『壹』 怎樣戒掉甜食
一下子吃膩它！！ 我以前常常很貪吃 有一種酥餅很好吃的也是甜的 我一下子買了7個，後來實在太甜了 最後一個是皺著眉頭吃下去的 後來幾次下來很多東西吃的膩了後 就自然知道凡事有個節制了。 呵呵其實我以前也很喜歡吃甜食,象蛋糕,巧克力,點心,吃了很容易發胖,一開始,覺得甜食怎麼也會將他進行到底的,可是後來,我發現甜食吃多了，真的會膩而且,吃多了,會惡心想吐,於是我好一陣子不吃了,如果想要吃的話,就回想一下當時吃甜食膩味的感覺,然後心理暗示自己甜食,一點都不好吃,而且容易長胖,在過一段時期你覺得甜食是沒有什麼可吃的了,到那時你再去吃,你會發現正如你所想的,甜食不好吃,雖然我戒掉了一切的甜點,但是唯一戒不掉的是冰激凌
『貳』 大家是怎麼戒掉甜食的
甜食的誘惑估計一下是戒不掉的，偶也愛吃這些，不過實在是因為怕胖而努力剋制自己，你實在想吃蛋糕那就當早點吃好了！小一點的，奶油少一點的！早上吃過後至少可以消耗點，記著晚上千萬別吃噢！
『叄』 女朋友發胖了，怎麼辦她總喜歡吃甜食比如(泡芙，蛋糕，奶昔之類的，怎麼讓她減減肥，都有小肚子了。
讓她喝白醋兌蜂蜜水（味道也不錯），早上起來空腹一杯，晚上睡前一杯，可以美白美膚的功效（能美容又減肥何樂而不為），而且促進新陳代謝的，不容易長脂肪，但要堅持喝
『肆』 中秋節吃了好多月餅之後很喜歡吃甜食怎麼辦現在每天都想吃甜麵包，蛋糕之類的，撐了還想吃
忍住少吃。你只要每隔幾天都量下腰圍，看見上升的數字就會漸漸有動力管住嘴了。想吃甜食時，就喝水，這樣多少可以有助益
『伍』 不愛吃糖和蛋糕等甜食缺愛吃甜的菜怎麼回事
愛吃甜食的人可要注意了，除齲齒、肥胖、糖尿病外，還可能受到癌症威脅。日本大學葯理學教授田材豐幸經研究發現，平時好吃高糖類食物的人，由於自身免疫功能減退，患癌症機會比普通人高4~5倍。因此，在日本厚生省早已提出每天糖的攝入量不得超過20克。
對此研究結果，解放軍二炮總醫院急診科主任彭石林也表示認同。原因是所有的糖都是含鈣的酸性食品，攝入過量必然和人體的鈣發生沖突，使人體出現中性或弱酸性環境，人體免疫力也隨之下降，各種致癌因子便會乘虛而入，長期攝入高糖食物容易導致腫瘤。
以乳腺癌為例，含糖食物在體內分解為葡萄糖後，迅速進入血液，使血糖濃度升高，繼而胰島素大量分泌來滿足那些需要它的器官。當糖類攝入減少時，胰島素分泌量相應減少，但女性乳房例外，它是一個能過度吸取胰島素的器官。長期攝入高糖食物，血中胰島素含量始終處於高水平狀態，造成乳房中胰島素大量增多，並不斷生長、繁殖乳癌細胞，進而導致乳腺癌發生。
建議那些喜歡吃甜點、餅干、零食的人，每日攝入白糖總量應控制在30~40克左右。但我們常吃的甜食中，一勺果醬約含糖15克，3小塊巧克力約含糖9克，1個蛋卷冰激凌約含糖10克，幾塊餅干約含糖10克……如果不注意，30~40克的攝入量很容易突破。因此，一定要限制甜食攝入，日常飲食以谷類、豆類、甘薯為主，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是深色葉菜類和胡蘿卜、番茄等。<上找的,僅供參考>
『陸』 我平時吃蛋糕，餅干類的甜食小點心，牙齒就會很疼，可是吃水果糖一類的就沒問題。這是什麼原因，如何解決
病情分析：牙痛是一種常見疾病。其表現為：牙齦紅腫、遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒（蛀牙）或折裂牙而導致牙髓（牙神經）感染所引起的。
意見建議：1.注意口腔衛生，養成「早晚 刷牙，飯後漱口」的良好習慣，2.發現蛀牙，及時治療。3.睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。 保持大便通暢，勿使糞毒上攻.
