❶ 男生學蛋糕怎麼樣
男生學蛋糕適合嗎？蛋糕行業雖然不是新興行業，但是近幾年蛋糕師也還是非常搶手，蛋糕市場在被大家不斷的開拓，蛋糕師人才還是非常緊缺。很多男生覺得學蛋糕大部分都是女孩子，不知道男生學蛋糕合不合適啊？
在近年來，人們生活水平經濟的發展以及蛋糕行業在整個餐飲行業中的比重也在加大，整個市場對蛋糕行業人才地需求也是在不斷的變化，這也給蛋糕師這一職業帶來了良好的發展空間。一般蛋糕是都是以時尚、靚麗的形象成為人們聚會的焦點，女生可以學習蛋糕，同樣男生想學技術，也一樣可以學習蛋糕！
男生學蛋糕適合嗎？
蛋糕師在國內是一個緊缺人才的職業，光中國烘焙行業近兩年以
20%以上的速度發展，高速發展的同時也帶來了巨大的人才需求缺口。未來的裱花師、蛋糕師等蛋糕人才發展前途不可限量。
其次，蛋糕行業起薪高，就業易。蛋糕行業是一個高薪行業，在現階段烘焙行業具有一定技師職稱的烘焙師，年薪可達
10萬元以上，普通技師的年薪也在6萬元左右，未來將更高。
❷ 為什麼男人很愛自己的老婆還要在外面找小三
男人很愛自己的老婆，是不會在外面找小三的。
所以他一邊說著愛你，一邊在找小三，無論再說什麼都是給自己找借口。
如果說他是一時沖動，那麼也只會有一次，而不是把對方發展成為小三這種長期關系，那就不是沖動的問題了。
如果說是因為跟老婆之間沒有了激情，出去找新鮮感，這也不是理由啊，沒有新鮮感了，可以兩個人一起想辦法，重燃激情，而不是找其他人來代替老婆的位置。
如果說是經不住誘惑，把責任推給小三，就更可笑了，如果男人不主動，而且表明自己很愛老婆和對方保持距離，又有多少女人會沒皮沒臉的往上湊呢？
對於這種人，他對老婆可能還有情，對外面的小三可能也有情，但是兩個都不愛，他只愛自己。
當一個人很愛另一個人的時候，心裡是容納不下其他人的。
愛著這個人，便不會去做對不起她的事，因為他會怕她傷心，他會怕失去她。
❸ 濟南有什麼好吃的
濟南呀，濟南有名吃有： 泉城大包．地址是南門大街2號，6921911-3300。大家一起關注吧。
草包包子普利街15號，6921454。坐1路公交車到普利街下車前行10米左右。濟南的名吃，始創於20世紀30年代。因創始人張文漢先生憨厚淳樸的綽號「草包」而得名。精緻皮薄味美多汁，迄今已開發出以豬肉灌湯包為首的十餘種風味。生意出奇的好。建議你去那裡的大堂牆上看看名字的由來，喜歡那裡的龍井包。用荷葉打包帶走。那個大荷葉特別的香。這可是濟南的老字型大小，不僅是一種食品，而且是一種文化。
孟家扒蹄共青團路草包包子鋪路口一直向北走，大約二三百米就到了。具體位置是朝陽街28號（一座四層小白樓）。老字型大小。門臉不大卻生意興隆。除了它的老招牌扒蹄和排骨，碎肉也不錯。上午10-12點，下午16-18營業。去晚了就沒的買了。
名士多烤全羊濟南經三緯九路26號，7931027。泉城「十大名吃之一」，清朝末期即名聲大起。選梁山1歲青山羊，以祖傳秘方烤制，保持原汁原味，色香味俱佳。
黃家烤肉恐怕很多人沒有吃過。濟南目前有四個地方有賣。一個在建設路二七新村西頭往南集市內。還有一家在民族大街。另外在經六路和經七路之間的斜馬路也有一家。再就是經八路自由大街菜市場里邊，紅色的亭子，正沖著集市的三岔路口。黃家烤肉起源於章丘，以豬肉為主料，秘方配料，用水果樹枝熏烤製成，口味略咸。黃家烤肉有兩種，瘦肉和五花肉（帶豬皮）。瘦肉且不說，五花肉肥而不膩，豬皮香脆可口，絕對是烤肉中的上品。
天天炸雞天橋醫院東鄰，5959187。泉城「十大名吃之一」。工藝精湛、風味獨特。得到省內外人士稱道和許多留學生的認同。
雨雨炸雞醬雞濟南天成路42-2號，分店在四棉副食品市場，5958650，9089691。「濟南名小吃金獎」產品，色澤金黃、骨肉自脫、風味獨特。
華林居「香菇烤雞」 濟洛路136號，5915514。
亮亮拉麵，懷念泉城「十大名吃之一」。亮亮算得上是濟南新一代的老字型大小了．總店在經四緯十二路西商業街。一店英雄山名優小吃城。二店濟微路38號。
燒烤
紙 箱廠燒烤在閔子騫路與山大南路交*口往北50米，路東紙箱廠院內。
經七緯二路阿里巴巴燒烤門面不大，裡面卻很寬敞。一樓一進門就是明檔點餐區和炭爐燒烤間。
羊湯，羊肉
共青團路彩虹大廈稱得上超級豪華羊肉湯，較貴。
一戶候白斬雞啊哦，這個就是我以前提到的蟹肉包，想S你了，嗚呼~~~~~~~```文化西路山東大學北門附近。
辣子全雞————還有蝦球也很8錯的。共青團路，5路車站牌往西50米路北的小胡同口，好象叫「美美餐館」。
飽飽頓飽飽頓的神仙雞很好吃。
❹ 法國著名蛋糕 好像是在結婚上或孩子慶典上用的 名字忘了 叫什麼
法國的名品---撒哈蛋糕
據說是在1832年，由澳大利亞駐法外交官「梅茲提爾尼西」的專任主廚，法國籍的「撒哈」所發明的，當年16歲。因外交官「梅茲提爾尼西」嗜好甜食，每天都必須品嘗不同的甜點，結果「撒哈」試著將許多平常不常用於點心的食材加以組合，最後完成了這道「撒哈蛋糕」。後來在1876年，「撒哈」的兒子「愛德華」創立「撒哈HOTEL」，並與妻子安娜把這道點心加以發揚光大，成為法國著名的蛋糕之一。
