Ⅰ 老蛋糕的做法和配方
老式蛋糕,4顆雞蛋1碗麵粉,能做12個,做法比例全都教你,超簡單
老式雞蛋糕,小時候我最喜歡吃的零食,這個味道充滿了我整個童年,相信很多朋友跟我一樣很懷念,懷念那個時代和那個味道。小時候就盼著逢集,五天一次趕大集,媽媽都要去集市上買家裡需要的生活用品和蔬菜水果,我和弟弟就盼著媽媽能買點零食回來,那時候的零食沒有現在這么豐富多樣,大多數都是點心一類的,像桃酥,酥皮點心,還有就是雞蛋糕,我和弟弟最喜歡吃的就是雞蛋糕了,我每次都捨不得吃完,到最後蛋糕都風幹了,咬一口乾的直掉渣,就著一碗白開水,蛋糕在嘴裡又變得甜甜的軟軟的。
我也有十幾年沒有吃過這種蛋糕了,這兩天倍加懷念小時候的味道。如今零食的種類越來越多,這種老式雞蛋糕已經被我們忽略了。今天剛好周末,我和老公說起老式蛋糕,他說小時候也非常喜歡吃,結婚這么多年也一直沒有吃過,為了重溫那個時代的味道,我立馬決定自己在家做一次。出鍋之後那個味道真的是太香了,一共做了12個,我偷偷藏起來了一個,等著風干之後再吃,剩餘的被我們一頓就吃光了。
【老式雞蛋糕】
【所需食材】雞蛋4顆,低筋麵粉120g,白砂糖80g(根據個人口味增減)
【製作步驟】
1.四顆新鮮的雞蛋,打在一個干凈的大碗中,四顆雞蛋能做12個雞蛋糕,根據自己想要做的數量增減雞蛋和麵粉。
2.准備一盆五十多度的熱水,把雞蛋的盆放進來,白砂糖也一次性都放進來,全蛋打發溫度最好是在37度左右。
3.先用打蛋器低速打發,讓雞蛋慢慢升溫,如果是冷藏的雞蛋可以提前拿出來回溫,這樣打發的速度會更快。
4.打到有氣泡了,顏色變淺了就可以高速打發了,一直打到顏色變白,提起打蛋器流下去的雞蛋糊能保持五秒不消失就可以了,我一共打了三四分鍾。
5.把120g低筋麵粉過篩,這樣麵粉容易翻拌均勻,一定要翻拌或者是切拌,畫圈的話麵糊就消泡了,拌勻就行了。
6.把麵糊倒在裱花袋中或者量杯中,這樣容易控制加麵糊的多少,加八分滿就可以了,因為烤熟之後還要膨脹,震盪幾下把裡面的大氣泡震出來。
7.烤箱170度預熱,上下火中層烤20分鍾就熟了。
8.時間到了蛋糕表面上色滿意了就可以拿出來了,晾涼後再脫模就容易了。
全蛋的雞蛋糕比戚風蛋糕要簡單太多了,只要雞蛋打發到位了,中間沒有消泡,一般都不會失敗,跟買來的一樣好吃,而且咱們自己做的不添加任何添加劑,孩子大人吃著都放心。
四顆雞蛋120g麵粉我做了12個蛋糕,香甜松軟好吃極了,這顏色跟買的蛋糕沒什麼區別,裡面的組織也特別松軟,滿滿的童年的味道,喜歡的朋友也做給家人吃吧。
Ⅱ 北京老蛋糕的製作方法
視模具大小而定,6-12個,低筋麵粉80克(我用的普通麵粉80克+16克玉米澱粉),雞蛋100克(2個中等大小的雞蛋),蜂蜜40克,細砂糖40克,色拉油(無味植物油)30ML(我用的黃油30克),烘焙:烤箱中層,上下火190度,15分鍾(根據模具大小和烤箱實際情況酌情調整)
老北京蜂蜜蛋糕的做法:
1、將細砂糖、蜂蜜倒入大碗中
2、在碗中打入雞蛋
3、鍋里倒熱水,把盛雞蛋的大碗放在熱水裡,用電動打蛋器將雞蛋打發。
4-5、一開始可以用低速攪拌,等到形成細膩的乳沫以後,換高速快速攪拌,在打發的過程中,雞蛋會越來越濃稠。
