『壹』 輔食雞蛋糕怎麼做好吃
寶寶雞蛋羹
主料
雞蛋2個 45度溫開水適量
八個月輔食《雞蛋羹》的做法步驟
1. 兩個雞蛋黃,兩個雞蛋 蛋清分離後只需要黃(蛋黃易消化 蛋清不行需要一歲之後 看情況 添加蛋清)
2. 蛋黃 攪拌一下就會散開,添加適量溫開水(多少我還真沒測量 大概100Ml,我是按照碗的大小來測量:距離碗邊(普通飯碗)兩厘米處的水位!然後輕輕攪拌!
再把沫沫都撇出去!
3. 沫沫撇出去 靜止一小會 待沫沫都消失
4. 用保鮮膜 覆蓋上 再在上面 扎幾個小孔!
5. (大火轉中火)冷水上鍋 蒸煮13分鍾,關火 悶2分鍾!如掌握不好 ,也可水開之後 上鍋 蒸10分鍾 悶2分鍾即可!
6. ang!拿掉保鮮膜 佩服自己!
7. QQ彈彈 時間 火候 剛剛好!
8. 因為怕吃積食,所以沒加米粉(月齡大的寶寶可以 拌米粉吃)小包子吃了大半碗,這個食量 也是可以啦!---雞蛋羹 我認為 最簡單 也最困難,寶媽們 一定要有耐心 慢慢來...輔食的道路 加油!
小貼士
時間 一定要掌握好!時間短了 不熟!時間長了 雞蛋羹發老!(這是寶寶吃的,所以鹽 醬油 都不要放!大一點的寶寶 可以放 少許鹽 無鹽蝦米等)
『貳』 小孩雞蛋糕怎麼做好吃
雞蛋糕怎麼做好吃
材料
鱈魚1塊,雞蛋3個,胡蘿卜1小塊,洋蔥1小塊,菠菜適量,食鹽少許,料酒少許,白鬍椒粉少許
做法
1、鱈魚洗凈,切小塊放小碗里,先不調味呢,後面一起加調料。
2、蔬菜需要胡蘿卜、洋蔥、菠菜,可以替換成你喜歡的,或是孩子喜歡的。
3、把蔬菜洗凈,切塊切段,並用開水燙一下,然後連同鱈魚一起放入攪拌機中打碎 ,打的時候加適量清水或高湯。
4、打好的蔬菜鱈魚糊糊可以拿去給寶寶做輔食了,放到粥或面里一起煮熟,或者像今天這樣放到雞蛋里蒸了吃,喜歡吃到顆粒。你也可以用刀切碎了放進雞蛋里蒸,憑你的心情和感覺,怎麼做都可以。
5、今天做的3人份,需要3個雞蛋,3個小蒸盅,把雞蛋打散,加入等量涼開水,攪勻後過濾,再加入剛才打好的蔬菜鱈魚糊糊,並加鹽、料酒、白鬍椒粉調味,攪勻後倒入小蒸盅,放入沸水鍋蒸熟就可以了。做給寶寶的不需調味,大人孩子老人都可以吃,還可以直接拿去當寶寶輔食,加了較多菜汁的蔬香鱈魚雞蛋糕。
『叄』 一歲寶寶的輔食蛋糕怎麼做
一歲的寶寶輔食雞蛋糕怎麼做法呢?只是把雞蛋嗯,打入這個勺內。然後在掃地呢。添少許的水。然後放入碗里。嗯,在鍋上蒸把它蒸成膏狀。然後稍稍的d一些香油。這樣孩子最喜歡吃。
『肆』 面條輔食加雞蛋怎麼做
用料
細露面 2個
番茄 1個
雞蛋 1個
蔥花 少許
鹽 少許
番茄雞蛋面(輔食)的做法
鍋中煮適量開水,把番茄洗凈去蒂,用刀子淺淺劃幾刀,破皮就可以,下開水中煮一會,皮開後即可撈起;番茄雞蛋面(輔食)的做法 步驟1
撈起後放涼或者用開水沖涼,剛才煮番茄的水下把細露面放下去煮,要注意溢鍋哦;番茄雞蛋面(輔食)的做法 步驟2
番茄放涼後就可以輕松去皮啦;番茄雞蛋面(輔食)的做法 步驟3
去皮後的番茄切成小丁;番茄雞蛋面(輔食)的做法 步驟4
倒進入與面一起煮;番茄雞蛋面(輔食)的做法 步驟5
這時把雞蛋打散,加一點點鹽和蔥花攪打勻;番茄雞蛋面(輔食)的做法 步驟6
面條煮好後淋入雞蛋液,再次煮開即可關火!