❺ 吃啥食物能讓臉部肥起來（我是男生）
人家都是讓臉瘦 你卻要臉胖,對不起,沒有,
你只能多吃飯啦!!!
增肥方法：
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中葯治療，會有很好的效果。
瘦弱測試
一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的厘米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標准體重。如個人身高180厘米，標准體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低於或高於標准體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標准體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。
特別提醒
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關系，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。
身心愉快
瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
飲食多樣
要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關系則有助於增肥。
適當運動
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應忌諱的。
附：食物增肥一方
山葯粥
成分：山葯、乳酪、白糖。
其製法可分為兩種。一種是將鮮山葯洗凈，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山葯曬干研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
山葯性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。
常常聽到體瘦者抱怨，現在減肥葯滿天飛，就是沒有增肥葯。其實，一般瘦弱欲增肥健身，無需求助於葯物，只要恰當飲食，用食療來調補，就能收良效。
體瘦之人，多有陰虛、血虧津少，故飲食上宜多食甘潤生津之品，如牛奶、蜂蜜、雞蛋、鱉（甲魚）、海參、銀耳等。常用有效食療方有：核桃牛乳飲，蜂蜜飲料，海參膏，龜肉百合紅棗湯，甲魚滋腎羹，參麥甲魚，銀耳鴿蛋，百合雞子黃湯等。
陰虛往往內心熱，體瘦者多見煩躁易怒、口乾咽痛、性慾亢進等虛熱內生現象，故在滋養的同時，還要注意清虛火，可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等。
1.均衡的飲食
可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食慾，並可能帶來慢性疾病危及健康。採用均衡飲食及漸進式的增加食量，避免強迫性的供給，破壞食慾。
2.養成良好的飲食習慣
定時定量，少量多餐，細嚼慢咽。
3.改變進餐的程序
先吃濃度高，營養密度高的食物，再吃其它食物。
4.選擇適度烹調的食物
選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、鹵、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等導致食物堅硬，不易消化。
5.保持心情愉快，布置良好的進餐環境，集中精神用餐。
緊張和焦慮不但影響食慾，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。
如果還是沒有辦法改善您頎長消瘦的身材時，建議您還是請專業的醫師幫您一起找出為什麼肉肉長不出來的原因，用一個健康的方式長健康的肉肉喔！
增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當作零食來吃，如此會有不錯的效果。
在社會的人口分布結構中，體重不足也是很常見的一個族群。只是目前社會一片減重風潮之下，那些體重過輕的人，反而是一般人羨慕的對象。可是，實際上體重不足者很容易發生營養不良、容易疲倦、抑鬱、肌肉耗損等症狀。嚴重者更會出現免疫力變差、容易生病，尤其對於患有慢性病的老人，還會增加並發症、愈後不良的機率。
◎增重不增肥
在學理上增肥與增重的意義並不一樣。因為「增肥」顧名思義是增加身體組織的脂肪比例，而「增重」除了脂肪的增加之外，應還涵蓋肌肉組織的成長。我想您要問的應該是「增重」而非「增肥」吧？！
