❶ 早餐燕麥蛋糕怎麼做
早餐燕麥蛋糕的做法：
一、食材：
小貼士
最好是用烤箱，吐司烤出來更加香脆。懶惰如我就用了微波爐也是可以的。
❷ 低卡減脂的燕麥餅干，製作時除了燕麥還可以加入哪些材料
燕麥，又名雀麥、野麥。燕麥一般分為帶稃型和裸粒型兩大類。世界各國栽培的燕麥以帶稃型的為主，常稱為皮燕麥。我國栽培的燕麥以裸粒型的為主，常稱裸燕麥。裸燕麥的別名頗多，在我國華北地區稱為莜麥；西北地區稱為玉麥；西南地區稱為燕麥，有時也稱莜麥；東北地區稱為鈴鐺麥。是一種低糖、高營養、高能食品。
燕麥片即精選塞北高寒山區的裸燕麥加工製成的綠色食品。營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。被美國《時代周刊》評選為十大健康食品。
燕麥片是最受減肥人群追捧的粗糧之一，高蛋白易消化，飽腹感特別強。但好像大家只知道泡著喝，我家前段時間買了兩罐，天天泡實在乏味。後來做了這款燕麥餅干，我自己沒吃幾片，都被我家孩子瓜分了，都說太好吃了！
❸ 燕麥低脂慕斯蛋糕（超簡單不需要烤箱）怎麼做好吃
主料
※慕斯底（6寸） 消化餅干90g
動物性黃油40-50g ※慕斯體
百利甜酒50ml 牛奶20ml
淡奶油220ml 吉利丁片/粉15-20ml
細砂糖30g 即食燕麥片根據個人喜好而定
慕斯圍邊（可以不要）一圈
燕麥低脂慕斯蛋糕（超簡單不需要烤箱）的做法步驟
1.消化餅干倒入保鮮袋內，用擀麵杖碾至粉碎。
10.最後可以用慕斯圍邊圍一圈，入蛋糕盒子
❹ 減脂期間燕麥用什麼泡
如今生活中，越來越多的人減肥，很多人減肥的時候都會選擇吃低能量的食物，你減肥的第一步是從吃燕麥開始的嗎 ？但是呢，燕麥的熱量並不低，每 100 g 熱量比大米還高 20 千卡。
現在市面上的燕麥產品，大致分為四類：生燕麥米、快速燕麥、即食燕麥、烤燕麥片。這些燕麥之間的區別是什麼？營養價值排序是怎樣的 ？減肥的時候該如何選擇 ？
那為什麼減肥的時候還推薦食用燕麥呢 ？因為燕麥是可以減肥的，那麼小編告訴你減肥的時候怎麼吃燕麥吧
❺ 減脂版燕麥餅怎麼做
用料
weet-bix燕麥
1片（16.5g）
雞蛋
1個（50－60g）
切達乳酪
半片
減脂版燕麥餅的做法
取一片燕麥片，或者其他品牌即食燕麥，因為要快手，即食燕麥會比較好減脂版燕麥餅的做法
步驟1
這樣的一片減脂版燕麥餅的做法
步驟2
把它弄碎，我是直接用的盒子里的碎渣，取16.5g左右，一片大概也是這么多減脂版燕麥餅的做法
步驟3
打一隻雞蛋，攪勻，把燕麥碎混進去，混勻後放進模具，然後在上面鋪上撕碎的乳酪，也可以把乳酪混在燕麥內部，我喜歡放表面，漂亮些減脂版燕麥餅的做法
步驟4
這是一整片切達乳酪，我做一份燕麥餅只用半片的樣子就夠了減脂版燕麥餅的做法
步驟5
鋪好後，准備開始烤了減脂版燕麥餅的做法
步驟6
我沒有烤箱，用的空氣炸鍋，准備食材時預熱空氣炸鍋，200度5分鍾，然後選180或190度烤個7分鍾左右，好了後用牙簽試試，插進燕麥餅里，拿出來後牙簽上沒有附著物就好了減脂版燕麥餅的做法
步驟7
脫模前減脂版燕麥餅的做法
步驟8
做好了，我喜歡趁熱吃減脂版燕麥餅的做法
步驟9
小貼士
算是零失敗吧，我第一次做就成功了，這個是第二次做時拍的圖
❻ 減脂期燕麥雞胸肉的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料
雞胸肉 1塊
雞蛋 2個
牛奶適量
麵粉適量
百里香
孜然粉
椒鹽
披薩草
胡椒粉
減脂期燕麥雞胸肉的做法
麵粉加胡椒粉、椒鹽、披薩草、百里香、孜然粉混合均勻。調料可以根據自己的喜好來，建議百里香一定要加，非常香。
牛奶可適量加一點別加太多。
冷凍拿出來化了之後就要用。放冷藏表面會幹掉，味道就沒那麼好了。
雞蛋表面塗抹蛋液
表面塗抹均勻即可，太厚會影響味道。
再次裹蛋液
均勻裹燕麥
190度30分鍾左右。如果要做芝士雞胸肉可以在20分鍾左右拿出來放芝士後在烤10分鍾。