⑴ 把水果撈的做法
在酷暑的天氣吃上一碗冰鎮的甜品簡直是堪比神仙，但是對於保持身材的人來說甜品的熱量過於的高了，這個時候水果撈的優勢就體現出來了。水果撈都是由水果製作而成的，配合上牛奶等又增加了營養，不僅不會長胖還可以補充豐富的維生素。但是水果在味道上相對沒有那麼的香甜，那麼水果撈怎麼做才可以最好吃呢？
食材食譜熱量：415(大卡)
主料
牛奶250ml西米50克
方法/步驟
1、西米100直接放入開水鍋中，中火煮開後轉小火煮，期間要不斷攪拌，以免粘鍋糊掉,煮到西米變成半透明，中間有一點點小白點狀即可，然後蓋上蓋子燜10分鍾
2、燜好後，用過濾網在流動水下沖洗掉粘稠的液體，留半透明的西米備用
3、在清洗過的西米中倒入適量的牛奶，用量自己調節。
4、草莓用鹽水浸泡後清洗干凈。切成小丁備用
5、芒果切成三片，中間一片是核，在一側的芒果片上劃成菱形刀。用手頂一下芒果皮的一面，用小勺刮下菱形塊的芒果丁
6、把切好的草莓丁和芒果丁還有石榴丁塊放入容器內，淋上牛奶西米露，再點綴上一部分水果丁
「水果撈是一種製作簡單，而且人見人愛的甜品。尤其是小姑娘，愛吃甜食的朋友更是愛不釋手呢。甜甜的水果撈，從色彩還是營養以及口味各方面來講都是超級惹人喜愛。」
用料
主料西瓜30克香蕉2根芒果1個
調料冰糖5克牛奶200毫升淡奶油100毫升水適量
做法
1.准備的材料：西瓜、香蕉、芒果、淡奶油、純牛奶，將各種水果切成丁備用
2.取一個鍋，放適量的清水和冰糖，將冰糖溶化成糖水
3.把冰糖水放在一個容器中，放涼，放入100毫升的淡奶油
4.放入200毫升的純牛奶，然後把混合後的糖水放入冰箱冷藏半小時
5.半小時後取出，放入芒果丁，放入香蕉段，放入西瓜丁，攪拌一下就可以吃啦
烹飪技巧
1、水果丁，最好是在糖水冷藏快半小時的時候可以做的哦，以免放的時間太長了不衛生；
2、水果撈中的水果可以按照自己的喜好來決定；
3、孩子比較喜歡的吃這個水果撈，因此建議冰糖可以少放一些。
⑵ 水果撈怎麼做的
什果淡奶西米撈~~
做法~~
1、水煮開放西米~~滾20分鍾~~悶兩小時~~再煮20分鍾~~悶至完全透明~~倒去多於水
2、加淡奶煮滾~~盛碗~~放冰箱~~取出加什果~~吃羅
注1~~我這是大西米，小的可縮短煮和悶的時間
注2~~廣州視窗不怎麼穩定~~點右鍵顯示圖片即可
什果西米撈
原料：
1、西米：100g
2、杏仁露：一聽
3、白糖：5湯匙(根據個人口味添減)
4、各種時令水果（如芒果）
5、三花淡奶：2湯匙
做法：
1、水煮開後，倒入西米，等到再次滾開，熄火浸泡20分鍾，然後再用涼水浸泡。
2、等水再煮開，倒入浸好的西米，等西米煮至透明時，加入整聽杏仁露和淡奶，滾開後熄火，晾涼，放入冰箱冷藏備用。
3、把各種時令水果洗凈、剝皮、切丁。
4、吸滿杏仁露的西米，撈在漂亮玻璃容器中，一碗西米撈就做好了。
酸奶水果撈吧。
材料：1、水果：水果可以任意配搭，想在視覺及味覺上也同樣得到享受，就要注意水果的搭配了，現挑選了楊桃、橙、蘋果及草霉作組合。
2、酸奶一盒
做法：其實做法非常簡單，首先要將水果冼干凈，切好,然後將水果鋪好，最後將酸奶均勻淋上鋪好的水果上，即可品嘗。
