1. 劉邦是葬在芒山什麼地方
漢高祖劉邦墓:長陵
長陵位於陝西省咸陽市東約20公里的窯店鎮三義村北。
長陵又名「長山」，是漢高祖劉邦的陵墓。劉邦（公元前256～公元前195年），字季，沛縣（今江蘇沛縣）人。秦末率沛縣子弟三千抗秦，後稱帝，建立西漢王朝，是中國第一位「以布衣提三尺有天下」的皇帝。
長陵的陵址選在咸陽原的最高點，即秦咸陽宮的舊址之上，遠望就像是山峰兀立，氣勢雄偉。南與未央宮隔河相望，北倚九山，涇渭二水橫貫陵區。在此可俯瞰長安勝景，自古以來就是關中著名的樞紐要地。1970年～1976年，陝西省文物管理委員會對長陵進行了全面的勘查，發現了大量的實物遺存。
長陵是漢高祖劉邦和皇後呂雉的合葬陵墓，陵園遺址至今尚存。陵園的平面呈長方形，南北長1000米，東西寬900米，西牆的正中發現了一座寬23米的城門遺址。西城牆的地面上至今還保留著一條長600米、寬6米、高3米的夯土遺跡。陵冢位於陵園的南部，高祖陵在西，呂後陵在東，相距約250米左右。高祖的陵冢呈長方形覆斗狀，高32米。在陵園的西北角、西南角、東南角和沿南牆一帶有六處大型的寢殿遺址。
長陵以東是陪葬墓區，綿延達15里。根據史書的記載，蕭何、曹參、張耳、田蚡、周勃父子等功臣貴戚大都陪葬於此，唐代詩人唐彥謙有詩雲：「長陵高闕此安劉，祔葬累累盡列侯」，這些累累連綿的墳冢，從某種角度再現了漢初文治武功的盛況。
2. 誰幫我個忙呀~~
講一些故事，3分鍾，有教育意義，很好
三個很有意義的小故事
一隻火雞和一頭牛閑聊，火雞說：「我希望能飛到樹頂，可我沒有力氣。」牛說：「為什麼不吃一點我的糞便呢？它們很有營養。」火雞吃了一些牛糞，發現它確實給了自己足夠的能量飛到第一枝樹枝。第二天，火雞吃了更多牛糞，飛到第二根樹枝。兩個星期後，火雞驕傲的飛到了樹頂。但不久，一個農夫看見它，迅速把火雞射下來。
生存之道一：「牛屎運」可以讓你達到頂峰，但不能讓你永遠留在那兒。
烏鴉站在樹上，整天無所事事，兔子看見烏鴉，就問它：「我能像你一樣站著，每天什麼也不幹嗎？」烏鴉說：「當然，有什麼不可以的。」於是，兔子在樹下的空地上開始休息，忽然，一隻狐狸出現了，它跳起來抓住兔子，把它吞進肚子。
生存之道二：如果你想站著什麼也不幹，那你必須站得非常高。
一隻小鳥飛到南方去過冬。天很冷，小鳥幾乎冬僵了。於是，飛到一大塊空地上，一頭牛經過那兒，拉了一堆牛糞在小鳥的身上，冬僵的小鳥躺在糞堆里，覺得很溫暖，漸漸蘇醒過來，它溫暖而舒服的躺著，不久唱起歌來，一隻路過的野貓聽到聲音，走過去看個究竟，循著聲音，野貓很快發現了躺在糞堆里的小鳥，把它拽出來吃掉了。
1 、 情況不同
一隻小豬、一隻綿羊和一頭乳牛，被關在同一個畜欄里。有一次，牧人捉住小豬，他大聲號叫，猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭它的號叫，便說：「他常常捉我們，我們並不大呼小叫。」小豬聽了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命呢! 」
立場不同、所處環境不同的人，很難了解對方的感受；因此對別人的失意、挫折、傷痛 ，不宜幸災樂禍，而應要有關懷、了解的心情。要有寬容的心！
自:Club.ChinaRen.com
2、 靠自己
小蝸牛問媽媽：為什麼我們從生下來，就要背負這個又硬又重的殼呢？
媽媽：因為我們的身體沒有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。所以要這個殼的保護！
