❶ 生日蛋糕能不能吃
適量吃生日蛋糕通常有一定好處，能夠起到促進食慾、補充營養物質的作用。但過量吃就可能會產生一定壞處，如誘發肥胖、影響胃腸道健康等。
一、好處：
生日蛋糕主要由蛋糕坯子和奶油製作而成，部分生日蛋糕還會添加一些水果，味道較好且樣式美觀，可以促進食慾。而且生日蛋糕中的主要營養成分包括蛋白質、礦物質、糖明蔽分以及碳水化合物等，適量吃了以後可以使這些營養物質被人體吸收，能夠為人體代謝提供能消歷量。
二、壞處：
1、誘發肥胖：生日蛋糕中含有的糖分和奶油較多，其中所含熱量偏高，過量吃了以後可能會導致機體熱量攝入過剩，容易轉化成脂肪堆積於體內，從而引起肥胖。另外，還可能會增加高血壓、高血脂等慢性病的發生風險；
2、影響胃腸道健康：如果過量吃生日蛋糕，還可能會導致體內油脂量攝入過多，並且會導致腸道內容物堆積過多，容易引起消化不良激橋州，還可能引起胃腸道脹氣、打嗝等不適症狀。
❷ 經常吃麵包和蛋糕對身體和皮膚有好處嗎
常吃麵包和蛋糕對身體當然沒好處，因為它是高熱量的食品。如果你是油性肌膚的話，常吃這類食品你的臉會經常長青春豆。