『壹』 黑芝麻能補腎，那用黑芝麻燉雞能給身體帶來哪些好處
大米中鉀、鎂、鋅、鐵等礦物質含量較高，有利於預防心血管疾病和貧血症。還含有大量的膳食纖維，可加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便秘和腸癌。枸杞：枸杞含有豐富的多糖、多酚類成分，具有調節免疫、抗氧化、抗衰老、降低血脂等作用。最早記載於《神農本草經》，列為上品，稱其「久服，堅筋骨，輕身不老」。黑芝麻必需打碎，或是拌菜或做蛋糕、餅的修飾。不能煮粥，只能打糊，黑芝麻整粒進入體內是不好消化的，你熬成粥還是散粒的，不易消化，隨糞便排出，很是浪費。用中醫學來說，根據五行~金木水火土，五味~酸甜苦辣咸，五色~白黑紅黃綠與人體的五臟有著密切的關聯。俗話說:吃啥補啥就是這么個道理。謝謝邀請！黑芝麻，枸杞子，粳米(大米)，加糖適量煮粥食用。具有潤五臟、益肝腎、強筋骨、益氣力作用。
我說的不一定對，僅供你參考。祝你身體越來越好。養生角度來說大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
『貳』 黑芝麻和枸杞的功效與作用
黑芝麻：會使頭發變黑，變亮。
枸杞：
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
降三高
調節血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等症。
枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。
『叄』 黑芝麻和枸杞子一起吃有什麼功效
營養功效
有較佳的健腦抗衰功能。
解熱、鎮痛預防癌種增加食慾
具有清熱瀉火、涼血解毒作用。
對高血壓和心臟病患者極為有益
『肆』 黑芝麻枸杞子一起吃什麼功效
紅棗枸杞子黑芝麻煲粥，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。常吃能夠養氣暖胃，同時也有滋潤皮膚的妙處。
『伍』 每天早上吃紅棗,枸杞子,黑芝麻,雞蛋一起吃好嗎
可以，枸杞子、黑芝麻、雞蛋都是補腎的最常用的佳品，紅棗甘甜，可以健脾開胃助消化，幾種食物一起長期食用可以補腎固精，強壯身體，會有很好的效果。
『陸』 黑芝麻枸杞雞蛋能一起煮嗎
黑芝麻、枸杞和雞蛋能一起煮，不相剋
雞蛋相剋食物如下
1、紅糖與生雞蛋相剋：同食會引起中毒。
2、雞蛋與味精相剋：破壞雞蛋的天然鮮味
3、雞蛋與茶相剋：影響人體對蛋白質的吸收和利用。
4、雞蛋與豆漿相剋：降低人體對蛋白質的吸收率。
5、雞蛋與地瓜相剋：同食會腹痛。
6、雞蛋與消炎片相剋：同食會中毒。
7、雞蛋與兔肉相剋：易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉。
8、雞蛋與鵝肉相剋：同食傷元氣。
『柒』 黑芝麻枸杞子一起吃有什麼好處
黑芝麻營養豐富，對電腦對於養發是非常有好處的，枸杞是補腎的，補氣的，他兩個在一塊兒吃的話，那是非常好的一種補品了，可以使白發變黑，可以得到腎臟的補足，而且要是用它燉煮一些肉類，那效果更好，放到一塊熬粥的話，也是非常不錯的一種選擇
『捌』 雞蛋枸杞紅棗黑芝麻
做法
1.干香菇清水泡開，大概需要6個小時，所以最好能夠早上上班前提前泡上，回來就可以用了
2.芋頭削皮切小丁，臘腸切小丁，泡發好的香菇切小丁
3.熱鍋放一小勺油，同時加入芋頭，臘腸和香菇同炒至出香味，加少許鹽，拌勻出鍋
4.洗好的米放入電飯鍋中，加入上面炒好的料，和少許生抽，喜歡顏色重的可以加醬油少
許，然後加入比平時做飯量稍微少一點點的水，蓋上鍋蓋，正常做飯。
40分鍾以後，香噴噴的芋頭臘味燜飯就好了，出鍋前將芋頭臘肉和飯攪拌好：）
『玖』 黑芝麻枸杞子常吃的好處
