① 孩子早餐30天不重樣
一晃十一月份又即將快過完，拖到今天才抽空整理十月份的早餐匯總。十月份共31天，早餐食譜共30篇，4號早上沒有更新早餐正值國慶長假在外遊玩。一年之中沒有特殊情況都會堅持自己下廚做早餐（外出旅行和回老家期間除外）。
30天的早餐主要以中式麵食為主，輔以少量的紅薯、南瓜、麵包、蛋糕，看似挺復雜的早餐製作起來很簡單，都是平時經常吃的包子、饅頭、餡餅、煎餅、餃子、面條等等，很多朋友認為早上做這么復雜的早餐需花很長的時間，非常不值當。值與不值看個人對待生活的態度，製作時間只要合理安排好一般控制在半小時或45分鍾左右完成。也許又有朋友說，早上的半個小時對她來講太寶貴根本抽不出來，對這類朋友的建議是頭天晚上先些前期准備工作，然後再利用家裡的廚房電器提高效率。比如：餃子提前包好放冰箱中冷凍起來，餡餅先把餅皮和餡料的食緩行笑材備好，早上起來包一包、烙一烙就搞定，包子、饅頭、花捲提前蒸好，早上放蒸鍋中熱一熱就可以吃。自己不會做的主食可以從網上、超市或主食廚房現采購，飲品類的粥、米糊、豆漿等則可以利用破壁機、電飯煲或豆漿機的預約功能設好時間，起床後就能吃。蔬菜、水果類食物可簡單可復雜，完全根據自己或家人的口味隨意搭配，花3~5分鍾就可搞定一個早餐小菜。不管是為了自己還是家人都要好好吃早餐，不要忽視早餐的重要性，用早餐迎接美好的一天。
10月1日早餐：
國慶長假的第一天小朋友要睡懶覺，直接給小朋友來份簡易的三明治當早餐，我自己則煮碗山葯小帶鍵米紅棗粥喝。國慶長假第一天，天氣給力適合戶外活動，找個人少的地方逛逛。
10月2日早餐：
昨天在朋友家玩到很晚才回家，早上睡到自然醒起床准備早餐：韭菜雞蛋盒子、煎雞塊（雞塊放預熱好的電餅鐺上煎10分鍾左右，中途翻面2~3次）、水煮菠菜、南瓜紅棗米糊（南瓜、去核紅棗、大米清洗過後放破壁機杯中，加1L清水啟用五穀功能製作完成）、西瓜。
10月3日早餐：
和朋友約好一起帶孩子去天津玩，早上起來准備一份雜糧早餐吃完出發：蒸紅薯、蒸南瓜、拌黑木耳黃瓜雞肉（雞肉冷水下鍋煮8分鍾~10分鍾左右撈出晾涼，用手撕成小塊加入焯水的黑木耳、黃瓜、鹽、生抽、醋、香油、黑胡椒粉等混合拌均勻調味）、紅豆蓮子桂圓粥（紅豆、蓮子、桂圓、大米適量混合在一起，用清水淘洗過後放入電飯煲中，加入1.5L左右的清水，啟動煮粥功能製作完成）、獼猴桃。
10月30日早餐：
昨晚都上床睡覺的孩子又爬起來說今天要交前幾天去自然博物館的課外實踐作業，同學們下午才發他還沒來得及匯總，看時間不早就讓安心睡覺，今天早點起床弄，於是不到6點半就起來坐在電腦前整理東西。
今日早餐：煎餃、香菇青菜瘦肉粥、蒸紅薯、蒸雞蛋、炒干蘿卜絲、提子。紅薯和雞蛋用破壁機的蒸煮功能製作而成，發現用破壁機蒸出來的紅薯比蒸鍋中蒸出來的口感好。
10月31日早餐：
好久沒做大米發糕，最近有點想念它的味道，昨晚用破壁機研磨少許大米粉，加入白糖、清水、酵母混合拌成緩慢流動的麵糊，放常溫下發酵至有氣孔狀態放冰箱中冷藏過夜，發酵好的麵糊倒入不粘模具中，表面撒少許葡萄乾放開水鍋中蒸25分鍾左右關火。
今日早餐：葡萄乾大米發糕、紅棗南瓜枸杞小米汁（4種食材處理干凈後混合放破壁機杯中，加入750ml清水，啟用五穀功能製作完成）、煎雞肉、黃瓜、紅心柚子。
② 柚子蜜是怎麼做的
柚子蜜是怎麼做的
材料
主料：胡柚兩個，冰糖半斤，蜂蜜一瓶。
做法
1先將胡柚用鹽槎一下因為現在很多水果表面會被打上臘的用這個方法可以洗干凈表面。
2燒開一點熱水關火，將胡柚放進去泡十分鍾。
3將胡柚的外皮薄薄的削下來，盡量少削點白色的部分，因為白色的部分是苦澀的，黃黃的皮切成細絲，裡面的果肉要剝出來。
