1、吃蛋糕後，吃一些蘋果、火龍果等水果可以解悶，而且水果中的維生素含量也比較高，可以補充營養，還可以起到清熱去火的作用。蛋糕中的含糖量比較高，吃多了會影響胃的消化。
2、平時少吃蛋糕。吃得太多會導致血糖升高，還會導致身體發胖。吃完蛋糕後，多喝開水，吃清淡的食物。不要吃太多甜食和熱的食物，這會導致身體生氣。
⑵ 吃完奶油蛋糕怎麼補救
1：奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高，如果吃過多的奶油蛋糕，就可能使攝人的能量超過需要，時間長了有可能導致肥胖；
2：
奶油蛋糕里含有很多的油脂，吃多奶油的話血脂存在增高的風險；
3：奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油，里頭含有一種叫做人造脂肪的脂肪酸，這種脂肪酸對於血脂的影響和動物脂肪一樣，對人的健康危害性比較大。
如果偶爾吃一會影響不大，如果長吃奶油蛋糕，無論吃奶油還是吃蛋糕都會發胖的。因為蛋糕與奶油都是高熱量食品之一，長期食用會誘發肥胖的。吃完奶油蛋糕吃些清淡的食品都可以，例如：新鮮水果、蔬菜、果汁都可以幫助吸收，以免油膩產生嘔吐感並且可以適當化解食用奶油蛋糕產生的高熱量高蛋白。
⑶ 吃完奶油蛋糕怎麼補救
吃完奶油蛋糕可以在多吃一些蔬菜和水果，並且配合適當的有氧運動，這樣就可以不就奶油蛋糕所獲取的熱量也會被消耗 。
⑷ 吃完蛋糕吃什麼解膩 吃完蛋糕吃哪些食物解膩
1、完蛋糕以後吃蘋果、火龍果等一些水果能夠解膩，水果裡面的維生素含量也比較高，能夠補充營養，而且還可以起到清熱去火的作用，蛋糕裡面糖的含量比較高，吃太多會影響到腸胃的消化。
2、平時要少吃一些蛋糕，吃太多會導致血糖升高，也會引起身體發胖，吃完蛋糕以後要多喝白開水、吃清淡的食物，不要吃太多甜食以及熱性的食物，會導致身體上火。
⑸ 晚上吃蛋糕後怎麼補救不長胖,晚上吃完蛋糕補救方法
1.晚上吃蛋糕後可以喝杯原味脫脂酸奶補救。
2.晚上腸胃蠕動緩慢，酸奶有助於消化，且原味脫脂酸奶的熱量很低。
3.蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主料製作的甜點。
⑹ 蛋糕吃多了怎麼補救
蛋糕吃多了會造成消化不良，可以喝一杯茶解解膩，也可以泡杯陳皮茶來幫助消化、可以適當吃點水果，比如橙之類比較容易幫助消化的水果，
⑺ 吃完蛋糕吃什麼解膩
吃完蛋糕可以吃點水果涼涼的。而且還可以解除奶油的油膩。因為水果是很好的，解膩方法喲。
⑻ 吃完奶油蛋糕後， 有什麼辦法補救，偶怕發胖啊
吃蛋糕怕胖怎麼補救方法
1.喝杯原味脫脂酸奶 晚上腸胃蠕動緩慢，而酸奶有助消化作用，因此晚上吃蛋糕後可以喝杯酸奶補救。而且原味脫脂酸奶熱量很低，100毫升大概是57大卡，喝100-200毫升是不會長胖的。
2.跑步1小時
以9公里/小時的速度，到室外跑步1小時可以消耗655大卡熱量，一塊飯碗大小的蛋糕大概也就是100-120克左右。因此，跑步一小時可以抵消掉晚上吃進去的蛋糕熱量了。
3.晚睡1小時
如果晚上貪吃，一時沒忍住吃了蛋糕又不想長胖，可以晚一小時睡覺。因為睡覺以後腸胃也會處於休眠狀態，消化速度會更慢，如果時間不算太晚，可以晚一點再睡。 注意！如果超過12點，那還是盡早睡吧，睡太晚對身體不好。
4,揉揉肚子促消化
如果晚上貪吃了很多蛋糕，感覺肚子脹，可以用手輕輕揉按腹部，這么做可以促進腸胃蠕動，加速蛋糕消化。揉肚子的時候手法一定要輕，以免引起胃痛。
⑼ 吃完奶油蛋糕怎麼補救
第一、奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高，如果吃過多的奶油蛋糕，就可能使攝人的能量超過需要，時間長了有可能導致肥胖；
第二，奶油蛋糕里含有很多的油脂，吃多奶油的話血脂存在增高的風險；
第三，奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油，里頭含有一種叫做人造脂肪的脂肪酸，這種脂肪酸對於血脂的影響和動物脂肪一樣，對人的健康危害性比較大。
如果偶爾吃一會影響不大，如果長吃奶油蛋糕，無論吃奶油還是吃蛋糕都會發胖的。因為蛋糕與奶油都是高熱量食品之一，長期食用會誘發肥胖的。吃完奶油蛋糕吃些清淡的食品都可以，例如：新鮮水果、蔬菜、果汁都可以幫助吸收，以免油膩產生嘔吐感並且可以適當化解食用奶油蛋糕產生的高熱量高蛋白。
⑽ 吃蛋糕吃什麼可以解膩
1、吃完蛋糕以後會選擇沖泡一些茶來喝，經過筆者多年的經驗，這個解膩的方法最適合吃完大量奶油蛋糕的人！因為茶本身是很好的解油膩的飲品，在吃完蛋糕後喝上幾杯熱熱的茶，會讓肚子十分地舒服。
2、可以在吃完蛋糕以後，稍微走動走動，讓自己不至於那麼難受。同時，這也可以促進胃部消化剛吃下的蛋糕。
3、要注意飲食清淡，少吃刺激性食物，多吃一些細軟易消化食物，適當喝些小米粥，對腸胃有調理作用，過一段時間就會好的。
蛋糕的主要成分是麵粉，雞蛋，奶油，碳水化合物，脂肪，維生素以及多種微量元素，蛋糕中含有豐富的卵磷脂，有健腦益智的功效，改善記憶力，緩解大腦疲勞，蛋糕中含有的B族維生素有防癌抗癌的效果，如果一次性吃大量的奶油蛋糕很容易導致腹脹消化不良，可以選擇一些促進消化的食物，比如說蘋果醋，橙子，葡萄，可以促進胃酸的分泌，幫助消化。