1. 2歲寶寶吃蛋糕要注意什麼，蛋糕上的奶油能吃嗎
能吃一點點，但是不建議多吃，小孩奶油蛋糕吃多了會增加身體內低密度脂蛋白的含量，含糖量高，容易導致肥胖，而且蛋糕不宜消化，會影響孩子的主食的攝入。
2. 生日蛋糕和什麼食品或水果搭配好
生日蛋糕和任何食品或水果都能搭配，現在蛋糕基本都是各種水果搭配製作的，在食品方面在任何歺或小吃都能吃生日蛋糕，它其實可單吃又可做為飲食中的甜點或主食
3. 早餐蛋糕搭配什麼吃比較好
早餐蛋糕搭配什麼來吃？健康的營養早餐建議：牛奶一杯，雞蛋1個或熟肉一份，全麥麵包幾片或饅頭一個等，蔬菜一碟如燙菠菜、甘藍菜或空心菜等，也可吃生菜沙拉，水果一個或鮮果汁一杯。
早餐宜吃食品
早餐是大腦的「開關」，其能量來源於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些澱粉類食物，最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。這樣的食品釋放能量比較遲緩，可以延長能量的補充時間，如紫米面饅頭、芝麻醬花捲、包子、餛飩、豆沙包、堅果麵包、吐司、玉米粥等。
其次，維持人體充沛精力和靈敏反應力的蛋白質也不能少，因為含蛋白質的早餐能在數小時內持續地釋放能量，使我們更「頂餓」。可以選擇雞蛋、醬牛肉、方火腿、通脊肉、辣雞翅、素雞豆製品等食物。
第三，早餐一定要有些蔬菜和水果，如涼拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等等。這不僅僅是為了補充水溶性維生素和纖維素，還因水果和蔬菜含鈣、鉀、鎂等礦物質屬鹼性食物，可以中和肉、蛋等食品在體內氧化後生成的酸根，以達到酸鹼平衡。
4. 生日蛋糕配什麼主食
一層蛋糕一側奶油。主題看你配什麼：巧克力，水果，奶油，乳酪，有的還有糖果，香檳。
5. 3周歲的小孩早餐怎麼吃才有營養早餐
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個，餅干酸奶1杯，蘋果半個。 做法： 1.將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。 2.鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。 3.餅干切小丁，與酸奶攪拌即成。 解析：雞蛋除了維生素C之外，幾乎包含了所有的營養素，作為保持腦力及身體活力的食物，很適合於早餐食用。同時，蛋餅柔軟，味美適口;餅干酸奶酸甜開胃，自然受小寶寶的歡迎。 套餐二：菜肉餛飩+蛋煎麵包+橙 組成：菜肉餛飩1碗，蛋煎麵包1片，橙子半個。 做法： 1.蝦肉、青菜絞成泥，加入姜蔥末、鹽和少許水調勻成餡。 2.餛飩皮攤平，包入肉餡做成餛飩。 3.鍋中入水煮開，放入餛飩煮熟，撈出盛入碗中，加湯放入少許紫菜、香菜末、鹽、香油調味，即成。 4.雞蛋1個打散。 5.鍋燒熱，放少許油，麵包片沾勻雞蛋液放入鍋內，煎至兩面金黃即可。 解析：蝦是高蛋白食物，並含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，對強健牙齒、骨骼，增強抵抗力很有效用。蛋煎麵包色澤金黃，味道香甜，松軟可口。該套餐味道鮮美，易於消化。 套餐三：果仁玉米粥+雞蛋肉鬆三文治 組成：果仁玉米粥1碗，雞蛋三文治1個，西紅柿半個。 做法： 1.將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。 2.將水放入鍋內，細玉米面用溫水調勻，水開後，將調好的玉米面放入鍋中攪勻，再開鍋時即成玉米麵糊糊，然後將少量白糖、葡萄乾和事先備好的碎果仁倒入攪勻，稍滾即成。 3.准備雞蛋1個，黃瓜1/4根，麵包4片，火腿2片，肉鬆適量。 4.雞蛋煎熟(煎時要少放油);黃瓜切薄片，加少許鹽、糖、醋，腌10分鍾，瀝干水分。 5.