人體的重量，大致上是來自於骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他內臟器官，有意義的「增重」應著重在肌肉、脂肪的比例增加。那麼，我們要如何來進行身體的改造工程呢？答案仍然是「飲食」與「運動」！
【飲食篇】
飲食方面，高蛋白質、高熱量飲食，是增重的不二法門。濃縮的蛋白質與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等，少量多餐、餐後適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
◎蛋白質的選擇
選擇優良的蛋白質來源，例如雞蛋、牛奶、肉類、家禽類等，應占每日蛋白質總量的一半以上。植物性蛋白質則以分離萃取的黃豆蛋白粉末，效果會比較好，因為少了阻礙吸收的植物纖維。至於吃肉或喝牛奶那一種方法較好？講求效率的人，可以嘗試喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），會比喝一般鮮奶、吃肉的蛋白質攝取量來的高，吸收利用率也比較好。
◎醣類的選擇
醣類的攝取也是重要的一環，選擇澱粉質較高的食物，例如白土司、饅頭、白飯、地瓜、芋頭、南瓜等。烹調時可以芶芡、羹湯、濃湯的型式，或在湯或果汁、牛奶中，加一些麥芽糊精（一般所謂的玉米水解澱粉，可直接加入食物中食用），增加熱量的攝取。
◎脂肪的選擇
油脂部分，可適量使用吸收利用率較佳的中鏈脂肪酸（MCT），以增加濃縮熱量的攝取。純的中鏈脂肪酸（MCT）因不含「必須脂肪酸」，需搭配一般油脂使用。建議可選用已混合必須脂肪酸的中鏈脂肪酸產品（例如：三多高熱能），避免必須脂肪酸的缺乏。一般建議中鏈脂肪酸占總油脂使用量，以不超過60％為原則。
【運動篇】
欲增重者的運動，以「重量訓練」為主要方式，而非減重者所強調的「有氧運動」。因為「有氧運動」是促進能量消耗的，而「重量訓練」則是用來增加肌肉比例的。藉助啞鈴、杠鈴與訓練器材的使用，配合大肌肉群的完全收縮與放鬆，可以達到肌肉的建造工程。
那什麼叫大肌肉群呢？就是我們所謂的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二頭及三頭肌（手臂）。經由重量訓練與飲食補充，可使大肌肉群成長，相對的便會累積一些體重。
目前在美國，已經在嘗試對老人加以適當的重量訓練，配合增重食品補充，來增加肌肉比例，以改善營養不良、容易疲倦、抑鬱、肌肉耗損、免疫力變差、容易生病等症狀。對於患有慢性病的老人，也會減少並發症、愈後不良的機率。
【早餐：一定要吃、才有活力！】
偏好西式口味的人：
1.現榨柳橙汁一杯
2.低脂牛奶一杯
3.澆滿糖漿、果醬、奶油的煎餅一份。
喜歡中式口味的人：
1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
2.一杯豆漿或米漿。
3.一顆水煮蛋
【早上的點心：幫助身體儲藏能量】
下列食物任選一份：葡萄乾、核果、花生、香蕉。
【午餐：快樂的進餐、才能吃胖唷！】
偏好西式口味的人：
1.蘋果一個
2.低脂牛奶一杯
3.三明治一個
4.生菜沙拉一盒
5.高纖餅干一份
喜歡中式口味的人：
1.奇異果一個
2.一杯優酪乳
3.一碗飯或一碗面
4.水煮青菜一份
5.高纖餅干一份
【下午的點心：不要讓小肚肚餓著了】
下列食物任選一份：奶昔一杯，高纖餅干幾片、鹵味小菜，或茶葉蛋一顆。
【晚餐：盡量按時進餐】
最好與家人或愛人一起用餐。甜蜜的感覺，會讓肉肉更快長出來唷！
1.現榨果汁一份
2.冰淇淋或優酪乳一份
3.生菜沙拉或炒青菜一份
4.一碗飯或一碗面
5.一份瘦肉或魚肉
6.飯後再吃點菠蘿、木瓜、或西紅柿。
【宵夜：盡量在睡前兩個鍾頭進食】
在土司上塗滿果醬、花生醬、奶油、大蒜醬。再喝一碗肉湯、牛奶、或豆漿。只要吃個意思就好了，以免吃得太飽，睡不著。吃完宵夜後，要刷牙漱口用牙線，才能睡覺唷
❻ 吃麵包蛋糕會胖臉嗎
做麵包的材料是：麵粉、雞蛋、水、奶粉、糖、植物油、酵母、鹽。麵粉的含量佔2/3；
做蛋糕的材料則是：雞蛋、黃油、糖、植物油、低筋麵粉。麵粉和其他材料的比例為1:1。
可以看出，二者都屬於高熱量食物，長期食用肯定容易發胖。所以要控制這一類甜食的攝入，尤其是含糖、脂肪比較高的蛋糕類。
但是，臉長什麼樣主要還是遺產佔主要因素，很多人身體不胖但長了一副大臉，也有很多胖子長了一副小臉。所以，經常吃蛋糕、麵包，臉未必會先胖起來，要等到身體胖到一定程度，臉才會變胖變圓哦。
❼ 男生吃什麼可以增肥
有些男生擔心自己太過於瘦小，因此想通過飲食來增肥，其實增肥不僅僅只是運動， 健康 飲食也是可以快速增肥。下面將由我告訴大家男生吃什麼可以增肥，僅供大家參考!