小蝸牛：毛蟲姊姊沒有骨頭，也爬不快，為什麼她卻不用背這個又硬又重的殼呢？
媽媽：因為毛蟲姊姊能變成蝴蝶，天空會保護她啊。
小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒骨頭爬不快，也不會變成蝴蝶他什麼不背這個又硬又重的殼呢？
媽媽：因為蚯蚓弟弟會鑽土, 大地會保護他啊。
小蝸牛哭了起來：我們好可憐，天空不保護，大地也不保護。
蝸牛媽媽安慰他：所以我們有殼啊！我們不靠天，也不靠地，我們靠自己。
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3、 鯊魚與魚
曾有人做過實驗，將一隻最兇猛的鯊魚和一群熱帶魚放在同一個池子，然後用強化玻璃隔開，最初，鯊魚每天不斷沖撞那塊看不到的玻璃，耐何這只是徒勞，它始終不能過到對面去，而實驗人員每天都有放一些鯽魚在池子里，所以鯊魚也沒缺少獵物，只是它仍想到對面去，想嘗試那美麗的滋味，每天仍是不斷的沖撞那塊玻璃，它試了每個角落，每次都是用盡全力，但每次也總是弄的傷痕累累，有好幾次都渾身破裂出血，持續了好一些日子，每當玻璃一出現裂痕，實驗人員馬上加上一塊更厚的玻璃。後來，鯊魚不再沖撞那塊玻璃了，對那些斑斕的熱帶魚也不再在意，好像他們只是牆上會動的壁畫，它開始等著每天固定會出現的鯽魚，然後用他敏捷的本能進行狩獵，好像回到海中不可一世的兇狠霸氣，但這一切只不過是假像罷了，實驗到了最後的階段，實驗人員將玻璃取走，但鯊魚卻沒有反應，每天仍是在固定的區域游著它不但對那些熱帶魚視若無睹，甚至於當那些鯽魚逃到那邊去，他就立刻放棄追逐，說什麼也不願再過去，實驗結束了，實驗人員譏笑它是海里最懦弱的魚。可是失戀過的人都知道為什麼，它怕痛
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4. 神跡
法國一個偏僻的小鎮，據傳有一個特別靈驗的水泉，常會出現神跡，可以醫治各種疾病。有一天，一個拄著拐杖，少了一條腿的退伍軍人，一跛一跛的走過鎮上的馬路，旁邊的鎮 民帶著同情的回吻說：「可憐的傢伙，難道他要向上帝祈求再有一條腿嗎?」這一句話被退伍的軍人聽到了，他轉過身對他們說：「我不是要向上帝祈求有一條新的腿，而是要祈求他幫助我，叫我沒有一條腿後，也知道如何過日子。」
試想：學習為所失去的感恩，也接納失去的事實，不管人生的得與失，總是要讓自已的生命充滿了亮麗與光彩，不再為過去掉淚，努力的活出自己的生命。
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5、 釣竿
有個老人在河邊釣魚，一個小孩走過去看他釣魚，老人技巧純熟，所以沒多久就釣上了滿簍的魚，老人見小孩很可愛，要把整簍的魚送給他，小孩搖搖頭，老人驚異的問道：「你為何不要？」小孩回答：「我想要你手中的釣竿。」老人問：「你要釣竿做什麼？」小孩說：「這簍魚沒多久就吃完了，要是我有釣竿，我就可以自己釣，一輩子也吃不完。」我想你一定會說：好聰明的小孩。錯了，他如果只要釣竿，那他一條魚也吃不到。因為，他不懂釣魚的技巧，光有魚竿是沒用的，因為釣魚重要的不在釣竿，而在釣技有太多人認為自己擁有了人生道上的釣竿，再也無懼於路上的風雨，如此，難免會跌倒於泥濘地上。就如小孩看老人，以為只要有釣竿就有吃不完的魚，像職員看老闆，以為只要坐在辦公室，就有滾進的財源。