酸奶配生果與生果沙律同樣別有一番風味，如果配合得當的，比起生果沙律還要好吃哦~~大家不妨試試這個另類的配搭！！
水果大合影(糖皇撈野)
這是本店的招牌，所以用店名做了甜點名。在香港有一個家喻戶曉的甜點就是"水果撈野"。大撈大吃一氣真是不錯！
原料：芒果、西瓜、哈密瓜、奇異果、木瓜、涼粉、糖漿
做法：將芒果、西瓜、哈密瓜、奇異果、木瓜掏成球狀，涼粉切塊；取大碗先鋪涼粉蓋上水果球。吃時澆上糖漿即可。
HB營養師：芒果，是少數富蛋白質的水果，它能益眼、潤澤皮膚。唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病，應緊記避免進食。
HB廚師長：各種水果在這里匯合了，相信小朋友們也會做，配的涼粉是港式特別的黑色涼粉，在大型超市都有賣。
碗里的綠野仙蹤(奇異果涼粉)
晶瑩的黑與鮮亮的綠在水晶碗里，組成了一個神奇的視覺世界。吃時再澆上亮稠的糖漿，味覺也一樣叫人震撼！
原料：奇異果、涼粉、糖漿
做法：將奇異果切片，涼粉切塊；取小碗先鋪涼粉蓋上奇異果；吃時澆上糖漿即可。
HB營養師：奇異果，很多人以為是紐西蘭特產，其實它的祖籍是中國，原名獼猴桃，一個世紀以前才引進入紐西蘭。每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克，比蘋果高出20至80倍，多吃多健康哦！
HB廚師長：這道甜品的做法非常簡單，如果沒有涼粉，放一塊冰淇淋鋪底也會很不錯！
三款「水果撈」的代表餐你不能不試
推薦：終身美麗
做法：把一半的木瓜肉兒掏空，外殼做成船的模樣，肉做成果球兒，和蘆薈、杏仁露，以及西米混合在一起。
支招：倘若你正想討好女朋友，吃大餐已經過時了，送她一「船」既有營養又瘦身的水果保准能贏得她的芳心。
推薦：戀戀至尊
做法：盛在一個透明的高腳杯里，最下面是鎮在冰塊中的淡綠色西米，再往上是木瓜、芒果、葡萄、蘋果、菠蘿、奇異果等6－8種水果，擺成一個漂亮的火炬造型，最上面是一大勺冰淇淋。值得一提的是水果中的涼皮和冰淇淋，黑色的涼皮是南方特有的，吃起來像果凍，卻有絲絲的苦，是極好的葯用甜點；而冰淇淋則是店裡自製的，沒有奶油不用擔心發胖，味道卻絲毫不遜色於奶油冰淇淋。吃的時候可以拿兩個小碗把水果撈出來吃，最好先讓冰淇淋融化一會兒，味道滲透到下面的水果和西米中，別提多好吃了。
支招：兩個人吃，33元一小份就夠；5－8人吃99元最合適。
推薦：三色西米撈
做法：在芒果、草莓、香芋、木瓜、奇異果、哈密瓜等各種顏色的水果中，任選三種水果，和西米混合在一起吃，酸甜兼備。
支招：這款水果餐適合一個人吃，不過若約上三五好友，各自點三種不同水果，大家就都可以飽口福了。
其它推薦：西瓜汁、香瓜汁、橙子汁等十幾種冰凍過的水果汁，又冰又爽，相當過癮；而草莓、芒果、香瓜做成的薄餅、鮮果義大利面等水果小吃，倒也不妨拿來做主食呢。
黃金奇異果黑雨撈
做法：將黑雨底放在杯內，然後將椰漿淋在上面，剛浸過黑雨底為宜，然後將黃金奇異果切丁放在上面，擺上車厘子即可。