男生增肥可以吃的2大食物
紅色、橙色的食物是最能刺激食慾，會讓人不知不覺多吃幾口。因此，這些顏色的食物適合作為 減肥 期間早餐的顏色，給每天一個振奮的開始。但午餐、晚餐就 要少吃一些此類食物了，就拿吃水煮魚來說，看到紅彤彤的顏色就非常有食慾了，雖然吃魚不會增肥，但是吃了辣椒就會開胃，胃口好了，別的食物也會多吃，脂肪 則在不知不覺中累積，此外，肉類按照顏色可分為三類：紅肉、白肉和無色肉。減肥期間的人最好選擇白肉和無色肉。無色肉主要是指水生貝殼類 動物 肉，如蛤肉、牡蠣和螃蟹肉等， 其飽和脂肪含量較其他任何類肉食都要低，僅為乳酪和雞蛋的一半，從而避免人體膽固醇的提高。而且白肉(雞肉、鴨肉、兔肉及魚肉等)和無色肉中的飽和脂肪及 膽固醇含量明顯低於紅肉(豬肉、牛肉、羊肉)。
綠色食品主要指各種綠色蔬菜，如嫩筍、菠菜、鱷梨、捲心菜，還有橄欖油，這些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有豐富的 營養 元素。而很多人在減肥期 間容易心情受到影響，吃點綠色食品有利於穩定心情和減輕緊張情緒。而且綠色食物的各種營養物質豐富而均衡，特別是維生素的含量豐富。
男生增肥的飲食 注意事項
瘦人通常胃腸功能不好， 消化 吸收能力較差。所以增肥的原則就是在不增加消化負擔的前提下多吃東西，主要是碳水化合物。食物最好做得軟一點，不僅能多吃一些，胃也能承受。瘦人也可以吃粗糧，能獲得更多的維生素和礦物質，讓肌肉和脂肪一起長，健康增肥。不過瘦人最好將粗糧打成糊狀，既降低咀嚼性，又照顧了腸胃。 食材 方面也可以做些調整，燕麥吃了容易飽，最好少放，換成小米、大米更好。
多吃薯類。瘦人要想多吃，就必須豐富碳水化合物的來源，薯類就是不錯的選擇。比如做菜時放些土豆，一方面攝入碳水化合物的總量提高，另一方面營養也更豐富。切記，增肥不能通過吃肥肉、糖塊等高能量食物一蹴而就，不但容易 消化不良 ，即使長胖也是虛胖，很不健康。
注重加餐。除了正常一日三餐外，瘦人最好在兩餐間加一頓，一方面能多吃點東西，另一方面避免給胃腸帶來壓力。雜糧糊、麵包、酸奶以及少許葡萄乾和大棗都是加餐的不錯選擇。但加餐時一定要注意量，別加得太多，以免影響下一頓正餐。
不同體型男生增肥的方法
纖弱型瘦的男生增肥方法
纖弱型就是從小纖瘦，骨骼細小，肌肉不發達的類型。他們也沒有什麼病，只是抵抗力略低，體力略差一些。年輕的男人和女人當中，都有不少屬於這種類型。這種人通常體力活動少，生活以靜態為主。一旦人到中年，很容易在腰腹部增加脂肪，演變成青蛙體型。
纖弱型的人要想改變體型，需要做增加肌肉的無氧 健身 運動，加上適量的室外有氧運動。在運動的基礎上，再適當增加飲食，就能收到體型改善和活力增強的雙重效果。男孩子可以經常做俯卧撐，也可以用拉力器、撅力棒、啞鈴等健身小工具來幫忙。日常運動可以考慮 跑步 、 健美操 、搏擊、 游泳 等。游泳對於改善心肺功能特別有益，對纖弱型很有幫助。在飲食方面，建議增加主食，也就是澱粉類的食物。兩餐間加點堅果類或水果乾零食，晚上加一餐夜宵，建議選用酸奶、粥、湯面、麵包等容易消化的食物。
吸收不良型瘦的男生增肥方法
