Ⅰ 100克肉和100克蛋糕哪個更容易胖
100克肉有多大熱量太籠統，因為肉的種類不同它的熱量也有所不同。100克牛肉的熱量為310大卡、100克羊肉熱量為178大卡、100克雞肉的熱量為134大卡、100克鴨肉的熱量為183大卡、100克豬瘦肉的熱量為307大卡、100克豬肥肉的熱量為807大卡，而100克魚肉的熱量因魚的種類不同也不同一般在100-140大卡之間。不同種類的肉營養價值也不一樣，生活中盡量都食用魚肉、雞肉、鴨肉、熱量低，營養豐富。
100克蛋糕 熱量348大卡 碳水化合物67.1 脂肪5.1
蛋白質8.6 維生素0.4
Ⅱ 一塊蛋糕和吃一碗飯哪個更長脂肪
米飯的主要成份是碳水化合物。
蛋糕的成分就相當復雜，基本材料是雞蛋，油，糖，粉。所以蛋糕的脂肪含量多
Ⅲ 吃肉比較發胖還是吃零時比較胖
一般來說，零食的熱量比較多，所以吃零食比吃肉容易發胖。但如果肉也是油炸的話，熱量也多，也容易發胖。
高熱量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高
一是方便麵、漢堡包、焙烤食品（麵包）、速凍食品、炸雞塊、牛肉片、火腿腸等。
二是飲料類，包括啤酒、汽水、可樂、果汁、速溶咖啡等。
三是小吃類，如炸薯條、色拉、蝦片、果仁、冰激淋。
Ⅳ 同樣熱量的一小塊蛋糕和一大份蔬菜哪個長胖
都會長胖啊！同樣熱量不管是蔬菜還是蛋糕。
Ⅳ 女孩子吃奶油發胖還是吃肉發胖
當然是奶油，其實吃純瘦或者純肥的肉不會胖人，最胖人是半肥半瘦的五花肉。奶油熱量過高，能不吃就不吃。
Ⅵ 麵包餅乾和肉，哪個更發胖
當然是麵包餅干啦！吃肉不一定會發胖，人體很需要的。澱粉和碳水化合物最長肉！
Ⅶ 吃什麼東西容易胖
選擇優良的蛋白質來源，例如雞蛋、牛奶、肉類、家禽類等，應占每日蛋白 質總量的一半以上。植物性蛋白質則以分離萃取的黃豆蛋白粉末，效果會比較好， 因 為少了阻礙吸收的植物纖維。至於吃肉或喝牛奶那一種方法較好？講求效率的人， 可以嘗試喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），會比喝一般鮮奶、吃肉的蛋白質攝取量來的高，吸收利用率也比較好。 多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的.,增肥食品分別是番茄、菠菜、 硬殼果仁、西蘭花、燕麥、三文魚、大蒜、藍草莓、綠茶和紅酒。 多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。 多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的., 薯條香甜可口又能增一小包薯條含220千卡熱量及12克脂肪，熱量差不多相等於一個漢堡包。 1 吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,乳酪,糧食，炸雞,方便麵，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。 2 吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點，蛋糕， 3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥>_<）。 4每頓飯必須吃撐為止。 5平時注意 心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^）
Ⅷ 蛋糕和饅頭，哪個容易長胖
肯定是蛋糕更容易長胖，饅頭製作過程中只有水和酵母，它沒有蛋糕那麼復雜也沒有那麼多甜的東西，具體下面細說：
別說吃一塊蛋糕沒啥問題，脂肪的積累從來都是從這一口一口的沒啥問題發展出來的，眼下你縱容自己吃了蛋糕過後還會縱容自己吃別的不利於減肥的東西，所以如果你想減肥那就必須斷了吃蛋糕的想法，否則這輩子都別想減肥成功。
Ⅸ 一碗牛肉炒飯和一塊蛋糕哪個熱量高
牛肉炒飯162 大卡（100克），一碗差不多486大卡。蛋糕347 大卡(每100克)，一塊520大卡。如果奶油熱量更大，所以蛋糕熱量大，而且沒有飽腹感，最好不要吃