3. 歷史上,芒山大戰中,蘭陵王率500騎兵大破敵軍,因此而傳唱後世的歌曲是
蘭陵王大破敵軍傳唱後世的歌曲是《蘭陵王入陣曲》。
這首歌曲的由來是：河清三年（公元564年），洛陽邙山，北齊被北周十萬大軍圍困，齊武成帝急詔各路援軍解洛陽之圍。蘭陵王親率五百精騎攻入北周包圍圈，使得北齊反敗為勝。為歌頌蘭陵王，將士們集體創作了《蘭陵王入陣曲》，屬於軍隊武樂，後傳入民間。
歷史回顧：
北齊蘭陵王高肅，字長恭，一名孝灌，是北齊末期文武雙全的名將，他短暫的一生忠以事上，屢建戰功，特別是河清三年（公元564）年芒山大戰，在三軍突破周軍圍城打援的第一道防線後，他親率五百精騎，乘勝追擊，沖入十萬周軍重圍，直抵金墉城下。守城齊兵軍心大振，內外夾攻，潰重圍，敗周軍，解洛陽之圍。
(3)北京芒山記蛋糕怎麼樣擴展閱讀：
中國的南北朝時期，也就是公元420年到公元589年，是個戰火紛飛的年代，到北朝的末期，北魏被北齊和北周取代，北方主要的戰爭就發生在北齊和北周之間，歷經數十年不止。
公元564年的冬天，北齊重鎮洛陽被北周十萬大軍圍困，守城部隊已經彈盡糧絕，形勢岌岌可危，如果洛陽陷落的話，將直接威脅到北齊政權的存在。北齊武成帝萬分焦急，急詔全國各地的軍隊前去解洛陽之圍。
北齊全國各地的軍馬星夜兼程趕到洛陽城外，沖向將洛陽圍成鐵桶的北周軍隊。三軍將士竭力拚殺突破了北周軍隊圍城打援的第一道防線後，再也無力向前挺進了。眼看著北周攻城軍隊逐步地加強攻勢，洛陽城的守軍心裡已經絕望了。如果北周軍隊攻下洛陽城，轉回身再來對付北齊援軍的話，北齊的援軍面臨的就是滅頂之災了。
就在這危急的關頭，北齊軍隊的一員將軍，率領了五百士兵沖向千軍萬馬的北周軍隊。這位將軍身穿鎧甲，手握利刃，在人群中格外醒目，然而最吸引人的是他的臉部，他的臉上帶了一個面目猙獰的面具，看到叫人不寒而慄。
這位將軍驍勇異常，加上他臉上的猙獰面具給敵人心理上的震撼，北周的軍隊竟然攔不住他。他率領五百士兵在北周軍隊中殺出一條血路，沖到洛陽城下。
此時的城內守軍已成驚弓之鳥，疑心有詐，不敢貿然打開城門。他們要求這位將軍摘下面具，亮出他的本來面目。將軍答應了，當他摘下面具以後，城內的守軍頓時歡聲四起，因為這位戴面具的將軍不是別人，正是北齊一代名將，蘭陵王高長恭。
因為蘭陵王容貌出奇得俊美，像個美麗的女子，所以在戰斗中往往會被敵人所輕視。於是蘭陵王為了震懾住敵人，命人打造了面目猙獰的面具，以後每次出戰，蘭陵王都戴上這個面具。
當守城的士兵們知道戴面具的將軍是蘭陵王以後，打開城門和蘭陵王的軍隊一起殺向北周軍隊，北周軍隊大敗。這一場大戰被史稱「邙山之戰」。史書這樣記載北周軍隊慘敗的樣子：「丟營棄寨，自邙山至谷水，三十里中，軍資器械，彌滿川澤」。
4. 芒果慕斯蛋糕的味道怎麼樣，自己能做出來嗎
沒有芒果的夏天是不完整的，它的吃法多種多樣，除了最簡單粗暴的切開直接吃以外，還可以打奶昔、凍冰淇淋、煮楊枝甘露、曬果乾、做蛋糕等。今天就教大家如何在家裡自製高顏值又美味的芒果蛋糕。
也許你會有疑問，如果家裡沒有烤箱的話，該怎麼做蛋糕呀？不用擔心，因為這是一款完全不需要烤箱的慕斯蛋糕，只要按照教程的配方和操作，把食材處理好，冷藏一夜自然凝固就可以了，就是那麼簡單，即使是烘焙小白也能輕松完成。下面就來看看具體做法吧。
8 慕斯糊倒入放了奧利奧餅乾的小杯子里，輕輕震一下，讓表面攤平。放入冰箱冷藏過夜，徹底凝固。
9 取出芒果慕斯杯，在表面放上少許芒果裝飾即可。
