㈠ 小孩長期早上吃麵包喝牛奶對身體有害嗎
小孩兒長期早上吃麵包和牛奶，對身體是不健康的。因為每天早上，吃麵包喝牛奶。太單調了。應該多樣化。喝點兒小米粥。玉米粥。大米粥？喝點兒豆漿。多樣化才對身體有利健康。因為小孩兒是正在發育成長的時期。合理搭配才行。這樣有利於孩子的生長。和健康。
㈡ 幼兒早餐只吃雞蛋 牛奶 對身體造成什麼影響
使幼兒營養不全，還使雞蛋和牛奶的營養價值降低。 一日三餐講究營養搭配，雞蛋和牛奶雖然都是有營養的食物，但是缺少糖類和維生素類等成分。糖可以由蛋白質轉化，使蛋白質充當能源物質，影響其應有的作用的發揮，所以說降低了營養價值（使蛋白質大材小用的意思）。 而食物所缺的維生素是不能轉化的，所以會影響到健康。
㈢ 每天早上吃一個雞蛋一杯牛奶，長期這樣對身體的害處都有哪些
牛奶都是營養價值高的食物，而且富含優質蛋白質，維生素A、鈣等而且氨基酸比例和人體接近，易於消化吸收，也就是說食物本身吸收利用率是很好的。但是還存在你身體腸胃的消化和吸收功能的強弱。你是把牛奶雞蛋當成葯物還是補品了呢？這些不過是常見的食物，屬於高蛋白食物。這樣提問，就跟我每天都吃肉，都吃菜，都吃飯，但是，身體並沒有什麼變化是同樣的道理。
就算誇的再天花亂墜，也改變不了它沒有全能型的事實。不管是雞蛋牛奶，還是牛油果、藜麥這幾年很火的健身食物，只是具有某方面優質的營養素，並不是全方面的營養。
㈣ 早上吃奶油蛋糕對健康有沒有影響
有一定影響，早晨吃奶油對於身體來說太油膩了，會導致攝入太多的糖分，這樣會給身體帶來負擔，從而上午容易犯困，早晨應該選擇好吸收而且清淡一些的食物。
㈤ 小孩每天早上吃蛋糕和麵包有沒有問題
寶寶適當的吃一些蛋糕和麵包是可以的，可以為身體補充熱量，平時的飲食種類一定要均衡，包括一些澱粉類的食物，如麵包，蛋糕，饅頭，面條，米飯等，還要多吃新鮮的水果蔬菜，雞蛋，瘦肉，魚蝦以及奶製品，乾果類的食物，要適當的補充少量的豆製品，不要偏食
㈥ 市場上的包裝早餐蛋糕長期食用對身體有什麼影響
摘要 不利於青少年的發育，會誘發過敏等疾病。
㈦ 小孩早餐總是吃麵包和牛奶，對身體有沒有壞處
早餐很重要，特別對於小孩子，一般都認為麵包牛奶營養好，但是實際上麵包類食品對動物及嬰幼兒來說都是不好的食物，麵包中所含的某些特殊物質只有成年人可以分解消化，同時麵包對不是以此為主食的人群都有不同程度的不良反應，對動物也有很大影響。所以小孩子盡量少吃，成年人也不要以此為主食。 另：真的要慶幸自己不是印...度人，很多印度的小孩對牛奶中的乳糖成份不耐受的幾率極高，對他們而言喝牛奶相當於喝毒葯。
㈧ 這幾種早餐對孩子有傷害，別再吃了，做媽媽的一定要看，是什麼呢
1.過於冰涼的果蔬汁
很多媽媽喜歡早晨給孩子喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是孩子的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
所以吃早餐時，千萬不要讓孩子先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？
吃早餐應該吃熱食，才能保護胃氣。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指胃這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。
體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候孩子再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮，血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物時，孩子不覺得胃腸有什麼不舒服。
但日子一久或年齡漸長，會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
飲食專家建議：早上第一樣食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆腐花、熱豆漿、芝麻糊、山葯粥或鮮魚片粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
早餐包含了四類食物的就是完美，包含三類的就是健康了，只包含一到兩類的就是不健康。很多人都早上喝一杯牛奶，吃片麵包就走了，忽略了蔬果類的攝入。
