⑴ 什麼東西吃了上火能多舉些嗎還又吃啥降火的,謝謝了呀.
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物：
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有葯用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
⑵ 吃奶油蛋糕上火嗎
吃奶油蛋糕不會上火的哦，別擔心，早上起來也喉嚨痛，下次都不敢吃了。 不要吃上火和辛辣的東西了，先喝點涼茶吧，別擔心，多喝開水，
⑶ 上火能吃蛋糕嗎
上火了可以吃蛋糕的，但需要注意的是蛋糕上面的奶油少吃，以免加重上火的症狀。
⑷ 孩子容易上火便秘，吃是什麼食物最能降火
一到夏天，氣溫會升高，空氣會比較乾燥，這時就會令人出現上火的情況，而孩子的體質比成人差，更容易出現上火便秘的情況。一旦孩子發生上火便秘，作為父母應該及時採取措施來幫助孩子降火，而最好的方法就是通過飲食來達成降火的目的，下面就給大家介紹幾種對降火很有幫助的食物。
一、苦瓜苦瓜是我們日常生活中極為常見的蔬菜，喜歡它的人很喜歡，而討厭它的人是一塊也不吃，大部分孩子也不喜歡吃苦瓜。但如果孩子有上火便秘的情況，是可以嘗試吃一些苦瓜的，因為苦瓜具有清熱降火的作用，同時營養價值也很高，因此很建議孩子食用。雖然苦瓜味道是很甘苦的，可是只要將苦瓜的瓤掏干凈，同時用正確的烹飪方式，就可以做出好吃的苦瓜菜餚。
除了上面介紹的三種食物外，還有很多食物的降火功效也很不錯，比如西紅柿、油菜、小白菜、芹菜、竹筍、南瓜、冬瓜、白蘿卜、楊桃、山竹、香蕉、奇異果、橘子、西瓜等。
⑸ 吃蛋糕會上火嗎
吃蛋糕是不會上火的。
1、蛋糕的主要成分是麵粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質，食用方便，是人們最常食用的糕點之一，蛋糕房所加的巧克力大部分都是代可可脂巧克力，基本沒有可可多酚，但卻含有反式脂肪，健康價值基本就是負指。
2、奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其餘的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低，奶油在人體的消化吸收率較高，可達95%以上，是維生素A和維生素D含量很高的調料。
3、消費者在溫度較高的季節購買鮮奶蛋糕後，應盡快保存到冰箱冷藏櫃里。如果在夏季，最好途中的運輸工具也有空調設備。一時未食完的蛋糕，應及時放入冰箱，並確保在蛋糕保鮮期內食用。
⑹ 上火怎麼辦最有效
上火怎麼辦最有效
上火怎麼辦最有效，很多人可能有段時間吃了太上火的東西，然後就上火了，上火也會出現各種症狀，上火了在飲食上也應該要選擇清淡一點的，以下了解上火怎麼辦最有效。
上火怎麼辦最有效1
只喜歡吃肉，不喜歡吃水果
生活當中有很多的人都是肉食主義者，經常在平時喜歡吃大魚大肉，往往魚肉吃得比較多，卻忽視了蔬菜水果的攝入量，這樣會導致人體長期缺乏維生素c維生素c的缺乏，會影響膠原蛋白的生成，所以就容易出現牙齦出血和口腔黏膜出血，容易影響腸胃消化功能，而出現消化不良和便秘等症狀，會導致身體容易上火。
經常吃甜食
在平時喜歡吃甜食的人也是容易上火的，有研究發現，體內處於高血糖負荷的情況下會導致痤瘡病情加重，會導致身體更容易上火。所以在平時喜歡吃冰激凌和蛋糕以及乳酪品的人是更容易上火的，要盡量減少甜食的攝入量。
喜歡喝酒
喜歡喝酒的人也是容易上火的，因為喜歡喝酒的時候往往吃得比較多，而且是比較多的肉類食物，就會導致營養過剩，體內堆積過多的脂肪，會影響人體的正常新陳代謝。而且有的人在喝酒的同時還會有吸煙的壞習慣，人體在受到香煙和酒精的雙重刺激下，更容易上火。
上火吃什麼
第一、喝菊花茶
菊花茶具有疏散風熱、清肝明目、降火去燥的功效。適當喝些菊花茶，不但能起到降火抗炎的作用，還能補充鐵、銅、鋅等微量元素。但脾胃虛寒或陽虛體質的人不建議飲用菊花茶。
第二、喝金銀花茶
金銀花具有降血壓、清熱解毒、疏散熱邪的作用，對金黃色葡萄球菌等多種病原微生物也有一定的抑制效果，所以適當的飲用金銀花茶，能明確的緩解咽干口燥等上火症狀。
第三、喝川貝母冰糖梨汁
將梨削掉外皮，並去掉中間的梨核，分成若干塊放入碗中，然後再向碗中加入適量的川貝和冰糖，置於蒸鍋中隔水蒸煮十幾分鍾即可食用。燉煮之後的梨汁降火效果顯著，而且口感極佳，夏季可以適當放冰箱冷藏一個小時左右後食用。
