1. 孕婦適合吃什麼烘焙的食物
適合孕婦吃的食物有：一、孕婦需要注意蛋白質充足攝取，可多吃些魚肉、瘦肉、奶類及其製品、豆類等，比如豆芽、豆乾、豆腐泡等等。二、需要足量的脂肪，孕婦可適當增加富含脂類的食物，如花生仁、核桃仁、芝麻、板栗等堅果類食品和黃花菜、香菇、鵪鶉、鴨肉。三、攝入足夠的維生素，如維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、鈣、鐵、鋅等，所以還要多吃新鮮的水果和蔬菜類。四、注意補鈣，同時需要補充維生素D，以促進鈣的吸收，對於缺乏曬太陽的孕婦更應該注意。但是孕婦不宜吃山楂、腌制的菜和菠菜。菠菜當中含鐵比較少，還含有一定的草酸，能夠影響鈣質的吸收，所以少吃菠菜。
2. 孕婦可以吃的糕點有哪些
孕婦可以吃的糕點很多的，基本上都可以吃，只要沒有那種特別寒涼的東西都可以吃。
糕點
糕點(Cakes and Pastries[1])是一種食品。它是以麵粉或米粉、糖、油脂、蛋、乳品等為主要原料，配以各種輔料、餡料和調味料，初製成型，再經蒸、烤、炸、炒等方式加工製成。
從工藝上分
有八個大類，油酥類、混糖類、漿皮類、爐糕類、蒸糕類、酥皮類、油炸類、其它類；
在中國按地區分類有12個流派：京派、津派、蘇派、廣派、潮派、寧派、滬派、川派、揚派、滇派、閩派、西點；
名稱總匯
以下包括各式糕點、小吃、帶「糕」字的菜餚也有收錄另：小括弧內的名稱表示「別稱」，中括弧內的名稱表示「種類」。
蛋糕
鮮奶蛋糕
慕斯蛋糕
乳酪蛋糕
巧克力蛋糕
冰淇淋蛋糕
蛋糕原料
選取的原料：奶油、君度力嬌酒、白巧克力、雞蛋、水果
小吃
中式糕點
魚糕：（百花糕）[土豆蟹魚糕、包裝魚糕、珍妃魚糕、五菜魚糕、韓國魚糕、日本魚糕、荊州魚糕（荊州花糕）]
綠豆糕：[虹橋綠豆糕、亳縣綠豆糕、閩式綠豆糕、四川綠豆糕、安丘綠豆糕、京式綠豆糕、京式桂花綠豆糕、水綠豆糕、娘惹綠豆糕、烏梅生地綠豆糕、油綠豆糕、麻油綠豆糕、回憶綠豆糕、震遠同綠豆糕]
豆沙糕：[橘子汁紅豆糕、麻將豆沙糕]
赤豆糕：[桂花赤豆糕、玫瑰赤豆糕]
梅花糕：[一品飄香梅花糕、飄香梅花糕]
海棠糕：[上海海棠糕]
桂花糕：[新都桂花糕、蜂蜜桂花糕]
香糕：[軟香糕孟大茂香糕、雞骨香糕、寧式香糕、薄荷香糕、桂花香糕、甜香糕、椒鹽香糕、五色香糕、白象香糕（板糕）、紹興香糕（進京香糕）]
蒸糕：[胡蘿卜蒸糕、情人果蒸糕、抹茶小倉蒸糕、三色蒸糕、黃金蒸糕、翡翠蒸糕、大麥蒸糕、魚肉蒸糕、雞蛋蒸糕、粘玉米蒸糕、芋絲蝦米蒸糕、膨化小米麵蒸糕]
蘿卜糕：[海南蘿卜糕、方式蘿卜糕、台式蘿卜糕、芝士蘿卜糕、煮蘿卜糕、珍珠蘿卜糕、香腸蘿卜糕、火腿蘿卜絲糕]
凍糕：[崇慶凍糕、小豆凍糕桑葉凍糕、梅子凍糕、玫瑰香梨凍糕、葡萄奶凍糕、榴槤凍糕、番茄凍糕、什果馬蹄凍糕、包種茶凍糕、草莓奶凍糕、肉皮凍糕、仙草糕、凍羊糕、桂圓杞子糕]
油糕：（年糕、棗糕）[泡兒油糕、泡油糕、晉中油糕、鄉寧白面油糕、波絲油糕、燙面油糕、紅袍油糕、八寶油糕、黃米油糕、彭縣波絲油糕、馬鞍橋油糕、百酥油糕、窩子油糕、何曲油糕、泡泡油糕、方塊油糕、江米油糕（軟米油糕、糯米油糕、油浴餅
3. 孕婦能吃什麼點心
一、全麥製品，包括麥片粥、全麥餅干、全麥麵包等。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要，雖然你多少會有些不習慣。麥片可以使你保持較充沛的精力，還能降低體內膽固醇的水平。當然不要買那些口味香甜、精加工的麥片；天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在裡面的麥片最好。屆時可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄乾或是蜂蜜。全麥麵包把你每天吃的精粉白麵包換成全麥麵包，你就可以保證每天20～35克纖維的攝入量。同時，全麥麵包還可以提供豐富的鐵和鋅。