營養師給你三個經典組合：
組合一：奶+全麥麵包+雞蛋+水果
奶：盡量選擇低脂或者脫脂的。喝牛奶後會肚子不舒服的人可能對乳糖不消化，可選擇無乳糖的舒化奶。稍微時間多幾分鍾的人可以考慮將牛奶倒入杯中加熱一分鍾。
麵包：全麥、粗糧麵包都可以，盡量少吃白麵包或者加工過度的那種香軟甜麵包。雞蛋：買個煮蛋器，5分鍾就好。不愛吃白煮蛋的可以煎雞蛋， 2-3分鍾，撒幾滴味極鮮或者撒點鹽和黑胡椒，味道都不錯。
水果：時令新鮮水果都可。沒時間吃，就挑方便好帶的水果放在書包里課間吃。比如蘋果，橙子和梨子，香蕉和棗子。
組合二：糊糊+蔬菜+雞蛋+酸奶
糊糊：芝麻糊、藕粉、紅棗糊等等熱開水一沖即可。
酸奶：對小胖墩請盡量選擇低脂原味的。
蔬菜：生菜、苦菊、西芹、黃瓜、西紅柿等可以生吃的蔬菜，洗干凈後蘸著酸奶吃，味道很不錯。
雞蛋：可以像組合一一樣做。
組合三：燕麥片+奶+堅果+水果
燕麥片+奶：選擇即食燕麥加上奶（牛奶，豆奶，杏仁奶，花生奶等，也可以混搭）。你可以選擇一個飯碗，加1/3的燕麥片，然後加奶浸沒過燕麥片，放入微波爐轉1-2分鍾即可。覺得熱了，還可以參入涼牛奶。
堅果：杏仁、核桃、松子、葵瓜子、南瓜子等孩子愛吃啥堅果就混合一把撒在你的剛出爐熱烘烘的燕麥片上。
水果：新鮮的水果切片後，撒在剛出爐熱烘烘的燕麥片上。
㈨ 我女兒早餐常喝牛奶會有什麼壞處嗎
牛奶一般不能空腹喝！！
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
據美英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一種則是具有類似麻醉鎮靜作用的天然嗎啡類的物質。所以，如果在早晨飲奶，就必然會使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學習。此外，早晨飲奶也不利於消化和吸收，這是因為牛奶的蛋白質要經過胃和小腸的分解形成氨基酸後才能被人體吸收，而早晨空腹狀態下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸。再有，食物當中被吸收的蛋白質只有在熱量充足的基礎上才能構成人體組織的一部分，倘若熱量不足，吸收的蛋白質就很快變成熱量而被消耗掉了，這無疑是一種大材小用的浪費。
因此營養專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用
喝牛奶應當避誤區
牛奶含有豐富的營養，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好處。不過，飲用牛奶一定要講究方式，以下是喝牛奶常見的誤區，你一定要注意避免———
空腹喝牛奶
空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉米粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。
食物搭配不當
牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。
偏愛高度加工的牛奶
高度加工後的牛奶，其營養價值不一定比鮮牛奶好。這是因為經過多次加工後，牛奶中大多加入了微量元素或無機鹽，但這些成分並非每個人都需要補充，所以也就不一定適合每一個人。
******************************
飲用牛奶的學問
有的人喝了牛奶後，肚子會咕咕作響，又痛又脹，還伴有腹瀉等症狀。這是因為牛奶中含有一種乳糖，人生下來後，在嬰兒哺乳階段腸內都有乳糖酶來分解牛奶中的乳糖，乳糖就會在大腸里發酵、分解，產生水、二氧化碳和乳酸。乳酸不易被人體吸收。二氧化碳是氣體，於是就引起小腸脹氣、腹痛、腸鳴、腹瀉等症狀。
成年人喝了牛奶之後出現這種症狀該怎麼辦呢？
1、要注意少喝，或者少量多次喝，每次喝半瓶(120毫升)牛奶，這樣堅持喝上12個月以後，腸內乳糖酶的活性就可能重新增高，以後再堅持喝下去就不會發生腸鳴、腹瀉的症狀了。
2、採用牛奶和雞蛋合吃也是個辦法。當牛奶加熱時，就把生雞蛋放進去攪拌，半熟就吃，蛋在半熟時最容易消化。這種吃法，無論在消化方面或營養方面都具有相輔相成的效果。
哪些人不宜喝牛奶？
