⑴ 孕婦吃甜食吃多了怎麼補救
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偶爾一次
吃多了的話，那也沒辦法拿出來了呀，但是要記得以後要少吃甜食，不然寶寶將來出生之後會容易發胖的，而且體重也會長，勤喝水，多
吃菜
，適當運動，讓
糖代謝
出來。
吃完生日蛋糕以後，隨便吃點什麼都可以的，芝士蛋糕，並不會和什麼食物相剋。不過吃的蛋糕比較油膩，不建議再吃比較油膩的東西。
⑶ 馬上要過生日了，孕媽媽吃生日蛋糕要注意哪些事項
生日蛋糕在我們的生活當中是非常的常見，懷孕的孕媽媽也會非常的喜歡甜食，尤其是冰淇淋、奶油蛋糕等，不過蛋糕裡面含有太多的奶油和糖分，吃了容易發胖，同時對胎兒也不好。接下來小編就為大家介紹一下孕媽媽吃生日蛋糕的注意事項。
⑷ 剛剛吃完蛋糕半個小時可以吃孕婦鈣片嗎
呃，可以吃孕婦鈣片，一般孕婦在吃鈣片的時候盡量多補充點維生素c，而且孕婦盡量少吃蛋糕，尤其是也還有奶油的蛋糕
⑸ 吃完奶油蛋糕後， 有什麼辦法補救，偶怕發胖啊
吃蛋糕怕胖怎麼補救方法
1.喝杯原味脫脂酸奶 晚上腸胃蠕動緩慢，而酸奶有助消化作用，因此晚上吃蛋糕後可以喝杯酸奶補救。而且原味脫脂酸奶熱量很低，100毫升大概是57大卡，喝100-200毫升是不會長胖的。
2.跑步1小時
以9公里/小時的速度，到室外跑步1小時可以消耗655大卡熱量，一塊飯碗大小的蛋糕大概也就是100-120克左右。因此，跑步一小時可以抵消掉晚上吃進去的蛋糕熱量了。
3.晚睡1小時
如果晚上貪吃，一時沒忍住吃了蛋糕又不想長胖，可以晚一小時睡覺。因為睡覺以後腸胃也會處於休眠狀態，消化速度會更慢，如果時間不算太晚，可以晚一點再睡。 注意！如果超過12點，那還是盡早睡吧，睡太晚對身體不好。
4,揉揉肚子促消化
如果晚上貪吃了很多蛋糕，感覺肚子脹，可以用手輕輕揉按腹部，這么做可以促進腸胃蠕動，加速蛋糕消化。揉肚子的時候手法一定要輕，以免引起胃痛。
⑹ 孕婦昨天吃了生日蛋糕之後今天一天都沒胃口怎麼辦
指導意見： 你好，懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。多數人到懷孕12周以後，這些症狀可以自行消失。當然，如果吐得特別厲害，吃什麼吐什麼的孕婦，可以口 服維生素B6。如果代謝變得紊亂，就需要去醫院加以治療，...必要時要住院輸液。
⑺ 孕婦吃太多蛋糕怎麼辦
孕婦吃太多甜食會怎樣
很多女性平時都會比較喜歡吃甜食，會喜歡吃些小甜品，小蛋糕，巧克力之類的甜食。這些甜食的熱量是非常高的，吃多了對人體健康肯定是非常不利的。那麼，孕婦吃太多甜食會怎樣？
孕婦懷孕期間要是吃太多甜食的話，容易導致孕期血糖急劇升高，從而引發妊娠高血糖的症狀。因為甜食中的糖分過多，過多甜食孕婦攝入體內後，還容易轉化成脂肪，增加孕婦發生肥胖的幾率。並且還容易導致巨大兒的出現，影響到後期的正常分娩。
孕婦要是吃過多甜食會導致骨質出現疏鬆的情況，這樣還會對胎兒產生較為嚴重的影響。過多的甜食還會降低孕婦自身的調節能力，影響孕婦的食慾，對孕婦及胎兒健康造成危害。並且甜食對牙齒也不好，容易造成孕婦孕期出現上火牙痛的情況。
孕婦孕期最好不要吃太多甜食，應該多吃些新鮮蔬果，像蘋果，香蕉等水果都可以多吃些。還可以吃些五穀雜糧類食物，像紅豆，黑豆，紅棗，玉米等食物，有助於增強孕婦的體質。孕婦孕期飲食要均衡，避免偏食，或是暴飲暴食。
⑻ 孕婦吃了很多蛋糕有什麼影響
孕婦孕期的飲食直接關系著胎兒的健康發育，而蛋糕雖然美味但是由於內含大量的熱量和脂肪，所以並不建議孕婦大量食用，孕婦過量食用蛋糕很容易造成體重增加，情況嚴重的話還有可能會導致巨型胎兒的現象哦，所以孕婦吃蛋糕的話一定要注意適量。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚干是鈣質的重要來源，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素C一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素C在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白米飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
⑼ 懷孕吃了很多奶油蛋糕
孕婦應謹吃奶油蛋糕。
孕婦謹吃奶油蛋糕的原因是奶油是西方國家及東方一些工業發達國家人們的主要食物。從牛奶中提取奶油稱天然奶油。現在人們食用的奶油只有一小部分是天然奶油，絕大部分為第二代氫化奶油。它失去了植物油中的寶貴營養成分亞油酸，又含有對人體健康有害的反式脂肪酸。人造奶油中的反式脂肪酸會降低人體有益的高密度脂蛋白膽固醇的含量，增加有害的低密度脂蛋白膽固醇。一旦提高了血液中低密度脂蛋白膽固醇濃度，就可能誘發心腦血管疾病、動脈阻塞硬化，以及糖尿病、乳腺癌和老年痴呆症等疾病。
孕婦正確吃奶油蛋糕的方法是孕婦和胎兒間有一個胎盤屏障，阻止很多來自於母體的東西進入胎兒血液。像氫化植物油這一類，大分子物質是沒有辦法通過孕婦傳給胎兒的，所以不必擔心氫化植物油對胎兒的直接損害。但還是建議懷孕期間少吃，如果實在是想吃，最好不要選擇那些過於精緻的奶油蛋糕，可以選擇「粗製」一點的蛋糕。
⑽ 吃完蛋糕吃什麼解膩減脂肪 吃蛋糕後如何解膩
1、吃蛋糕後，吃一些蘋果、火龍果等水果可以解悶，而且水果中的維生素含量也比較高，可以補充營養，還可以起到清熱去火的作用。蛋糕中的含糖量比較高，吃多了會影響胃的消化。
2、平時少吃蛋糕。吃得太多會導致血糖升高，還會導致身體發胖。吃完蛋糕後，多喝開水，吃清淡的食物。不要吃太多甜食和熱的食物，這會導致身體生氣。