第四、火龍果
火龍果含有豐富的花青素和維生素C，服用後能夠起到促消化、排毒養胃的功效。對於因火熱內盛引起的大便干結、排便困難等症狀，適當服用火龍果可起到通便潤腸的作用。
第五、喝點綠豆粥
綠豆含有大量的膳食纖維和功能性低聚糖，不但可以調理腸道菌群，促進腸道益生菌的生長，還能刺激胃腸蠕動，有預防便秘的功效。此外，夏季喝些綠豆粥能清涼解毒、去火利尿。
第六、苦瓜
苦瓜雖然味道偏苦，但是卻具有清熱消暑、健脾補腎等諸多功效。用苦瓜炒菜或者榨汁，服用後不但能消炎退熱、清心瀉火，還能有良好的降血糖作用。
上火怎麼辦最有效2
1、可以進行食療的，清熱解毒類、如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火癥候。
2、苦寒制火類、如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
3、攻下實火類、如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用於小便短黃、大便干結、口乾口苦、腹脹納差等癥候。
對於上火的食療應該要注意什麼呢
1、虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
2、實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。
3、常喝溫水可以解決許多問題包括冷卻體內燥熱促進表皮循環還能沖刷口腔中的細菌菌落抑制生長，即使常待在冷氣房的人水分蒸發較少一天也要喝1300cc左右流汗時更要多喝。
上火的情況是比較的常見的，對於這種情況是可以進行食療的，吃一些合適的'降火的食物的，效果也是很好的，但在選擇食物的時候，要選擇合適的食物，如果吃到不好的的食物的話，作用可能就不大了，上火怎麼辦？可以吃一些合適的降火的事物的，也是很好的。
上火怎麼辦最有效3
嘴巴上火怎麼辦
1、上火起泡後，一定不要長時間的說話，說話的聲音不能太大了，以免引起化膿。同時日常要多喝一些水，當然了如果白開水喝不下去的話，也可以喝一些花茶，像菊花花，玫瑰花茶，茉莉花茶都是很不錯的選擇。
2、吃維生素c，上火後吃點吃維生素c後上火的症狀就可以明顯的改善，當然了如果多吃一些含有吃維生素c的食物效果會更好，而且還能補充由於上火原因引起的營養不良的問題。
3、不吃刺激性的食物，刺激性的食物會加重上火的症狀，由其是一些辣椒食物。
4、保證充足的睡眠，可能你不了解睡眠和嘴巴上火有什麼相關，但是一些事實明了人們在休息不好睡眠不夠的時候，身體的各個地方的抵抗力較弱，其實對於易上火體質的人來說，睡眠不足更會加重，所以說只有充分的休息才能補充體內的陽氣。
5、涼茶，嘴巴起泡多是由上火引起的，因此上火後，可以多喝一些涼茶，這樣有助於把火壓下去。
6、多吃一些苦味食物，多吃苦，更有利於健康，其實吃苦味食品，對人體的健康還有很多的好處，由其是對於一些由於實火症引起的嘴巴起泡，效果更是不錯。
7、多吃一些利尿除濕的食物，像冬瓜，西瓜，等瓜果蔬菜就有利濕的食物了，生活中一些清淡的飲食方式對有利於緩解嘴巴起泡泡的問題的。
如何快速去火
1、熱敷
如果嘴唇上火起泡的情況比較嚴重的話，那麼這個時候可以塗抹一些天然的蘆薈膠，它具有非常明顯的殺菌作用。而對於一些長泡處有瘙癢、疼痛等症狀的患者，蘆薈膠抹上去還會有清涼感，對這些不適症狀都具有很好的緩解作用。通常抹上去一段時間後，水泡的疼痛現象便可以得到很大的好轉。而多抹幾次就可以消除症狀了。當然，患者也可以選擇在晚上睡覺前採用熱敷的方式，用熱毛巾敷敷嘴上的泡，這種方式可以有效的減輕紅腫症狀的。同時熱敷還可以加快嘴附近的血液循環，有助於水泡盡快消散。如果嘴唇上火起泡的情況比較嚴重的話，那麼這個時候可以塗抹一些天然的蘆薈膠。
2、多喝水
在平時生活中養成多喝水的習慣非常重要，因為水是排毒的載體，只有多喝水才可以排除體內的各種垃圾毒素。而很多時候這些垃圾毒素是導致我們上火的主要原因，尤其是在這個乾燥的秋季，如果不注意多喝水的話乾燥的氣候就很容易導致人體上火。因此每天要堅持多喝白開水，以此來治療嘴唇上火長泡症狀。其實在民間，人們也都知道，嘴巴上火起泡很多情況下是因為體內火大造成的，所以多喝水，也是可以緩解症狀的。