營養師點評：奇異果中含有三種天然的抗氧化維生素：胡蘿卜素可以提高人體免疫力，有助於胎兒眼睛的發育；豐富的VC,VE,能夠提高身體的抵抗力，促進人體對糖份的吸收，讓胎兒獲得營養。此外，奇異果所含的酚類，醣類物質以及礦物質還有葉酸對人體修護細胞膜，活化免疫細胞都有重要作用，因此對於孕婦是很好的營養食品。
⑶ 水果撈怎麼做
現在夏季特別流行「水果撈」，水果撈最初是從香港流傳過來的，就是用各種水果搭配，輔以各種汁，加入葡萄乾等其他配料，本次就為大家分享一下怎麼做水果撈好吃。
方法/步驟
准備食材：牛奶250ml、西米50克、火龍果適量、芒果適量、石榴適量、獼猴桃適量。
⑷ 水果撈的教程做法 水果撈怎麼做
1、酸奶水果撈。准備材料：獼猴桃、草莓、蘋果、芒果、酸奶及其他水果。做法將准備的水果洗凈去皮，切成塊，然後將水果鋪好，倒入准備的酸奶進去，攪拌均勻即可哦！
2、奶香西米水果撈。准備原料：西米100g、牛奶一袋、草莓、芒果、椰果適量。做法：西米用水洗凈，鍋中加水，倒入西米，煮至半透明，蓋上蓋子燜10分鍾，燜好後，用過濾網過濾出半透明的西米，清洗干凈，然後倒入牛奶，放到冰箱冷藏4小時來使牛奶的奶香充分的被西米吸收，將准備的水果洗凈切塊，最後淋上牛奶西米即可。
⑸ 水果撈怎麼做
水果撈怎麼做？
水果撈的奶可以使用牛奶、酸奶等乳製品。根據自己喜歡zd的口味決定，不同的奶有不同的風味。
水果撈的種類有：奶油水果撈，酸奶水果撈，桃膠百合水果撈。在碗中加入不同的乳製品，想做什麼口味的水果撈就加入不同的水果就可以了。
香甜水果撈的具體做法如下：
1. 取一隻小碗，版碗中倒入牛奶。2. 把所有水果切成小粒。蘋果去皮切成和其他水果同樣大小的粒。3. 將椰漿，淡奶倒入晾涼的冰糖水中，攪拌混合均勻後，放入冰箱內權冷藏25分鍾以上。4.最後，將冷藏好的液體取出，把切好的水果粒混合在液體里即可，水果撈就做好了。
這兩種是我自己經常做的。你不妨試試看。水果沙拉做法：蘋果、草莓、香蕉、獼猴桃、菠蘿、西瓜、哈密瓜等水果切成小丁或片狀（根據自己的喜
好選擇水果）。把切好的水果放進盆子內，根據自己的口味加入適量沙拉醬（超市都有
賣），有人喜歡吃甜的還可以放點煉乳，攪拌均勻後即可食用。放在冰箱內冷凍10分鍾效果
更佳。
冰淇淋水果沙拉做法：先將冰淇淋放進冰箱冷藏室內，待其慢慢融化，再將同上的水果（還是根據自己的喜
好選擇）切成較小的方塊狀，放入盆內。待冰淇淋融化到七八分的時候，倒入水果內，用勺
子攪拌均勻，放進冰箱冷凍室冷凍10分鍾左右。待冰淇淋在水果上凝固時端出來。就是一道
清涼甜美爽口的冰淇淋水果沙拉了。
⑹ 簡單的水果撈怎麼做好吃簡單易學
水果是我們補充各種維生素，各種營養的一種重要食物。好吃的家常水果撈應該要怎麼做呢?接下來，我跟你分享水果撈的簡易做法。
冰爽水果撈的做法
水果撈食材准備
果肉椰奶250ml，煉乳20ml，牛奶200ml，火龍果適量，芒果適量，西瓜適量，香瓜，獼猴桃。
方法 步驟
1、小鍋中加入果肉椰汁，加入牛奶煮至起微泡;
2、然後關火，加入煉奶攪勻，倒入大碗中冷藏;
3、所有的水果果肉切丁也放入冰箱中冷藏;
4、冷藏好之後將水果盛入碗中澆入椰汁食用即可。
家常水果撈的做法
水果撈食材准備