4小鍋放水，放入冰糖小火煮溶，再到入3的材料，慢慢熬，時攪拌一下，小心別溢出來了。
5煮到皮變透明，全部材料變深色粘稠的時候關火。
6放涼後到入蜂蜜攪拌好，到多少自己看這辦，甜點也沒關系，反正到時候是加水泡著喝的。
7放入密封瓶里放進冰箱，想喝的時候拿一點泡水加冰塊就可以了！
西瓜柚子降火清熱
台灣氣候四季尚屬溫和，亞熱帶型氣候也適合生產許多不同種類的水果，現在正值春天，正是調理體內肝氣的好時機，當體內火氣高漲，就會影響到外在生理、心理狀態，讓人煩躁易怒或是皮膚變差、口乾舌燥等；當身體出現上火徵兆時，可多吃寒涼、甘平類的水果，可解體內燥熱。
水果依屬性主要可分為寒涼、溫熱、甘平三大類，不同性質的水果，對於體質不同的人來說會有不同的養生療效，基本上燥熱型體質的人適宜吃在夏天盛產的水果，可以促進代謝、幫助緩解體內燥熱不適感。
【西瓜】
清熱生津，解渴除煩還能幫助消化，西瓜果肉內亦含有瓜氨酸及精氨酸等成份，能加速尿素的形成，有利尿作用；因此對於幫助代謝、降火氣有極佳幫助。但因屬高糖份水果，對於糖尿病患者會是容易脹氣的人不宜。
【西瓜汁】
做法：西瓜去籽後，將果肉切成小塊；在加入冰塊或開水，放入果汁機打成汁及可，也可加適量糖或蜂蜜增加風味。
【柚子】
柚子中含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效；特別是針對燥熱體質的人，還可以降火氣、抑制口腔潰瘍。
【蜂蜜柚子茶】
材料：柚子3-4個、冰糖80~100克、蜂蜜。
做法：
柚子洗乾凈用溫水泡5-10分鍾後，將柚子外層的表皮刨下來，須注意不要帶有白皮。
柚子去皮，與果肉分開，柚子皮切成絲備用。
在水中倒入冰糖煮開，加入柚子肉汁和柚皮慢火煮至粘稠狀（約20-30分鍾，需持續攪拌避免粘鍋）。
放涼後加入適量蜂蜜，再放至冰箱冷藏。
【椰子】
熱帶地區最常見的水果之一便是椰子，它具有生津止渴，利尿消腫的功效，可用於暑熱、煩渴、口乾等症。不過也由於性寒，腸胃不好的人要注意攝取量，以免造成腹瀉等副作用。
【芒果椰子西米露】
材料：西米露100克、椰汁1瓶、芒果2個、糖20克。
做法：
西米露置鍋中煮至中間有白點，呈半透明狀，撈起後先過一次冷水；再入沸水中煮至透明，撈起過第二次冷水，至西米呈晶瑩剔透狀。
椰汁倒入鍋中與西米露攪拌均勻，最後再加入切好的芒果肉。
③ 紅心柚子寶寶可以吃嗎 紅心柚子孕婦可以吃嗎
眼下正是柚子大量上市的季節，柚子種的紅心蜜柚是很多人喜歡吃的一個品種，味道更甜。那麼，紅心柚子寶寶可以吃嗎？紅心柚子孕婦可以吃嗎？
紅心蜜柚孕婦可以吃嗎
孕婦可以吃紅心柚子的。市場上的柚子，果肉有紅色和白色之分。白色的多為傳統琯溪蜜柚，而紅肉蜜柚是琯溪蜜柚變株選育而成的。紅肉蜜柚不僅含有琯溪蜜柚中所有的營養成分，而且其所含的天然色素，對人體的保健作用更強。其中的黃酮類化合物對預防心血管疾病有益處，而β胡蘿卜素和番茄紅素是世界上公認的強抗氧化劑，能起到提高免疫力、延緩衰老的作用。另外，紅肉蜜柚還有助於保護視力。
但是，孕婦也應注意食用紅心柚子時，不要吃太苦的柚子，另外不要食用過多的柚子，一次吃太多會導致肝臟負擔太重，影響肝臟解毒，有時還會出現一些副作用。
孕婦吃紅心蜜柚注意幾點
1、柚子不能多吃：柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。
2、高血壓的孕婦不宜吃柚子，特別是葡萄柚。
3、如果孕婦在服葯期首胡間也不要食用柚子，特別危險的是服用抗過敏葯期間，食用柚子或飲用柚子汁，可能導致心律失常。
