① 可以用五穀雜糧粉做蛋糕怎麼做
主料：黑米500g，黑豆500g，黑芝麻200g，玉米片300g，小麥500g，紅豆500g
輔料：白砂糖50g
步驟：
1.將所有原材料洗凈分別用小碗裝好備用，將洗凈的黑豆倒入炒鍋中。
2.用小米慢慢炒，至水干，豆熟。
3.將炒熟的黑豆嘗試一下，看熟了沒有，沒熟繼續炒，熟了的黑豆表皮有點開裂，黑豆的香味飄滿屋。將熟了的黑豆裝入一個大空盆當中備用。
4.將洗凈瀝干水的黑芝麻倒入炒鍋中小火炒。
5.黑芝麻鼓鼓的，香味飄溢，同樣也嘗試一下看熟了沒有，沒熟繼續小火炒，熟了就可以倒入盆中倒用。
6.將洗凈的黑米倒入炒鍋中炒到表面開花，吃一點熟了就可以裝入盆中了。
7.玉米片放入烤盤送到預熱好的烤箱中，100度烤20分鍾，可以在炒黑米的時候進行，因為黑米有些難炒。烤好的玉米片很脆，很香。
8.將小麥放入100度的烤箱烤20分鍾後取出放入炒鍋中接著炒。
9.炒好的小麥表面焦黃，小麥的香味飄滿屋。
10.將洗凈的紅豆放入炒鍋中小火炒制。
11.炒好的紅豆顏色成深紅色，很脆。
12.將所有的原材料倒入盆中混合均勻，放入磨粉機中磨粉裝盒。
13.磨好的粉很香，早晨當早餐吃。
② 黑豆豆漿的做法和配方
黑豆豆漿的做法 其實和黃豆豆漿是一樣的步驟 提前泡豆 再用豆漿機進行豆漿製作 注意加點冰糖
③ 黑大豆麵粉做什麼么好吃
黑大豆麵粉一般情況下是做窩窩頭的時候放一點，做屋頭放一點黑大豆麵粉，能夠起到提現蓬鬆口感好的效果，還有就是做面條的時候放一點，使面條更加筋道爽滑，而且增加鮮味
④ 黑豆豆漿的做法與配料
黑豆豆漿所需材料：
黑豆15g、花生8g、黑芝麻5g、純凈水適量、豆漿機。
豆漿做法如下：
1、稱量好食材。
(4)黑豆蛋糕的做法不用麵粉擴展閱讀：
豆漿是我們中國人喜歡的飲品，甚至用它來代替早餐的粥品，豆漿營養豐富，一年四季都可飲用。豆漿可以與不同的食材搭配，就能變化出不同口感和營養功效的豆漿。
黑豆的基礎上加入了黑芝麻。黑芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥之功效，對於頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發早白，病後脫發，腸燥便秘等很有裨益。
⑤ 懶人糕點怎麼做
懶人糕點怎麼做
材料
麵粉：玉米粉=1：0.5，水，糖，鹽（一點點），酵母，葡萄乾。
做法
1.酵母用溫水拌勻，靜置5分鍾 。加入玉米粉，麵粉，鹽，糖攪成較厚的麵糊，倒入預先用油刷過的碗中，蓋上保鮮膜進行醒發。
2.醒發至二倍大時，放上泡軟的葡萄乾，放入鍋內大火蒸20分鍾，燜5分鍾，松軟可口的發糕就出爐了。
3.這款特別適合老年人，松軟又有營養。老媽特別喜歡吃，我也挺喜歡的，做起來也很簡單，在煮飯的時候順便放在上面一蒸，飯熟發糕也能吃了，一舉兩得。
懶人必知7款減肥早餐
易做又健康 懶人必知7款減肥早餐
很多女人都有不吃早餐的習慣，每天早上都不願意起床，更別說起來做一頓美味的早餐，為了上班不遲到，甚至早餐都懶得吃。但我相信多數女人都在減肥，卻一直沒有成功，原因很大一部分就是因為不愛吃早餐，如果你想要減肥成功，早餐就必須吃，不吃早餐不會讓你瘦，只會阻礙你的減肥計劃！
一、豆漿餐
材料：豆漿
豆漿配油條等其他主食，都是不錯的選擇。
做法：其實自己做豆漿很簡單的，買個豆漿機，前一天晚上把豆漿浸泡好，早上起來把大豆放到豆漿機中，只需要15分鍾，一碗熱騰騰的豆漿就好了，除了黃豆還可以加入黑豆、紅豆，這樣營養又美顏。
Tips：這款早餐最具中國特色了，女人喝豆漿好處多，可以預防婦科疾病，豆漿是植物蛋白，碳水化合物和蛋白質類的食物都有了，營養豐富。
二、玉米餐
材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麥片1匙
這款早餐以玉米為主的健康營養餐，玉米羹做法方便簡單。
做法：將材料用開水沖飲即可，如果覺得不夠飽，可以前一天晚上煮好一根鮮玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。