『柒』 甜品不冷卻直接放冰箱甜品會有什麼影響
樓主說的是生日蛋糕坯吧？？
剛出爐的蛋糕坯是不能直接放入冰箱的。而應該入在陰涼乾燥而用衛生的地方，冷卻到室溫後，再作好密封才可以放入冰箱。
不然，蛋糕會縮。而且會影響蛋糕內部的水分均勻程度。
一般情況下，在5度以下0度以上的環境中蛋糕保存3天不會影響口感。
香甜的氣息，色彩斑斕的優雅造型，精緻美味的甜品不僅能夠填飽肚子，還能讓人從精神上感到愉悅月舒心。當我們做好一份心意滿滿的甜品，如果不能及時享用它，那麼就一定要好好保存，讓甜品不隨時間流逝而貶值。保存甜品首選冰箱，但是並不是所有的冰箱都能夠完美地保存甜品，鮮芋仙加盟店小編建議大家不要選擇風冷的冰箱，因為風冷冰箱中循環的冷風會將甜品中的水分抽干，讓甜品無法保持原有的味道。同時需要注意不要將甜品存放於有刺激性氣味的物品的冰箱，避免竄位破壞享用口感。接下來，小編就「冷凍型慕斯甜品」「塔派類甜品」「泡芙類甜品」這三種最常見的甜品為例來教大家保存技巧。
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1、冷凍型慕斯甜品
慕斯蛋糕一般是在第一天做好，送進冰箱冷凍、凍硬，然後第二天取出來，脫模裝飾售賣。要是第一天做的數量較多，第二天又無法售賣完的情況，就可以估算一下第二天能售賣多少塊，然後就脫模裝飾多少塊，放進3℃~6℃展示櫃中，進行軟化，直到店面開始營業。剩餘的蛋糕不要脫模，將其用保鮮膜密封包裹住；或者放進密封袋中，盡量排出內部的空氣，放進冷凍冰箱中可以保存半個月之久，待到需要的時候進行脫模裝飾售賣。
將凍好的蛋糕密封的包裹起來，就是為了使蛋糕中的水分不會流失，並且不會吸收其他的味道，充分保持蛋糕原有的風味。放進展示櫃中的甜點蛋糕，必須要在當天之內售出，盡量不要將展示櫃中的產品放置了一夜之後還進行售賣。因為蛋糕中的水份和風味都會流失，影響口感，這樣的蛋糕送到顧客嘴裡，也得不到好評。如果實在售賣不掉，送給員工享用也是一件很美好的事情。
2、塔派類甜品
對於塔派來說，可以將面團多做一些，一部分放進冷藏鬆弛一夜後使用。另一部分密封放進冷凍冰箱保存，可以放一個星期，使用時提前2小時取出，室溫回軟。塔皮整形烘烤，完成之後，可以在內部刷上一層薄薄的可可脂，避免塔殼快速吸濕，增加最佳食用時限。一般塔類產品，在裝飾完成之後可以冷藏保存3天。如果沒有刷一層可可脂的話，會降低最佳食用時限，到第三天口感就不會很好了。
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3、泡芙類甜點
將泡芙外殼烘烤好之後，充分冷卻，將外殼密封起來，放進冷凍冰箱中，可以保存一個星期。泡芙冷卻後，擠上餡料並裝飾，用密封箱裝起來，放進冷藏冰箱可以保存2天，但切勿冷凍，因為其中已經擠入了餡料，冷凍會把內部的餡料分離，導致產品口感變質。沒有擠餡料的外殼，事先預估一下當天可以售賣多少量，相應地，取出後在裡面擠上餡料裝飾，就可以放進冷藏展示櫃中進行售賣。當天做出來的成品，最好在當天之內售賣完成，因為這同慕斯類產品一樣，在冷藏展示櫃中放置一天一夜後，蛋糕中的水份和風味都會流失，影響口感。