黑芝麻有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，常吃可以增加體內黑色素，有利於頭發生長。
枸杞子常吃可以對身體進行保健。
枸杞子的具體功效：
1、延緩衰老。枸杞自古以來就是滋補人的。它具有延緩衰老、抵抗衰老的作用，故又稱「卻老子」。枸杞中維生素C含量高於柑橘，β胡蘿卜素含量高於胡蘿卜，鐵含量高於牛排。
2、壯陽。枸杞的壯陽作用令人驚訝。
3、美白養顏。對於女性來說，經常吃枸杞也可以起到美白的作用。
4、養肝明目。枸杞以甘、平為主，屬肝腎經，具有滋補肝腎、滋補肝腎、清凈功效，常與熟土、菊花、山葯、山茱萸肉等葯物配合使用。
5、補虛生精。枸杞是全身的珍寶。枸杞能補虛生精。它可用於醫葯或制茶、釀酒和燉湯。如果它能經常喝醉，它可以增強身體。
6、抑癌防癌。枸杞能抑制體外癌細胞增殖，增強人體免疫功能。
黑芝麻的具體功效：
1、補鈣
每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品。
2、降血壓
黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40：1，這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要。
3、烏發潤發
研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白發因此又可以重新變得烏黑。
4、養顏潤膚
黑芝麻至2014年研究認為，可以減少自由基的產生，消除老化代謝物，提高抗氧化酶的活性等，因為人體缺乏亞油酸也會導致皮膚乾燥、鱗片肥大、生長遲緩和血管膽固醇沉積，因此亞油酸也被稱為「甲基肌酸」。
5、提高生育能力
黑芝麻富含維生素E，維生素E不僅具有良好的抗氧化作用，而且對人體生殖功能有良好的促進作用。對男性來說，它可以增加精子產量和精子活力，對女性來說，它可以增加雌激素的濃度，所以它也被稱為生育酚。
黑芝麻中也含有豐富的鎂，這對男性來說非常重要，因為鎂能提高精子的活力，提高男性的生育能力，所以它也被稱為男性的「健康因素」。
6、護膚美膚
黑芝麻具有護膚美容的作用。黑芝麻能使皮膚柔軟、細膩、光滑。對於習慣性便秘的人，腸道中殘留的毒素會損害肝臟並導致皮膚粗糙。黑芝麻能滑腸治療便秘，滋潤肌膚。那些用飲食減肥的人會因為營養攝入不足而變得皮膚乾燥粗糙。
7、減肥塑身
黑芝麻也可以減肥和健身。黑芝麻含有卵黃蛋白、膽鹼和肌糖，能防止人發胖。因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，黑芝麻可以改善粗糙的皮膚。
8、抗衰老
黑芝麻能抗衰老。每100克黑芝麻含有21.9克蛋白質、61.7克脂肪、564毫克鈣、368毫克磷和50毫克鐵。還含有芝麻酚、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養成分。正是因為黑芝麻營養豐富，才起到延緩衰老和美容的作用。
(9)雞蛋糕加枸杞黑芝麻有什麼好處擴展閱讀：
不適宜食用枸杞子的人群：
1、陰虛人士
枸杞味甘，味溫和，過量可引起上火。陰虛體質者，尤其是夏季，必須注意劑量否則會導致炎症、流鼻血，甚至使眼睛紅腫。
2、腹瀉病人
枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但由於其溫熱的身體作用很強，所以患感冒、發燒、炎症和腹瀉的人不應該吃它，以免加重病情。
3、脾虛人士
對於脾虛的人，如果經常用枸杞泡水，很容易造成脾胃冷痰堵塞，導致消化不良。
4、高血壓和糖尿病患者
高血壓患者、太不耐煩的人或平日吃肉多、面色發紅的人，血壓不穩定，枸杞本身含糖量高，糖尿病患者不宜吃枸杞。
5、性慾亢奮人士
枸杞具有促進性興奮的作用，因此人們在進食後會更加興奮，甚至會帶來一系列身體不適的症狀。