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低卡蛋糕做法無油無糖無麵粉

發布時間: 2022-10-24 08:33:29

A. 無糖蛋糕的做法和配方

1、准備兩個干凈無油無水的不銹鋼盆,蛋黃和蛋清分別打在兩個盆中。蛋清要過濾干凈,不能有蛋黃在裡面。蛋清放入冰箱中冷凍一下。
2、將蛋黃中加入植物油和牛奶,用力拌至水油融合的狀態。再篩入低粉和泡打粉,切拌成麵糊,濃度以麵糊滴下的痕跡不會立刻消失就可以,拌好的蛋黃糊放置備用。
3、接下來打蛋白,蛋白中加入檸檬汁,用電動打蛋器中速打發蛋白,打到乾性發泡,提起來會有小直角就可以了。
4、一般的戚風會分三次將打發好的蛋白加入蛋黃液,但是因為我們這個方子沒有糖的支撐,蛋白會很容易消泡,所以一次性的將蛋白加入蛋黃液。然後用刮刀圓頭面從一兩點方向下手,從下往上翻拌到七八點鍾位置,刮刀一直在液體內,避免帶入空氣。這個時候動作一定要輕快,左右勻速轉動盆子。
5、到這種狀態就可以快速入模具中,震兩下震出大氣泡,進烤箱,一般160度40分鍾左右,如果上色太快,可以快速蓋錫紙在上面,一定要快。烤制中途不要再開烤箱門。

B. 無糖蛋糕的製作方法和步驟

無糖蛋糕(懶人方法)

用料

雞蛋4個 麵粉

牛奶 木糖醇

橄欖油

做法

步驟1

雞蛋的蛋清、蛋黃分兩個容器裝

步驟2

蛋黃中加適量木糖醇、橄欖油,攪拌均勻。

步驟3

到入牛奶,篩入麵粉。

步驟4

攪拌成糊糊。如果太干可以再補充牛奶,保證糊糊有一定的流動性。感覺像粘粘的南瓜粥。

步驟5

打發蛋白,在打發的過程中分三次加木糖醇。加入的量要根據個人的喜好。根據個人經驗打發蛋白一定要用電動打蛋器,不然真的很難打到冰淇淋狀的感覺。

步驟6

將三分之一打好的蛋白加到麵粉糊糊中,調和均勻再加入三分之一蛋白,將調和均勻的糊糊倒進剩下的蛋白中,在調和均勻。調和時上下翻動效果比較好。

步驟7

裝進紙模。一定別裝太滿,否則很容易產生傾斜灑出來。

步驟8

放進烤箱,180度25分鍾,蛋糕就烤好了

C. 無油低卡酸奶蛋糕(仿輕酪乳)怎麼做好吃,無

無油低卡酸奶蛋糕做法步驟

1. 分別將蛋黃和蛋清分離,分別放入兩個無油無水的容器里,用打蛋器先來打發蛋白,蛋白中可以放一丁點食鹽或是白醋來去腥,也可以不放哦!

2. 蛋白打發至魚眼泡時加入10克糖,繼續打發

3. 打發至蛋白細膩時再加入10克糖,繼續打發

4. 打發至表面出現紋路時,倒入剩下的糖,繼續打發

5. 蛋白打發至打蛋器提起時有彎角不滑落即可,這時蛋白就打發好了,放一邊備用,室溫太高時可以放進冰箱冷藏。這時候烤盤加入水放入烤箱底部(水位不溢出烤盤即可),和烤箱一起進行預熱,160度15分鍾即可

6. 蛋黃容器里加入酸奶(比較濃稠的那種),將它們攪拌均勻

7. 麵粉和澱粉混合後篩入蛋黃酸奶液中,用刮刀翻拌均勻,無顆粒即可

8. 最後可以用打蛋器打幾圈,使麵糊更細膩順滑

9. 蛋白分2次加入蛋黃麵糊,目的是每次讓麵糊充分翻拌均勻

10. 這是加入第二次蛋白,繼續要翻拌均勻

11. 倒入6寸陽極活底模具,雙手端著模具在桌面震幾下,去除氣泡

12. 模具底部包上錫紙,放入帶有水的烤盤中 150度40分鍾,(這期間看著蛋糕表面有點上色就可以蓋上錫紙了防止表面烤糊或表面開裂)然後最後160度10分鍾

13. 出爐震盪幾下模具,放涼後脫模,可以在表面加點水果裝飾

D. 無糖蛋糕做法

蛋糕是很多人最喜歡的一種甜品,但是我們都了解生日蛋糕,吃得過多非常容易造成發熱量及其糖份的,過多攝取,對身心健康實際上也是不好的,因此 平常非常喜愛吃面條的情況下,那麼我們能夠 了解一下無糖蛋糕的做法,由於那樣做出去的生日蛋糕不但美味可口,並且又可以防止糖份過多,影響身心健康。