6、直到將雞蛋打發到非常濃稠的狀態,提起打蛋器時,滴落的蛋糊可以在蛋糊表面劃出花紋並且花紋維持較長時間不會消失。打蛋頭上保持有2-3CM的蛋糊不會滴落。這個程度就表示打發好了。
7、在打發好的蛋糊里篩入低筋麵粉。
8、用橡皮刮刀以從底部向上翻拌的形式,將麵粉和蛋糊徹底拌勻。不要打圈攪拌,以免打發好的雞蛋消泡。(麵粉最好分兩次篩入,將第一次的麵糊拌勻以後,再篩入第二次麵粉。)
9、在拌好的麵糊里倒入30ML的植物油,也採用翻拌的形式攪拌均勻,成為蛋糕糊。
10、把蛋糕糊倒入模具里,1/2到2/3的厚度。將蛋糕模具放入預熱好190度的烤箱,烤焙15分鍾左右,表面金黃色即可出爐。
1、全蛋在40度左右的溫度下最容易打發,所以採用將打蛋盆坐在熱水裡的方式,讓全蛋液溫度升高,會有利於雞蛋的打發。但溫度不可過高,否則也會影響雞蛋的打發以及蛋沫的穩定性。
2、全蛋的打發比蛋白要困難。推薦用電動打蛋器。如果用手動打蛋器,很難打發到位。
3、必須使用無味的植物油,大豆油、玉米油都可以,切記不要使用茶油、花生油、橄欖油之類味道特殊的油,否則做出的蛋糕口感就很怪異了。
4、雞蛋的打發要徹底,同時和麵粉攪拌的時候,一定要注意手法。如果打發不當或者攪拌不當,會影響蛋糕的松軟,甚至導致蛋糕根本膨發不起來。
Ⅲ 製作蛋糕時,蛋白應該打到什麼狀態
蛋白要打發到怎樣的程度才算打好了呢?
烘焙里做戚風的專業術語是要打發到「硬性發泡」的狀態,即我們常說的九分發。
怎樣打發蛋白,打到什麼樣的狀態才叫九分發?
1.首先要取一個干凈的打蛋盆,一般的打蛋盆是不銹鋼制的,盆身是直角的,盆壁比較高,這樣的設計是第一是因為不銹鋼制的盆比較結實,硬度高,耐摩擦,比較適合用來打發,如果用一般的玻璃盆或者瓷盆,很容易因為電動打蛋器的勁道過大,而將盆打破;
第二盆壁比較高的原因,是為了防止盆中的液體在高速旋轉的過程中被甩得到處都是,所以用專用的打蛋盆會比較方便。
在這里一定要注意的是,打發蛋白影響成敗的最初也是最關鍵的一點——打蛋盆是否干凈。所謂干凈,是指盆內要完全清凈乾燥,無水無油,盆中有水,或者有沒有擦乾凈的油漬,都會直接影響蛋白的打發,還有一點也要注意,就是蛋清中不能混入蛋黃,分離蛋清和蛋黃的時候,偶爾會不小心將蛋黃弄破,有些人會不在意,將蛋清中混入的蛋黃液沒有清除干凈,這時候也很容易造成蛋白打發不起來。
有些新人會覺得奇怪,為什麼我的蛋白總是打不起來,人家越打越膨發,我的蛋白越打越象清水一碗,這時候就需要檢查一下了,是不是你的打蛋盆不幹凈,混入了水、油或者蛋黃。
2.打發蛋白的第二個要注意的地方就是——分次加糖法。
先用低速將蛋白打發至出現魚眼狀的粗泡,不要先將糖加進去了,過早的加入糖和一次性加入過多的糖,會影響蛋白的膨發性,所以先要將蛋白打到膨鬆的狀態,再分三次加入糖來打發。
3.打到魚眼泡後加入第一次三分之一量的糖。
4.然後將蛋白用高速打發到非常膨鬆、泡沫比較細膩的狀態。
5.然後再入第二次三分之一量的糖。
6.然後打發到蛋白出現紋路,並且紋路不會馬上消失的狀態。
7.此時加入第三次糖,再用高速打發。
8.等到蛋白打發到比較硬的狀態,拉起打蛋頭,可以拉出蛋白尖,但蛋白尖會很快彎曲,這時候蛋白已經打發到七分發,也就是濕性發泡的狀態,有些烘焙作品是只需要將蛋白打發到濕性發泡即可的,比方說馬卡龍,但是戚風要求打發到乾性發泡,所以還要繼續打。