【小貼士】
1 浸泡吉利丁一定要用冰水，特別是夏天，如果水溫太高，吉利丁會出現融化現象。
2 泡軟的吉利丁需要盡可能擰掉多餘的水分，否則會增加慕斯液里液體的比重，從而影響凝固效果。
3 盡量選擇果肉顏色偏明黃色的芒果，比如貴妃芒、金煌芒等，成品顏色會比較漂亮。
4 打芒果泥時，加入少許牛奶，果泥會更加細膩。
一份高顏值的芒果慕斯杯就做好了，是不是很簡單呢？這款可可愛愛的慕斯蛋糕，味道香醇，口感細膩，做法還特別簡單
5. 歷史上,芒山大戰中,蘭陵王率500騎兵大破敵軍,因此而傳唱後世的歌曲是
據《北齊書》記載，《蘭陵王入陣曲》源於河清三年（公元564年）邙山戰役。此戰中蘭陵王受命中軍將，領五百勇士攻入北周包圍圈內，使北齊軍隊反敗為勝。在邙山之戰勝利後，北齊皇帝親到洛陽慰勞三軍，慶功會上能歌善舞的北齊將士以這場勝仗為背景創作了歌頌蘭陵王的舞樂《蘭陵王入陣曲》。蘭陵王入陣曲也叫大面，為中國古代著名的歌舞戲。
6. 芒果千層蛋糕怎麼做好吃 芒果千層蛋糕最正宗的做法
用料
以下麵皮部分
麵粉（低粉） 80克
雞蛋 1～2個（60～90克左右）
糖 20克
黃油 15克
牛奶 250ML一瓶
以下奶油部分
淡奶油 300
煉乳 15G
糖 15G
芒果 適量
芒果千層蛋糕 6寸的做法
必備工具，打蛋器，電子秤，六寸平底鍋，還有一個麵粉篩。家庭做的選用工具（打蛋盆可以用深口的大碗代替，刮刀可以用家裡的水果刀替，裱花台可以不要）
玫瑰花是中號6齒裱花嘴
7. 急！！！
古代奧運會第一個冠軍 - 科萊巴的故事
科萊巴是古代奧運會第一個冠軍獲得者。小時侯在爭奪葡萄的游戲中他就顯露了出眾的跑步能力。 科萊巴長大後，鑽研廚藝，成為一名出色的廚師。一位富翁對科萊巴的手藝贊不絕口，就聘請他去做家庭廚師，薪水豐厚，科萊巴深得主人全家喜愛。 三年後，歷史上第一屆奧林匹克運動會快舉行了。各個城邦的人都為此而精心准備， 科萊巴在戰勝了當時一位頗有名氣的運動員後，成為奧運會的參賽選手。
當時，第一屆奧運會就設一個項目，那就是賽跑。因為跑步是人類所有運動最基礎的項目。人們常說：體育的基礎是田徑，田徑的基礎是跑步，這是很有道理的。遠古時代，人類為了生存，尋找食物，早就自然而然地形成了人與獸之間的賽跑。
經過幾個月的訓練後，科萊巴與其他選手一起出現在奧運會田徑比賽場上。賽跑之前，先要決定組次，運動員爭先恐後地奔向一個銅制的簽筒，那裡面放著二十個用貝殼做的「簽子」，每隻貝殼上刻著一個希臘字母：α、β或γ根據運動員抽簽標明的簽次分道次來進行比賽。科萊巴抽的是β簽。 科萊巴在第四組跑了第一名，可以參加決賽。科萊巴既緊張又興奮，他相信命運女神會垂青於他的。
比賽進入了決賽，比賽氣氛自然有了不同。有人由於過分緊張搶跑了。搶跑是一種犯規行為，這種行為使裁判員十分生氣，他立即喝令這個運動員趴下，用鞭子抽打他的屁股。犯規的運動員在規規矩矩地承受懲罰之後，仍然要被取消比賽資格。 比賽重新開始，發令員一聲令下，選手們一齊猛沖了出去。看台上，助威的吶喊聲，轟然而起，比賽進入激烈爭奪的最後時刻了！眼看快到終點了，本來稍落後的科萊巴鼓足了勁幾步疾跑，搶先到達終點。這場比賽的結果使觀眾幾乎為之發瘋了！
人們長久地歡呼著科萊巴的名字。為了紀念人類史上第一個橄欖冠的獲得者，人們在阿爾菲斯河岸的花崗岩石柱上刻下了這位勝利者的名字，使後人永久參拜。
古代奧運會死在終點的冠軍 - 萊德斯的故事