二、全麥餅干，這種小零食有很多用途：早上你可以在床上細細地咀嚼它，能夠非常有效地緩解孕吐反應；上班的路上，在車里吃上幾塊，可以幫助你打發無聊的時間；辦公室里當你突然有了想吃東西的慾望，它就在你身邊，方便而且不會引人注意。它是一種貨真價實的迷你食品，並且會忠實地保證你一天的血糖平穩、精力充沛。
三、奶、豆製品。懷孕的時候，你需要從食物中吸取的鈣大約比平時多1倍。多數食物的含鈣量都很有限，因此孕期喝更多的脫脂牛奶就成了你聰明的選擇。孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶（200克）就可以滿足這種需求。酸奶也富含鈣，還有蛋白質，有助於胃腸道健康。有些孕婦有素食的習慣，為了獲得足夠的蛋白質，就只能從豆製品獲得孕期所需的營養。
四、水果。水果種類很多，經濟而又實惠的柑橘，盡管90%都是水分，但富含維生素c、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。香蕉能很快地提供能量，幫助孕婦克服疲勞。如果你的孕吐很嚴重，吃香蕉則較為容易為自己的胃所接受。你可以把它切成片放進麥片粥里，也可以和牛奶、全麥麵包一起做早餐。
五、瘦肉。因為瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收。鐵在人體血液轉運氧氣和紅細胞合成的過程中起著不可替代的作用，懷孕時孕婦血液總量會增加，以保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營養，因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。如果體內儲存的鐵不足，孕婦會感到極易疲勞，通過飲食特別是瘦肉補充足夠的鐵就極為重要。
六、蔬菜。做西餐沙拉時不要忘記加入深顏色的萵苣，顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高。甘藍是很好的鈣來源，你可以隨時在湯里或是餃子餡里加入這類新鮮的蔬菜。對於菠菜，曾有人認為含有豐富的鐵質，被當作孕期可預防貧血的蔬菜之一。但最近專家提出菠菜中含鐵並不多，而含有大量影響鋅、鈣的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好處卻不少，富含鈣和葉酸，有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑，還有助於其他綠色蔬菜中鐵的吸收。
七、乾果。花生之類的堅果，含有有益於心臟健康的不飽和脂肪，脂肪對於胎兒腦部的發育是很重要的。但是因為堅果的熱量和脂肪含量比較高，因此每天應控制攝入量在30克左右。杏脯、干櫻桃、酸角等乾果，方便、味美又可以隨身攜帶，可隨時滿足孕婦想吃甜食的慾望。還有一個特別需要注意的地方，如果你平時有過敏現象，最好避免食用某些容易引起過敏的食物，例如花生。
八、雞蛋。很多准媽媽一看見肉就覺得惡心，那麼雞蛋就成了你在孕期攝取蛋白質的最佳來源。而且雞蛋中還含有人體所需的各種氨基酸。煎個雞蛋再配點兒蔬菜會讓你的早餐既簡單又豐盛。如果你受不了煎雞蛋的味道，那就煮個雞蛋吃吧！
4. 適合孕婦吃的小零食
適合孕婦吃的小零食
適合孕婦吃的小零食。每個懷孕的准媽媽都是這個家庭的寶，婆婆會非常關心准媽媽的身心健康，不管是飲食方面，還是生活方面都照顧的面面俱到。接下來我帶你了解適合孕婦吃的小零食。
適合孕婦吃的小零食1
1、適合孕婦吃的小零食
全麥麵包