吸收不良型的人，一般表現為臉色缺乏光澤，身體偏向乾瘦。主要問題是脾胃消化吸收能力差。有的人是老胃病，有的人是消化酶分泌不足，有的人是胃下垂，等等。這種人絕對不能貿然增加高能量飲食，這往往會讓他們的消化系統不堪重負。有的朋友聽說肥肉能讓人長胖，就大量吃肥肉，結果造成嘔吐、 腹瀉 ，反而會更瘦。還有人聽說甜食讓人胖，每天吃高脂肪高熱量的 蛋糕 ，結果三餐反而更沒胃口，營養質量卻反而下降。
建議吸收不良型的人先去看 中醫 ，調理脾胃。吃容易消化不油膩的食物，規律進餐，進食時細嚼慢咽，專心致志，保持心情愉快。平日食物的烹調以柔軟、溫熱為好。如果胃下垂，建議用餐的時候不要喝很多粥湯和茶水，盡量減輕胃部的負擔。可以常喝新鮮酸奶，吃麵包、饅頭、發糕等發酵麵食，以及各種發酵豆製品。同時，再做一些溫和輕松的運動，比如散步，慢跑，柔軟操， 交誼舞 ， 太極拳 之類。低強度的運動可以放鬆心情，並改善消化吸收。織夢好，好織夢。
高代謝型瘦的男生增肥方法
高代謝型也可以叫做年輕型。一般常見於年輕的男性。他們身體健康，精力旺盛，不愛生病，身體溫暖，只是看起來脂肪偏少，腰圍很小。
這種人不能叫做瘦，因為年輕男人本來就應當是脂肪含量很低的狀態，高水平的雄激素使他們基礎代謝水平高，肌肉緊實，愛吃而不容易胖。如果年輕時肚皮上就有了奶油肥肉，那可真是遺憾得很——提前衰老了。所以，他們完全不必增肥。如果嫌自己肩不夠寬背不夠厚，建議去健身房做健美訓練。
勞碌型瘦的男生增肥方法
勞碌型的人往往已經人到中年，他們工作上操心的事情多，睡眠質量不好，在家又非常勤勞，從早到晚腦子和手不閑著。精力消耗大，體力也透支。這些人簡單多吃沒有用，因為他們食慾不太好，消化也不好。最要緊的是有一段時間的安靜休養，遠離煩擾，放鬆身心。如果可能的話，咨詢 保健 專家適當進補。
勞碌型的人應當在 自然 環境中做一些有氧運動，能改善 血液 循環，減少 大腦 的疲勞，提高睡眠質量。對他們來說，最好不要在疲憊工作之後再去做跑步機上的運動。因為健身房空氣往往不好，環境也擁擠，加上有明確的鍛煉目標和要求，對於疲勞的人來說同樣是一種應激。如果要運動，一定要在休息充足、精神飽滿的時候再做運動。
男人增肥方法的具體方法
首先：改掉挑食的習慣
你不能不否認，如果你體重上不去，你肯定會存在一定的挑食問題，挑食是很不好的，均衡合理的營養，才能夠為身體提供充沛的營養，促進體內各種激素的產生，從而促進新陳代謝，增加脂肪積累。
解決 辦法 ：
改掉挑食的比較好的辦法從我個人來講，就是限制某一類食物，比方說，你對蔬菜很挑，不吃土豆，不吃茄子，不吃西紅柿，那麼，你可以這樣來，一周不要吃任何蔬菜，保證一周之後，你會很想念蔬菜，你對蔬菜的偏好，會改觀許多。
我以前在家的時候挑食很嚴重，但是出來上學之後，由於條件不如家裡好，可選擇的很少了，就沒得挑了，漸漸地對食物要求降低，自然而然，吃的就多了。
其次：提高食慾
你也不能不承認，有很多時候，你的食慾並不怎麼樣高，食慾不高，攝入的食物少，那麼體重自然就上不去。
食慾不振，有很多因素，有可能是體內能量感覺不到匱乏，所以，沒有食慾，有可能是沒有喜愛的食物，挑食，所以沒有食慾，還有可能是因為心情不好或者天氣熱，食慾不好，等等，很容易因為這些因素而沒有食慾。
解決辦法：
提高食慾，我反對的就是通過食物了，想變著法地做各種好吃的來提高食慾，只能會讓你變得越來越挑剔!