古代奧林匹克運動會從第六十五屆起將「武裝賽跑」列入比賽項目。在崇尚「裸體運動」的古代奧運會里，這是唯一一項著裝的比賽。
萊德斯就誕生在父親參加奧運會的時候。雖然他的父親自己並沒有取得多好的成績，但他已經下定了決心，要讓兒子成為奧運會的冠軍。 父親把他的教訓與經驗統統轉化為有益的訓導。萊德斯在嚴格的訓練中成長起來了。 在年齡正好達到成年組的那一年，萊德斯就參加了競爭激烈的武裝賽跑。比賽的過程是異常艱苦的，但萊德斯相信 「堅持就是勝利」。他終於成為了奧運會的冠軍。父親多年的心願終於實現了，再也沒什麼可牽掛了。幸福地死在兒子的懷里。人們被這種執著追求感動了，紛紛向這位可尊敬的老運動員表示敬意。
萊德斯在戰場上負了傷，但他從來是一個不願向任何事物屈服的人。他一面加強訓練，一面養傷，定要參加奧運比賽。
比賽中萊德斯仍然一馬當先，跑在前面，並且離第二名有一段距離。人們紛紛向這位英雄表示敬意。可是，當他快跑到一大半時，忽然胸腔一陣劇痛，臉色馬上變得十分蒼白。他知道這是由於沒養好傷的緣故。萊德斯咬緊牙關，忍住巨痛，踉踉蹌蹌地前進。堅強的毅力支撐著他虛弱的身體。萊德斯抬起頭，看見終點線就在前面幾米的地方了，後邊的運動員已經快趕上了。「不，勝利就在前邊！」萊德斯在心裡對自己大聲喊道：「沖，沖，快上去。」 到了，到了，到終點了！萊德斯「撲」地一聲趴在終點線外。他再聽不見觀眾發狂似的高呼聲，但他意識到最後一刻自己贏了，再一次的獲得了冠軍。
此時，看台上下，賽場內外，一片歡騰，人們為這位意志堅強，毅力非凡的運動員狂呼叫好，各種祝賀的喊聲和禮物從四面八方飛過來。但是，人們很快就發現事情有些不妙，大會主持人沉痛地報告：這位倒在終點上堅強的鬥士，再也不能站起來了……人們被萊德斯這種英勇悲壯的犧牲精神深深地感動著，人們懷著崇敬的心情，默默地把一頂桂冠戴在冠軍頭上……他在生命的最後一段歷程給自己譜寫下一首光輝的篇章，樹立運動員最崇高的典範，他們追求的是榮譽，而不是追逐金錢。萊德斯的光輝形象在今天仍是有重要的意義，是人們學習的楷模。
現代五項的由來
許多奧林匹克運動項目的誕生是基於遠古社會的謀生方式。譬如跑步、跳躍、射箭等。但是，有一個運動項目卻是活生生的生存行為在比賽中的翻版，這就是風靡全球的現代五項運動。
說起現代五項，就不得不說一個英雄主義的傳奇：19世紀普法戰爭期間，拿破崙麾下的軍官分派一名年輕的法國騎兵官去敵後送情報,並給了他一匹從未騎過的烈馬。在崎嶇不平的路上，騎兵官艱難跋涉，終於騎馬深入了危機四伏的敵占區。一開始，他碰上了一名舞劍的士兵，騎兵官跳下馬來，也拔劍奮戰。一場廝殺後，騎兵官殺死了對手，重新騎上自己的馬。而這時，突然出現的另一名敵兵又向他撲來，他只好拔出槍來在馬背上朝對方開火，一槍放倒了第二名敵兵。
盡管在兩次決斗中騎兵官取得了勝利，但他的馬卻光榮獻身了，他只得步行繼續穿過危險的敵區，然而卻被一條河擋住了去路，騎兵官只好躍入河水，奮力向對岸游去。哪知對岸等待他的是人數更多的追兵，也意味著更為殘酷的射殺和面對面的砍殺。幸運的是，勇猛的騎兵官逃脫了敵人一次又一次的圍攻，並在重重危急中，跑完了餘下的路程。
現代奧運會的創始人法國男爵皮埃爾?德?顧拜旦被這個故事深深地吸引住了。他想：如果世界上的軍隊能在友好的「戰場」上相遇的話，那麼他將給他們提供一個和平競爭的機會。他提出了這種情景化比賽的模式，瑞典奧林匹克委員會則在1912年的斯德哥爾摩奧運會上正式設置了現代五項項目，分別是：射擊、擊劍、游泳、騎馬和越野跑。
古代奧運會起源--為了和平與榮譽