無糖蛋糕的做法和配方有哪些

一、雞蛋糕

原材料:3個生雞蛋、小麥麵粉、嬰兒奶粉、白米醋。 作法: 1、1個蛋黃和2個雞蛋黃一起打撒(充足打勻)。 2、添加篩粉好的小麥麵粉和嬰兒奶粉,輕輕地翻拌。 3、此外2個雞蛋清添加少量白米醋,用電動打蛋器消磨至能夠 畫8字的水平。 4、把消磨的雞蛋清添加到小麥麵粉糊中,輕輕地翻拌。 5、將雞蛋黃雞蛋清面漿倒進磨具中,放進150度加熱電烤箱,烘烤20到25分鍾就可以。 小提示: 1、做出去大約是六個杯子蛋糕的量。 2、能夠 挑選較為討人喜歡的磨具哦,小寶寶更喜歡。 3、能夠 在生日蛋糕上面新鮮蛋糕做裝點。

無糖蛋糕的做法和配方有哪些

二、南瓜蛋糕

原材料:2個生雞蛋、1根香蕉蘋果、25g低筋粉、10g嬰兒奶粉。 作法: 1、香蕉蘋果撕成一小塊和嬰兒奶粉放進多功能料理機,將二者充足打勻。將雞蛋黃和蛋白質分離至2個器皿中。 2、將嬰兒奶粉香蕉蘋果液倒進雞蛋黃中,攪拌均勻。 3、將小麥麵粉用骰子篩入上一步的化合物中,一邊篩一邊攪拌均勻。 4、蛋白打發,打蛋器調至中等消磨三分鍾。 5、將消磨好的蛋白質倒進雞蛋黃溶液,漸漸地的輕輕地的攪拌均勻,不必用勁,不然會破乳。 6、倒進磨具,放進加熱好的電烤箱頂層,左右200度。生日蛋糕著色就可以。 小提示:香蕉蘋果能夠 挑選芝麻香蕉,這類香蕉蘋果塊頭適度,並且香蕉蘋果味兒濃厚,不象這些大香蕉有股草青味道。

無糖蛋糕的做法和配方有哪些

三、低糖榴槤千層蛋糕

原材料:2個生雞蛋、64g牛乳、20g玉米粉、60g低脂牛奶、40g淮山葯、100g紫紅薯。 作法: 1、生雞蛋打撒,倒進牛乳、低筋粉和玉米粉,攪拌均勻,用骰子篩粉2-3次。 2、不沾鍋低火加熱,打一塊濕毛巾放到周圍,覺得類似熱鍋好啦就放到濕毛巾上,沒有刺啦的響聲就證實溫度就行了。 3、將搞好的蛋白質雞蛋黃面漿倒進鍋中,文火煎餅果子,餅熟後,把餅鏟起來,放到周圍晾著。

E. 甜品無油低卡酸奶蛋糕怎麼做好吃又簡單,做法圖解分享

主料

  • 酸奶:適量

  • 玉米澱粉:適量

  • 麵粉 :適量

  • 輔料

  • 雞蛋:適量

  • 白砂糖:適量

  • 具體步驟

  • 第一步

    蛋黃里加入5克細砂糖,用手動打蛋器打勻。

  • 第二步

    加入100克原味酸奶,攪拌均勻。

  • 第三步

    篩入23克低粉和11克玉米澱粉,用刮刀拌勻。

  • 第四步

    蛋清中地入幾滴檸檬汁,分三次加入25克細砂糖,用電動打蛋器打到濕性發泡即可。

  • 第五步

    取三分之一蛋清加入蛋黃糊,用翻拌的手法拌勻,再倒回蛋清中繼續翻拌均勻。此時烤箱預熱150度。

  • 第六步

    蛋糕胚倒入模具中,振出氣泡。

  • 第七步

    用一個深烤盤裝入三分之一的水,蛋糕胚放入烤盤中,用水浴法,在烤箱中下層烤焙蛋糕60分鍾。

  • 第八步

    烤了二十多分鍾的時候,蛋糕漲起來了。

  • 第九步

    烤到50分鍾的時候,為了給蛋糕上色,適當把溫度調到165度(我的烤箱溫度是偏低的)再烤15~20分鍾,(因為我的烤箱不容易上色,所以最好視蛋糕的顏色而定)

  • 第十步

    時間到,蛋糕新鮮出爐了,沒有裂,顏色也不錯,好香啊!

