『壹』 吃蛋糕吃什麼可以解膩
1、吃完蛋糕以後會選擇沖泡一些茶來喝，經過筆者多年的經驗，這個解膩的方法最適合吃完大量奶油蛋糕的人！因為茶本身是很好的解油膩的飲品，在吃完蛋糕後喝上幾杯熱熱的茶，會讓肚子十分地舒服。
2、可以在吃完蛋糕以後，稍微走動走動，讓自己不至於那麼難受。同時，這也可以促進胃部消化剛吃下的蛋糕。
3、要注意飲食清淡，少吃刺激性食物，多吃一些細軟易消化食物，適當喝些小米粥，對腸胃有調理作用，過一段時間就會好的。
蛋糕的主要成分是麵粉，雞蛋，奶油，碳水化合物，脂肪，維生素以及多種微量元素，蛋糕中含有豐富的卵磷脂，有健腦益智的功效，改善記憶力，緩解大腦疲勞，蛋糕中含有的B族維生素有防癌抗癌的效果，如果一次性吃大量的奶油蛋糕很容易導致腹脹消化不良，可以選擇一些促進消化的食物，比如說蘋果醋，橙子，葡萄，可以促進胃酸的分泌，幫助消化。
『貳』 為什麼吃完蛋糕後不能立刻喝水
吃蛋糕後可以喝水，喝水不在蛋糕的注意事項內。
吃蛋糕的注意事項
1、鮮奶蛋糕一定要當天吃，隔天口味就會變質。
2、鮮奶蛋糕相對裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、營養高，逐漸成為西點市場的新寵，但是其保質期短，不易貯存。
3、糖尿病患者如果一定要吃，務必選擇使用代糖添加劑的蛋糕，並且少量食用。
4、盡量不買大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕內外的顏色盡量接近原色，除了少量點綴，最好少用濃重的顏色味道溫和自然最好，那種撲鼻的香味，通常意味著加入了大量廉價香精。
5、不必買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力，絕大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，卻幾乎沒有其中的可可多酚，其健康價值是負數。
(2)吃完蛋糕要注意什麼擴展閱讀
最好的吃蛋糕時間。在下午2點到晚上6點間吃，最不容易胖，因為此時人的體溫最高，活動量最大，就算吃了也能快速消耗掉。但要是在晚餐後吃，反而容易堆積，造成肥胖的主因。另外，甜點一天吃200大卡就夠了，也不要在空腹時吃，否則容易吸收過多造成肥胖。
吃過蛋糕，馬上喝很多茶水。蛋糕本身脂肪過高，飽腹感指數很低，吃了之後感覺體積不大，還能吃下其他東西。馬上喝兩大杯茶水，就會讓它在胃裡面擴大體積，飽腹感上升。
『叄』 公交車上吃蛋糕應該注意什麼
在公交車上吃蛋糕，雖然不是最推薦的行為，但有時可能因為特殊情況需要這么做。為了確保自己的行為不打擾到其他乘客，以下是一些需要注意的事項：
考慮他人感受：首先，要意識到公交車是一個公共空間，你的行為會影響到周圍的乘客。因此，在決定是否在公交車上吃蛋糕之前，請三思。如果車廂內較為擁擠或者有其他乘客表示不適，最好避免這種行為。
保持衛生：如果你決定吃蛋糕，請確保你的手是干凈的，並且盡量使用餐具而不是直接用手拿取食物。吃完後，及時清理掉包裝紙和其他垃圾，不要留在座位或地板上。可以自備一個小塑料袋來收集這些廢棄物，下車時帶走並扔進垃圾桶。
控制聲音：吃東西時可能會發出咀嚼聲或談話聲，這可能會讓周圍的人感到不舒服。因此，在食用過程中應盡量減少噪音，比如輕聲細語地交談，避免大聲笑鬧或是播放音樂等可能幹擾他人的行為。
注意氣味：某些類型的蛋糕可能會有比較濃烈的味道，尤其是在密閉的空間里更容易擴散開來。如果你選擇了一種味道較重的蛋糕，請更加小心不要讓其影響到他人。可以考慮選擇口味較為清淡、不易散發強烈香氣的款式。
尊重規則與文化習俗：不同地區對於公共交通工具上的飲食習慣有著不同的規定和接受程度。在中國的一些城市中，很多地方已經明確禁止在地鐵、公交等公共交通工具內進食。即使沒有明確規定的地方，出於對他人的尊重以及維護良好的乘車環境，也建議遵守這一非正式的社會准則。
緊急情況處理：如果在乘坐過程中不小心弄臟了衣物或者其他物品，應當立即採取措施進行清潔；同時向受影響的人士道歉，並盡可能提供幫助以彌補損失。如果是因為身體原因（如低血糖）不得不在車上補充能量，則應在條件允許的情況下盡快完成進食，並再次向大家表示歉意。