我推薦的是下面的兩種比較暴力，但是比較可靠的方法：
1、飢餓療法
你可以這樣中午飯，晚飯兩頓飯不吃，你可以看一下你第二天一整天的食慾如何，看看是否還對食物那麼挑剔。
2、運動療法
下午你可以堅持跑7公里，然後晚飯的時候，不用多說你的食慾會大增。
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❽ 小夥伴們知道在《千與千尋》中的無臉男嗎
千與千尋中塑造了很多生動形象的人物，單純勇敢的千尋，聰明善良的白龍，貪婪可怕的湯婆婆等等。除了這些主要角色以外，還有一個讓人揮之不去的角色，這部電影中最大的隱藏主角，那就是無臉男。
無臉男展示了人們最黑暗最弱的一面，我們在心疼他的同時，又何嘗不是在心疼自己。他孤獨，沒有自我，內心渴望被愛，渴望得到認可，渴望交到朋友，別人只要對她一點好就吧。不得掏心掏肺奉上自己的所有，無臉男的卑微和討好中都有我們的影子。宮崎駿在一整部電影中說出了世界的殘酷真相，然後在結尾告訴我們，只要你相信，成年人的世界同樣會有童
❾ 單身狗的蛋糕的祝福語
40. 托白雲送去我綿綿不盡的思念，托清風送去我輕輕的祝福。祝您生日快樂!
41. 甜甜的蛋糕，甜甜的祝福，柔柔的燭光，深深的祝福。今天是你生日，願所有的快樂所有的幸福所有的溫馨所有的好運圍繞在您身邊。生日快樂!
42. 天天都在你身邊，不用苦苦地想你，也不必酸酸地戀你，只需甜甜地愛著你!我的寶貝，生日快樂!
43. 送你一塊大蛋糕，祝福簡訊隨聲到。左寫福如東海水，右寫壽比南山松。上寫幸福常伴你左右，下寫快樂一生永相隨。快點吃吧!生日快樂!
44. 曙光初現幸福在你身邊艷陽高照微笑在你心間日落西山歡樂隨你一天。關心你的朋友在這一天衷心祝你快樂到永遠生日快樂
45. 曙光初現，幸福在你身邊;艷陽高照，微笑在你心間;日落西山，歡樂隨你一天。關心你的朋友，在這一天衷心祝你快樂到永遠!生日快樂!
46. 獸星：豬你生日非常狠地快樂祝賀你又長了一年的皺紋了啦～～離滿臉褶子又近了一步啦～
47. 世界是一片海，你我是彼此的避風港。地球是樂園，我們要用心游盪。在玫瑰花盡情綻放的新的一年，我們迎來新的浪漫。我愛你，寶貝。生日節快樂!
48. 生日祝福你，好事追著你，主管重視你，病魔躲著你，生日深愛你，痛苦遠離你，開心跟著你，萬事順著你!
49. 為你的今年歡呼，為你的今天喝彩，為你的明天祈福：永葆青春的容顏和美麗的心情!
50. 托白雲送去我綿綿不盡的思念，托清風送去我輕輕的祝福。祝您生日快樂!
❿ 找一些男主很酷，女主青澀或活潑的動漫或電視劇。
1 會長是女僕
作為原本是男校的星華高中（男女比例8:2 <漫畫中的比例>）的第一個女學生會長鯰澤美咲，性格強勢，不服輸，討厭男生。為了保護經常被「惡心的男生」欺負的女孩子，過著每天和男生作對的日子。但這樣的她為了補貼家用，竟秘密在女僕拿鐵咖啡廳Maid Latte做兼職，直到有一天這個秘密被碓冰（氷）拓海偶然發現，於是美咲充滿樂趣的校園（以及打工）生活開始了……2 吸血鬼騎士
第一季，一個寒冷雪夜，年幼的黒主優姬意外遇上 LEVEL E級的吸血鬼。在這個吸血鬼向優姬露出獠牙的生死時刻，另一個名叫玖蘭樞的純血種吸血鬼救了她，並將她帶到黑主學園請求園長（黑主灰閻）收留。黑主學園除了一般學生就讀的日間部外，還存在著夜間部。在夜間部就讀的學生都是十分俊美優秀的人物。不過這里卻隱藏著不為日間部學生所知的秘密——夜間部的學生全都是高級吸血鬼。十年後，為了維持學院安寧，優姬和同被園長收留的錐生零一起擔任學園的「風紀委員」，守護這個秘密。而受人尊敬的，也是優姬非常傾慕的玖蘭樞，更是被稱為「吸血鬼中的君主」的純血種，是站在吸血鬼金字塔端的最高種族。如果被純血種吸血，就會變為LEVEL D(曾經是人的吸血鬼,在經過一段時間就會變成LEVEL E)。而錐生零作為吸血鬼獵人，卻在一次家難中不幸被同樣是純血種的緋櫻閑所咬。緋櫻閑殺死了零的家人，帶走了他的弟弟一縷，所以零非常憎恨吸血鬼（尤其是純血種）。