9.再打一小會拉起打蛋頭可以拉出直立的蛋白尖,並且不會彎曲,這時候蛋白就已經打發到乾性發泡了,也就是所謂的九分發,此時不能再打了,再打就將蛋白打過了,會打出一碗蛋花粥來,打過了的蛋白就不能使用了,所以一定要隨時檢查,自己控制好蛋白的打發程度。
掌握了蛋白的打發方法,只是你的戚風邁出了成功的第一步,第二步成功的關鍵就在——麵糊的攪拌和混合。
Ⅳ 做蛋糕打蛋白要打到什麼狀態
做蛋糕之前,一定要先搞清楚蛋白打發的4種形態,你做的這個蛋糕需要打發到哪種程度,這樣才能更好的掌握。今天小編就手把手的教大家打發蛋白,把打發蛋白的4種形態,還有它們分別適合做什麼蛋糕統統分享給大家,學會了這些,保證讓你做蛋糕的時候想失敗都難,一起來看一下吧。打發蛋白要成功,先搞清楚它的4種形態,學會了做蛋糕想失敗都難。
【打發蛋白】
首先,我們要將蛋清蛋黃分離,蛋清中一定不要摻雜蛋黃,還有蛋清一定要放到一個無水無油的盆子里,不然的話會影響蛋清打發,然後在蛋清中滴上幾滴檸檬汁,不但可以去腥,還可以中和蛋白的鹼性,加快蛋白的打發。
第一個階段,大家可以放心的用電動打蛋器高速打發,大約2分鍾之後,蛋白會呈現魚眼粗泡的狀態。這時候我們分3次加入白糖,先加三分之一,繼續用高速打發一分半鍾左右,我們會看到粗泡變成細密的小泡泡,這時候提起打蛋器,會有一個大彎鉤,這個就是我們打發的第一個情況,濕性發泡。這種狀態比較適合做芝士蛋糕、輕乳酪蛋糕。
下面就進入第二個階段,我們再加入三分之一的白糖,這一步就要注意了,時間比較短,可以用低速打發,新手也可以用手動打蛋器,比較好掌握,中途勤提起打蛋器觀察幾次,直到提起打蛋器呈小彎鉤的形狀,這個就是中性打發了,這個狀態比較適合做蛋糕卷。
然後是第三個階段,加入剩下的白糖,用手動打蛋器,大約打1分鍾,我們可以看到很明顯的紋路,提起打蛋器劃出紋路,紋路很久不輕易消失,然後提起打蛋器呈直立的小尖角,這個就是乾性打發了,戚風蛋糕就是需要打發至乾性發泡了。
第四個階段,之後如果你還繼續打的話,蛋白泡就會破裂產生棉絮狀,這就是打發過度了,會出現大量的液體。
Ⅳ 做蛋糕打蛋清時打到什麼程度算好
打發成功:把攪拌盆倒過來,蛋清不會掉下來。
1、確保容器和工具無水無油;
蛋白溫度不會太低,室溫較好,並且確保沒有破掉的蛋黃混在其中;
蛋白打發最好是靠電動打蛋器,最高速;男生的話,可以試試手打;
加塔塔粉可以中和蛋清的鹼性,替代品:檸檬汁和白醋也可以;
加糖有助於蛋白的打發;
2、第一是容器要干凈,一丁丁水還好,油是絕對不能有的,蛋清跟蛋黃一定要分干凈,不然蛋清難打發。手打的話開始時可以用慢速打將糖打化,然後用快速打將其打發。如果用機器當然是最好的,而且一定要打到底部。蛋清打老了跟打嫩了都會影響蛋糕成型,我可以教你如何看蛋清打發了沒有。就是打好後用手指勾一些上來,假如出現雞尾狀且輕甩不會掉落的話,就說明打好了。也可以通過搖盆來看,假如泡沫狀蛋清會跟著動就說明還比較嫩。高速打發成功後,可別忘記輕攪十到二十秒排氣哦,不然蛋糕烤出來中間氣孔會很大。
Ⅵ 做蛋糕時打蛋白要打到什麼程度
蛋白要打發到怎樣的程度才算打好了呢?