全麥麵包當中含有豐富的膳食纖維，身體比較容易消化，同時還能幫助清理體內堆積的廢物垃圾。懷孕期間的父母將其作為零食，不僅可以補充身體能量，也不容易發胖，還能預防妊娠期糖尿病。
魷魚片
魷魚片屬於高蛋白食物，而且還富含DHA，孕婦食用對補充蛋白質很有好處。
酸奶
酸奶當中含有多鍾益生菌，可以維持腸道菌群，調理腸胃，清除體內宿便，排出身體毒素，讓准媽媽們即使在懷孕時也能保持美麗的容顏。酸奶還含有豐富的蛋白質，對於因懷孕而急需要補充營養的孕婦來說絕對是零食的不二選擇。
蘋果
蘋果中含有豐富的鐵元素，大多數孕婦在懷孕之後都容易出現貧血的狀況，多吃蘋果可以補充身體鐵元素，預防孕婦因缺鐵導致的貧血。
香蕉
香蕉當中含有豐富的葉酸，葉酸對肚子里的寶寶的腦部發育十分重要，因此在懷孕期間多吃香蕉作為零食以及飯後甜點是個不錯的選擇。
杏仁
杏仁當中富含蛋白質、磷、維B族、鐵、脂肪、鋅、碳水化合物和鈣等多種營養成份，有補腎強筋、養胃健脾的作用，孕婦食用不僅可以補充能量，堅果中的不飽和脂肪酸還能促進體內胎兒的腦補發育，有助生出健康的寶寶。應當注意的是杏仁不宜多吃，多吃容易導致腹瀉。
紅棗
紅棗當中富含維他命P，常食用能讓人延年益壽。此外，紅棗中維C的含量也非常高，甚至高於檸檬當中維C的含量。因此，常有「一日三顆棗，健康不顯老」的說法，將紅棗和核桃一起食用可除去核桃皮中的苦味，味道更加香醇。孕婦食用可起到很好的補充氣血作用，讓准媽媽們即使在懷孕期間也能容光煥發。
無花果
這可是個好東西。能健胃潤腸，還能催乳呢。富含多種維生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的絕佳零食哦！有些孕期便秘的媽咪更要多吃哦！
葡萄乾
能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防預期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准媽媽還有患有妊娠糖尿病的准媽媽千萬不能吃葡萄乾。
海苔
海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富。它含有15%左右的礦物質，各種微量元素與大量的礦物質，有助於維持人體內的酸鹼平衡，而且熱量很低，纖維含量很高，對准媽媽來說是不錯的零食。准媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。
板栗
板栗含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分，有補腎強筋、健脾養胃、活血止血的功效。准媽咪常吃板栗，不僅健身壯骨，還有利於骨盆的發育成熟，並消除孕期的疲勞。
2、孕婦吃零食有什麼需要注意的。
不宜過多食用高糖食品
所謂高糖食品不僅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果，也包括以澱粉為主要成分的食品，如膨化食品和餅干、麵包，因此這類食物要少吃。現在市場上的無糖食品漸漸多了起來，但它並不是沒有甜味，而是用一種叫木糖醇的東西代替了糖的甜味，可以選擇這類食品，既安全也能滿足口感。
不宜過多吃油炸食品
現在小食品多是油炸食品，脂肪含量太高，如炸薯片、炸薯條、炸雞腿、炸羊肉串以及乾脆面等。脂肪含量過多的食品還包括奶油蛋糕、冰淇淋、黃油類食品以及各種果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品對食物中的維生素破壞較多，不宜吃得太多。
不宜吃夜食
零食可以吃，但必須講求科學。晚間邊看電視邊吃零食，更有甚者上床以後還要吃零食，這樣進食的結果，必然導致進食過量，而這段時間，又沒有什麼體力活動，長此以往，容易導致體重超標。