3、葯物治療
如果嘴唇上火情況不嚴重，或者是剛剛才上火起泡的話，這個時候通常會比較癢，當然也比較好治療。這個時候患者只需要在每天晚上睡覺前在患處抹一些牙膏在泡上，這樣便可以很好起到消炎以及止痛作用了。但是在塗抹牙膏的時候一定要注意抹的均勻一些，同時還應該注意不要在睡覺時弄臟枕頭，第二天起床後你便會發現水泡已經好很多了。或者你還可以用紅黴素眼膏塗抹在患處，這種葯膏具有殺菌消炎的作用，對嘴唇上火長泡等情況都具有很好的治療作用。而且紅黴素眼膏的副作用非常小，通常抹3天左右就能好轉。
其實上火嘴巴起泡是一種很常見的現象，與其上火後在研究如何去火，不如生活中就學會預防上火，那麼生活中要如何預防上火呢?
一、多喝水
水是極好的東西，也是上天賜予我們的最珍貴的最實在的寶貝了，充足的水份對預防上火有著很大的幫助，由其是多喝一些蜂蜜水，涼茶。
二、調理體質
生活中一些愛上火的人，就是喝了很多水，她也還是會有上火的問題的，其實這就是他們身體虛的一個表現，中醫認為調理好體質就可以避免很多問題了，當然了也包括上火問題。
三、少吃上火食物
火鍋，食辛辣油膩之品羊肉、牛肉、辣椒、蔥、姜這些食物都是很有可能會引起上火的症狀的，由其是一些喜歡把方便麵當點心的朋友，更要預防上火的問題。
四、注意休息
睡眠的質量決定著生命的質量，同樣在春季的時候，睡眠不足，更會引起肝火旺，因此日常也要注意保證健康的睡眠環境。
溫馨提醒、上火起泡，雖是一個小問題，但是如果長期不解決的話，那麼對人體的健康也是會造成很大影響的，因此日常生活中就要積極的防治上火嘴巴起泡的問題，來自自身體會的經驗。
⑺ 秋季吃什麼食物去火好
秋季天乾物燥，人們很容易上火，所以在秋季要注意飲食，那麼你們知道秋季吃什麼去火嗎?下面是我整理的秋季去火可以吃的食物，希望對你有幫助！
上火吃什麼
1、香蕉
香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢症，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。
2、甘蔗
歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
3、葡萄
葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
4、柿子
果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧。
5、柑橘
柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。
上火不能吃什麼食物
1、辛辣刺激
這類食物大家很容易懂，因為辛辣本來就會刺激身體反應，會加重上火的症狀，也會讓病程延長，上火的時候還是要忌口。
2、油炸類
食物經過油炸後，很多營養素會跟著流失，而且還因為高溫烹調，造成變質變性，因此油炸物大多為熱性食物，當身體上火時，還是吃清淡一點對身體比較好。
3、熱性水果
在身體上火的時候，如果多吃了熱性水果，等於火上加油，會讓症狀加劇，因此還是避免吃龍眼、荔枝、芒果、榴槤、釋迦等熱性水果。
4、精緻甜點
很多人不知道吃太多甜食會上火，以中醫的角度看甜食，尤其是精緻類的'蛋糕、甜甜圈、太陽餅、鳳梨酥、巧克力、糖果、餅乾等，這些食物除了熱量之外，提供給人體的營養其實並不多，甜食吃多會生濕生痰，過多的熱量身體無法消耗，就會變成身體的一把火。
5、生冷食物
人是恆溫動物，不論身處在什麼樣的氣溫下，身體都會自我調節，保持在正常的體溫范圍中。如果吃了大量的冰品、飲料等，在吃進去的時候，會讓身體降溫，當大腦收到身體溫度過低的訊息時，為了恢復正常的體溫，就會想辦法增溫，長期下來就會造成身體失衡而出現上火症狀。
⑻ 吃蛋糕會上火嗎
蛋糕是許多人都愛吃的食物，並且有很多的種類口味，大家在吃的時候可以根據自己的口味來選擇。但是我們的身體健康也很重要，因此大家在吃的時候，要適量，不能吃的太多，因為食用的過的蛋糕，會引起上火同時還會導致過多肥胖，讓身體患上疾病。主要是因為蛋糕中含有過多的奶油等脂肪類製品，吃的過多的話容易導致上火症狀發生。
蛋糕怎麼吃不上火
1、多喝水：一般在吃蛋糕的時候我們大家知道的，應該多喝水，喝水不僅促進人體新陳代謝。