甜品一定是剛做出來享用味道最佳，但是碰到無法立刻享用的情況就用使用正確的保存方法了。甜品的保存會直接影響到甜品的口感和味道，影響顧客的體驗。因此，甜品加盟商在經營甜品店時一定要注意好好保存甜品，讓甜品保持其應有的狀態和滋味
『捌』 甜品冷天怎麼保溫
各類甜品冷天的保溫方法：
1、冷凍型慕斯蛋糕
在店面中甜點師通常會提前一天將慕斯做好，送進冰箱冷凍成型，第二天再取出脫模，裝飾售賣。剩餘的蛋糕不要脫模，而是用保鮮膜將其密封包裹住；或者放進密封袋中，盡量排出內部的空氣，放進冰箱中冷凍，可以保存半個月之久，等到需要的時候再進行脫模裝飾售賣。
將冷凍成型的蛋糕密封包裹起來，就是為了使蛋糕中的水分不會流失，並且不會吸收其他的味道，充分保持蛋糕原有的風味。放進展示櫃中的甜點蛋糕，必須要在當天售出，盡量不要將展示櫃中的產品放置了一夜之後再進行售賣。因為蛋糕中的水分和風味都會流失，影響口感。
2、磅蛋糕和小蛋糕
這兩種蛋糕需要密封保存。通常情況下，磅蛋糕類型的蛋糕烘焙後應至少靜置一夜，靜置後的蛋糕濕潤度最佳，變得更加綿軟，更加美味。密封狀態下，室溫可以保存三天，冷藏可以保存一周，冷凍可以保存兩個月。
3、泡芙類甜點
泡芙外殼烘烤完成，充分冷卻之後，甜點師將外殼密封起來，放進冰箱中冷凍可以保存一個星期。泡芙冷卻後，擠上餡料並裝飾，用密封箱裝起來，放進冰箱冷藏可以保存兩天，但切勿放進冷凍，因為其中已經擠入了餡料，冷凍會把內部的餡料和外殼分離，導致產品口感變質。
當天做出來的成品，最好在當天售賣完成，因為這同慕斯類產品一樣，在冷藏展示櫃中放置一天一夜後，蛋糕中的水分和風味都會流失，影響口感。
4、塔派類產品
對於塔派來說，甜點師可以將面團多做一些，一部分放進冷藏鬆弛一夜後使用，另一部分密封放進冰箱中冷凍保存，可以存放一個星期，使用時提前兩小時取出，室溫回軟。
塔皮整形烘烤，完成之後，可以在內部刷上一層薄薄的可可脂，避免塔殼快速吸濕，增加最佳食用時限。一般塔派類產品，在裝飾完成之後可以冷藏保存三天。如果沒有刷一層可可脂的話，會減少最佳食用時限，到第三天口感就不會很好了。
5、其他類產品
通常情況下，甜點的最佳食用時間都是在三天之內。保存時，一定都要分開密封，並且保證冰箱內部整潔干凈，沒有太多的雜物在裡面。
有條件的情況下，最好是將成品的保存、半成品的保存、原材料的保存區域都分開，避免各種材料互相竄味。每一種食材的氣味都是不一樣的，冰箱中的空間小且封閉，很多食材的味道會摻雜在一起，導致產品的變質。
健康吃法：
1、遵守配額制
若你真的很想很想吃芝士蛋糕或慕斯蛋糕之類的高危甜點，要記著，每樣只能吃一點，因為一小片芝士蛋糕，再加一勺慕絲，還有幾口雪糕，加起來就是一份甜點的分量，這便是你吃甜品的「配額」。每星期最多隻能這樣吃一至兩次，每次限量一份。
2、精心挑選
甜點並非全都是催肥兇手，有一些也是健康又營養的。加入了新鮮水果的涼粉，口感一流，又能提供豐富的維他命；甜豆花含豐富的鈣質，你可以自己控製糖漿的分量。
其他的中式甜品如紅豆沙、綠豆沙和紅薯糖水等也富含纖維素，是滋味與營養兼備的不二之選！如果在家中開派對，不妨自製一些蛋糕和糖水，這樣糖分、牛油和奶油的分量就在你的掌控之中。
3、餐前打底
如果怕自己敵不過甜點誘惑，毫無節制地大吃特吃，那就讓我們想一些辦法，降低甜品對你的吸引力：你可以在餐前吃一些高纖的蔬果，避免你在飢餓狀態下失去控制；在吃甜點時多喝水，這既可以迅速提升你的飽肚感，又可沖淡甜味，提醒你別吃太多。