實際上，奧運會的起源與古希臘的社會情況有著密切的關系。公元前9至8世紀，希臘城邦制的奴隸社會逐漸形成，200多個城邦各自為政，彼此間戰爭不斷。斯巴達城邦兒童從7歲起就由國家撫養，並從事體育、軍事訓練。戰爭促進了希臘體育運動的開展，古奧運會的比賽項目也帶有明顯的軍事烙印。
連續不斷的戰事使人民感到厭惡，普遍渴望能有一個賴以休養生息的和平環境。後來斯巴達王和伊利斯王簽訂了《神聖休戰月》條約。於是，為准備兵源的軍事訓練和體育競技，逐漸變為和平與友誼的運動會。
古代奧林匹克運動會的競技比賽項目主要是田徑，後來逐漸增加了摔跤、五項全能、拳擊、賽馬、角斗以及戰車賽、武裝賽跑等，最多時達23項。
古希臘人愛好跑步，在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的岩壁上保留著古希臘人的一段格言：「如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！」
古代奧林匹克運動會基本上是每四年舉行一次，這一周期被稱為「奧林匹亞德」。按此周期算，則從公元前776年到公元394年間共應舉辦293屆；但實際上召開的次數要少得多。
在人類歷史發展的長河中，除了宗教這一古老的社會文化現象外，奧林匹克運動可以稱得上是一個歷史最為悠久的社會文化現象。
古奧運會雖然消亡了，但給人類社會留下了一筆寶貴的文化財富，古奧運會創造的競技運動組織模式與奧林匹克理想和精神，對現代體育產生了深遠的影響。古奧林匹克精神更為後人所尊崇和借鑒。
福娃是北京2008年第29屆奧運會吉祥物，其色彩與靈感來源於奧林匹克五環、來源於中國遼闊的山川大地、江河湖海和人們喜愛的動物形象。福娃向世界各地的孩子們傳遞友誼、和平、積極進取的精神和人與自然和諧相處的美好願望。
福娃是五個可愛的親密小夥伴，他們的造型融入了魚、大熊貓、藏羚羊、燕子以及奧林匹克聖火的形象。
每個娃娃都有一個琅琅上口的名字:「貝貝」、「晶晶」、「歡歡」、「迎迎」和「妮妮」，在中國，疊音名字是對孩子表達喜愛的一種傳統方式。當把五個娃娃的名字連在一起，你會讀出北京對世界的盛情邀請「北京歡迎您」。
福娃代表了夢想以及中國人民的渴望。他們的原型和頭飾蘊含著其與海洋、森林、火、大地和天空的聯系，其形象設計應用了中國傳統藝術的表現方式，展現了中國的燦爛文化。福娃將祝福帶往世界各個角落。
很久以來，中國就有通過符號傳遞祝福的傳統。北京奧運會吉祥物的每個娃娃都代表著一個美好的祝願：繁榮、歡樂、激情、健康與好運。娃娃們帶著北京的盛情，將祝福帶往世界各個角落，邀請各國人民共聚北京，歡慶2008奧運盛典。
貝貝傳遞的祝福是繁榮。在中國傳統文化藝術中, 「魚」 和 「水」 的圖案是繁榮與收獲的象徵，人們用「鯉魚跳龍門」寓意事業有成和夢想的實現,「魚」還有吉慶有餘、年年有餘的蘊涵。
貝貝的頭部紋飾使用了中國新石器時代的魚紋圖案。貝貝溫柔純潔，是水上運動的高手，和奧林匹克五環中的藍環相互輝映。
晶晶是一隻憨態可掬的大熊貓，無論走到哪裡都會帶給人們歡樂。作為中國國寶，大熊貓深得世界人民的喜愛。
晶晶來自廣袤的森林，象徵著人與自然的和諧共存。他的頭部紋飾源自宋瓷上的蓮花瓣造型。晶晶憨厚樂觀，充滿力量，代表奧林匹克五環中黑色的一環。
歡歡是福娃中的大哥哥。他是一個火娃娃，象徵奧林匹克聖火。歡歡是運動激情的化身，他將激情散播世界，傳遞 更快、更高、更強的奧林匹克精神。歡歡所到之處，洋溢著北京2008對世界的熱情。