2、配熱牛奶：吃蛋糕的時候可以喝一些牛奶，因為這樣的話營養價值也是比較高的，而且多喝牛奶的情況下肯定會讓我們的腸胃得到一個很好的保護能力。但是不要喝冷牛奶，不然的話腸胃也會感覺特別的不舒服的。
3、配果汁，喝果汁裡面的營養價值也是比較高的，而且這個果汁也是非常美味的，而且營養成分也不會丟掉，同時還能分解蛋糕當中的脂肪。
溫馨提示：蛋糕雖然好吃，但也只適合做飯後甜點，不可以多吃，多吃不僅可以引起上火，對於愛美的女性來說「胖」也是難容忍的。
⑼ 上火了能吃蛋糕嗎
最好不要吃蛋糕了 奶油好象不行
可以喝點菊花茶 加金銀花
可以降火的
多喝水自然是必不可少的 水果也要多多的補充
⑽ 寶寶上火吃什麼降火
寶寶上火吃什麼降火
寶寶上火吃什麼降火，孩子的飲食問題應當受到重視，培養寶寶的身體健康是刻不容緩的，身體健康會影響孩子的一生，其實孩子惡作劇只是想要父母的陪伴而已，以下是寶寶上火吃什麼降火方法。
寶寶上火吃什麼降火1
1、水
人體最重要的成分是什麼?不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。
2、黃綠色蔬菜
天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的'果糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。
3、菇類
最近二十年來，歐美和日本提倡多吃菇類，因為它能預防及改善許多心血管系統的富貴病，例如高血壓、動脈硬化。菇類還能增強免疫力，預防及對抗癌症，還含有豐富維生素B群，能紓解壓力，帶來好心情。
4、糙米、薏仁
五穀類是人類的主食，在嬰兒添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之後，替代也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。
5、蕃茄
蕃茄可說是活力食品，含有多種抗氧化強效因子，如蕃茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與E，可保護視力，保護細胞不受傷害，還能修補已經受損的細胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄欖油，能溶解更多蕃茄紅素，效果更佳。
6、優酪乳
嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類製品為嬰幼兒期最佳的營養來源。優酪乳是乳製品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以後才能喝。 免疫系統良好，孩子才有強壯的體質。所以，請不要讓小孩整天吃垃圾、高油、高糖的精緻化加工食品。多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果，此外，不要讓小孩偏食而導致營養失調。均衡而優質的營養，造就優質的免疫力，能讓孩子輕輕鬆鬆遠離病菌。
7、煲湯
可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜乾煲脊骨湯、節瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。
8、營養
可以選擇一些富含營養的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄乾，用水沖泡給孩子當飲料喝;或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。
寶寶上火吃什麼降火2
1、降火水果
有時候寶寶上火就是因為身體內的維生素比較缺乏了，所以多給寶寶吃些水果有利於降火，比如蘋果、西瓜和甜瓜以及梨子等。這些水果汁水比較豐富，而且偏向寒涼一些，可有效地去火，同時還要給寶寶多喝水，多排毒，也能消火。
2、降火蔬菜
很多蔬菜也具有降火功效的，比如大白菜和冬瓜、芹菜及白蘿卜等，此類蔬菜也屬於性寒涼的食品，多吃一些對清熱去火也有效果。此外，綠豆也是降火的好食品，可以煮綠豆糖水給寶寶喝，也可以煮成綠豆粥給寶寶吃。
3、降火葯物
一些中草葯的降火功效也是很不錯的，比如金銀花和蒲公英等，稍微取一些泡水給寶寶喝，可幫助去火。若寶寶上火比較嚴重，飲食調理起不到效果，也可以吃些小兒清熱去火的沖劑或是顆粒，最好先問下醫生。