1. 吃完蛋糕吃什麼解膩減脂肪
吃蛋糕之前，可以選擇吃一些水果開胃。例如蘋果、橙子、橘子、梨、葡萄。
友情提示：
蘋果可以削好皮後切成小塊，用鹽水浸泡過，可以去除表層的氧化物；
葡萄用加過少量澱粉的水浸泡，可以有效去除表皮臟東西，還能保留最多營養
吃蛋糕的時候，可以選擇搭配一些蘋果醋食用，因為蘋果醋可以促進胃部的酸性液的分泌，加快消化蛋糕。好的蘋果醋有很多，這里就不做介紹了。
吃蛋糕也不一定要吃奶油，可以在分蛋糕的時候將蛋糕表面的奶油用刀颳走，只吃裡面的麵包。雖然這樣有點麻煩，不過確實是可以很好地緩解油膩，因為之所以會在吃蛋糕後感到油膩，90%是奶油搞的鬼，辛苦一點，把它颳走吧！
潮汕地區在吃完蛋糕以後會選擇沖泡一些茶來喝，經過筆者多年的經驗，這個解膩的方法最適合吃完大量奶油蛋糕的人！因為茶本身是很好的解油膩的飲品，在吃完蛋糕後喝上幾杯熱熱的茶，會讓你的肚子十分地舒服！
還有一個辦法就是從根源上解決！那就是：少吃點！管住自己的嘴比什麼辦法都管用，只要你吃的少，怎麼會有肚子脹不消化，油膩的感覺呢？所以說，人要健康還是要少吃，讓自己處於一種似飽非飽的狀態就是最好啦！
2. 減肥期間吃蛋糕怎麼辦
蛋糕含有的糖比較多，很容易轉化為能量而儲存引起機體發胖，所以說在減肥期間。最好不要吃蛋糕。如果不小心吃了蛋糕那也沒有太大關系。可以通過鍛煉的方式。消耗機體的熱量。
3. 減肥，但今晚吃了很多奶油蛋糕，怎麼辦
多運動或者喝點減肥茶或者吃點水果
4. 我在減肥,可是今天晚上吃了奶油蛋糕,有沒有辦法補救
偶爾一餐沒事的，以後睡前5小時內別進食了
5. 減肥時吃了高熱量的食物，用什麼方法可以補救
如果我在減肥過程中不慎進食過多，該如何補救？
一、找到暴飲暴食的根本原因，為什麼人們暴飲暴食？
1-身體水平
它與人體激素和壓力系統有關。通常，在壓力條件下，我們會暴飲暴食。在壓力下，我們大腦的「血清素」將減少。 （血清素，以下是這樣的！）
皮質醇的分泌很強，交感神經功能得到增強，血液集中到大腦。人們處於准備戰斗的狀態，因此他們需要食物來應對挑戰。就像士兵們出發前喝一杯烈性酒一樣，他們學習時也不會遇到問題。我一直想吃點東西來提供想法。當大腦不醒時，很容易嗡嗡作響，我需要吃點東西來緩解它。這與皮質醇，5-羥色胺和瘦素的分泌有關。
