1. 孕婦可以吃蛋糕嗎
在懷孕時是可以吃蛋糕的。
蛋糕主要是由小麥粉,白糖,雞蛋等原料製作而成的,含有豐富的蛋白質以及脂肪,有助枯磨游於胎兒發育。在懷孕時吃任何食物都要適量,要飲食均衡,也可以多吃一些瘦肉,雞蛋,牛奶,豆製品,以及新鮮的蔬菜水果等,有助於胎兒的生長發育,還可以補充孕期所需要的營養物質,在懷孕時要注意休息,避免過度勞累。
蛋糕的口味兒多樣,所含的組成中除麵粉,雞蛋外,一般還會混合多種輔料調味兒劑。大部分蛋糕糖分含量比較多,能量比較高,不建議多吃。
注意事項
孕期女性可能由於諸多限制需小心活動,進食,並且由於孕吐反應,導致孕婦出現心煩,焦慮等不良情緒。偶爾進食一點甜食可令人心情愉快,所以孕游物婦可以適當進食蛋糕以沒銷改善心情狀態,保持心情愉悅對胎兒的發育和自身的健康十分重要。
奶油蛋糕,幾乎都是氫化植物油製作而成的。氫化植物油的危害在於,含有反式脂肪酸,反式脂肪酸是人工合成的。少吃反式脂肪酸,同時蛋糕在製作中,大量使用添加成分,這些成分的包括乳化劑,起酥油,泡打粉等。