1. 吃完食物一般要消化多久，才排出
水份多的食物2小時左右就可以消化完了，油膩的和硬的食物一般4小時左右就可以消化完了，但睡覺前不要吃得太飽哦，對胃不好的，但可以喝一杯牛奶，因為可以助你更容易進入睡眠狀態，因為含有鈣，所以可以保護你的牙齒，提高你的免疫力，等等好處。
胃的排空時間大約是4小時，但食物還要在小腸繼續消化
等小腸吸收完營養後就要排出來拉！所以食物消化很排出來的時間=胃排空時間（一般3小時）+小腸吸收營養時間（大約4小時）。但是食物種類不同，時間也是不一樣的！下面是介紹！
不同種類食物的消化時間
水果：30分鍾~1小時，瓜類水果（如西瓜）最短，而香蕉最長。
蔬菜：45分鍾~2小時，瓜類蔬菜（如冬瓜）最短，其次為茄果類蔬菜（如番茄、茄子），之後是葉類蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科類蔬菜（如西蘭花），消化時間最長的是根莖類蔬菜（如紅薯、芋頭）
穀物類：1小時30分鍾~3小時，流質或半流質的穀物食品（如粥）消化時間較短，經過發酵且沒有添加油脂的食物（如饅頭、不含油脂的麵包），也比較容易消化。
蛋白質：1小時30分鍾~4小時，牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較易消化，而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化則需要4小時或更長時間。
脂肪：2
~4小時，但是我們很少會單獨攝取脂肪，通常是和蔬菜或穀物一同攝取。脂肪與穀物或蛋白類食物共同攝入的話會延長它的消化時間，所以類似蛋糕這種包含大量油脂、蛋白質和碳水化合物的食品會對腸胃造成較大負擔，大概需要3~4小時才能完全消化。
水進入人體在排出來是1個小時左右！
希望能幫到樓主
打字不易，如滿意，望採納。
2. 哺乳期吃生日蛋糕多久能排空
奶油是很多人十分喜歡吃的食物，很多女性也非常喜歡這類甜食。可是有的人說女性朋友在哺乳期的時候不適宜吃奶油蛋糕，這樣會對寶寶造成不好的影響。那麼，哺乳期吃奶油蛋糕對寶寶有影響嗎？
生完孩子之後可以吃奶油蛋糕，哺乳期吃奶油蛋糕一般不會對寶寶產生過多的影響，但是不能吃含有過多奶油的蛋糕，最好選擇有水果夾層的蛋糕來進行食用。但是也不能不加節制的吃，因為吃太多的甜品會對產後傷口恢復有不利的影響。
哺乳期有很多注意事項，單單是飲食方面就需要特別注意，因為哺乳期有很多東西都是不能食用的，下面就跟大家科普一下：
1.辛辣刺激性的食物：例如胡椒，辣椒，韭菜，茴香等都不能吃，因為這些帶有刺激性的食物會隨著乳汁一同進入到寶寶體內，從而影響到他們的健康狀況，並且要注意盡量少放過多調味品。
2.腌制的魚肉：哺乳期的產婦不能吃太多鹽，當產婦吃了太多鹽後，就會加重機體的負擔，使得血壓增高。但是並不是說一定不能吃食鹽，因為人體是需要攝入一定的食鹽量的。
3.油炸，脂肪含量高的食物：這類食物很難被人體消化，而產婦的消化能力還未恢復到正常的狀態，所以在吃了這些食物之後，會對健康有不好的影響。
3. 蛋糕上面奶油大部分是人造奶油，人造奶油在人體代謝需要超過多少天
人造奶油又稱為乳瑪琳（margarine），自從100年前被發明以來，都是以液態的植物油「氫化」而成，所以屬於「氫化植物油」，含有反式脂肪酸。反式脂肪酸在自然界幾乎不存在，人體不會自行分解，比毒蛇猛獸還可怕，所以碰都不能碰，但卻有很多人誤以為它是好東西，大吃特吃。人造奶油能導致糖尿病和心血管疾病，在人體內50天才能代謝。而動物奶油7天就代謝了。
4. 吃完奶油蛋糕怎麼排脂
科學排脂方法：
第一、有效排除脂肪的方法：每天早上一杯溫開水。
早上起來喝一杯溫開水，這不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早上喝一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。堅持每天早上喝一杯開水不僅能有利於身體健康，還有利於消掉多餘的脂肪。
第二、有效排除脂肪的方法：合理膳食，搭配營養。
很多想要消掉脂肪的人在減肥的時候往往會選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。這主要是因為一些素食所含的熱量比一些油膩的食物還要高。另外，人體需要營養平衡，如果人們常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。
而脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。顯然，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。