總之，在公交車上吃蛋糕並不是一個好的習慣，但如果確實遇到了無法避免的情況，那麼就需要格外注重個人素質和社會責任感，通過上述方法盡可能地減少對自己及他人造成的不便。最重要的是始終記得，公共場所中的每個人都應該相互體諒、共同營造和諧舒適的出行氛圍。
『肆』 晚上吃蛋糕會發胖嗎晚上吃蛋糕後怎麼補救
很多女孩子都怕胖，因為胖了衣服穿不下，而且也會影響美觀，導致現在很多女性吃東西都比較節制，當然這也是比較健康的生活習慣，只要不節食就可以了，但是有的時候朋友生日或者自己生日的時候，免不了晚上會吃蛋糕慶祝，那麼晚上吃蛋糕會發胖嗎？如果怕胖的話，有沒有什麼方法可以補救呢？
1、肯定會發胖
奶油蛋糕的熱量是378大卡/100克，就算是水果蛋糕100克熱量也有347大卡。而我們普通人一天也就需要1500大卡熱量而已，晚上吃蛋糕的話，由於腸胃蠕動變慢，相對來說會更容易長胖。
2、補救的方法
(1)喝杯原味脫脂酸奶
晚上腸胃蠕動緩慢，而酸奶有助消化作用，因此晚上吃蛋糕後可以喝杯酸奶補救。而且原味脫脂酸奶熱量很低，100毫升大概是57大卡，喝100-200毫升是不會長胖的。
(2)跑步1小時
以9公里/小時的速度，到室外跑步1小時可以消耗655大卡熱量，一塊飯碗大小的蛋糕大概也就是100-120克左右。因此，跑步一小時可以抵消掉晚上吃進去的蛋糕熱量了。
(3)晚睡1小時
如果晚上貪吃，一時沒忍住吃了蛋糕又不想長胖，可以晚一小時睡覺。因為睡覺以後腸胃也會處於休眠狀態，消化速度會更慢，如果時間不算太晚，可以晚一點再睡。
注意！如果超過12點，那還是盡早睡吧，睡太晚對身體不好。
(4)揉揉肚子促消化
如果晚上貪吃了很多蛋糕，感覺肚子脹，可以用手輕輕揉按腹部，這么做可以促進腸胃蠕動，加速蛋糕消化。揉肚子的時候手法一定要輕，以免引起胃痛。
3、拒絕巧克力蛋糕
巧克力蛋糕的熱量是各類蛋糕品種中最高的，一小塊就有400多大卡，如果晚上真餓了想吃蛋糕，可以吃沒有奶油和巧克力的蛋糕。
4、吃蛋糕小忠告
1、買最小號但最精美的蛋糕。吃蛋糕本來就不是為了便宜，而是為了味覺的享受。既然如此，不妨把美食進行到底，買最貴最優質的蛋糕，重質量而不重體積。同樣多的人數，買體積小點、價格貴點的蛋糕，吃的平均數量就減少了，更不必因為怕浪費可惜而逼著自己和家人多吃。要知道，給人們印象的深淺不在於蛋糕的大小，而在於它的美味程度。
2、蛋糕永遠飯前吃。很多人先吃節日大餐或生日大餐，然後再吃蛋糕，這樣十分不妥。首先，吃了大魚大肉之後，享受蛋糕美味的心情已經降低了很多；其次，胃裡已經充滿了食物，還要再吃蛋糕，會因為害怕浪費美食而勉力，結果讓自己飲食過量。
3、吃過蛋糕，馬上喝很多茶水。蛋糕本身脂肪過高，飽腹感指數很低，吃了之後感覺體積不大，還能吃下其他東西。馬上喝兩大杯茶水，就會讓它在胃裡面擴大體積，飽腹感上升。
4、如果蛋糕吃不完，把它轉移到保鮮盒中，放在冰箱中。如果是當天烤制的蛋糕，還可以冷藏48小時左右。千萬不要因為怕浪費而過量食用。
5、吃蛋糕之後，一定要配合低脂食物來平衡。鑒於蛋糕中的主要成分是糖、飽和油脂、雞蛋和麵粉，或者有乳酪、堅果之類，顯而易見是非常容易升高血脂和血糖的，必須用大量的膳食纖維來消除它對健康的不利影響。同時，為了把大量的糖和脂肪代謝掉，還需要很多B族維生素。——這樣就能知道，蛋糕適合配合以下食物食用：各種蔬菜（土豆等薯類蔬菜除外）、甜味不太濃重的水果、粗糧粥或豆粥。那些汪著油的菜餚，最好還是敬而遠之，下一餐再品嘗啦。
6、如果的確沒法做到以上各項忠告，那就只能靠增加運動來彌補啦。要消耗一角蛋糕的能量，大概需要運動一個半小時。
『伍』 晚上吃蛋糕會怎樣好嗎
晚上享用蛋糕時，務必留意以下幾點：
首先，建議在睡前4個小時內食用蛋糕。這是因為胃的排空時間大約需要4個小時。吃完蛋糕後，進行適量的運動，如慢跑、散步或游泳，有助於促進消化，減輕身體負擔。
其次，吃完蛋糕後，不妨立即飲用兩杯茶水。蛋糕脂肪含量較高，而飽腹感指數相對較低，容易讓人在不知不覺中攝入更多食物。此時，飲用茶水可以擴大蛋糕在胃內的體積，增加飽腹感，從而有效控制食慾。
最後，為了平衡蛋糕中的高熱量和高血脂成分，建議搭配低脂食物一同食用。蛋糕的主要成分包括糖、飽和油脂、雞蛋和麵粉，部分蛋糕還可能加入乳酪、堅果等，這些成分容易導致血脂和血糖升高。因此，在享用蛋糕的同時，應攝入足夠的膳食纖維，以中和其對健康的不利影響。
總之，晚上吃蛋糕時，務必注意以上幾點，以確保健康飲食。