烘焙里做戚風的專業術語是要打發到「硬性發泡」的狀態,即我們常說的九分發。
怎樣打發蛋白,打到什麼樣的狀態才叫九分發?
1.首先要取一個干凈的打蛋盆,一般的打蛋盆是不銹鋼制的,盆身是直角的,盆壁比較高,這樣的設計是第一是因為不銹鋼制的盆比較結實,硬度高,耐摩擦,比較適合用來打發,如果用一般的玻璃盆或者瓷盆,很容易因為電動打蛋器的勁道過大,而將盆打破;
第二盆壁比較高的原因,是為了防止盆中的液體在高速旋轉的過程中被甩得到處都是,所以用專用的打蛋盆會比較方便。
在這里一定要注意的是,打發蛋白影響成敗的最初也是最關鍵的一點——打蛋盆是否干凈。所謂干凈,是指盆內要完全清凈乾燥,無水無油,盆中有水,或者有沒有擦乾凈的油漬,都會直接影響蛋白的打發,還有一點也要注意,就是蛋清中不能混入蛋黃,分離蛋清和蛋黃的時候,偶爾會不小心將蛋黃弄破,有些人會不在意,將蛋清中混入的蛋黃液沒有清除干凈,這時候也很容易造成蛋白打發不起來。
有些新人會覺得奇怪,為什麼我的蛋白總是打不起來,人家越打越膨發,我的蛋白越打越象清水一碗,這時候就需要檢查一下了,是不是你的打蛋盆不幹凈,混入了水、油或者蛋黃。
2.打發蛋白的第二個要注意的地方就是——分次加糖法。
先用低速將蛋白打發至出現魚眼狀的粗泡,不要先將糖加進去了,過早的加入糖和一次性加入過多的糖,會影響蛋白的膨發性,所以先要將蛋白打到膨鬆的狀態,再分三次加入糖來打發。
3.打到魚眼泡後加入第一次三分之一量的糖。
4.然後將蛋白用高速打發到非常膨鬆、泡沫比較細膩的狀態。
5.然後再入第二次三分之一量的糖。
6.然後打發到蛋白出現紋路,並且紋路不會馬上消失的狀態。
7.此時加入第三次糖,再用高速打發。
8.等到蛋白打發到比較硬的狀態,拉起打蛋頭,可以拉出蛋白尖,但蛋白尖會很快彎曲,這時候蛋白已經打發到七分發,也就是濕性發泡的狀態,有些烘焙作品是只需要將蛋白打發到濕性發泡即可的,比方說馬卡龍,但是戚風要求打發到乾性發泡,所以還要繼續打。
9.再打一小會拉起打蛋頭可以拉出直立的蛋白尖,並且不會彎曲,這時候蛋白就已經打發到乾性發泡了,也就是所謂的九分發,此時不能再打了,再打就將蛋白打過了,會打出一碗蛋花粥來,打過了的蛋白就不能使用了,所以一定要隨時檢查,自己控制好蛋白的打發程度。
掌握了蛋白的打發方法,只是你的戚風邁出了成功的第一步,第二步成功的關鍵就在——麵糊的攪拌和混合。
打好了蛋白,你還需要注意的,就是蛋白在麵糊製作的過程中不能消泡,如果消泡,就等於做了無用功,到最後蛋糕依然會膨發不起來。
大家都知道打發好的蛋白如果與蛋黃、麵粉、水油類物質混合攪拌的時候就會消泡,以前看很多人的做法是直接將麵粉篩入打發蛋白中再翻拌拍散,這樣非常吃力不討好,你就是手法再熟練,在翻拌的過程中蛋白還是會多少有一些消泡。
所以為了防止蛋白消泡,就需要盡可能將攪拌混合的動作最少化。
因此現在比較流行的製作方法是,先將所有需要攪拌混合的材料全加到蛋黃糊里去,因為蛋黃糊不怕消泡,怎麼攪隨便你,也有些人會擔心麵粉過度攪拌會出筋,影響蛋糕的口感,其實不然,首先蛋糕用到的是低筋麵粉,本來就不容易出筋,第二,手動攪拌到均勻無顆粒就可以了,犯不著用電動打蛋器死命的攪。