Tips：玉米含有大量膳食纖維，是粗糧中的保健佳品，對促進人體消化頗為有利。玉米更是瘦身主食，營養豐富，有身體比較不容易吸收的糖原，很利於減肥。
三、果蔬餐
材料：蔬菜水果汁，煎蛋三明治
簡單的一頓蔬果早餐，就能滿足一天維生素需求。
做法：用不粘鍋煎蛋(無須放食用油)，再取兩片全麥切片麵包，還可按個人口味加火腿，生菜和脫脂沙拉醬，用時令水果調配果汁。
Tips：鮮橙胡蘿卜汁、甜瓜蘋果汁、純獼猴桃汁、純黃瓜汁都會是很好的選擇，有助於排出體內毒素，增強新陳代謝。
四、牛奶餐
材料：牛奶，蘇打餅干
這款早餐以牛奶為主比較西式，西方人吃早餐都不忘喝杯牛奶，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%，是其他食物無法比擬的。
做法：超市購買的牛奶可以直接冷飲，加熱也十分方便。鮮牛奶則需要煮沸五分鍾，才能保證細菌被殺死。吃早餐的正確順序是先吃蘇打餅干，再喝牛奶，牛奶不要空腹喝。
Tips：最好選擇脫脂牛奶，脫脂牛奶的熱量比較低。
五、味噌蔬菜餐
材料：味噌蔬菜豆腐湯，2個手卷壽司。
這款早餐比較日式，日本人的身體都比較輕瘦，這個很大一個原因跟他們的飲食習慣有關系，早上喝點湯，一天精神都飽滿。
做法：蔬菜加入豆腐煮開，加入日式味噌醬料。壽司的原料都是隔夜食用不會致病的，所以手卷壽司可以在日式料理店或超市前一天買好，也可以自己前一晚做好。
Tips：這款早餐是多纖維、低熱量的，味噌是日本家常大豆類醬料，含豐富蛋白質，低脂肪，適合長期食用。
六、番茄蛋湯餐
材料：番茄蛋湯，烤麵包片
這款早餐維生素含量比較高，這個對於想減肥的人吃了也不胖。
做法：新鮮番茄用少許橄攬油略炒後，加適量水燒開，再放入雞蛋和調味品。麵包片最好選擇全麥麵包。
Tips：新鮮番茄含抗衰老的茄紅素，美白、瘦身，不會因熱量多餘導致堆積脂肪，是很有營養的瘦身食譜哦！
七、豆奶蛋白粉餐
材料：豆奶，蛋白粉，火腿麵包
這款早餐重點在於蛋白粉，蛋白粉的營養豐富，含有植物雌激素，讓你健康、美麗、苗條。
做法：豆奶加入一勺蛋白粉即可，火腿麵包可用全麥麵包和脫脂火腿片自製。
Tips：加入蛋白粉使你精力更充沛，現在市面上的蛋白粉有很多種。
⑥ 香酥黑豆的正宗做法，香酥黑豆怎樣做才好吃的做法步驟
1. 將黑豆用涼水清洗干凈，並且晾乾。
2. 晾乾後入烤盤，烤箱提前預熱好，160度，烤12分鍾。中間可以拿出來一次，用筷子攪拌一下，有利於黑豆均勻受熱。
3. 超級簡單，新鮮出爐！烤出的黑豆晾涼後就可以裝入密封小罐當零食吃。也可以當茶泡水喝，有股大麥茶的味道。（第一次實驗火候好像小了點，大家根據自己家的烤箱調節溫度和時間）
⑦ 黑豆餅怎麼做 最正宗黑豆餅的做法
最正宗黑豆餅的做法
主料
黑豆粉
50g
麵粉
50g
輔料
白糖
一勺
蜂蜜
2勺
水
少許
食用油
適量
紅豆沙
一勺
步驟
1.食材備好
2.兩種麵粉放在一起放勺白糖
3.揉成面團，如圖
4.我買的豆沙餡，放入蜂蜜和少許水，調成漿糊
5.把面團擀成一個個圓形
6.放入豆沙餡
7.把皮四周包起來，如圖
8.用兩只手掌心輕輕的按壓下
9.鍋里放油，放入面餅煎到兩面金黃就可以啦
⑧ 黑豆面怎麼吃的做法
和小麥摻在一起做疙瘩湯、蒸饅頭、擀麵條、烙餅等等，都是可以的。
⑨ 黑豆發面餅的做法，黑豆發面餅怎麼做好吃，黑豆
食材
主料
麵粉
500g
黑豆
250g
輔料
油
適量
綿白糖
適量
酵母
5g
步驟
1.黑豆備好，洗干凈。
2.用高壓鍋開鍋後壓10分鍾自然放氣，放多於黑豆2倍的水。時間到後盛出黑豆，一粒一粒的很面。
3.酵母用溫水融化，姜麵粉和成柔軟的面團，蓋好，醒發40分鍾。
4.面發。
5.做成小面劑子。
6.煮熟的黑豆放入適量白糖，根據自己的喜好添加。
7.拌好，不要壓碎，黑豆略濕，這樣每個黑豆外裹滿了糖。
8.面劑子用手拍成餅，包入滿滿的拌好糖的黑豆。
9.包好，醒5分鍾。
10.輕輕地擀成餅。
11.蘋果放油，小火烙。
12.兩面翻動，烙熟。
13.香甜軟嫩的美味發面餅。
小貼士
面一定要和的軟，黑豆報的時候再拌糖，要不然會化出糖水。