F. 無糖蛋糕的做法

用料

雞蛋 3隻

低筋麵粉 36克

油 20g

水 20g

無糖蛋糕的做法

  • 蛋清放冰箱先冷藏

  • 小貼士

    新手建議:蛋白冷凍到起冰渣

G. 無糖蛋糕的做法

經常吃蛋糕的朋友會擔心蛋糕製作中使用了很多糖和奶油,這樣會導致肥胖,對身體健康也不好。其實有過製作蛋糕經驗的朋友可以嘗試著在家裡自己製作無糖的蛋糕,這樣蛋糕吃起來更加健康。以下是我精心整理的關於無糖蛋糕的做法大全,僅供參考,大家一起來看看吧。

做法一

吃過木糖醇口香糖的都知道,木糖醇不會使血糖升高,是糖尿病人的安全甜味劑。

食材准備

木糖醇100克,杏仁露200克,熟山葯150克,淡奶油100克,獼猴桃適量,李子少許,蛋糕片2片,魚膠片適量。

方法步驟

1、山葯去皮蒸熟,加入杏仁露和木糖醇用料理機打成泥;

2、魚膠片用冷水泡軟,隔水加熱融化待用;

3、淡奶油中加入10克木糖醇,攪拌至出現紋路後倒入山葯泥混合;

4、然後加入魚膠片水,攪拌均勻,然後取模具鋪一個蛋糕片,倒入混合物再鋪一片;

5、放入冰箱中冷藏4小時左右,凝固後取出脫模即可。

小貼士

木糖醇的加入讓蛋糕味道上還是甜的,不過卻更加的健康。

做法二

食材准備

雞蛋4個,油50克,低粉90克,水70克。

方法步驟

1、將色拉油加入到水和麵粉中混合,加入蛋黃攪打;

2、蛋清也用打蛋器充分打發,加入到拌好的麵糊中,翻拌均勻;

3、將拌好的蛋糕糊倒入模具中,震去氣泡後放入烤箱中;

4、將上下火,170度,烤25分鍾左右,取出後冷卻脫模即可。

做法三

無糖蛋糕怎沒提升味道呢,加入各種水果 是一個不錯的方法,另外鹽也不錯。

食材准備

雞蛋2個,麵粉適量,干杏仁,核桃,蘋果,梨,橘子,泡打粉,牛奶,葡萄乾,鹽適量。

方法步驟

1、將蘋果,栗子,橘子去皮切丁待用;

2、蛋清和蛋黃分開,蛋黃中加入少許泡打粉,放入牛奶,植物油,鹽攪勻,然後加入麵粉攪勻;

3、蛋清打發後加入到蛋黃麵糊中,翻拌均與,放入烤盤模具中,入烤箱200度烤5分鍾;

4、5分鍾後取出,放入各種水果,堅果,然後再放入烤箱中烤20分鍾左右,金黃即可。

小貼士

水果可以更換,例如香蕉,獼猴桃,都可以,喜歡就好。

做法四

1.蛋清放冰箱先冷藏

2.蛋黃,水與油倒在一起

3.混合到一起,我一般都用打蛋器打。

4.混合到乳化,發白,一定要乳化。

5.將麵粉分3次篩入,翻拌到沒有乾粉,注意不要起筋

6.蛋白打到硬性。越老越好,打之前放入一點檸檬汁。

7.蛋白先放三分之一和蛋黃糊混合,然後將混合好的蛋糊倒入蛋白混合均勻,烤箱預熱150,然後烤50分鍾

小貼士

新手建議:蛋白冷凍到起冰渣

做法五

1.雞蛋3個(我的.雞蛋比較大)。水20克(建議使用冷白開水)。油20克(色拉油)。低筋麵粉42克。因為完全沒有加入糖,所以如果不介意泡打粉,可添加大概2克泡打粉,以幫助膨發。

2.將雞蛋分離蛋白和蛋黃。然後將蛋白盆放入冰箱內,先處理蛋黃盆。注意!!打蛋白的盆裡面不要有水和油!