把除了蛋白以外的所有材料都加到蛋黃糊里,到最後一步再混入蛋白,這樣就可以最大限度的防止消泡。
混合的時候最需要注意的,就是混合的手法,一般將兩種麵糊混合時,是先在蛋黃糊中加入三分之一量的蛋白糊,混合均勻後再加入剩下的蛋白,不要一次性加入所有蛋白,這樣不容易混合均勻,也容易讓蛋白消泡。
混合麵糊的時候,不能用打蛋器打圈攪拌,而應該用橡皮刮刀以不規則方向切拌或者從下往上翻拌的手法混合麵糊,這樣才能讓蛋白最大程度上保持原有的打發狀態,不至於過早消泡。
Ⅶ 做蛋糕的蛋清應該打到什麼程度
把蛋清打到發白,把容器倒過來都不會流下來才可以。
Ⅷ 自製老式蛋糕時,蛋白打的好蛋糕就會特別松軟嗎
蛋糕最重要的口感,細膩松軟。想達到這樣的效果,就要讓麵糊發起來。麵包里常用的方法是酵母,但在蛋糕麵糊里用的不多,因為蛋糕麵糊含水量極高,麵糊都是非常稀軟的,而且糖含量高,所以酵母基本沒什麼作用。主要發起來的方法,是通過雞蛋打發,油脂打發,和泡打粉來實現的。而用的最多的就是雞蛋打發,打發的過程讓更多空氣裹入其中,形成氣孔,烤制完成之後就會特別松軟。
特別說明:全蛋打發沒有蛋白打發那麼多技術要求,一路高速打發即可,狀態也容易辨別。不過全蛋打發的總耗時比較長,小功率打蛋器,打發5蛋6蛋沒有問題。如果過多,比如8蛋10蛋時,注意電機過熱問題,我曾在10蛋配方時,燒壞了一台機器。打發中間,可以稍微休息一會兒繼續打,不影響成品。
Ⅸ 做老式蛋糕的製作方法
1)、在一個盆中,先將蛋黃加糖打到濃稠。
2)、加入奶、色拉油和香草精,攪拌均勻。
3)、在另一個干凈的盆中,先把蛋清打到起泡,再將糖分2--3次加到蛋清里,繼續打發至濕性接近乾性發泡。
4)、取1/3蛋清加入蛋黃中,拌勻。
5)、將1/3的低筋麵粉過篩加入蛋黃中拌勻。
6)、再將1/3蛋清加入拌勻,然後將1/3麵粉過篩加入,拌勻。
7)、最後將剩餘的蛋清和低筋麵粉全部加進去,攪拌均勻即可入模。
8)、戚風類蛋糕因為麵糊較稀,在烘烤中希望能沿著烤模往上膨脹,所以模具不塗油,否則蛋糕和模具間若是隔了一層油,蛋糕無法往上膨脹,不僅體積會小,內部住址也會變得密實而不膨鬆。
1.雞蛋提前從冰箱取出,將蛋清、蛋黃分離,低筋麵粉加入玉米澱粉、泡打粉、鹽混合均勻,過篩備用;
2.在蛋黃中加入20克白糖,攪打均勻,然後分3-4次加入色拉油、牛奶,攪打至蛋黃液體均勻、濃稠,沒有油、水分離的現象;
3.輕輕加入麵粉,快速切拌均勻,液體不能出現麵粉顆粒。此時可以將烤箱預熱到180度;
4.蛋清中加入檸檬汁,用打蛋器打出魚眼形的大泡,然後加入20克白糖,剩餘的40克白糖每攪打1-2分鍾加入一次,分兩次加入,直到蛋白硬性發泡。提起打蛋器,頂部的蛋白成三角狀豎立,不會彎曲;
5.取出1/3的蛋清和之前拌好的蛋黃混合,用橡皮刮刀切拌均勻,然後將混合好的麵糊倒入蛋清中,迅速的切拌均勻;
6.立即倒入蛋糕模子中,放入烤箱中層,用180度上下火烘烤40分鍾,烤好後取出立即倒扣,晾涼後即可脫模;
很多裝飾類的蛋糕(奶油水果蛋糕)、乳酪蛋糕、幕斯蛋糕都會用戚風蛋糕做底襯,所以戚風蛋糕在甜點里比較基礎和重要。
方法二
