『壹』 請問一下蘋果燕麥布丁怎樣做好吃呢
冬天到了，你是不是想睡會懶覺，又不想錯過美味的早餐，更不想增加脂肪呢？那麼在家學會自製這道燕麥片布丁早點吧，配上麵包更搭喲。
燕麥片布丁材料：
燕麥片70克、豆漿125毫升、雞蛋2個、糖適量
燕麥片布丁的做法：
1.准備好所需食材：燕麥、雞蛋、牛奶；
『貳』 燕麥紙杯小蛋糕應該怎麼做
主料
低筋麵粉175g
水果燕麥10g
玉米油35g
雞蛋2個
細砂糖65g
牛奶240ml
香草精一茶匙
泡打粉2茶匙
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點擊查看大圖9.完成啦。
輔料
燕麥紙杯小蛋糕的做法步驟
小竅門&溫馨提示
烤的時候在下面的烤盤里加點水不容易烤糊，口感更嫩哦~
『叄』 早餐蛋糕怎麼做
『肆』 燕麥有哪幾種吃法呢
其實對於很多人來說，他們都會在自己家裡面的時候不想做飯的時候去煮一些燕麥粥或者燕麥片，燕麥對於很多人來說也是一個非常好的吃的東西。因為比較的方便，省時也會讓大家感覺到做起來十分的簡單，而且口感也是十分的好的。那麼這個時候如果大家想要去尋找一些燕麥的做法的話，也是值得我們去學習的，畢竟在我們的日常生活當中，去做燕麥片也是非常日常的一個食物。
這個時候就做成了一道美味佳餚，對於很多的減肥人士來說，也是一個非常好吃的東西。畢竟對於他們來說，這樣的一些代餐的東西是非常重要的。很多人還會在熬粥，或者是自己在做一些其他的甜點的時候放入燕麥片，這個時候也是非常的提味的。
『伍』 燕麥如何做好吃又營養
燕麥的做法：
鮮蝦冬瓜燕麥粥
【原料】：鮮蝦仁20克，冬瓜20克，燕麥40克，食用油、料酒、鹽或味精各少許。
【製作過程】：
1：將約20克鮮蝦仁切成蓉。將 冬瓜切成丁。
2：在不粘鍋中滴入少許(約2-3毫升)食用油.將蝦蓉和冬瓜略翻抄一下，可用少許料酒去腥。然後加入一杯(約200毫升)水和40克燕麥片，煮開後轉中火約一分半鍾。
3：依個人喜好用少呈鹽或味精調味即成。
肉絲青菜燕麥粥
材料：油菜(小)1把、香菇5朵、豬肉50克、燕麥片50克、食鹽2克、生抽2茶匙、小蔥2棵、水適量、胡椒粉1茶匙
1、青菜、香菇和豬肉分別切小丁，小蔥切碎備用
2、起油鍋，油熱後，下入肉丁爆炒出香
3、下入蔥花炒香後，下入香菇丁炒至水分無
4、下入油菜炒至斷生，添加適量熱水煮開
5、下入燕麥片並馬上攪勻，轉小火繼續滾煮2分鍾
6、出鍋前用鹽、生抽和胡椒粉調味，撒上蔥花即可關火
燕麥的營養價值：
1． 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用
2． 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖的功效
3． 燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂
4． 它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品
5． 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
『陸』 請問粥的做法是什麼
早餐粥
材料
紅豆，綠豆，薏米，苕實，扁豆，米
做法
1、將材料全部洗凈，倒入電飯煲加大半煲水，按煮飯那個按鈕。
2、半小時後再按粥的按鈕，煮兩小時左右，再保溫。咸甜自己定。
皮蛋瘦肉粥
材料
大米50克
瘦肉80克
皮蛋2個
姜絲2克
油幾滴
鹽適量
蔥花適量
生抽1勺
料酒1勺
澱粉1/2勺
白鬍椒粉適量
雞粉適量
做法
1、准備材料
2、大米洗凈，加入水、滴入幾滴色拉油，浸泡30分鍾。（竅門在這里，用油浸泡過的大米可以快速的煮到軟糯，開花。）
3、瘦肉切絲，用生抽、料酒、澱粉腌制15-20分鍾。
4、皮蛋切小丁。
5、鍋里倒入米和浸泡的水。再加入清水（米1：水10的比例）、姜絲 ，大火煮開後，轉中火，不停的攪拌，防止糊鍋。15-20分鍾就好了。這個時候米粒已經開花，粥已經很糯。如果喜歡更軟糯一點的，可以繼續煮10分鍾。如果覺得太稠的話，可以再加入一點點的開水。
6、煮到米粒開花，變稠的時候，加入一半份量的皮蛋。轉小火煮10分鍾 。
7、再加入瘦肉絲和剩下一半的皮蛋
8、大火煮約2-3分鍾。
9、調入鹽、白鬍椒粉、雞粉攪勻。
10、撒上蔥花即可
玉米粥
材料
材料白米半杯，碎玉米半杯，紫山葯1小塊(約300克)調味料水10杯，糖1杯
做法
1、白米、碎玉米洗凈，加水10杯浸泡20分鍾，移到爐火上煮開，改小火熬粥。
2、紫山葯削皮、洗凈、切丁，加入粥內同煮至熟軟，加糖調味，煮勻熄火即可盛出食用。
熬粥筆記
1、這道粥也可以用鹽調味、煮成成粥。
2、碎玉米煮熟後會膨脹、吸收米湯，所以水要放多一點、
小米粥
材料
小米，冷水
做法
1.米洗凈，冷水燒開後放入小米；
2.煮開後，改小火煮；
3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。
八寶粥
材料
紅豆50克，凈化水300毫升，花生仁20克，干蓮子15克，干紅棗50克，無核紅葡萄乾50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，凈化水2200毫升，冰糖100克
做法
1.將紅豆及花生洗凈，用水泡 2小時，倒掉水，然後放小鍋里，加300毫升水浸蓋，中火煮30分鍾，關火。保留煮豆湯。蓮子用水泡2小時，撈出。把蓮芯去掉。紅棗洗凈，去核。葡萄乾洗凈。
2.糯米及黑米淘凈，泡2小時，瀝出。
3.取一個大湯鍋，放入紅豆，花生及煮豆湯，蓮子，紅棗，葡萄乾，糯米，黑米，松子仁，2000毫升水，用大火煮開。橫放兩根筷子在鍋上，將鍋蓋放在筷子上，把火調至中偏小，煮1小時20分鍾，其間，用勺偶爾攪一下，以免粘鍋。加冰糖，稍攪，小火煮30分鍾即好。
紅糖黑米粥
材料
主料：黑米150克，調料：赤砂糖15克
做法
1.黑米淘洗干凈，在冷水裡浸泡3小時，撈起，瀝干水分。
2.鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。
3.待粥濃稠時，放入紅糖調味，再稍煮片刻，即可盛起食用。