3.在蛋黃內加入20克水,20克油。將它們混合均勻,沒有出現油水分離的現象。

4.在蛋黃內加入過篩的低筋麵粉42克(如果不介意泡打粉,可以同時加入2克泡打粉,幫助膨發),用上下切拌的手法混合均勻,直至少許粘稠,沒有疙瘩,很順滑的狀態。注意!!!!手法一定要對,否則會導致起筋。手法類似於炒菜,千萬不要像來回攪打。

5.將蛋白從冰箱內拿出來,因為擔心會有腥味,所以加入少許白醋(也可以加入少許檸檬汁)。

6.打發蛋白。先低速,後高速。

7.將蛋白打到乾性狀態(就是打蛋器提起來有尖尖的小三角,盆里的蛋白也是尖尖的小三角)。由於沒有添加糖,所以蛋白會不夠穩定,可以再出現乾性狀態後,再低速打一會,但是千萬別打過頭了。

8.取三分之一的蛋白到蛋黃內,用切拌手法混合均勻。

9.將混合均勻的蛋白蛋黃糊,再倒入剩餘的蛋白內,用切拌手法混合均勻。

10.混合均勻後的蛋白蛋黃糊應該是淺黃色,很順滑,粘稠。沒有疙瘩,沒有大塊的蛋白

11.將烤箱調到150度,預熱10分鍾。預熱可以幫助烤箱提前達到預定溫度,正確的預熱應該是加熱管從黑到紅,再從紅變黑,就是預熱完成。

12.預熱快完成的時候,將混合均勻的從空中倒入6寸模具內。倒入後,在桌子上磕幾下,磕掉其中的大氣泡。

13.將蛋糕模具快速放入烤箱內中層,調到150度,上下管加熱,60分鍾。各人烤箱都有所不同,建議大家多看看,多調節,直到用牙簽插進去沒有雜質。我就是烤的時候沒有注意上管溫度偏高,導致頂部爆頭厲害。

14.中途用牙簽插入內部,拔起來的牙簽沒有雜質帶出來,就是烤好了。(此過程一定要快,否則外部的冷空氣會影響蛋糕的烤制)烤好後,立刻拿出來倒扣在冷卻架上,可以幫助蛋糕減少回縮。

H. 怎麼做無糖蛋糕/低糖無油蛋糕

主料
雞蛋3個160克、低筋麵粉72克、木糖醇60克
調料
色拉油48ml、荷蘭乳牛乳酪牛奶48ml 無糖蛋糕步驟1
無糖蛋糕的做法大全
這個叫做超級生粉,也就是玉米澱粉,家裡沒有低筋麵粉的,可以用普通麵粉和玉米澱粉8:2的比例來做
步驟2
這個是木糖醇
步驟3
無糖蛋糕的家常做法
蛋白分開放在一個容器中
步驟4
無糖蛋糕的簡單做法
雞蛋3隻蛋黃打在另一個容器中
步驟5
無糖蛋糕怎麼吃
用手動打蛋器將蛋黃攪散,
步驟6
無糖蛋糕怎麼做
再分次加入牛奶和油,慢慢地攪拌好
步驟7
無糖蛋糕怎麼炒
再加入低筋麵粉攪拌好,備用
步驟8
無糖蛋糕怎麼煮
蛋白分三次加入木糖醇,慢慢地打至硬性發泡
步驟9
無糖蛋糕怎麼燉
用鏟子,自上而下的將麵糊和蛋白糊攪拌好
步驟10
無糖蛋糕怎麼煸
倒入6寸的容器中
步驟11
無糖蛋糕怎樣煸
烤箱140度預熱,倒數第二層放入模具
步驟12
無糖蛋糕怎樣做
10分鍾後,蛋糕慚慚發起
步驟13
無糖蛋糕怎樣炒
40分鍾後的蛋糕
步驟14
無糖蛋糕怎樣煮
取出後,用牙簽試一下,牙簽上面不沾蛋糕則蛋糕烤好了.

I. 無糖蛋糕的製作方法

無油無糖的小蛋糕,老人和血糖高的人特別喜歡吃,暄軟蓬鬆解饞

自己在家做蛋糕除了樂趣外,就是能針對自家人的口味和需求在配方上做調整。我家老媽有76歲了,平時過日子很仔細,有點剩飯剩菜她總看著我不讓倒,所以我盡量做到不浪費。我平時還喜歡做蛋糕,為了保證成功率,糖不能少放。我喜歡做,但不喜歡吃,孩子經常吃也吃膩了,所以除了送給同一小區的舅舅一大家子,我偶爾也會自己留幾個吃。但即使就留幾個,還是會剩下,因為孩子放學後直接吃飯,哪兒有閑空兒再吃蛋糕呢!早起吃蛋糕不餓。所以這蛋糕就真成了我練手的「玩意兒」了。每當這時,就輪到我媽「打掃」這些甜品了。

