1、盡量不買加氫化植物油的蛋糕
目前大部門蛋糕上面的「鮮奶」都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。這兩種物質均有致癌作用。為了避免疾病侵襲，盡量不買加氫化植物油的蛋糕。傳統的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。
2、盡量不買酥皮蛋糕
酥皮意味著必需加入大量脂肪，而且營養價值非常低。在目前情況下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同樣是高能量食物，乳酪蛋糕會好一些，由於至少乳酪中還含有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什麼也沒有。
3、盡量不買大量添加色素和香精的蛋糕
蛋糕內外的顏色盡量接近原色，除了少量點綴，最好少用濃重的顏色味道溫順天然最好，那種撲鼻的香味，通常意味著加入了大量廉價香精。
4、不要追求蛋糕加生果的所謂「健康」效果
生果蛋糕中的生果大部門都是罐頭生果，起不到什麼營養作用。少數獼猴桃片、草莓等，也不夠新鮮，而且數目很少，僅為點綴，不如自己直接買鮮生果來吃。
5、不要買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕
蛋糕店用的巧克力，絕大部門都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，卻幾乎沒有其中的可可多酚，其健康價值是負數。
『貳』 給母親過六十壽,吃蛋糕的事項要注意些什麼
1.如果講究的話，蛋糕最好是做立體式六層（可根據參加宴會的人數而定，一般蛋糕是要每人分一份的）蛋糕上面用食用果醬寫上祝福詞，中間要有一個比較大一點的壽字。2.目前蛋糕上面大多使用音樂蠟燭，點燃以後自動打開並播放音樂，使用其他蠟燭須使用紅色的六根，每根代表十歲的意思，因為有講究，吹蠟燭要一口氣吹完，由於老年人氣短做不到，這是簡化了的一種方式，具體步驟：錄象、照相，司儀主持開場白，祝福詞完了點蠟燭，老人許願，吹蠟燭，然後敬酒。3.吹完蠟燭以後，可把蛋糕移走，切蛋糕的時候要把帶有壽字的這塊蛋糕切成方塊給你的母親。其他的隨意，酒過三旬就可以上蛋糕了。4.切蛋糕由長子、長孫，長女或長孫女都可以，把蛋糕按每人一份切成三角塊，然後按輩分分給大家。5.吃不吃壽面可根據情況而定，蛋糕和壽面的意思是一樣的，都是代表長壽的意思，過去在我國還沒有興起生日蛋糕以前，都是吃壽面，實際上也是酒後的一種主食，可根據習慣而定。6.其他也沒什麼可注意的了，只是晚輩都要給老人敬酒，老人以飲料代酒就可以了。
『叄』 吃生日蛋糕有什麼講究
在生日當天進行；唱生日歌，祝福；吹蠟燭；吃蛋糕講的是意義，而不是吃得飽不飽問題，所以蛋糕不必切很大塊，而且有些人也不是吃的下或喜歡吃；切發蛋糕，可以客為主，客先，長為主，長先，最後才是東道主
『肆』 生日蛋糕可以加熱吃嗎
生日蛋糕可以加熱吃。
但是加熱時需要把蛋糕上面的奶油刮下來，只加熱蛋糕胚即可。奶油是不需要加熱的，因為溫度稍微高一點兒奶油就會融化，更別說加熱了。
蛋糕雖然好吃，但不是所有人都能吃的：
是糖尿病患者，膽囊炎、膽囊息肉的人以及有高血脂的人不適合吃蛋糕，因為這些患者不適宜吃高糖，高脂等甜膩食物。
中老年人應該少吃蛋糕。因為生日蛋糕中的奶油中有一種人造脂肪的脂肪酸，這種脂肪酸對人的健康危害比較大。
『伍』 鐢熸棩榪囨ｇ敓鏄浠涔堟剰鎬
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『陸』 馬上要過生日了，准媽媽吃生日蛋糕要注意什麼事項
孕婦吃生日蛋糕要注意適量，一定要少吃。因為生日蛋糕中含有奶油，而現在的奶油多為人工合成的反式脂肪酸，會降低高密度脂蛋白膽固醇的含量，孕婦食用後會引發心血管疾病和動脈硬化等疾病。孕婦盡量少吃生日蛋糕。生日蛋糕含有大量的糖、脂肪和反式脂肪。這些成分對人體健康不利，可導致低密度脂蛋白濃度升高，高密度脂蛋白濃度降低，增加妊娠高血壓、高脂血症、冠心病等疾病的發病率；由於含糖量高，容易造成妊娠期高血糖的發生。
其次，生日蛋糕含糖量高，可能誘發高血糖和妊娠糖尿病，或高脂血症和高血壓，還可能引起肥胖。因此，一般不建議孕婦吃生日蛋糕，以免對未出生的寶寶產生不好的影響。但如果孕婦真的想吃，應該選擇那些奶油含量較少的生日蛋糕，適量吃，不要吃太多。
『柒』 為什麼10歲生日很隆重,要辦酒啥的。20歲卻很平淡呢
跟當地風俗有關。10歲是歲數從個位數邁向十位數的日子，因此意義非凡，現在的小孩辦生日宴並不稀奇，人們的生活水平也提高了，許多家庭孩子過生日都會好好操辦一番。而20歲是需要獨立成人的日子，在成年人里算年紀小的，不能「過壽」，因此不宜大辦。
條件一般比較省事的則買個大蛋糕，請上親朋好友和孩子的好朋友一同慶生，條件好的則去酒店點幾桌好菜宴請親朋好友，熱熱鬧鬧的大家都開心。
過生日注意：
1、吃生日蛋糕有講究
現在的蛋糕各式各樣，從健康的角度出發，盡量買乳酪蛋糕而不選擇酥皮蛋糕，也不要單純追求色彩的艷麗，蛋糕上應當少點色彩，多點孜然溫和，另外，蛋糕應該現吃現定，要新鮮的。
2、雞蛋和長壽面
這是過生日的時候必須吃的兩種食物，雞蛋是帶殼的東西，打開蛋殼則有了重生的寓意，表示人生的一個嶄新開始，而在吃長壽面的時候，要盡量將面往長里拉，而不要讓它斷掉，著代表著福壽綿長。
3、吹蠟燭
生日蛋糕上面通常會插上很多小蠟燭，這些蠟燭的數目和你的年齡是一致的，在吹蠟燭的時候，盡量一口氣將全部蠟燭熄滅，寓意是好運連綿，喜慶吉祥，身體康健。
『捌』 馬上要過生日了，孕媽媽吃生日蛋糕要注意什麼事項
雖然蛋糕是一種非常誘人的甜點，但是孕婦在吃蛋糕的有些事項千萬要注意。
像氫化植物油這一類大分子物質是沒有辦法根據孕媽媽發送給胎兒的，因此不要擔憂氫化植物油對胎兒的同時危害。可是，多吃終究對孕媽本身不太好，因此還是不必吃太多。
3、添加劑
蛋糕在製造中大量的應用加上成分，這種加上成分包含破乳劑、黃奶油、發孝粉等。最先，在其中黃奶油含有很多的反式脂肪酸，對心血管健康和神經的生長發育傷害非常大。
次之，在其中含有的很多的飽和脂肪很有可能導致血糖提高。再度，絕大部分發孝粉上都含有明鞏，在其中的鋁對胎兒中樞神經系統生長發育會產生不良危害。