適合孕婦吃的小零食2
對於喜歡吃酸的孕婦
1、溜溜梅
有些孕媽前期孕吐很嚴重，吃啥吐啥，可以吃一點酸的零食來緩解，這個溜溜梅套裝是包含青梅、西梅、雪梅多種梅，0防腐劑，0調味劑，非常適合孕婦。買一小桶放在公司或者家裡，也可以每次放幾顆在包里，想吃的時候就吃。
2、和式梅餅
一樣是溜溜梅，只是不一樣的款式，這一款是楊冪同款推薦的，味道也還不錯。
3、無糖話梅
是一家專注於孕婦健康零食的商家，不添加任何香精、色素、防腐劑，一樣適合孕婦吃，不過這個沒有獨立包裝的。
對於喜歡吃堅果的'孕婦
1、核桃
含有豐富的維生素E，亞麻酸及磷脂等，每天吃3-4個核桃，對胎寶寶的大腦發育很重要。
2、沃隆堅果
堅果是醫生推薦的，市場上的堅果品牌很多，試過好多種，最後發現獨立包裝只有沃隆的比較好吃，這款的設計有獨立小包裝的，每包裡面都有各種果仁，均衡營養，每天一包的量剛剛好，不用擔心攝入過量也不用擔心吃不完受潮。不過要記得裡面的果脯就不要吃了哈。
3、Member『s Mark堅果
罐裝的堅果我推薦Member』s
Mark的，味道還可以，裡面含碧根果仁、夏威夷果仁、腰果、扁桃仁四種堅果。適合放在家裡或者公司，閑來無事就來幾顆。
對於喜歡吃甜的孕婦
1、葡萄乾
孕期吃葡萄乾可以以預防孕期貧血和浮腫，因為含鐵量非常高，能補氣血，利水消腫！
2、大棗
大棗含有豐富的維生素C和鐵，不過要少吃，吃多了容易使孕媽媽脹氣。
3、海苔
富含B族維生素，同時含有多種微量元素與大量的礦物質，有助於維持人體內的酸鹼平衡，而且熱量很低，孕媽媽可以放心當零食吃。
飽腹扛餓的餅干
1、谷優餅干飽腹餅干
谷優餅干，有兩種味道，一個是夾心酸奶，一個原味的，也是獨立小包裝的，味道不錯，而且還不含白砂糖。小玩意也挺飽腹的，孕媽可以在下午補餐的時候來兩塊加個牛奶剛剛好。谷優的高膳食餅干也值得一試
2、五穀雜糧薄脆餅
這款五穀雜糧薄脆，非油炸無添加無蔗糖，比較適合孕媽下午的時候吃幾片進行能量補給，不僅不用擔心高血糖也不用擔心發胖，有三種口味：玉米、黑米、蕎麥。
適宜孕期吃的零食分享
1、全麥製品，包括麥片粥、全麥餅干、全麥麵包、玉米粥、麥片、八寶粥、煮玉米等
2、奶、豆製品。各種豆製品、純奶、酸奶等都是很好的選擇」
3、水果類。選擇藍莓、葡萄、楊梅、石榴、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、蘋果等
4、肉類，瘦肉含鐵高，可補血，以清燉、清蒸、水煮、水煎為主要烹飪方法
5、堅果類，花生，瓜子、腰果、開心果、杏脯等，方便、味美又可以隨身攜芾
6、零食：葡萄千、紅棗、無花果千等
7、飲料：檸檬汁、蘇打水、熱奶、冰鎮酸奶、純果汁等。
5. 孕婦喜歡吃甜的，有什麼甜食可以推薦
對於女性來說，甜食就是至高無上的美食，在它面前幾乎沒有幾個女人能夠抵擋住誘惑。大明星陳妍希還曾經在公開場合坦誠地告訴大家，她即便是在孕期，也是很喜歡吃甜食的。那麼孕婦吃什麼甜食對胎兒好呢？孕婦吃甜食對胎兒會有什麼影響嗎？
孕婦吃哪些甜食對胎兒好？
第一種：大棗
大棗的營養價值是比較高的，含鐵量十分的豐富，能補充孕期體內的造血量，緩解孕期缺血的症狀。
同時，大棗還含有比較多的維生素C，呵護孕媽皮膚，預防孕期浮腫有很好的效果。不過大棗好歸好，卻不能多吃，會感覺到腹脹的。(孕婦補鐵食物)
吃太多甜食會導致體重上升，並且會誘發嚴重的疾病，會引起妊娠期糖尿病，懷孕期間需要合理飲食，增加維生素和優質蛋白的攝入量，並且要控制脂肪的攝入量。
3、懷孕期間吃太多甜食會導致女性體重增長過快，並且會誘發慢性疾病，吃太多甜食也會影響到腸胃的蠕動，並且會影響到心血管的健康，容易誘發心血管疾病。
