❶ 減肥期間晚上吃大量奶油蛋糕會反彈長胖嗎
首先，肥胖是一種慢性的代謝性疾病，所以減肥也是一個漫長的，需要堅持的過程。在減肥過程中要做到管住嘴，邁開腿。盡量做到清淡飲食，保證運動量。晚上減肥期間吃奶油蛋糕不是不可以，但你要做到你的熱量消耗大於你吃蛋糕所攝入的熱量。如果做不到，是達不到減肥效果的。
如果真的非常想吃奶油蛋糕，也要做到以下幾點：
1 買最小號但最精美的蛋糕。吃蛋糕本來就不是為了便宜，而是為了味覺的享受。
2 蛋糕永遠飯前吃。
3 吃過蛋糕，馬上喝很多茶水。蛋糕本身脂肪過高，飽腹感指數很低，吃了之後感覺體積不大，還能吃下其他東西。馬上喝兩大杯茶水，就會讓它在胃裡面擴大體積，飽腹感上升。
4 如果蛋糕吃不完，把它轉移到保鮮盒中，放在冰箱中。如果是當天烤制的蛋糕，還可以冷藏48小時左右。千萬不要因為怕浪費而過量食用。
5 吃蛋糕之後，一定要配合低脂食物來平衡。鑒於蛋糕中的主要成分是糖、飽和油脂、雞蛋和麵粉，或者有乳酪、堅果之類，顯而易見是非常容易升高血脂和血糖的，必須用大量的膳食纖維來消除它對健康的不利影響。
❷ 為什麼11點前吃奶油蛋糕不會發胖
11點：如果極想吃奶油蛋糕，最好在這時而不是在午飯後，這時，脂肪會轉化為能量，而不會貯存在腹部和大腿。
❸ 吃奶油蛋糕 好么 什麼時候吃 比較好
如果您偶爾吃一會影響不大，如果長吃奶油蛋糕，無論吃奶油還是吃蛋糕都會發胖的哦！因為蛋糕與奶油都是高熱量食品之一呀，長期食用會誘發肥胖的．吃完奶油蛋糕吃些清淡的食品都可以，例如：新鮮水果、蔬菜、果汁都可以幫助您的吸收，以免油膩產生嘔吐感並且可以適當化解食用奶油蛋糕產生的高熱量高蛋白。
❹ 奶油蛋糕什麼時候吃口感最好
如果是夏季，放入冰箱後半個小時，取出來後，奶油稍許發硬，發涼，這個時候口感最好。
如果給孩子吃，不要貪多，避免消化不良。
❺ 奶油蛋糕什麼時候吃口感最好
個人認為剛做出來好吃，因為放冰箱里可能會有別的異味被蛋糕吸收
❻ 請問，經常運動的男子，一周吃兩三次奶油蛋糕好不好
外面的奶油蛋糕還是少吃點好呢！因為那些奶油都是植脂奶油，就是植物性奶油，是由植物油轉化來的。植物油轉化成植物奶油需要一個氫化的過程，在這個過程中，其原本所含的不飽和脂肪酸會轉化成飽和脂肪酸，這個飽和脂肪酸就是反式脂肪酸。反式脂肪酸它能夠升高體內壞膽固醇的含量，促進動脈硬化；能夠使Ⅱ型糖尿病更易發生；會抑制前列腺素的合成，吃多還會致癌等。
其實還有一種奶油是真正從牛奶中提煉出來的，就是動物性奶油，可是因為這個比植物性奶油要貴，而且穩定性也不夠植物性奶油好，所以蛋糕店裡一般都不會用這種奶油。
如果一定要吃，就在下午4點左右吃吧！據說這個時間適合吃甜食！說是有什麼緩解疲勞的效果。
❼ 減肥期6寸蛋糕是一次吃完還是分3天
如果超級想吃的話，就分3次吧，但你在減肥期，最好還是不要吃蛋糕了。
❽ 這個奶油水果小蛋糕什麼時候吃不長肉阿我正在減肥期
不管你什麼時候吃奶油蛋糕都會增肥的 奶油蛋糕屬於高熱量食品 建議你吃完後 喝點蜂蜜水或檸檬水 吃新鮮的水果
❾ 早餐吃奶油蛋糕會胖嗎，早餐一般什麼時候吃
早上吃蛋糕一般是不會長胖的，早上人的新陳代謝加快，吃後很快就被消化吸收掉，走1小時路就可以消耗掉了，所以說把熱量高點的食物放在早上吃比較好。
蛋糕還是早上中午吃比較好， 關鍵不要晚上吃，晚上人的身體代謝慢，如果吃的多，那剩下的熱量消耗不掉只有堆積成脂肪了。如果很想吃的話，可以偶爾吃下，而且也要少吃。如果吃的過多，應該多多運動把這些熱量消耗出去，但是它的膽固醇對心血管的影響是怎麼運動也不能降低的。
早上七點的時候身體已經開始變化，體溫開始上升、脈搏開始變快，而且交感神經也開始活躍起來，這時候腸胃已經開始清醒，再加之經過一夜的消耗之後，胃中已經沒有食物剩餘，這種情況下是腸胃最高效吸收營養物質的時期，因此是最佳食用早餐的時間，當然早餐還需要注意營養多樣化。