在麵包上撒一層肉鬆，蓋上一片麵包，將煎蛋放在上面，再擺上黃瓜片，蓋上一片麵包，擺上火腿片，蓋上另一片麵包，對角切。 解析：花生、核桃仁、芝麻的營養價值很高，所含蛋白質遠遠超過魚類、肉類，而且是內含有卵磷脂、腦磷脂的優良蛋白質，極易被人體吸收。對寶寶的腦發育非常有好處 還好，在營養學家的建議下，我掌握了全套早餐原則，確保我能「魚與熊掌兼得」，工作孩子兩不誤。 原則之一：一定要喝水 早晨一定要讓孩子喝一杯溫開水或牛奶。經過一夜的代謝，身體里水分散失很快，而且有許多廢物需要排出。喝水可以補充身體里的水分，促進新陳代謝。 而牛奶中除了水分，還提供優質蛋白質，易於消化吸收的脂肪和豐富的乳糖，更是鈣的最好來源，有利於寶寶的生長發育。 原則之二：除了澱粉，還要蛋白質和脂肪 如果早餐只有麵包、米飯、粥之類的澱粉類食物，雖然孩子當時吃飽了，但因為澱粉容易消化，過了一段時間，孩子又會感到餓。所以，早餐一定要有一些含蛋白質和脂肪的食物，可以讓食物在胃中停留比較長的時間。 做到這一點並不難，比如，給孩子喝一杯牛奶，再配一個雞蛋和一些主食；如果給孩子准備了粥，就配上鹹蛋、豆腐乾、香腸；如果吃面，就配上荷包蛋或一塊排骨。 原則之三：最好有維生素 維生素對孩子的成長至關重要。給孩子一個水果，或在湯面里加一點綠葉蔬菜都是獲取維生素的好辦法。 一、早餐食譜 營養保健專家發現，很長時間以來，孩子們的早餐不健康，有的是不吃，有的是亂吃。營養專家指出，孩子一定要吃早餐，要吃得適量，而且要注意營養搭配均衡。下面是營養專家為孩子們制定的一周早餐食譜： 怎麼才是營養豐富、味道可口的早餐呢？好的早餐應該是：主食為主，副食次之，有干有稀。 好的早餐一定要有一些谷類食物，如饅頭、包子、烤餅、麵包、蛋糕、面條、餅干、粥等，而且要各種谷類食物搭配，粗細搭配。谷類食物可分解成葡萄糖，它是腦組織中的主要供能物質。 好的早餐要有一定量的蛋白質供給，如蛋、奶、豆類食物都含有豐富的蛋白質。每天早餐都要讓孩子保證食入250毫升牛奶或豆漿，一個雞蛋或幾片豬、牛、雞肉，保證供給孩子生長發育所需的蛋白質。 好的早餐要供給一定量的蔬菜，如涼拌萵筍、白菜、黃瓜、蘿卜、西紅柿等蔬菜，豆腐、豆乾、豆皮等豆製品或涼拌海帶等海產品，以提供其他營養素和礦物質及增加食慾，保證早餐食入量。 好的早餐要有一定的植物油，別忘了在涼拌菜中放幾滴植物油，脂肪可為孩子提供所需的熱量，又能增加菜的色、香、味，促進食慾。 孩子早餐食譜舉例 星期一：牛奶、饅頭、豆乳、蒸雞蛋、拌萵筍條 星期二：豆漿、燒餅、煮花生米、醬牛肉、米粥 星期三：牛奶、麵包、炒豆腐絲、胡蘿卜絲、煮雞蛋 星期四：豆漿、卷子、拌海帶白菜絲、咸鴨蛋、米粥 星期五：牛奶、小籠包、拌黃瓜、豆乳 星期六：豆漿、蛋糕、拌豆芽粉絲 星期日：牛奶、雞蛋煎餅、涼拌海白菜、大米粥 二、一周早餐食譜推薦 星期一 雲吞面＋西紅柿 推薦的早餐搭配如下： 雲吞面（麵粉共100克、鮮蝦50、瘦肉25克）＋西紅柿（100克） 這款營養早餐基本滿足早餐熱量在600千卡左右，蛋白質25克左右，提供早餐熱量的15%；脂肪10克左右，提供早餐熱量的15%，其它由碳水化合物提供。 星期二 叉燒包＋牛奶燕麥粥 推薦的早餐搭配如下： 叉燒包（麵粉60克、肥瘦肉45克）＋牛奶燕麥粥（燕麥30克、牛奶200毫升） 這款營養早餐基本滿足早餐熱量在600千卡左右，蛋白質25克左右，提供早餐熱量的15%；脂肪10克左右，提供早餐熱量的15%，其它由碳水化合物提供。 星期三 什錦炒飯＋紫菜蛋花湯 孩子早餐食譜舉例 星期一：牛奶、饅頭、豆乳、蒸雞蛋、拌萵筍條 星期二：豆漿、燒餅、煮花生米、醬牛肉、米粥 星期三：牛奶、麵包、炒豆腐絲、胡蘿卜絲、煮雞蛋 星期四：豆漿、卷子、拌海帶白菜絲、咸鴨蛋、米粥 星期五：牛奶、小籠包、拌黃瓜、豆乳 星期六：豆漿、蛋糕、拌豆芽粉絲 星期日：牛奶、雞蛋煎餅、涼拌海白菜、大米粥 早餐不能忽視蔬菜 寶寶的食物應注重營養均衡，蔬菜、肉類、禽蛋、奶製品、水果、谷類等食物要搭配得當。