蘋果1個，火龍果半個，橙半個，香蕉1根，西瓜1塊，鹽少許，冰糖50克，椰漿1聽，蛋奶半聽，水150克。
方法步驟
1、取小鍋放入清水，加入冰糖，小火將冰糖融化，製成冰糖水待用;
2、所有的水果切成大小差不多的水果粒，蘋果粒用淡鹽水浸泡;
3、冰糖水晾涼後加入椰漿和淡奶，混合均勻後冷藏半小時;
4、冷藏好之後取出，將水果粒倒入混合即可。
小貼士
蘋果粒放入淡鹽水中浸泡才不會變黑。
簡易水果撈的做法
水果撈食材准備
酸奶適量，香蕉，火龍果，千島醬，木瓜半個。
方法步驟
1、將各種水果切成塊，想怎麼切就怎麼切;
2、各種水果放入大碗中，然後倒入千島醬拌勻;
3、接著倒入適量的酸奶，攪勻後即可食用。
小貼士
水果可以任意增加，夏季酸奶要冷藏拌入才好吃。
水果撈做法相關 文章 ：
1. 水果撈的做法大全
2. 酸奶做菜怎麼做好吃
⑺ 如何製作水果撈
水果撈在夏季可是很受歡迎的，水果撈就是用芒果、火龍果、香蕉、獼猴桃、草莓、木瓜等多種水果，加上酸奶、西米、淡奶油等製作而成，製作也是非常的簡單，自己在家製作，好想吃什麼水果就放什麼水果，美味好吃。
水果撈相信大家會都很喜歡吃吧，特別是在炎熱的夏天，來上一份水果撈，真的是太爽了，清涼爽口，是一種人見人愛的甜品，看著都非常的有食慾，特別是小孩子，都非常的喜歡吃，水果撈的做法也是有很多種，酸奶水果撈、西米水果撈、三色水果撈等，都非常的好吃，自己在家做，喜歡吃什麼水果就放什麼水果，下面就來分享幾種，好吃的水果撈的做法。
做水果撈，一定要選擇新鮮的水果，水果一定要洗干凈，去皮去核，根據自己的喜好來放水果，做好的水果撈放冰箱里冷藏一下，口感會更好哦。
總結：酸甜爽口，好看又好吃的水果撈就做好了，在夏天來上一份水果撈，清涼爽口，真的是太爽了，水果撈的做法很簡單，也有很多的做法，根據自己的喜好來做，放上自己喜歡吃的水果，真的是既好吃又營養，自己在家做，都是用新鮮的水果，吃著美味口感還好，我就經常自己在家給孩子們做。
⑻ 水果撈的做法
水果撈的做法
水果撈是一種製作簡單，而且人見人愛的甜品。尤其是愛吃甜食的朋友更是愛不釋手呢。不管是從色彩還是營養以及口味各方面來講都是超級惹人喜愛。本文內容是水果撈的做法，讓我們一起來看看到底怎麼做的'吧。
水果撈的做法1
食材：
芒果1個、西米80克、椰漿100克、適量水。
步驟：
1、芒果切丁，放入攪拌機中打成果醬；
2、鍋中放入適量水燒開，倒入西米煮12分鍾左右，期間不定時用勺子攪拌防止粘鍋，西米煮好後放入涼水中過涼；
3、碗中盛入煮好的西米，倒入適量椰漿、果醬即可。
水果撈的做法2
原料：
蘋果1個 火龍果半個 橙子半個 香蕉1根 西瓜1塊
調料：
椰漿1聽 淡奶半聽 冰糖50克 清水150克 鹽1/4茶匙(1克)
做法：
1、取一隻小鍋，鍋中倒入清水， 放入冰糖，小火將冰糖熬化，製成冰糖水，晾涼備用。
2、把所有水果切成小粒(大小盡量保持一致)。蘋果去皮切成和其他水果同樣大小的粒，放入淡鹽水中浸泡，以防氧化變黑。
3、將椰漿，淡奶倒入晾涼的冰糖水中，攪拌混合均勻後，放入冰箱內冷藏25分鍾以上。
4、最後，將冷藏好的液體取出，把切好的水果粒混合在液體里即可。