第二季中，因為優姬曾被樹里（優姬的母親）封印了五歲之前的記憶，而飽受記憶碎片的煎熬，所以樞用自己的血喚醒了她。而她正是吸血鬼界里玖蘭家族的純血公主，是樞的親妹妹。為了得到純血公主優姬的血，玖蘭李土（優姬的叔叔）再次復活。因為零多次吸食了樞和優姬的血，所以獲得了強大的力量，一舉打敗李土。其實樞之所以讓零吸他的血，是為了他唯一珍愛的優姬，他計劃著利用零殺死李土，這樣就不會威脅到優姬。然而自己不去親手解決玖蘭李土，是因為玖蘭李土是將自己純血吸血鬼靈魂喚醒的人，無法將其殺死。 優姬恢復了吸血鬼的身份，也與零成為了對立的關系。所以她同樞離開了。而作為樞的未婚妻的優姬，（為了將純血統的血統保存下來親兄妹可以結婚）心裡還牽掛著零。而零也在學院門口徘徊，眼前又出現了優姬的身影……再次相遇，零會親手殺死優姬，作為吸血鬼獵人與純血吸血鬼是勢不兩立的。
3 愛麗絲學園
東京的愛麗絲學園（全稱：國立愛麗絲研究機關學園本部）是一所特別的學校，只招收具有特殊能力「愛麗絲」的人，一旦入學就要等到畢業才可以離開學校。
青梅竹馬、猶如姐妹般的搭檔今井螢在走之前才告訴蜜柑從鄉間小學轉入城裡的學校的消息，佐倉蜜柑無論如何都無法接受這個事實，於是離家出走，置身來到今井螢所在的愛麗絲學園，但卻發現自己根本無法進入學
園。在圍牆外徘徊的她險些被人販子拐走，所幸被學園的鳴海老師搭救並發現蜜柑可能具有愛麗絲能力，於是「順理成章」地入住愛麗絲學園。
嶄新的學園生活對蜜柑而言是喜憂參半。喜的是終於和小螢團聚，憂的則是跟問題學生日向棗分在同一班級兼同桌還是拍檔，更令蜜柑跌破眼鏡的是她滿心歡喜入駐的學園竟然是學生們公認的囚籠，而日向棗更是厭惡學園派的典型。
即來之則安之，即便遭到同學們的排擠，即便被評定為無星級，即便不清楚自己的愛麗絲是什麼，即便見不到相依為命的爺爺，不服輸的蜜柑仍然沒有放棄。 原本只是追逐螢的步伐而來到愛麗絲學園的蜜柑，也最終在這里收獲了歡樂、團結、信任、愛情以及友情……
4 守護甜心
聖夜學園的日奈森亞夢謠傳是酷斃火辣的學生。實際外表冷漠的她是不善言辭的女孩，為了成為理想中的自己，她向守護靈祈禱，希望賜予她勇氣，能讓她改變自己不坦誠的個性。第二天床上出現三枚守護蛋。另外，學園有個社團叫守護者，他們分別是：邊里唯世，King's Chair，相馬空海，藤咲撫子（藤咲凪彥）（Queen's Chair），結木彌耶（Ace's Chair)。有不可推卸的責任：必須跟復活社戰斗，找到能夠實現任何願望的魔法蛋—胚胎。復活社的人為找到胚胎將孩子們的心靈之蛋打上叉，變成「壞蛋」，又把迷茫的孩子的心靈之蛋變成「迷之蛋」。守護者發現了擁有3個守護蛋的亞夢，希望並請求她加入守護者，成為守護者中的Joker，負責凈化壞蛋。在守護者的作戰中，認識了月詠幾斗、月詠歌唄（星那歌唄）。在亞夢六年級時，又產生了第四顆蛋——方塊（Dia），同時又有兩名新的守護者——真城璃茉（Queen『s Chair）和三條海里（Jack』s Chair）。但是因為撫子出國留學，空海畢業，認為自己不像自己，一度懷疑自己的能力，然後方塊變成了壞蛋，被收集壞蛋的歌唄發現，並認歌唄為主人，幫助歌唄收集壞蛋。後來在與歌唄的決戰中回到亞夢身邊，不久後，海里因為完成了任務，退出了守護者，撫子以凪彥的身份回到了日本，成為新的Jack『s chair。最後守護者思念合一，擊敗了復活社，化解了復活社的大人一之宮光和其祖父之間的恩怨。後來，亞夢又遇到了能跟壞蛋交流的柊立花，光和柊立花成為見習守護者，加入了守護者與壞蛋之間的戰斗…...最後立花成為了真正的守護者，光有了自己的守護蛋。亞夢4人從聖夜學院小學部畢業，大家在游樂園中遊玩，一步步努力，邁進。
5 水果籃子