1、准備材料。麵粉需要過篩,蛋白蛋黃分離,盛蛋白的盆要保證無油無水,最好使用不銹鋼盆,用打蛋器把蛋白打到呈魚眼泡狀的時候,加入1/3的細砂糖(20克)。
2、繼續攪打到蛋白開始變濃稠,呈較粗泡沫時,再加入1/3糖。
3、再繼續攪打,到蛋白比較濃稠,表面出現紋路的時候,加入剩下的1/3糖。
4、再繼續打一會兒,當提起打蛋器,蛋白能拉出彎曲的尖角的時候,表示已經到了濕性發泡的程度。如果是做戚風蛋糕卷,蛋白打發到這個程度就可以了。但如果製作常規的戚風蛋糕,就還需要繼續攪打。
5、當提起打蛋器的時候,蛋白能拉出一個短小直立的尖角,就表明達到了乾性發泡的狀態,可以停止攪打了。
6、蛋白打發的程度非常關鍵,打到乾性發泡以後,就不要繼續攪打了,如果攪打過頭,蛋白開始呈塊狀,會造成戚風製作的失敗。把打好的蛋白放入冰箱冷藏,開始製作蛋黃糊。
7、把5個蛋黃加入30克細砂糖,用打蛋器輕輕打散。不要把蛋黃打發(如果蛋黃被打到顏色變淺,體積變大,就說明被打發了。蛋黃打發會導致戚風蛋糕成品中出現較大的孔洞,不夠細膩)。
8、依次加入40克色拉油和40克牛奶,攪拌均勻,再加入過篩後的麵粉,用橡皮刮刀輕輕翻拌均勻。不要過度攪拌,以免麵粉起筋。
9、盛1/3蛋白到蛋黃糊中,用橡皮刮刀輕輕翻拌均勻(從底部往上翻拌,不要劃圈攪拌,以免蛋白消泡),翻拌均勻後,把蛋黃糊全部倒入盛蛋白的盆中,用同樣的手法翻拌均勻,直到蛋白和蛋黃糊充分混合。
10、混合好後的狀態應該是比較濃稠均勻的淺黃色。將混合好的蛋糕糊倒入模具,抹平,用手端住模具在桌上用力震兩下,把內部的大氣泡震出來。
11、入烤箱,170度,約1個小時即可。烤好後的蛋糕從烤箱里取出來,立即倒扣在冷卻架上直到冷卻。
12、然後,脫模,切塊即可享用(直接吃已經非常好吃了)。也可以用來製作各種裱花蛋糕。
Ⅹ 自製蛋糕打發要打發到什麼程度
電飯煲做蛋糕的方法
准備: 4個雞蛋,90克麵粉(要篩1-3次),60克白糖(怕胖的可以斟酌減量),少許牛奶(為了把麵粉攪拌均勻才加的),少許植物油(不敢用黃油了,怕凝固了蛋糕發不起來)。
開做:
1 把蛋黃和蛋白分開,裝在兩個干凈的無水無油的盆子里。 2 在蛋黃里加上20克白糖,開始攪拌吧,一直到白糖溶化為止。 3 分3次將麵粉和到蛋黃里,攪拌均勻就可以,不要攪拌過頭哦。 4 在和麵粉的時候,把油和牛奶加入,這樣麵粉好和點,要不然拌不勻的哦。拌好後就放在一邊吧。 5 現在開始打蛋白,在蛋白里加2到3滴檸檬汁,就很好打發了(最近才發現的奧妙,嘿嘿),分3次把剩下的40克白糖邊打邊加入,打到把盆子倒扣都不會流下來。 6 好了,現在把蛋白和蛋黃和起來。先取3分之一的蛋白到蛋黃糊里,用平平的飯鏟從下向上一個方向輕輕而快速的攪均,再把蛋黃糊倒入剩下的蛋白中,用相同方法攪勻。 7 在電飯鍋底抹上油,稍稍預熱下(要快啊,不然時間久了蛋糕糊要消泡的,蛋糕就發不起來了),然後把蛋糕糊倒進去吧,按煮飯。 8 好了,可以去洗那一大堆剛用過的盆盆碗碗了。 9 電飯鍋很快會跳的,讓它保溫5分鍾左右,再按一次,再跳起後保溫10-15分鍾就OK了。不放心的話,用牙簽插一下,沒有蛋糕粘在上面就說明已經好了