A. 我特別喜歡吃麵包蛋糕巧克力，怎麼減肥
當然是多做運動咯
B. 吃巧克力和麵包蛋糕漲稱後如何降下來
巧克力是最容易長肉的東西了，你要是想把體重減下來，這兩樣東西一定要戒掉，平時多喝茶，多吃蔬菜，多吃纖維的東西，不要吃這種高膽固醇，高脂肪，高熱量的垃圾食品，不管好控制，沒有別的辦法
C. 每到晚上就特別想吃東西，尤其是麵包蛋糕一類的，正常吃飽了晚飯，有時候大半夜撐死，並不開心，怎麼改變
在家裡不放食物，晚上沒得吃了，也就不會在晚上吃撐著了，慢慢的就會改變過來了。
D. 為什麼蛋糕麵包很容易吃上癮
甜食可以緩解人的情緒，讓人感到幸福快樂，通常人們都會喜歡吃甜的食物，如果一次性食用過多或食用過度頻繁會上癮。
蛋糕是一種古老的西點，一般是由烤箱製作的，蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉為輔料。經過攪拌、調制、烘烤後製成一種像海綿的點心。
蛋糕是一種麵食，通常是甜的，典型的蛋糕是以烤的方式製作出來。蛋糕的材料主要包括了麵粉、甜味劑(通常是蔗糖)、黏合劑(一般是雞蛋，素食主義者可用麵筋和澱粉代替)、起酥油（一般是牛油或人造牛油，低脂肪含量的蛋糕會以濃縮果汁代替），液體（牛奶，水或果汁），香精和發酵劑（例如酵母或者發酵粉）。
E. 吃麵包和蛋糕對身體有害如果你又喜歡吃怎麼辦
你喜歡吃麵包和蛋糕，就是因為口感好，味道香甜，深受人們的喜歡，但是，不要經常吃自己喜歡吃的，也有吃一些自己不喜歡吃的，多吃一些水果和蔬菜，合理調劑自己的口味，不偏食不挑食，身體才能健康。
F. 愛吃蛋糕、麵包又怕胖怎麼辦
可以盡量選擇低脂，不容易胖人的種類。
- 歐包：健康又飽腹感十足。
作為老外的主食麵包，類似國人吃的饅頭，又有嚼勁，低脂低糖。有些內有乳酪陷也很不錯，補鈣。上一些歐包的圖，給大家看。
丹麥酥皮是一層麵包裹一層片狀黃油，反復折疊而成，所以脂肪含量非常高。
愛吃沒關系，只要盡量選擇低脂低糖的品種就可以了。
好吃不怕胖
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G. 不喜歡吃主食，總是喜歡吃麵包和蛋糕，這樣的飲食習慣對身體好嗎
這樣的習慣確實對身體不好，一本叫做穀物大腦的書上曾經介紹過，經常吃麵食，容易導致我們大腦的發育變慢，而且還容易增加患糖尿病的風險，最重要的是麵包和蛋糕當中都含有大量的糖分，如果我們的身體攝入糖分過多的話，就容易導致加速衰老的狀態產生，而且這些糖分在我們身體當中會轉化成為脂肪，脂肪的過度堆積容易讓我們發胖，當身體變胖之後，就會增加患有多種慢性疾病的風險，世界衛生組織在很多年前就已經把肥胖定義為一種疾病了，也就是說原則上來講，沒有健康的胖子，所以建議大家還是盡量少吃麵包或蛋糕，當然如果只是偶爾吃一次的話，對於身體的影響不大。想要保持健康飲食的話，我們需要注意以下幾點：
3、保持清淡飲食
正常情況下，我們的飲食結構應該是以清淡飲食為主，主食當中要包含一些粗糧，保證粗纖維的攝入，多吃水果蔬菜，少吃高油高鹽，高糖，高脂肪含量的食物，另外對於一些辛辣刺激性的食物，也應該盡量少吃，特別是一些麻辣燙，過橋米線，油炸食品等等。