1. 女友來例假了。我該送點什麼好呢
來例假時補血是錯誤的常識
女人來例假的時候是最不能補血的
經期不要服用葯物及保健品,以免造成行經期延長或經血量增多
補血可以，要在非經期補血，來的時候不要補
建議可以買些蛋糕之類的甜食，但不是刻意的吃，少量的可以促進經血排的干凈，但吃多了同樣會造成血量突然增多之類的事情發生！可以吃山楂，山楂有收縮子宮的作用可以緩解一定程度的痛經（因為而議，有的MM疼的打針吃葯都不管用），不過孕婦不能吃山楂，孕婦吃山楂會導致流產！
最簡單的辦法就是請吃蛋糕
又是女孩子愛吃的東西，又不是太貴
不過不能天天吃，吃多了也不好！
關於長胖的問題完全告訴你，女性在來月經的時候吃蛋糕是不會長胖的！
2. 女朋友來大姨媽了 應該吃點什麼好 注意什麼求詳細點 謝謝
不要吃生冷的東西，也要避免吃刺激性的東西（比如太辣、太咸、咖啡、茶等）。另外，在此期間， 如果確實有不適，可以吃些巧克力和喝點紅糖水。還要注意保暖哦！可以吃點阿膠 多補充水 吃些含鐵豐富的食物和補血的食物 富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。希望能幫到你，祝你們幸福。
3. 能讓生理期的女孩開心的小甜品，都是哪幾種呢
我想每個姐妹應該都有那幾天吧，月經來了身體真的有時候不舒服，腰酸背痛就不說了，肚子真的疼得像有一個攪拌機在肚子里攪拌，疼得翻山倒海啊，這時候有的姐妹就會喝一點紅糖水，然後就會有點緩解，痛經的原因有很多，有可能是因為你平時穿的少身體中有有寒氣，也有可能是因為精神緊張或者是其他的原因，我每個月那幾天難受的時候都會喝上一杯紅糖水，熱乎乎的一杯下肚就感覺好了很多，俗話說女人不能「百日無紅糖」紅糖具有滋補的功效，尤其是對月經期間的女性，能給被月經折騰的死去活來的你增加一些能量讓你「脈動回來」。而且還有活絡氣血的作用，月經也會比較順暢，而且適當的喝點紅糖水還有驅寒暖胃的作用。
我在家的時候每到那個時候，我媽都會給我做一些紅糖糍粑吃，甜甜軟軟的特別好吃，熱乎乎的感覺吃下去，感覺心情都好了，後來也開始自己學著做了，過程特別多簡單，而且味道也不差，所以各位姐妹們學起來吧！或者讓自己的男朋友拿小本記好，讓他在你下次月經的時候做給你吃，沒有男朋友的姐妹也沒有關系哦！每個月給自己做一次吧！自己要學會心疼自己哦！
【今日美味】：紅糖糍粑
【所需材料】：紅糖30克、糯米粉80克、開水小半碗、溫水65克、食用油少許
【烹飪過程】：
10.把紅糖水煮開之後再轉大火收汁到紅糖粘稠，然後把每個糍粑上都裹上糖漿就可以關火盛出來食用了，軟軟糯糯的特別好吃，出鍋的時候要先把糍粑盛出來，然後把紅糖澆到糍粑上。
4. 女朋友來大姨媽，該送一些什麼東西好
這么疼愛女朋友，親一定是個稱職的好男友～Miss護就說下生理期女孩子要注意的地方，親參考一下，看看要採取些什麼行動吧。女孩子姨媽駕到，要注意選擇安全、舒適的衛生巾，因為這是非常貼身的東西，如果不幹凈或含有超標的細菌的話，會很容易導致各種婦科病。而護舒寶一直致力於生產各款高品質產品，「超凈棉」、「瞬潔」或「極護」液體衛生巾，親可以放心從中選擇適合女友的款式～盡量讓親的女朋友保持樂觀和穩定的情緒，愉快點姨媽也乖一點～不過適當控制運動量也是要留意的，不能讓她太勞累嘛～食物的話，要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜；另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品；還要適當忌食生冷和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢；要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。希望以上建議對親有所幫助，謝謝～
5. 女朋友生理期到了我該怎麼做
生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。
[編輯本段]注意事項
一般的女孩3天到7天左右，這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很乾凈的。這期間要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛生，保持陰部清潔。
1.生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。
2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣啰，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
3.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。
試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
4.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。
5.拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6.不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7.忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8.生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中葯房就知道），可以讓身體臟血徹底排乾凈。
身體里臟血若不排出乾凈，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素泄乾凈了，所以比較不容易得肝病。
9.生理期後的調養：吃四物湯啰！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
10.臉部清潔工作要做好：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環不好，也容易長痘與粉刺。
除了傳統意義上的生理期不能做的10件事之外，還要注意最新補充的8點注意事項：
1.捶腰
腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。
但這么做，卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致流血增多，經期延長。
