A. 甜食為什麼那麼甜
甜食這么甜是因為製作過程中加入了大量的添加糖,也就是平常比較常說的綿白糖、白砂糖、紅糖、方糖、冰糖,還有一些果葡糖漿、玉米糖漿這樣的物質,加入這些吃起來才甜,這些被統稱為添加糖。
大量科學研究表明,過多吃添加糖容易患齲齒。如果平常減少糖的攝入,得齲齒的風險就少,而且牙齒也不容易過早脫落。另外,吃太多的添加糖,就會增加慢性疾病的風險,包括超重肥胖、2型糖尿病、血脂異常、高血壓。
在夏日過多攝取糖分,還會產生大量酸性物質,從而打破血液正常的酸鹼平衡,使孩子變成酸性體質的人。有醫學資料表明,70%的疾病發生在酸性體質的人身上,這無疑使孩子成了疾病「溫床」。除了上述影響,許多飲料中還缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪,喝得過多,將影響孩子吃正餐,造成營養不良,所以喝飲料每天最好不超過100毫升。
吃甜食不會發胖的方法
1、甜食早晨、上午吃
早晨或者上午吃的甜食,你會用一天的工作和運動來代謝分解它,在這樣的條件下,100~200克水果,50~100克蛋糕或者餅干,一小塊巧克力,這些吃了都等於沒吃過一樣,就看你會不會節制。如果上午的甜食吃多了,那麼在中午和晚上最好多吃一些蔬菜,幫助消化的同時也分擔了糖攝入量高的壓力。
2、高熱量甜點飯後吃
除了早晨和上午的時間,盡量避免空腹吃甜點,因為空肚子的時候,熱量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不覺中就吃多。高熱量點心如芝士蛋糕,則放在飯後吃比較好,因為與用餐中的食物纖維一起消化,熱量吸收會比較少,且不容易吃太多。
但是晚餐以後吃甜點是一定要杜絕的,過了晚餐之後,身體對熱量的吸收有神奇的力量,如果吃了甜點或油炸零食當宵夜,又馬上上床睡覺,那麼糖就很容易轉化成脂肪留在你的體內,危害比任何時候都要大。此外,疲勞的時候要避免吃甜食,因為甜食會消耗身體的維生素B,讓身體更加疲勞,無形中也會增加贅肉。
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B. 烘焙奶油蛋糕時,如何保持甜而不膩
烘焙奶油蛋糕時,保持甜而不膩是很多糕點師追求的目標。要做到這一點,需要在配方、製作工藝以及裝飾上做出精心的調整和控制。以下是一些有效的方法和技巧:
選擇優質原料:使用新鮮、優質的原料是烘焙美味蛋糕的基礎。新鮮的雞蛋、優質的奶油和黃油能夠提供更加豐富而細膩的口感和香氣,減少對糖分的依賴。
調整糖分比例:適當減少配方中的糖量可以有效降低蛋糕的甜度。但是要注意,糖在蛋糕中不僅提供甜味,還參與濕潤、保濕和結構形成的作用。因此,減糖時可能需要通過增加其他成分如酸奶、蘋果醬或香蕉泥來補充濕度和質地。
使用替代甜味劑:考慮使用蜂蜜、楓糖漿或天然甜味劑如斯梯維亞(stevia)替代部分糖分。這些甜味劑通常帶有獨特的風味,可以在不顯著增加卡路里的情況下提供甜味。
增強其他風味:通過增加香料如肉桂、香草或檸檬皮,可以提升蛋糕的整體風味,使甜味相對不那麼突出。這些香料和調味料能夠提供復雜的味道層次,分散味蕾對甜味的單一感受。
控制麵糊的攪拌:過度攪拌麵糊會導致蛋糕變得過於緊密和沉重,這可能會使人感覺更膩。正確的做法是攪拌至剛好混合均勻即可,這樣烤出的蛋糕會更加松軟,口感更輕盈。
正確的烘焙時間和溫度:確保按照配方指示的溫度和時間烘焙蛋糕。過度烘焙會使蛋糕變干,增加油膩感;而烘焙不足則會使蛋糕內部濕潤,影響口感和風味的平衡。
選擇合適的奶油和裝飾:使用輕盈的奶油如鮮奶油或希臘酸奶作為填充和裝飾,而不是使用重油的奶油霜。此外,適量添加水果片或果醬不僅可以增添色彩和風味,還能提供自然的酸甜味,平衡整體的甜度。
冷卻與切片:蛋糕在完全冷卻後切片,可以更好地保持其結構和風味。熱蛋糕往往因為結構未穩定而容易碎裂,影響口感。
適量享用:即使是最完美的蛋糕,過量食用也可能導致味覺疲勞和膩感。適量享用,搭配適當的飲品如咖啡或茶,可以提升整個食用體驗。
總之,通過上述的方法和技巧,可以在烘焙奶油蛋糕時達到甜而不膩的效果,讓每一口都成為享受。
C. 為什麼蛋糕店的麵包那麼香
蛋糕店的麵包之所以那麼香,主要有以下幾個原因:
添加劑的使用:
- 增香劑:蛋糕店為了提升麵包的口感和香氣,可能會添加專門的增香劑。這些添加劑能夠增強麵包的自然香味,使其更加誘人。
- 改良劑:改良劑可以改善麵包的質地和口感,同時也有助於提升麵包的香氣。它通過優化麵包的發酵和烘烤過程,使麵包更加松軟可口。
- 蛋黃精:蛋黃精是一種含有豐富卵磷脂和蛋白質的食品添加劑,它可以增強麵包的蛋香味,使麵包更加香甜。
原材料的選擇:
- 雖然吉士粉等某些材料在蛋糕製作中可能起到增香作用,但在麵包製作中,主要原材料如麵粉、雞蛋、糖和油等本身也具有一定的香味。優質原材料的使用,尤其是高品質的麵粉和新鮮的雞蛋,能夠為麵包提供自然的香氣。
烘烤工藝:
- 烘烤是麵包製作過程中至關重要的一步。適當的烘烤溫度和時間能夠使麵包表面形成金黃酥脆的外皮,同時釋放出濃郁的香氣。蛋糕店通常擁有專業的烘烤設備和技術,能夠確保麵包在烘烤過程中達到最佳的香氣和口感。
綜上所述,蛋糕店的麵包之所以那麼香,主要是由於添加了特定的食品添加劑、選擇了優質的原材料以及採用了專業的烘烤工藝共同作用的結果。然而,值得注意的是,雖然這些添加劑能夠提升麵包的口感和香氣,但過量使用可能會對人體健康造成不良影響。因此,在選擇麵包時,消費者應關注產品的成分表和營養信息,以確保食品的安全和健康。
D. 為什麼蛋糕店的奶油都那麼甜
因為是動植物奶油混合的。
蛋糕店裡的奶油確實比大多數人在家自己製作的奶油要香甜,我想可能是材料比例不一樣吧,而且有些人加檸檬汁去腥,有些人加朗姆酒或者力嬌酒去腥,我個人比較偏好加一點朗姆酒,口感會更醇,還有糖的配比,也會影響口感和香味,多試幾次,調整配比和配方,應該也能做得出來。