㈠ 自製蜂蜜蛋糕的做法
蜂蜜蛋糕
主料:雞蛋2個、低筋麵粉60
輔料:白糖30克、植物油15克、蜂蜜20克
做法
1、在雞蛋裡面加入蜂蜜、白糖攪拌均勻了,然後就用打蛋器攪打。
2、我們攪打到,將打蛋器提起來的時候,低落的蛋糊可以在蛋糊表面劃出花紋,而且花紋是可以保持比較長的時間不會消失,這樣就是說明打發好了。
3、我們將打發的蛋糊裡面加入過篩的低筋麵粉,再倒入植物油。
4、然後用橡皮刮刀,以底部向上翻拌的形式,將麵粉和蛋糊攪拌均勻了,不要打圈攪拌,避免打發好的雞蛋消泡。
5、然後將麵糊盛到小紙杯裡面,撒上杏仁片。
6、將烤箱預熱170度,中下層,上下火,再烤12分鍾,等到表面金黃就可以了。
烹飪技巧
全蛋在40度左右的溫度是最容易打發的,所以我們將雞蛋液隔水加熱了,等到溫度升高,再打,這樣有利於雞蛋打發。
蜂蜜蛋糕的營養價值
蛋糕
蛋糕裡面的主要食材是雞蛋、低筋麵粉和牛奶了,這些都是營養價值高的食物。雞蛋裡面是含有非常豐富的蛋白質,而且組成和身體非常相似,所以我們是可以很好的吸收雞蛋裡面的蛋白質,補充身體蛋白質,蛋黃裡面含有豐富的卵磷脂、蛋黃素、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素等,能夠很好的補益神經系統功能,幫助健腦。
牛奶裡面是含有非常豐富的礦物質,而且牛奶是我們身體補鈣的最佳來源,而且鈣磷的比例是非常適當的,能夠很好的幫助身體吸收鈣質,對於青少年來說很適合多喝一些牛奶。
低筋麵粉的熱量是非常的高的,能夠很好的補充我們身體足夠的熱量,能夠很好的幫助養心、止渴、除熱和益腎。
蜂蜜
蜂蜜裡面是含有我們身體所需要的多種營養成分,這些營養成分是可以很好的擴張血管,增加血的流量,所以蜂蜜是有很好的補血的作用,很適合寒性的體質女性朋友使用。
蜂蜜也是一種天然保健的飲品,裡面是含有多種單糖,能夠很好的補充身體比較多的能量,而且我們也是不需要擔心身體脂肪,對於減肥的人群來說,蜂蜜是可以很好的用來代餐食用的,幫助減肥消脂。
㈡ 電飯鍋蒸的蜂蜜蛋糕做法
電飯鍋蒸蜂蜜蛋糕的做法如下:
准備材料:
- 雞蛋5個
- 蜂蜜適量
- 白砂糖80g
- 低筋麵粉120g
- 牛奶60ml
- 玉米油或色拉油40ml
製作步驟:
- 分離蛋黃蛋清:將雞蛋的蛋黃和蛋清分別放在兩個干凈無油無水的盆中。
- 攪拌蛋黃:在蛋黃中加入蜂蜜和白砂糖,用打蛋器攪拌均勻,直至顏色變淺且體積膨脹。然後加入牛奶和玉米油,繼續攪拌均勻。
- 篩入麵粉:將低筋麵粉過篩後,加入蛋黃糊中,用切拌或翻拌的方式攪拌均勻,避免產生麵筋。
- 打發蛋清:在蛋清中加入幾滴檸檬汁,用電動打蛋器打發至硬性發泡,即提起打蛋器時蛋清能形成直立的尖角。
- 混合麵糊:將打發好的蛋清分三次加入蛋黃糊中,每次用切拌或翻拌的方式輕輕攪拌均勻,避免消泡。
- 准備電飯鍋:在電飯鍋內膽底部抹上一層薄薄的油,以防粘底。然後將混合好的麵糊倒入電飯鍋中,輕輕震平表面。
- 蒸制蛋糕:蓋上電飯鍋蓋,按下煮飯鍵。當煮飯鍵跳起後,等待約20分鍾,然後再次按下煮飯鍵。第二次煮飯鍵跳起後,繼續等待約10分鍾,以確保蛋糕完全熟透。
- 取出晾涼:打開電飯鍋蓋,用牙簽插入蛋糕中心,如果牙簽上沒有濕麵糊,說明蛋糕已經熟透。將蛋糕取出,倒扣在晾網上晾涼。
注意事項:
- 在製作過程中,要確保所有工具和容器都干凈無油無水,以免影響蛋糕的打發和成型。
- 打發蛋清時,要避免過度攪拌,以免產生過多的麵筋,影響蛋糕的口感。
- 蒸制時間可能因電飯鍋型號和功率而異,請根據實際情況進行調整。
按照以上步驟操作,你就可以在家用電飯鍋蒸出美味的蜂蜜蛋糕了。