4、正餐減量
把正餐應該吃的食物包括飯、肉、菜等，各減量四分之一，以騰出空間讓腸胃「接收」甜點。但也不可以完全不吃正餐，企圖把所有「配額」留給甜點哦！這會妨礙身體攝取所需的營養，而且空腹吃甜點，熱量就會迅速被身體吸收，而且在不知不覺間越吃越多。
5、慢慢品嘗
賣相精緻、味道可口的甜點，當然是要慢慢品嘗。這不單能讓你吃出好心情，慢慢咀嚼的習慣，還能減慢血糖的上升，令身體有足夠的時間消耗熱量。
6、睡前禁食
吃甜點的時間距離入睡時間越遠越好。千萬不要把甜點當宵夜，如果沒有足夠的活動消耗多餘的卡路里，這些熱量就會迅速被身體吸收，而血糖也會轉化成脂肪留在身體內哦。
7、不要迷信消脂茶
有些人一邊狂吃甜點一邊喝消脂茶，以為這樣就能抵消所吸收的卡路里。其實，消脂茶就算再有效，也抵不住你肆無忌憚的大吃大喝。所以千萬不能把消脂茶當成自己的心理屏障，對自己完全放鬆哦。
8、切忌節食
不要以為偶爾放縱一晚狂吃甜點，只要第二天不吃東西，就可以抵消掉前一天攝入的卡路里，保持苗條，這是無補於事的。身體每天都必須有適當的能量維持活動，不吃東西除了會讓你無精打采，疲憊乏力，還會減慢身體的新陳代謝，影響身體消耗熱量的進程，令脂肪囤積。
9、馬上去運動
運動是唯一能「治癒」甜點後遺症的方法，而且行動必須迅速，不能一拖再拖哦。下午吃完甜點後，晚上或第二天便要做有氧運動以消耗多餘的熱量。
『玖』 怎麼能戒掉甜食戒掉吃餅乾的愛好
只要
吃東西
就會胖，最好是什麼都不吃，我減肥的醫生告訴我，要使你的
肚子
處在一個半空的狀態，就是不餓不吃，餓了只能吃一點點，只要不餓得難受就可以了，而且吃的東西要注意，不能吃一點帶油的東西，吃的菜可以是水煮，生吃，涼拌。水果吃些不太甜的就可以了，這樣的話，前一個星期大概可以一天瘦一斤，後一個星期
體重
沒有多大變化，但是一定要堅持，在第三個星期你的體重又會繼續下降```
我現在
就處在第二個星期中，注意哦，飲食是絕對要注意的
至於運動，原地慢跑就可以了
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『拾』 網紅甜點拔絲蛋糕，裡面的拔絲到底是怎麼做出來的
拔絲蛋糕是時下很火的一款蛋糕，起初聽到這個名字，和大家的反應一樣，以為是像拔絲地瓜那樣的做法。後來經過一番研究才了解，原來是裡面加了肉鬆，所以有了拉絲的效果。香味讓人慾罷不能，一種咸中帶甜的特有鮮味，在齒間久久留存。其實這樣的美食在家裡也可以做哦。
拔絲蛋糕是是由糖、雞蛋、麵粉、玉米澱粉等優質原料精心製作而成，外表柔美，品嘗一口，甜而不膩，老少皆宜，有肉鬆的口感但是卻比肉鬆軟，淡淡的清香，當拔絲和蛋糕相結合，絲絲相連的美味變成擋不住的誘惑，忍不住就想吃，而這種拔絲蛋糕個頭很小吃起來很方便、製作蛋糕的每一分材料都是用心採集、精心製作的。糕點用手一掰，因中間有長長的絲相連接而得名：拔絲蛋糕。接下來就跟著小編一起來學習一下拔絲蛋糕的做法吧！」
1.紙托放進模具
小貼士：
1、肉鬆要自製的才能做出拉絲的效果，而且盡量乾燥一點，撕得細一點。2、隔熱水蛋液會比較好打發，所以雞蛋盆下面隔盆50度左右的熱水。