孕期間飲食盡量清淡，應該要控制甜食的攝入量，否則會影響到胎兒的健康，也會影響到孕婦本身的健康，會引起妊娠期並發症。
孕婦吃甜食對胎兒有影響嗎？孕婦吃甜食會影響到胎兒的健康發育，並且會引起生產並發症，同時也會導致孕期體重增長過快，會誘發慢性疾病，會影響到心血管的健康，也會導致妊娠期糖尿病，懷孕期間體重增長過快會影響到正常分娩，並且會增加分娩時的難度，很容易導致難產的出現。
6. 孕婦吃什麼糕點好
懷孕以後孕婦的胃口會有很明顯的改變，之前喜歡吃的食物現在不喜歡吃了，也有些人會喜歡上之前不喜歡吃的食物。很多孕婦還會出現孕吐的情況，所以在飲食上更加需要好好補充營養，避免出現胎兒發育不良的情況。眾人就想要知道孕婦點心吃什麼好？
孕婦點心吃什麼好
全麥製品，包括麥片粥、全麥餅干、全麥麵包等。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要，雖然多少會有些不習慣。麥片可以使你保持較充沛的精力，還能降低體內膽固醇的水平。全麥麵包還可以提供豐富的鐵和鋅。全麥餅干，這種小零食有很多用途：早上你可以在床上細細地咀嚼它，能夠非常有效地緩解孕吐反應；上班的路上，在車里吃上幾塊，可以幫助你打發無聊的時間。
孕婦可以吃什麼水果
孕婦適當的補充一些水果，能夠更好的增加營養，幫助消化，補充維生素c。吃水果最好的時機是在兩餐之間，這樣既不會使血糖增高，又能防止低血糖的發生。如果是孕早期的話，蘋果葡萄，橙子香蕉，是不錯的選擇！適當的吃些柚子，補充葉酸是非常好的，孕中期可以補充，檸檬，櫻桃橙子等等，使胃口大開，增加食慾，補充維生素和葉酸。孕晚期可以多吃一些，橙子，梨子等維生素多的水果。
孕婦點心吃什麼好？孕期飲食上一定要營養豐富，並且多樣化，這樣才能更好的供給胎兒營養。在懷孕期間，還需要養成良好的生活習慣，以及保持樂觀的心態。孕期飲食也不宜過於油膩，在這期間可以吃一些新鮮的蔬菜以及水果，對身體都有很大的好處。
7. 孕婦吃什麼蛋糕好
孕婦吃什麼蛋糕比較好？
飲食熱文排行榜
2020-01-14 14:46:0139健康網
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專家何靜副主任醫師
婦產科 池州市人民醫院（三級甲等）
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奶油蛋糕是我們生活中比較常見的食品，奶油蛋糕主要是由麵粉、糖、油脂、奶油和蛋類等材料製作而成的，含有極高的蛋白質和脂肪，糖分以及維生素的含量也是很可觀的，在生活中可以食用，但是不可以過多的食用。對於孕婦這一特殊的群體，那麼孕婦吃什麼蛋糕比較好？
1、孕婦是特殊的群體，我們需要考慮到孕婦的營養，在生活中要制定科學的飲食方式，為人體補充全面的營養。孕婦可以在生活中適量的吃奶油蛋糕，但是因為奶油蛋糕含有大量額糖分，孕婦不可多吃，以免出現妊娠糖尿病。
2、孕婦在生活中可以吃，但是要適量。奶油蛋糕油脂用量最低30%，最高60%。泡打粉用量最低4%，最高6%。蛋糕組織松軟，顆粒粗糙。烘烤用高溫(190—232℃)。因為，奶油蛋糕是由麵粉、糖、油脂、奶油和蛋類製成的，這些原料營養豐富，含水量高，極易被細菌侵染，再加上蛋糕本身殘存的耐高溫細菌的生息繁衍，很容易使蛋糕變質。所以奶油蛋糕要隨買隨吃，不宜久存，即使是冬季，存放時間也不能超過7天。
3、孕婦最好是少吃蛋糕的，因為蛋糕中含有的糖分比較高，如果經常的吃蛋糕，可能會導致孕婦出現妊娠糖尿病。而且蛋糕在製作過程中，會添加許多的像防腐劑、甜味劑、等食品添加劑，這樣的東西對於胎兒的生長發育是非常的不利的。而且那種奶油蛋糕中含有的熱量是非常的高的，吃的多了就會導致發胖的。但是如果孕婦實在想吃，可以少吃一點，還是沒有多大的關系的。