4、太苦的柚子不宜吃，因為柚子苦一般都是沒有成熟的數拍，或者是壞掉的柚子。
紅心蜜柚寶寶可以吃嗎
寶寶是可以吃紅心柚子，紅心柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。要是寶寶腸胃還不好就先切成小丁，要是平時也吃一般的水者畢攔果腸胃比較能適應就可以吃紅心柚子，但是別吃太多就好。
寶寶吃紅心蜜柚注意幾點
1、柚子有滑腸的功效，所以如果胃寒、腹瀉的寶寶最好少吃或不吃柚子。
2、食用過多柚子，也有可能會影響到寶寶，致使寶寶拉肚子或者肝臟受到影響。
3、服葯期間的寶寶不宜吃柚子。
④ 柚子能和雞蛋糕一起吃嗎
柚子和檸檬差不多，含大量Vc，所以不能和很多海鮮比如蝦、蟹、蛤、牡蠣等同吃~ 因為很多海鮮體內含大量砷，但一般體內所含砷的化學價是正五價，一般情況下，五價砷對人體是沒有害處的。理論上講，高劑量的維生素C（一次性攝入維生素C超過500毫克）和五價砷經過復雜的化學反應，會轉變為有毒的三價砷（即我們常說的「砒霜」），當三價砷達到一定劑量時可導致人體中毒。 所以海鮮+Vc=砒霜 ；
但是沒有聽說過柚子不能跟雞蛋糕一起吃的，但是如果你擔心的話 可以間隔半個小時再吃另一種~
⑤ 七個月寶寶能吃雞蛋糕里放火龍果嗎
判斷7個月的寶寶可不可以吃火龍果，需要根據兒童的具體情況分析。首先，可以吃火龍果此睜稿的情況，因為火龍果中含有豐富的花青素，以及火早敗龍果具有良好的通便作用，所以兒童如果森孝屬於內熱體質，經常有大便的干結，這個時候可以適當的吃火龍果，從而有助於大便的通暢。並且花青素對兒童的身體健康，也是大有裨益。其次，不適合吃火龍果的情況，如果7個月的寶寶屬於虛寒性體質，兒童經常有大便偏稀，大便次數增多等情況，這個時候就不適合吃火龍果。
⑥ 七個月寶寶能吃雞蛋糕里放火龍果嗎
我們當地有一個紅心火龍果種植基地，每到這時候我們總會自己去採摘紅心火龍果。小小個的那種10元3個，給寶寶吃剛好合適，一次吃一整個，都不會浪費掉。但是看到寶寶每次的吃相簡直是慘不忍睹。總是會後悔給她吃火龍果。但是火龍果的好處那麼多。寶寶常吃真的大有好處呢。而且火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，常吃還能預防寶寶貧血。
火龍果雞蛋羹，不加一滴水，寶寶一次能吃一大碗
火龍果雞蛋羹，不加一滴水，寶寶一次能吃一大碗
總想著拿火龍果做輔食，像是火龍果面、做各種甜點。今天我就拿它給寶寶做了火龍果蒸蛋。沒想寶寶竟非常喜歡吃呢。
火龍果雞蛋羹，不加一滴水，寶寶一次能吃一大碗
食材：紅心火龍果 雞蛋
步驟：
1、火龍果去皮切成小塊
火龍果雞蛋羹，不加一滴水，寶寶一次能吃一大碗
2、用碾磨碗將火龍果壓成泥，篩網過濾出火龍果汁
火龍果雞蛋羹，不加一滴水，寶寶一次能吃一大碗
火龍果雞蛋羹，不加一滴水，寶寶一次能吃一大碗
3、取一隻碗，碗中打入一個雞蛋，打散後倒入火龍果汁繼續攪拌均勻
火龍果雞蛋羹，不加一滴水，寶寶一次能吃一大碗
4.攪拌均勻後再次過濾雞蛋液
火龍果雞蛋羹，不加一滴水，寶寶一次能吃一大碗
5，放入蒸鍋蓋上蓋子，中火蒸20分鍾，關火燜5分鍾即可
火龍果雞蛋羹，不加一滴水，寶寶一次能吃一大碗
火龍果雞蛋羹，不加一滴水，寶寶一次能吃一大碗
火龍果雞蛋羹，不加一滴水，寶寶一次能吃一大碗
這樣一碗粉色的雞蛋羹就做好了，看著是不是特別少女心呢。我也偷嘗了一口。軟嫩香滑，滿嘴的火龍果的味道。雞蛋里加上水果的味道，你是不是也想嘗一嘗呢。火龍果富含抗氧化劑維生素C，花青素的含量也很高。寶寶適當吃火龍果還能幫助清除體內的重金屬。嬰幼兒的腸胃發育還不是很完善，火龍果的白蛋白對胃壁還有保護作用。