歡歡的頭部紋飾源自敦煌壁畫中火焰的紋樣。他性格外向奔放，熟稔各項球類運動，代表奧林匹克五環中紅色的一環。
迎迎是一隻機敏靈活、馳騁如飛的藏羚羊，他來自中國遼闊的西部大地，將健康的美好祝福傳向世界。迎迎是青藏高原特有的保護動物藏羚羊，是綠色奧運的展現。
迎迎的頭部紋飾融入了青藏高原和新疆等西部地區的裝飾風格。他身手敏捷，是田徑好手，代表奧林匹克五環中黃色的一環。
妮妮來自天空，是一隻展翅飛翔的燕子，其造型創意來自北京傳統的沙燕風箏。「燕」還代表燕京（古代北京的稱謂）。妮妮把春天和喜悅帶給人們，飛過之處播撒「祝您好運」的美好祝福。
天真無邪、歡快矯捷的妮妮將在體操比賽中閃亮登場，她代表奧林匹克五環中綠色的一環。
在劉翔小的時候，他接受跳高訓練，進入體校後，教練在進行骨骼測試後發現他成年後的身高無法保證他成為一名世界級的跳高運動員，因此，在體校教練的建議下，1998年劉翔開始轉向跨欄訓練。2002年，劉翔打破塵封24年之久的110米欄世界青年紀錄。第二年，他在世界田徑錦標賽上獲得一枚銅牌，就此進入世界頂尖跨欄運動員行列。2004年雅典奧運會上，盡管劉翔在賽前並不被廣泛看好能奪取110米欄金牌，但是他在決賽中，完美的發揮了自己的技術優勢，以近三米的優勢率先沖過終點，並且以12.91秒的成績平了保持11年之久的世界紀錄。劉翔是第一位在奧運會田徑項目上獲得金牌的中國運動員，在獲得這枚奧運會金牌時，劉翔僅21歲。
http://www.aoyunchina.com/html/aygs/
http://..com/question/46266132.html?si=5
1、
作為一名少年天才，一枚奧運金牌等了足足八年，直等得「少年子弟江湖老」。1988年漢城奧運會上，剛剛14歲的熊倪的動作質量，完全壓倒了美國名將、號稱「空中英雄」的洛加尼斯，只是由於裁判的「印象分」，這枚連洛加尼斯本人都承認應該屬於他的金牌，卻沒有掛在他的胸前。四年後的巴塞羅那奧運會上，命運坎坷的他又輸給了同樣天縱奇才的小師弟孫淑偉，再次與冠軍無緣。 直到1996年的亞特蘭大奧運會上，當年的小男孩經過了8年的磨礪終於以男子漢的形象站在了男子跳板上時，冠軍才姍姍來遲。正是因為有了這8年的磨礪，所以在悉尼，他才能在中國跳水隊開局不利的情況下，以穩如泰山之勢力挫薩烏丁，挽救了整個跳水隊。
2、
在悉尼奧運會女單決賽中，王楠與李菊苦戰五局後獲勝，贏得女單金牌。加上之前她與李菊贏得的女雙冠軍，王楠成了悉尼奧運會惟一贏得兩枚金牌的中國運動員，也成為繼鄧亞萍之後，又一位世錦賽，世界盃和奧運會的大滿貫得主。王楠從小有個綽號「老悶」，就是悶頭苦練，從體校進入省隊，別人練2個小時的球，自己就練3小時，別人周末放假，她就堅持訓練。 就這樣，「老悶」一路走進了國家隊，走上了奧運冠軍的獎台，也成為鄧亞萍之後中國女隊的一代領軍人物。
3、
在劉翔小的時候，他接受跳高訓練，進入體校後，教練在進行骨骼測試後發現他成年後的身高無法保證他成為一名世界級的跳高運動員，因此，在體校教練的建議下，1998年劉翔開始轉向跨欄訓練。2002年，劉翔打破塵封24年之久的110米欄世界青年紀錄。第二年，他在世界田徑錦標賽上獲得一枚銅牌，就此進入世界頂尖跨欄運動員行列。2004年雅典奧運會上，盡管劉翔在賽前並不被廣泛看好能奪取110米欄金牌，但是他在決賽中，完美的發揮了自己的技術優勢，以近三米的優勢率先沖過終點，並且以12.91秒的成績平了保持11年之久的世界紀錄。劉翔是第一位在奧運會田徑項目上獲得金牌的中國運動員，在獲得這枚奧運會金牌時，劉翔僅21歲。