單一地食用粥、饅頭、肉類、奶類等食物，雖然保證了充足的蛋白質和脂肪，但卻缺少同樣重要的維生素。因此早餐要吃一定量的蔬菜和水果，補充人體所需的維生素和某些人體必需的微量元素，這對寶寶的發育十分重要。 鈣：人體骨骼中的重要成分，正處於成長發育中的寶寶們需要補充適量的鈣以強壯骨骼，乳製品是寶寶鈣質的最好來源。海產品、豆類以及綠葉蔬菜中鈣的含量也都很高。 鐵：鐵缺乏的典型症狀是缺鐵性貧血，嬰兒出生後4個月就應該開始補鐵。動物肝臟、魚肉、豆類、蛋黃、海帶、木耳中鐵的含量很高，蔬菜和水果富含豐富的維生素C，維生素C可促進鐵的吸收與利用。 蛋白質：肉類和乳製品中蛋白質含量較高，尤其以牛肉乾和奶豆腐為最。 熱量：熱量由蛋白質、碳水化合物及脂肪代謝後提供。熱量攝入不足的寶寶體重增長緩慢。 所以，嬰幼兒早餐應考慮到穀物、肉類、乳製品、蛋類、水果、蔬菜六種食物的平衡。 2~3歲 方案1：肉包子1個、番茄（橙子或蘋果）1個、豆漿100ml 方案2：青菜火腿蛋餅1個、餅干、酸奶1杯、蘋果1/2個
6. 早餐吃蛋糕能搭配哪些食品
早餐蛋糕可以搭配牛奶、豆奶、沖雞蛋，等等，因為蛋糕比較干，所以得和飲用食品搭配。
7. 小孩早餐怎麼吃營養好
簡單營養早餐一款 原料: 切片麵包, 蜂蜜, 麻醬 取一片麵包, 先塗一層蜂蜜, 再抹一層麻醬, 就OK了(注意順序呦,如果先抹麻醬就影響蜂蜜的滲透,味道就偏麻醬的苦味了, 不信你試試看). 喜好味重的就單片對折, 喜歡味淡的就再蓋一片白麵包. 優點: 方便簡單經濟. 營養豐富,蜂蜜麻醬都是健康食品. 而且麻醬很補鈣的. ；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；； 自製三明治（麵包片夾香腸、乳酪片、雞蛋），牛奶（加營養麥片等） 自製漢堡（圓麵包夾肉餅、沙拉醬），雞蛋，牛奶 香酥燒餅或饅頭，豆漿，雞蛋 饅頭或包子或肉龍等主食，大米粥或小米粥或玉米面粥，鹹菜（多些種類，可自製） 煮熱湯面（細掛面、雞蛋、青菜），主食配小饅頭或花捲等 煮麵片（買超市的餛飩皮，吃的時候拿出幾片一撕就行了、加雞蛋和蔬菜、紫菜等 各式粥： 把頭天剩的米飯用保鮮袋裝好放冰箱中， 第二天早上起來把米飯加適量水煮沸後用小火慢慢熬。 熬粥的時候可作如下工作： 1、皮蛋瘦肉粥：將瘦肉切絲，放一點澱粉拌一下；皮蛋切小塊，切點蔥末； 粥熬稠之後將瘦肉皮蛋放入，再煮一會肉熟了關火放蔥末，放鹽、雞精。 2、菠菜雞蛋粥：菠菜洗凈切碎，雞蛋打散。 粥熬稠之後放入菠菜，菠菜一變深綠後開大火將雞蛋向做蛋湯一樣灑入用勺攪散成蛋花絲。關火放鹽（有雞蛋不用放雞精） 3、海鮮粥（肯德基那種）：超市買蟹肉棒洗凈切成細絲，芹菜荷蘭豆切碎，雞蛋打散。 粥熬稠之後放入蟹肉棒、菜煮一會，開大火放雞蛋，放鹽。 都不要放味精。雞精代替 粥做好需要20分鍾。剩的米飯做這些粥熬的更爛。 有的孩子喝牛奶敏感，胃不舒服甚至拉肚子，建議換成酸奶。 空腹不可喝牛奶。 可以晚上睡前喝。 超市裡的主食廚房就有很多，還可以買速凍的小包子， 不喜歡用鍋蒸可以買微波的籠屜，用微波爐省事， 或者自己做雞蛋餅，兩湯匙麵粉（盛滿一些，冒尖），多加水攪成糊狀，打個雞蛋里邊攪散，根據自己口味放點鹽、胡椒粉什麼的，還可加點奶油或沙拉醬，不粘鍋放少許油，油一開就小火把麵糊倒進去，再翻幾次面，一大張雞蛋面餅就出來了！ 營養豐富、味道可口的早餐應該是：主食為主，副食次之，有干有稀。 一定要有一些谷類食物，如饅頭、包子、烤餅、麵包、蛋糕、面條、餅干、粥等，而且要各種谷類食物搭配，粗細搭配。谷類食物可分解成葡萄糖，它是腦組織中的主要供能物質。 一定量的蛋白質供給，如蛋、奶、豆類食物都含有豐富的蛋白質。每天早餐都要讓孩子保證食入250毫升牛奶或豆漿，一個雞蛋或幾片豬、牛、雞肉，保證供給孩子生長發育所需的蛋白質。 供給一定量的蔬菜，如涼拌萵筍、白菜、黃瓜、蘿卜、西紅柿等蔬菜，豆腐、豆乾、豆皮等豆製品或涼拌海帶等海產品，以提供其他營養素和礦物質及增加食慾，保證早餐食入量。 有一定的植物油，別忘了在涼拌菜中放幾滴植物油，脂肪可為孩子提供所需的熱量，又能增加菜的色、香、味，促進食慾。 孩子早餐食譜舉例 星期一：牛奶、饅頭、豆乳、蒸雞蛋、拌萵筍條 星期二：豆漿、燒餅、煮花生米、醬牛肉、米粥 星期三：牛奶、麵包、炒豆腐絲、胡蘿卜絲、煮雞蛋 星期四：豆漿、卷子、拌海帶白菜絲、咸鴨蛋、米粥 星期五：牛奶、小籠包、拌黃瓜、豆乳 星期六：豆漿、蛋糕、拌豆芽粉絲 星期日：牛奶、雞蛋煎餅、涼拌海白菜、大米粥