小提示：
1.火龍果也可用其他寶寶喜歡的水果代替
2.攪拌均勻的雞蛋液一定要過篩，這樣做出的蛋羹比較細嫩
⑦ 紅心柚子皮怎麼是紅的 紅心柚子皮怎麼做好吃
5紅柚白皮和紅皮哪個更營養
紅柚紅皮更營養。
導致柚皮產生紅色的原因就是其中含有的抗氧化自然色素番茄紅素和β胡蘿卜素成分，而柚皮或果肉越紅就代表其中含有的這兩種成分越高，也就越營養，食用後吸收的營養成分也就越豐富。
6
柚子皮都是紅的能吃嗎
柚子皮紅的能吃。
紅皮柚子的果肉和果皮均為正常生長的天然色素形成，食用對人體不僅無害，還具有很高的保健價值，和白柚的柚皮以及果肉一樣，都是能吃的，不過通常不生吃紅色的柚皮，如喜歡吃柚皮的，可以將皮熟制來吃，推薦以下紅心柚皮的美食做法以供參考。
7
紅告孫基心柚子皮怎麼做好吃
1、清炒紅心柚子皮
材料：青線椒2個，大蒜4瓣，紅心柚子1個，鹽少許，油適量，雞精少許，十襪謹三香少許。
做法
1.將柚子切開取其皮。
2.將柚子皮最外層的皮去掉，
3.將去掉表皮的柚子皮在開水鍋中燙一下。
4.燙好的柚子皮在涼水中浸泡一個晚上。
5.將柚子皮擠干水分，重新換水再擠干，這樣來回幾次，直到水質變清澈。
6.將擠掉水分的柚子皮切成小方塊。
7.將大蒜切成末，青線椒切成圈。
8.開大火將鍋燒熱，鍋熱後放入油，油五成熱時放入大蒜熗鍋，炒出蒜香味。
9.然後放入柚子皮和十三香煸炒一會兒。
10.鍋中添少許水，放入鹽和青線椒，繼續翻炒至青椒斷生，鹽翻炒均勻。
11.出鍋前放入雞精提味即可。
備注
柚子皮來回擠水，可以去除柚子皮的苦味，同時炒的時候多放點油，用鏟子壓一壓柚子皮，把水分壓出來，這樣不容易干鍋。
2、涼拌柚子皮
材料：生薑適量、蒜頭1個、紅辣椒300克、白酒適量、柚子皮1個、鹽適量、白糖、芝麻油適量。
做法
1.將柚子皮洗干凈切成厚薄適中的片。
2.水開下柚子皮煮三分鍾關火。
3.將柚子皮倒入篩子中過涼水3～5遍，再用清水漂一天，中途多換幾遍水。
4.姜，蒜切碎備用，紅辣椒洗凈瀝干水分，切碎備用。
5.取一干凈的盆將剁碎的紅辣椒，姜和蒜倒一起加入鹽，白糖，白酒攪拌均勻腌制一小時以上，這樣更入味。
6.將擠干水份的柚子皮倒入腌好的辣椒中，攪拌均勻，吃的時候淋入芝麻油。
備注
如一次性做多了怕吃不完的，建議鹽稍微多放點，裝入密封盒裡放冰箱保存。
3、糖漬紅柚皮
材料：柚子皮300g、糖適量、鹽適量。
做法
1.柚子用鹽搓洗，將表面的蠟質清洗干凈。
2.柚子皮去掉白色的部分，盡量將白色部分去除干凱御凈。
3.然後切成塊狀，加入糖，放入冰箱冷藏一夜。
4.腌好的柚子皮取出，鍋內加水化開白糖。
5.放入柚子皮，小火熬煮，直至柚子皮變透明，水分煮干變粘稠。
6.然後盛出晾涼後加入白糖或者蜂蜜，拌勻後食用，吃不完的密封保存。
⑧ 九個月的寶寶能吃紅心柚子嗎
九個月的寶寶可以吃紅心柚子。但是柚子比較酸，寶寶一般都不愛吃。
⑨ 用柚子做的食物
取柚子一隻，將柚皮豎劃成5瓣船形，取出柚瓤，將青黃色的表層柚皮削掉，留下白色「棉絮」內層，清水煮十分鍾左右，筷子能捅穿即可撈起浸泡清水中，擠干後再浸泡一天，中途換水三次即可。
做法：將柚皮水擠干，切成黃瓜條狀。起油鍋，用油比平時炒青菜稍多一點，大火將蒜片或青蒜煸香，再放入柚皮條翻炒，加入配好的調味汁(精鹽、雞精、醬油，加水至能使柚皮條全部吸飽水分還略有盈餘)，蓋鍋中火煮5分鍾入味，開鍋收汁，最後澆上少許熟油起鍋裝盤。這道菜的特點是，清香開胃，風味獨特，有兩廣風格。喜辣者可放少許貴州「老乾媽」豆豉辣醬，味更鮮美。常吃柚皮還可降氣止咳，清火通便，降脂降糖，特別適合於中老年人或糖尿病患者。