1、乳糖酸缺乏的人不能喝牛奶。牛奶中乳糖含量高，不能直接被人體吸收，必須在消化道乳糖酸的作用下，分解為半乳糖和葡萄糖才能夠被吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶後會引起腹痛、腹瀉。
2、鉛作業者不宜喝牛奶。牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內吸收和積蓄，加重或引起機體鉛中毒。
3、缺鐵性貧血患者服用鐵劑葯物後，如喝牛奶，牛奶中的鈣質和磷酸鹽會妨礙鐵劑的吸收。
4、某些消化道疾病患者不能喝牛奶，牛奶能促進胃酸分泌，從而加重和誘發消化道疾病。因此，患潰瘍性結腸炎、返流性食管炎、膽囊炎、胰腺炎及施行全胃切除手術後的病人，最好不喝牛奶。
另外，這里為您介紹一些有關牛奶的一些常識：
牛奶不宜久煮或加熱次數過多。牛奶在加熱時要起一系列的變化，當煮沸後再繼續加熱，奶中的乳糖開始焦化，並逐漸分解為乳酸和少量的甲酸，維生素也被破壞，甚至使色、香、味都明顯下降。所以熱奶以剛沸為度，不宜久煮。
牛奶不宜過多冷飲。因為冷牛奶會增加腸胃蠕動，引起輕度腹瀉，特別對患有潰瘍病、結腸炎及其它腸胃病患者，會使病情加重。而且奶中的營養成分多數不能利用。
牛奶不宜冰凍或放入熱水瓶中保藏。冰凍後，牛奶中的脂肪、蛋白質等物質都發生變化，解凍後又會出現凝固沉澱和上浮脂淀粒，營養價值隨之下降。所以，貯存牛奶以3℃左右為宜。牛奶熱後，倒進熱水瓶中存放，奶中容易混入細菌，一旦細菌進入奶中，每隔20～30分鍾就能繁殖一代，使牛奶很快變質。
牛奶晚上喝比早上喝好，據報道，睡覺前喝牛奶有催眠作用。醫學家對此進行實驗觀察發現，睡前喝一杯熱牛奶，可使人很快入睡，而且後半夜睡得更香甜，特別對有些半夜醒來再不能入睡的人來說，其作用更為明顯。因為牛奶中含有使人體產生疲倦感的L－色氨酸和有鎮定作用的嗎啡類物質。如果早晨喝奶，勢必對白天的學習和工作有一定影響，所以，還是晚上喝奶好。
喝牛奶時最好不要空腹。有的人喜歡早晨空腹時喝牛奶，其實這樣不科學，因為空腹時吃東西，胃蠕動較快，牛奶中的營養物質來不及消化、吸收就被排到了大腸，造成很多營養的流失和浪費，所以，最好飲用牛奶之前，吃點饅頭、餅干之類的食物之後再喝奶，使奶中營養充分發揮作用。
瓶裝牛奶在加工過程中，已經殺菌消毒，所以飲用時不必再煮沸。煮沸會使蛋白質變性，鈣和磷酸鹽等也會遭到破環，失去營養價值。
牛奶放置時間長了，會由於細菌的繁殖而變質，喝變質的牛奶，不但不會增加營養，反而會引起疾病。因而，最好是取來牛奶後就喝。
===========================================
蘋果牛奶減肥法
國外科學家研究證實，不通過抑制食慾，而採用吃蘋果，喝牛奶的簡單方法，同樣可取得令人滿意的減肥效果。
所謂「蘋果、牛奶減肥法」是這樣的：一個星期內，前5天每天飲食和平常一樣，第6天減肥者不吃其它食物，而只吃蘋果，可將事先准備好的1000克蘋果，分成四五份，每次吃一份充當主食。第7天減肥者則要准備750——1000克牛奶（含酸奶），分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同樣不吃其它食物。
=================================
要想獲得喝奶減肥的好處，就要控制總能量，在多喝奶的同時相應減少其它食物的攝入量，特別是那些營養價值低而熱能高的食物，如甜飲料、甜點、糖果、膨化食品、涼粉涼皮之類和高油脂食物，適當減少晚餐主食，以保證總量的平衡。如果在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食慾，午餐和晚餐飲食不過量。如果身體超重或肥胖，則不提倡飯後或睡前喝奶。
======================================
幸福的牛奶減肥^^
牛奶減肥成功法則：
1、牛奶減肥期間絕對禁止有糖分的食物，如糖，餅干，巧克力等（哇~~真苛刻。。）
2、如果喝牛奶不好消化，可以用豆奶代替，能使腸胃感到舒服。
3、如果只喝牛奶而感到飢餓難耐的話，還可以吃一些土豆（熱量低）
牛奶加醋減肥法：（牛奶里加醋，具體如下：）
在200ML的牛奶里加3大勺醋，邊搖邊一點點的加，這樣牛奶就會成塊的黏液，
象酸奶（偶沒試過哦~~~~）味道也差不多，如果你喜歡甜味可以加蜂蜜，
或者加冰或冷凍成冰泥再食用。
飲用方法：早上吃平時的一半，然後喝自己做的酸奶，中午不要過量吃；晚飯省掉或只吃1/3，然後喝一杯加醋的牛奶。