8. 早餐蛋糕可以搭配哪些食物
1、包含澱粉類主食 富含澱粉的食物在身體中都能轉化為葡萄糖，而葡萄糖是人體最主要的能量來源。因此，饅頭、麵包、燕麥片、面條、包子、雜糧粥等澱粉類主食能保證一上午的工作效率，而且對胃有保護作用。
2、蛋、奶、豆類任選其二 食物中蛋白質的質和量、各種氨基酸的比例，關繫到人體各種蛋白質的合成與組織更新。因此，早餐中最好要有奶類、蛋類、豆類中的兩種，它們不僅能提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。
3、適量吃點「油」 膽汁能促進脂肪的消化和吸收，而膽囊需要小腸內有高脂肪或高蛋白食物時，才會分泌膽汁。因此，若早餐缺乏脂肪和蛋白質，膽囊就無法排出膽汁，久而久之，可能會誘發膽囊炎。 因此，早餐應該吃點「油」，比如切幾片肉佐餐，或者在菜中拌勺橄欖油，都是幫助膽汁排出的好方法。最方便的方法就是吃個雞蛋。 4、要有水果蔬菜 早餐吃點果蔬可以提供豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和天然抗氧化物，可保持身體健康、維持腸道正常功能。因此，好的早餐中，水果蔬菜至少要有一樣。 5、吃少量堅果 堅果中富含鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質，還有極其豐富的維生素E，能夠降低慢性病的危險。此外，堅果中的不飽和脂肪酸有利於心臟健康。因此，每天早晨一小把堅果，能讓早餐的營養升級。當然，堅果還是高脂肪食品，不能吃過量。 (8)小孩吃蛋糕配什麼主食擴展閱讀 避開五種早餐誤區 NO、1：清早起床就吃早餐 不少習慣早起的人，在清早五六點鍾起床後就馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。 保健專家指出，人在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了休息，但消化器官因為需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正進入休息狀態，如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息，長此以往將有損胃腸功能。 健康TIPS：起床後宜先喝水，補充睡眠時消耗的水分，活動20至30分鍾後，再吃早餐比較合適。 NO、2：早餐吃得過於營養 很多人因為意識到早餐的重要性，因
9. 雞蛋羹配什麼主食好吃
雞蛋羹配饅頭、小米飯、包子都很不錯。
但是雞蛋不易下面幾種搭配，要注意哦
1、吃完雞蛋後不要立即吃糖，會形成不易被人體吸收的物質，對健康會產生不良作用。
2、吃完雞蛋後不要立即吃柿子，輕則食物中毒，重則會導致急性腸胃炎還有肺結石。
3、吃完雞蛋後不要立即喝豆漿，豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。
4、吃完雞蛋後不要立即吃鵝肉、兔肉，兔肉性味甘寒酸冷，而雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質，共食會發生反應，刺激腸胃道，引起腹瀉。
5、吃完雞蛋後不要立即吃消炎葯，雞蛋富含蛋白質，炎症發作時要特別注意蛋白質的攝入。所以當炎症發作時，切記不要在吃雞蛋後吃葯，特別是消化道疾病，有腹瀉症狀的，更加不能吃雞蛋。