前不久從北京回到上海訓練之後，盡管是國家隊特批回來過年的，不過，劉翔的訓練並不含糊，從訓練內容到後勤保障，都仍然是按照國家隊的標准在進行。
原本莘庄訓練基地對上海本地媒體相對比較寬容，打個招呼都能進去采訪，然而，這次回到上海之後，有幾位同行曾想過去「探班」，但都被基地方面客氣地拒絕了，孫海平訓練完了，也出來跟大家連連打招呼說「抱歉」，他說自己也能感覺到比以前嚴格很多。一直到昨天，基地才安排了一次媒體公開課，讓上海媒體集中來采訪。
而訓練過程中，劉翔也不同於以往那般嘻嘻哈哈，一上跑道，基本上就是目不斜視。熱身時穿上兩層衣服、訓練流汗了就另換一件T恤，訓練一結束羽絨服馬上套上，根本就不用醫生和教練催促。昨天的訓練包括前三欄的加速技術和全程的欄間節奏，讓劉翔練得很是辛苦，甚至田徑館內其他組的人都訓練完走光了，他還在跨最後兩組欄，「加班」了大概15分鍾，完了他才沖記者擠眉弄眼地說：「加班真辛苦啊！」
這一階段劉翔在上海的訓練，將延續北京冬訓的內容，以身體素質訓練為主，年後才將重點轉向技術。 「我聽師傅說練得有進步了，我自己身上沒太多感覺，體重也和上屆奧運會前差不多，87公斤的樣子，但有一點是感覺到了，就是自己身體比以前更『敦實』了！」劉翔假裝謙虛地說。
孫海平不像劉翔，他很認真地給記者分析說：「冬訓至今已經有兩個月，我們是進行的完整而系統的備戰，應該說，專項的難度和負荷都比以往要大，而且證明效果很好——現在訓練量很大，他身體也沒太大反應了。」
孫海平目前給劉翔安排的訓練內容，又有了新的變化，他將每個欄之間的間距增加了幾十厘米，10個欄總共也增加了好幾米，令人欣喜的是，「劉翔現在跑的是110多米，但距離長了，他的成績竟然比以前差不了多少，證明他確實有了提高。我估計了一下，現在拉出去比賽，室外大概可以跑13秒20左右，60米欄也在7秒50左右，而且真的是比賽的話，他的成績可能還要更好一點。」冬訓期間，這樣的成績確實很不錯。
不過，這樣的提高，可不是輕易得來的。孫海平笑著概括，冬訓以來劉翔是經歷了「四大輪回」，才達到今天這一步的。「他兩個月來，經過了四輪的極度疲勞期，開始時最大，後來隔兩三周來一次，現在已經不會有很大的酸痛感了。」
這一輪冬訓將持續到大年三十，放假一天之後，劉翔將從大年初二繼續訓練，備戰2008年的開春第一仗——在西班牙瓦倫西亞舉行的室內田徑世錦賽。 「室內賽不是我的強項，羅伯斯室內就比我強，他很可能會奪冠，我覺得我可以爭取前三，」劉翔進行了謙虛的展望，不過，話鋒一轉，他又變成了大家熟悉的自信的劉翔，「還好奧運會比的是室外！」
劉翔強勁的對手、古巴小將羅伯斯目前勢頭正旺，他新年來已經連續參加了兩站室內賽，分別跑出了7秒45和7秒53兩個成績奪冠，比約翰遜等人都要出色。「他的爆發力強，肌肉韌性也跟我們不一樣，可以說先天就有優勢，」劉翔換成上海話開玩笑說，「我得『額骨頭碰到天花板』才能戰勝他。」記者剛剛說「德國你們兩人同場較量兩場，不是一比一打成平手嘛」，他馬上叫起來，「那就是我額骨頭碰到天花板了！」引得眾人鬨堂大笑。
孫海平也沒給他壓力：「去西班牙的比賽，只是冬訓的一部分，檢驗冬訓效果的。要到五六月份，天氣轉暖了，我才會有意安排兩三場比賽，讓他全力去跑，跟對手正面較量一下，探探對手們的實力，所以要到那個時候，我才會跟他要求成績。」