第三、有效排除脂肪的方法：適當運動。
運動是排除脂肪最健康的方法之一，對於想減掉脂肪的人來說，每天堅持運動一小會，一段時間後便會看到成效。在日常生活中可以做這些運動：練普拉提、瑜伽、慢跑等。
過量吃奶油蛋糕的危害：
1、奶油蛋糕會增加血液中低密度脂蛋白(壞蛋白)膽固醇的含量，同時會減少可預防心臟病的高密度脂蛋白(好蛋白)膽固醇的含量，增加患冠心病的危險。
2、奶油蛋糕會增加血液黏稠度促使血栓形成，加快動脈粥樣硬化，增加糖尿病及乳腺癌的發病率。
3、奶油蛋糕會影響胎兒、嬰幼兒和青少年的生長發育，並對中樞神經系統的發育造成不良影響，抑制前列腺素的合成。
4、奶油蛋糕會誘發腫瘤、哮喘、過敏等疾病。為了增加蛋糕外觀的吸引力，讓色澤更漂亮、口感更細膩，蛋糕中常會存在色素超標、乳化劑超標的現象，這些添加劑的過量使用對健康都是有害的。
5. 食物在體內新陳代謝多少天
不同種類食物的消化時間
水果：30分鍾~1小時，瓜類水果（如西瓜）最短，而香蕉最長。
蔬菜：45分鍾~2小時，瓜類蔬菜（如冬瓜）最短，其次為茄果類蔬菜（如番茄、茄子），之後是葉類蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科類蔬菜（如西蘭花），消化時間最長的是根莖類蔬菜（如紅薯、芋頭）
穀物類：1小時30分鍾~3小時，流質或半流質的穀物食品（如粥）消化時間較短，經過發酵且沒有添加油脂的食物（如饅頭、不含油脂的麵包），也比較容易消化。
蛋白質：1小時30分鍾~4小時，牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較易消化，而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化則需要4小時或更長時間。
脂肪：2 ~4小時，但是我們很少會單獨攝取脂肪，通常是和蔬菜或穀物一同攝取。脂肪與穀物或蛋白類食物共同攝入的話會延長它的消化時間，所以類似蛋糕這種包含大量油脂、蛋白質和碳水化合物的食品會對腸胃造成較大負擔，大概需要3~4小時才能完全消化。 另外，還要在大腸內進行腐熟，大約十多個小時，所以，一點上一次到兩次大便是正常！！
6. 蛋糕吃進嘴巴,的消化順序
消化（digestion）是機體通過消化管的運動和消化腺分泌物的酶解作用，使大塊的、分子結構復雜的食物，分解為能被吸收的、分子結構簡單的小分子化學物質的過程。其中，通過機械作用，把食物由大塊變成小塊，稱為機械消化；通過消化酶的作用，把大分子變成小分子，稱為化學消化。消化 消化
有利於營養物質通過消化管粘膜上皮細胞進入血液和淋巴——吸收，從而為機體的生命活動提供能量。消化過程包括機械性消化和化學性消化，前者指通過消化管壁肌肉的收縮和舒張（如口腔的咀嚼，胃、腸的蠕動等）把大塊食物磨碎；後者指各種消化酶將分子結構復雜的食物，水解為分子結構簡單的營養素，如將蛋白質水解為氨基酸，脂肪水解為脂肪酸和甘油，多糖水解為葡萄糖等。消化可分為細胞內消化和細胞外消化。單細胞動物如草履蟲攝入的食物在細胞內被各種水解酶分解，稱為細胞內消化。多細胞動物的食物由消化管的口端攝入在消化管中消化叫做細胞外消化。細胞外消化可以消化大量的和化學組成較復雜的食物，因而具有更高的效率。但即使在高等動物（如人）的體內，仍部分保留著細胞內消化，如白細胞吞噬體內異物並在細胞內把異物溶解等。 機體消化食物和吸收營養素的結構總稱消化系統。消化系統分為消化管和消化腺兩大部分。消化管包括口腔、咽、食管、胃、小腸、大腸和肛門等各段；消化腺則有唾液腺、胃腺、小腸腺、胰腺和肝臟等。消化系統的主要功能是消化食物、吸收營養素和排出食物殘渣。此外，消化粘膜上皮製造和釋放多種內分泌激素和肽類，與神經系統一起共同調節消化系統的活動和體內的代謝過程。
7. 食物在人體內的消化需要多長時間多長時間排出體外
人的食物很廣泛，食物中的主要營養物質包括蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和澱粉，這些營養物質在人的日常食用的欲、肉、蛋、奶、蔬菜和水果、米、面、油脂等食物中含量很非富。但是這些物質首先需要被粉碎分解，因為它們都是一些結構復雜的有機物，不能直接被人體利用，必須在消化道內經過分解，變成結構簡單的小分子物質，才能透過消化道，進入血液，供應給組織細胞利用。食物在消化道內的分解過程稱為消化；而透過消化道進入血液的過程，稱為吸收。消化和吸收對人體都很重要，二者如果有一個功能出現障礙，就會使人變得虛弱無力，百病叢生。