『伍』 面條輔食怎麼做
1.番茄肉末爛面條(適合9月齡寶寶)
食材:寶寶面條30g,番茄1個,雞蛋1個,豬肉末20g,植物油適量
方法:
番茄洗凈,在頂部劃開一個十字口,用開水燙一下,然後再去皮去蒂搗成泥;
雞蛋取出蛋黃,把蛋黃打散;
鍋內放入適量的油,燒熱以後加入肉末,炒熟拿出備用;
將寶寶面條放入燒開的鍋中,煮沸後放入番茄泥和打散的蛋黃液,然後再加入煮熟的豬肉末,煮熟出鍋即可。
營養:番茄肉末爛面條含有蛋白質,碳水化合物和維生素等營養物質,尤其是其中加入的番茄,不僅讓面條變得酸甜美味,還含有一定的有機酸,能夠增加寶寶的食慾。
PS:面條必須選擇適合這個月齡寶寶的細軟面條,煮的時間稍微久一些,讓面條軟爛可口。
2.青菜肉末面(適合10月齡寶寶)
食材:寶寶面條50g,青菜葉2片,香菇2個,豬肉末適量,蝦皮適量,植物油適量
方法:
青菜葉洗凈,切小段;香菇洗凈,切絲;然後把青菜段和香菇絲用熱水焯一下;
鍋內放入適量的油,燒熱以後加入肉末,炒熟拿出備用;
鍋里加入適量的水,燒開後加入焯好的香菇絲,煮熟後再加入面條,繼續煮5分鍾左右,再加入青菜段、蝦皮和熟豬肉末,略煮一會兒就可以了。
營養:青菜肉末面含有蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素C以及鈣、鐵等微量元素。其中的蝦皮不僅補鈣,還可以充當調味品,讓面條變得更加美味。
PS:蝦皮不要放太多,如果有寶寶蝦皮過敏的話,一定要忌口。
3.什錦面(適合11月齡寶寶)
食材:寶寶面條50g,胡蘿卜10g,豆腐30g,海帶10g,香菇3個,香油少許
方法:
香菇、胡蘿卜洗凈切絲,豆腐洗凈切條,海帶洗凈切絲;
鍋內加水燒開,然後加入面條,煮熟後再放入香菇絲、胡蘿卜絲、豆腐條、海帶絲,稍煮片刻;
煮熟以後再加入少許香油即可。
營養:什錦面搭配的食材非常多,有豆製品,蔬菜、菌類,還有調味的海產品,營養成分自然更全面更均衡,既有碘又有鈣,還有碳水化合物、氨基酸、蛋白質以及維生素。最後加的少許香油,也可以充當調味品的角色,讓清淡無味的面條變得更美味。
PS:食材比較多,有過敏情況的一定要忌口。
『陸』 雞蛋糕製作方法及比例
雞蛋糕怎麼做
取出兩個雞蛋打散之後放到碗中,然後再往裡面加點花椒面,同時把蔥洗干凈後切成蔥花放到盤中備用,再取出一個碗再往裡面放點鹽,把之前燒開的水倒入裝有鹽的碗中,把鹽化掉,然後把化好的鹽水加入之前打好的蛋液中,攪拌均勻,再在放蔥的盤子中加入適量油,把蛋液倒到放蔥的盤子中攪拌均勻,把攪拌均勻的蛋液放到鍋裡面蒸五到六分鍾,同時把蝦米放到盤中,蒸好之後取出來就可以食用雞蛋糕啦。
雞蛋糕做好吃的竅門
1、蒸雞蛋膏的時候不要用生水和熱開水。這是因為生水中會有空氣,水燒沸後空氣排出,蛋羹會出現小蜂窩,影響質量,缺乏嫩感,營養成分也會流失。也不應該用熱開水,因為熱開水會會把蛋液給燙熱,營養會受損,所以最好是用涼開水來蒸雞蛋糕,不僅會使營養保存也會使雞蛋高的表面變得光滑和軟嫩,口感也更鮮美。
2、蒸的時間不宜過長,蒸汽不宜過大。因為蛋液中蛋白質豐富,蒸時間過長的話,就會使蛋羹變硬,蛋白質受損,雞蛋糕也不能用大火來蒸,溫度變高的話雞蛋就會容易變老,同樣影響蛋糕的美觀度。
3、蒸雞蛋糕的時候最好用放氣法。就是在蒸雞蛋糕的時候,鍋蓋不要蓋嚴,有一點空間讓他邊蒸邊跑氣,這樣的雞蛋比較鮮嫩。
4、不要猛攪蛋液。蒸之前猛攪或長時間攪動蛋液會使蛋液起泡,這樣會使雞蛋糕蒸出來之後不美觀,坑坑窪窪,影響食慾。最好的方法是蛋夜打好之後加入涼開水輕輕打散即可。
5、在蒸之前不要加入調味品。在蒸蛋糕之前加入調味品的話,會使蛋白質變性,營養受損。調料可以在雞蛋羹蒸熟之後再加,即可用刀在上面劃幾刀後再加,比如加入少許醬油和鹽以及蔥花香油等,食用口感更佳。
雞蛋糕的熱量
正常的情況下,一個雞蛋糕的熱量76卡路里左右,但是如果加上食用油和調料的話,可能會在100卡路里左右。減肥的人可以每天吃點雞蛋,因為雞蛋中的營養物質比較豐富,可以有效補充人體所需要的營養和微量元素,不然會出現營養不良的狀況,但是不要多吃,攝入會使人體的脂肪和熱量增多,同時還會增加人體內的膽固醇,食用過多會對身體非常不利。
雞蛋糕的營養價值
1、保護肝臟
雞蛋糕是由雞蛋做成的,雞蛋中富含蛋白質、脂肪、維生素、鈣磷鉀等礦物質,適量食用有利於為人體補充成長所需要的營養,而且其中的蛋白質是優質蛋白,有利於修復人體肝臟組織的損傷,令人體恢復健康。
2、健腦益智
這是因為雞蛋糕中富含DHA和卵磷脂、卵黃素等營養物質,非常有利於神經系統的發育,對於身體發育也是有好處的,經常食用雞蛋糕有健身腦益智、增強記憶力、使肝細胞再生的作用。
3、防癌抗癌
雞蛋糕中含有微量元素比較多,尤其是其中的維生素b,這些元素可以有效使人體內的致癌物質分解和氧化,經常食用可以到防癌抗癌的效果。