我媽歲數大,代謝慢了,血糖有點高,平時吃葯和鍛煉控制著。老人家喜歡吃蛋糕,一是怕浪費,二是實在喜歡,因為我做的蛋糕暄軟蓬鬆還不那麼甜,烤一爐滿屋飄香,隔壁小孩都饞哭了一點不為過。今兒個,我特意給我媽做了幾個小蛋糕。雖然糖對於蛋糊的穩定性很重要,但我想大膽地嘗試一回,看看在無油無糖的情況下,到底能不能做出蛋糕來。

如果蛋糕里真的一點甜味都沒有,也是怪無趣的,而且相當不好吃,不如吃大饅頭帶勁呢。所以我放了10克蜂蜜,再用涼水給稀釋一下。加蜂蜜的目的一是增加一點點甜味,再就是因為蛋糕中沒有放油,口感偏干,而蜂蜜有保濕和增加風味的作用。說干就干,想要全蛋打發的海綿蛋糕不消泡,打發雞蛋的溫度很重要。隔熱水打發,熱水在45-60攝氏度之間都可以,因為要隔著盆,所以實際蛋液的溫度都會比熱水盆的溫度低一些。這樣是為了保持蛋液打發的穩定性,所以,千萬別偷懶噢!

【無油無糖小蛋糕】

材料:65克帶殼雞蛋2個,低筋麵粉55克,蜂蜜10克,涼水10克

數量:4個(紙杯上徑7CM,下徑6CM,高5.5CM)

烘烤:150度上下火20分鍾

製作過程:

1. 低筋麵粉、雞蛋准備好,蜂蜜和涼水同入一碗中;

2. 燒一鍋水,冒熱氣但還沒冒泡狀態,離火;先將蜂蜜涼水碗隔水融化化;

3. 用溫度計測一下水溫,已經降到60度了,將雞蛋盆放在水盆里;

4. 先用電動打蛋器高速打發蛋液,待蛋液體積膨脹、顏色變淺後將蜂蜜水溶液倒入雞蛋糊中;

5. 高速打發30秒左右,再轉低速打發,使雞蛋糊細膩無明顯氣泡,提起打蛋器,蛋液流下來劃8字,10秒鍾都不消失;再繼續低速順時針緩慢打發一分鍾,使蛋糊更加細膩;

6. 來看一下溫度,此時的熱水溫度還在46度,蛋糊的溫度也至少在40度以上;

7. 先將烤箱預熱,150度上下火,再將低筋麵粉篩入雞蛋糊中;

8. 用刮刀上下翻拌均勻,因為沒放糖,只放了一點蜂蜜水,所以會聽到噗噗的消泡聲,不要緊,手輕快地翻拌就可以;如果按常規放白糖60克,這種消泡就不明顯了;

9. 將蛋糕糊舀入烘焙紙杯中,7、8分滿即可;

10. 將蛋糕杯送入預熱好的蒸汽烤箱中層,上下火150度,20分鍾;出爐後手拿蛋糕杯在檯面上顛幾下,無需倒扣。

【蘋果叨叨叨】

1. 此蛋糕是全蛋打發海綿蛋糕,因為沒有糖的參與,所以蛋糊的穩定性差,篩入麵粉後會有消泡現象;如果用常規的糖量,蛋糊的穩定性將是極好的,因為打發蛋糊時的溫度很好,蛋糊的細膩程度也不錯;但考慮到給老人吃,所以只放了一點點蜂蜜,所以魚和熊掌請自選;

2. 我用的是北美電器ACA的25蒸汽烤箱,所以只用了150度上下火20分鍾,蛋糕紙杯的容量請參考前述文字,烤的時間和溫度請根據自家烤箱的實際情況來調整。

提前烤好的小蛋糕,第二天早餐吃也是很不錯的。

「用愛製作美餐,用心記錄美好;用簡單的做法,呈現食材的醇正味道」。我是Meggy跳舞的蘋果,國家一級健康管理師,也是一名全職媽媽。在這里,既有快手營養家常飯菜,又有簡單實用的家庭烘焙。你的關注、點贊、轉發、收藏、留言,都會給我無窮的創作源泉和分享的動力!開心與你相識,願幸福和美味永伴你我!

J. 無油無糖小蛋糕怎麼做,趕緊來學

食材

食譜熱量:427.2(大卡)

主料

低筋麵粉80克

雞蛋2個

方法/步驟

  • 第一,拿兩個雞蛋,把蛋黃和蛋清分開,一個碗裡面放蛋黃, 一個放蛋清,如圖所示:

  • 注意事項

  • 一定要小火