食物吃進嘴裡，到變成人體能夠吸收的流質，要經過許多道「工序」。把食物嚼碎搗爛，主要靠牙齒和胃。真正把食物消化變成可吸收的養分的，是人體內分泌的各種消化液，包括唾液、胃液、膽汁、胰液、腸液等等。
口腔里的唾液有初步消化食物的作用，比如能把米飯饅頭里的部分澱粉變成葡萄糖。唾液濕潤食物，才使舌頭辨出食物的滋味。
嚼碎了的食物經咽和食物，進入胃裡。這時候胃一邊分泌胃液，一邊不停地蠕動，把食物進一步搗爛，揉成糊狀的食糜。在胃裡停留約3小時後，食糜就在胃肌的收縮下送入小腸。
食糜進入小腸的時候，膽汁、胰液也一起通過膽管和胰管末端的共同開口處流入小腸，在那裡進一步攪合。這些消化液把食糜進一步分解成極細的可吸收的養分。
小腸壁上分布了密密麻麻毛絨絨的小突起，叫做絨毛。這些絨毛是吸收食糜中養分的主力軍。養分通過絨毛進入血管，由血液運輸到全身各個部位。食糜在小腸里慢慢行進，停留約5個小時。
剩下的殘渣排入大腸。大腸只能吸收殘渣里的水分和部分維生素等。大腸里細菌最多，使殘渣腐敗發酵，變成糞便排出體外。
8. 雞蛋糕幾個小時能消化完
清河縣蓮海素食營養大廚告訴你---素食減輕腸胃負擔，素食從進入胃中到排出體外，只消三、四小時。
肉類則至少須十二小時，其滯留體內所分解出的廢氣，嚴重影響人體健康。
9. 蛋糕在夏天可以放多久呢、
蘋果減肥的方法 ①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 ③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。 ④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農葯殘存。 ⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。 ⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。 ⑦在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。 三天後的飲食要點 三天的蘋果減肥結束後，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。 第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。 總之，減肥後恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。 蘋果減肥等於身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。 蘋果能減肥的5大理由 ①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。 ②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。 ③蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。 ④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味 覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。 ⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。
10. 吃了慕斯蛋糕吐出來變得像被打發了一樣，你知道蛋糕在胃裡發生了什麼嗎
有一步很重要的步驟就是將蛋白+糖，打發至蓬鬆細膩的「奶油狀」，雖然形態上與奶油有所類似，但是不是一個東西，蛋白打發以後的產物，在烘焙中有個專門名詞叫做「蛋白霜」。脂肪含量一般在35%，打發成固體狀後就是蛋糕上面裝飾的奶油了。淡奶油的營養價值介於全脂牛奶和黃油之間，且相對於植物奶油更健康，因為沒有加糖，所以稱之為淡奶油。
故又稱為蛋白，與蛋黃相對。蛋白遇熱後會凝固成白色固體，因而得名。蛋白就如同哺乳類的羊水一樣有防震、保濕及保護的作用。如果用高速打蛋器把蛋白攪拌，會呈現泡沫狀像海綿般有彈性，相信大家都已經修煉得差不多了吧，什麼涼皮、包子饅頭、油條、電飯鍋蛋糕，統統在家也能做得出來，其實這些都不難，就是過程復雜，家裡有小朋友的，估計做最多的就是蛋糕了！但是家裡沒奶油，
我想告訴大家的是蛋白打發的奶油不可以直接吃！還有，要是家裡沒有打蛋器的，也可以打蛋白的，我就用了四根筷子，不到半個小時時間打好了，沒有網上說的那麼艱難！這就讓很多人有這樣的疑問，奶油是不是就是用蛋白打發而成的？其實，蛋白和奶油是兩種不同的食材，這不並不是真正的奶油。奶油是含脂量很高的奶製品，蛋清是無法做成奶油的。