我減肥的同學都節食節的很厲害很厲害才成功的。。。
F. 蛋糕,牛奶和煉乳,哪種食物既能提供優質的蛋白質,脂肪和膽固醇又比較少
蛋糕，牛奶和煉乳，我覺得是牛奶。能提供優質的蛋白質，脂肪和膽固醇又比較小的食物。就是純牛奶。
G. 吃蛋糕和吃奶油哪個比較容易肥
22、木耳
是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質多的食物。它還含有一種多糖物質，能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。
你也可以(加她Q
8859
4
384)，她Q空間里有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤，我就是在她的幫助下減肥成功
H. 早點吃蛋糕牛奶好還是燒餅雲吞好
最好是吃點麵包，然後喝點牛奶，這樣就不會發胖，還能吸收到營養，吃水果更好，節食減肥是要限量的源態桐雹坦，不要體重閉輪減輕了，健康的身體沒了，我還 是建議做上自己做飯吃的，這樣就有點餓著運動的意思，減肥效果更好。
I. 你認為奶茶和蛋糕哪個更容易發胖
市面上的奶茶純牛奶和茶的成分很少，裡面更多的是糖分和反式脂肪酸的奶精，特別容易發胖，一杯常規奶茶熱量是400千卡，奶茶中可能還會加入珍珠，椰果，吃多了極容易發胖。
100克的蛋糕熱量就高達348大卡。