2.體檢
經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。
因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。
3.拔牙
恐怕很少有牙醫在拔牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期拔牙！
否則，不僅拔牙時出血量增多，拔牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營養不良。這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。
4.用沐浴液清潔陰部
經期陰部容易產生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病症。
因為平日女性陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏鹼性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致鹼性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，尤其在經期。
6. 女朋友來了大姨媽買什麼東西給她
你買紅棗，如果在給她熬一碗紅糖姜水喝，她會感動要死，紅糖姜水不貴但是你自己熬的比買的任何東西都好
7. 女友來例假了，我晚上要請她吃飯，吃什麼好！！
1 不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適。 2 多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。 3 在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。 4 攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。定時定量。 5 可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。 6 避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。 7 避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。 8 有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物來補血。
8. 女生生理期
一般注意事項
生理與健康
女孩生理期是3天到7天左右，這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很乾凈的。這期間要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛生，保持陰部清潔。 1、生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。 2、生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣啰，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。 3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。 試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。 4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。 5、拒絕疲勞：充份休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。 6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。 7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。 8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中葯房就知道），可以讓身體臟血徹底排乾凈。 身體里臟血若不排出干凈，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素泄乾凈了，所以比較不容易得肝病。 9、生理期後的調養：吃四物湯啰！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。 10、臉部清潔工作要做好：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環不好，也容易長痘與粉刺
9. 女朋友大姨媽來給她點什麼外賣比較好啊
女朋友來姨媽，如果點外賣，可以點一些補氣血的東西。像燉雞，雞蛋湯，排骨等。不要點辛辣的，涼的東西。可以和坐月子的比較下，雖然沒那麼嚴重。
但是情況差不多，要吃一些熱的，易消化的，有營養的膳食。女朋友來姨媽有可能心情不好，可以吃點甜食，蛋糕類，也可以的，有助於好心情。
月經是女性的生理現象，也是全面性教育的重要內容之一。掌握與月經相關的科學知識有助於學習者正確認識這一生理現象，在愛護自己的同時尊重他人。
10. 女朋友來姨媽送什麼好
女朋友來大姨媽了，應給她買些紅糖薑茶等，每天最好上午給她喝紅糖薑茶，不吃寒涼的東西，如冰激凌等，不用涼水洗衣服，不用涼水洗蔬菜，水果。逗她開心，不讓她生氣。
女子不可百日無糖，紅糖性溫，對女生有著非常重要的意義，溫而補之、溫而通之、溫而散之。總之體寒、體虛、氣血不足的女孩，用紅糖調理身體再適宜不過了。除了最常見的紅糖，還有生薑紅糖、玫瑰紅糖、紅棗紅糖、桂花紅糖等，可以幫助女性驅寒補氣血、健脾養胃，盡快排惡露和瘀血。
紅糖中含有的特殊成分蜜糖，還具有強大的解毒功效，滋補調理身體的同時，還可以將黑色素從身體排出，起到祛斑、抗衰老的美顏作用，使人擁有好氣色，一整天都精神滿滿！
不僅如此，紅糖含有可提供熱能的碳水化合物，和人體生長發育不可缺少的，蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸，以及錳、鋅、鉻等各種微量元素，容易被人體消化吸收，從而快速補充體力、增加活力，因此又被稱為東方巧克力。