4、孕婦吃雞蛋糕對身體是非常好的，雞蛋還有豐富的高蛋白等營養，雞蛋糕吃起來也容易消化，做的時候要少放一些醬油，鹽，清淡一些比較好。孕婦除了吃雞蛋糕還要多吃一些新鮮的綠葉蔬菜、有白菜、韭菜、菠菜、生菜、捲心菜等，還要多吃一些含有高蛋白的肉類食物，有豬瘦肉、牛肉、雞肉、魚肉等，肉類食物一定要煮熟了再吃。以免出現消化不良的現象。
8. 適合孕婦吃的點心有哪些
全麥製品，包括麥片粥、全麥餅干、全麥麵包等。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要，雖然你多少會有些不習慣。麥片可以使你保持較充沛的精力，還能降低體內膽固醇的水平。當然不要買那些口味香甜、精加工的麥片；天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在裡面的麥片最好。屆時可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄乾或是蜂蜜。全麥麵包把你每天吃的精粉白麵包換成全麥麵包，你就可以保證每天20～35克纖維的攝入量。同時，全麥麵包還可以提供豐富的鐵和鋅。全麥餅干，這種小 零食 有很多用途：早上你可以在床上細細地咀嚼它，能夠非常有效地緩解孕吐反應；上班的路上，在車里吃上幾塊，可以幫助你打發無聊的時間；辦公室里當你突然有了想吃東西的慾望，它就在你身邊，方便而且不會引人注意。它是一種貨真價實的迷你食品，並且會忠實地保證你一天的血糖平穩、精力充沛。奶、豆製品。懷孕的時候，你需要從食物中吸取的鈣大約比平時多1倍。多數食物的含鈣量都很有限，因此孕期喝更多的脫脂牛奶就成了你聰明的選擇。孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶（200克）就可以滿足這種需求。 酸奶 也富含鈣，還有 蛋白質 ，有助於胃腸道健康。有些孕婦有素食的習慣，為了獲得足夠的蛋白質，就只能從豆製品獲得孕期所需的營養。
9. 孕婦可以吃的餅干有哪些
餅干這種零食不但攜帶方便，而且比較容易消化，所以深受許多孕期女性喜歡，因為即使外出也可以隨身攜帶，能滿足孕期少食多餐，為身體增加營養的需要。但是餅乾的種類較多，那麼孕婦吃什麼餅干比較好呢？
1. 懷孕期間女性所吃的餅干類零食，應該選擇少糖的蔬菜餅纖維餅干比較好，其含有蔬菜營養成分，並且含糖量適中，可以避免出現孕期高血糖，對於孕期身體健康有益。
2. 目前還有一種粗糧餅干，其製作原材料使用了全麥粉，所以含有的營養成分更多，比如維生素b1，b2，b6均較為豐富。而且麥香味兒十分濃郁，雖然口感較一般的麵粉餅干較為粗糙，但是其屬於天然而健康的營養食品餅干，適合孕期女性食用。
3. 此外還有一種鈣奶餅干，在製作過程中添加了鈣元素和牛奶成分。其不但具有獨特的奶香味兒，所含有的鈣元素還可以為孕期補充鈣質，所以吃這種種餅干，也是孕期所吃餅干零食不錯的選擇。總之以上幾類餅干都可以適量的准備些，在孕期可以合理搭配食用。
10. 孕婦吃什麼零食比較好
女性孕期可以吃的一些對身體健康和胎兒發育有益的零食。
懷孕期間可以吃的零食有很多，比如營養豐富的水果或者蔬菜，比如蘋果、西紅柿、橘子等。這些零食含有豐富的維生素和膳食纖維，可以補充孕婦孕期所需的營養和維生素，還可以促進孕婦的胃腸蠕動，防止便秘。也可以吃一些有利於胎兒發育的零食，比如核桃。這些食物中含有一些對胎兒發育有益的物質，可以促進胎兒發育。但是需要注意的是，孕婦在吃這些零食的時候，不要一次吃太多，以免出現消化不良等一些不良後果，影響孕婦的健康和胎兒的正常發育。
孕婦在吃零食的同時，要注意保持飲食和營養的多樣化。注意休息，不要過度勞累，每天保持開心。良好的心態有利於孕婦的健康和胎兒的正常發育。