積極開朗又有些「脫線」的高中女生本田透由於相依為命的媽媽意外車禍離世，被好心的爺爺收養。但是由於姑姑也要到爺爺家住，爺爺家的房子要改建，小透只好以到朋友家住的名義暫時在森林裡搭起了帳篷住了下來，就是在這片草摩家的森林裡，由於男二號草摩由希與家人一起到森林裡散步時便意外的看到了同班同學小透 ，之後小透居住在了草摩家，也接觸到了草摩家的秘密。由於被詛咒的命運，草摩家的人過著痛苦的生活，每個人都有傷心的往事，積極又樂觀的小透的出現給草摩家帶來了笑容和希望。
6 好想告訴你
傳說中的『貞子』濃黑的長發，就算是在盛夏也慘白的皮膚，陰沉的臉，連笑容都讓人感到恐懼，只要與她對視3秒就會石化。更不用說接近她，令人發毛的陰森感。就是她——黑沼爽子，一個早已經被遺忘的名字，被大家稱做『貞子』的女生，從小學到高中都是如此。幾乎沒有人知道她的本名，天天都被人害怕著。其實，她只是陰沉了一點點而已，只是而已啦。笑起來有點恐怖，周圍的空氣流動比較詭異點而已。很想很想的和大家融洽的相處，很想很想的盡自己的力量去幫助大家，她有一顆很溫柔、善良、純潔的心，但是卻包裹在『貞子』的麵皮下. 就這樣，被大家誤解了，害怕了。直到他的出現，陽光般耀眼的他，親切度、爽朗度100%，會對著被稱做『貞子』的她微笑，和她說話，發現她那顆纖細而溫柔的心，並且第一個叫出了她的名字…… 爽朗王子和被稱為女鬼『貞子』的校園喜劇漂移登場。
7 夢色蛋糕師
主人公天野莓14歲，是一個可愛的追夢少女，她單純而善良。小時候因為吃到奶奶的草莓蛋撻，所以從小就很喜歡糕點，渴望成為一名出色蛋糕師,為人們帶來歡笑。雖然小莓對蛋糕擁有很獨特的天賦，但是天不隨人願，天野莓的笨拙程度和她喜歡蛋糕的狂熱程度不成正比。某天，小莓去參加蛋糕展示會，她邂逅了專職糕點的金發男人——安利老師，就是這個老師，點醒了小莓那顆自卑、猶豫不決的心，使她終於聽見了別人對她的認可——她那份對蛋糕的喜愛。當安利老師問她要不要去糕點製作的名門學校—「聖瑪麗學園」時，小莓經過與家人的激烈討論後，最後決定心轉學去聖瑪麗學園，開始了她追逐夢想的新篇章……
8 金色琴弦
星奏學院是一所分有普通科和音樂科的高中。兩個學部有著極大的分別，無論校舍、校服、課程都各自為政。修讀普通科的日野香穗子是個平凡的女孩子，充滿陽光氣息，無論遇到事情也會率直面對。一日她意外的看見音樂精靈莉莉，任性的莉莉便趁香穗子迷迷糊糊把魔法小提琴強行送予她，並軟硬兼施逼使她參加學校的音樂演奏會。這個小提琴的特點是使用者不需任何技術都可以演奏出美妙的音樂，但使用者的心情需與小提琴共鳴才能彈奏。而一起參加比賽的其他五位成員都是來自音樂科的精英，其他無法參賽的音樂科學生對於香穗子這個普通科學生的加入也大感不忿。而同時要保守魔法小提琴的秘密對坦率的香穗子亦十分困擾煩惱。
9 華麗的挑戰
~「如果你想報仇…就進入演藝界吧！」~
女主角恭子是個不打扮，每天忙於好幾份打工的少女，一心仰慕著小時的青梅竹馬，目前已是超人氣當紅歌手的不破尚。而天大的秘密是…他們倆人住在一起！某日藉著工作之便，恭子偷偷混進公司找尋心愛的尚，卻聽到自己只是被當做女僕的震撼事實，心中的理性之鎖開始一道道被打開…對尚大叫：「我要報仇！」的恭子，被警衛扛了出去，面對憤恨含淚的恭子，尚對她說：「想要報仇，就進入演藝界吧！」下定決心改變的恭子，將舍棄過去的財產加入演藝圈！！
10 原來是美男啊 偶像劇
講述了一位淳樸少女偶然代替哥哥女扮男裝成為偶像組合的一員後所經歷的各種故事，表現了20多歲偶像組合成員們的成長過程以及圍繞他們發生的愛情和糾葛。通過張根碩飾演的男主角A.N.JELL隊長黃泰京的成長歷程，向人們展示了少年偶像們普通人的一面和他們在華麗的舞台背後經歷的鮮為人知的痛苦。情節錯綜復雜，並講述了愛情與友誼的重要性。而朴信惠則是一人飾演一對雙胞胎兄妹，與張根碩上演浪漫愛情戲.