A. 為什麼有人會突然想吃蛋糕了呢拜託了各位 謝謝
這是正常的事情,可能遇到什麼不開心的事情的時候,往往人的心裡就會出現一種比較特別的現象,比如平日里從來不想吃的東西,突然很想去品嘗一下...我以前也有這樣的現象,不過你吃完之後你會感覺到無比得高興吧!!!這不是什麼病,只是一種心理需要.不要太在意.可能你吃了就不會那樣子想了,吃了你就會想起什麼啦!!!
B. 有人說想吃什麼就是身體缺少什麼，這是真的嗎
在民間，很多人都說：嘴巴想吃什麼就是身體缺少什麼，這一言論的盛行將很多天真的老百姓帶入誤區。其實這個言論並沒有科學依據。只不過是大家為自己「寂寞的嘴巴」找的一個借口罷了！你不相信，那就一起看看吧！
不知道大家有沒有發現這樣一個現象，過了一個節，大家都變饞了，而且特別容易餓。難道大家沒有「節飽」而擁有了「節餓」，這是節後的特種病？其實啊，原來大家都得了一種病，叫嘴饞病。
如何讓「嘴饞」不是病？
嘴饞帶來最大的影響就是肥胖，過年期間帶來的飲食習慣在這個時間段一定要改改，徐治說，如果不遏制這種「好吃習慣」，任其發展，不是變成胖子就變成貪食症。如何做更科學和健康？
1. 制定目標，挑選小袋包裝的食品
從過年到上班，一下子一點點不吃，似乎也太殘忍，那麼，就給自己定一個目標，給自己准備小袋包裝的食品，選擇低卡路里、全麥等相對健康的食物。
2. 嘴饞時所食用的食物越來越少
如果想趕走「嘴癮」，最好方法是，將誘人的食物趕出視線之外。
3. 形成良好的飲食習慣
逐步恢復之前的「一日三餐」定時定量的節奏。
4. 轉移注意力
逐步加大工作的量，加快工作的節奏，讓自己忘記。當然，如果工作實在不忙，也可以和同事閑聊，轉移注意力。
C. 想吃蛋糕是身體缺什麼原因
你喜歡吃蛋糕不是因為身體缺什麼，你可能就是很簡單，你就是喜歡吃蛋糕。或者喜歡吃甜食。
D. 經常想吃甜的東西，比如奶油蛋糕，是缺甜嗎
不是，說明你脾虛，喜甜
E. 總是嘴饞，說明身體缺少什麼
總是嘴饞，說明身體缺少什麼？
這取決於想吃的程度。如果你想每天下午都喝一杯奶茶，這只是養成了壞習慣。但是每天都要喝10杯以上，如果太懶，只能喝奶茶。這是病，你應該看醫生那為什麼有些人已經胖了還狼吞虎咽呢？極少數人因基因而受到特別喜愛，大部分人要麼貪吃，要麼因為情緒上的飲食而吃。也就是說，我們總是說不餓，只想吃口。食物不僅能補充能量，還能安撫情緒，給人安全感，這都是多巴胺做的好事。想吃的時候，人們喜歡吃味道不好但不是健康的食物，而是給人愉快感覺的食物。吃到好吃的食物會刺激大腦釋放多巴胺，給人一種舒適愉快的感覺，這種感覺變成精神鴉片，牢牢地記在腦海里。其實這是很輕微的中毒。
F. 為什麼總是很饞，很想吃東西，但是的確已經吃過很多了
有人會說了，吃太多不是我的錯，因為我餓啊。飢餓分為兩種，胃飢餓和嘴飢餓。胃飢餓是因為真正需要吃東西，因而不會造成肥胖，但是嘴飢餓則是由心理原因造成的。在以往的心理研究中我們得知，造成進食過多的心理因素有以下幾種：首先，吃得多可以得到較高的社會評價。這個原因看起來十分搞笑，但是相信每個人小時候都聽過家長對自己說「吃得多是好寶寶」之類的話，這些都誘發了兒童過量進食，從而形成了吃得越多得到贊美越多的心理情結，並持續影響到成人時期。
其次，食物可以作為緩解痛苦感情的工具。當我們還是嬰兒的時候,大聲啼哭時能含上奶嘴就會覺得滿足很多。於是，潛意識中食物的攝入與歡快的情緒聯結起來，久而久之成為一種心理定勢。並且，還有科學研究發現，甜食可以有效改善人的心情。於是，心情不好時捧著一大碗冰淇淋大快朵頤的現象也就不足為奇了。而且，普通人在處於焦慮狀態時進食會減少，而肥胖者此時進食卻會大增。研究人員推測說，也許是心情不好就吃東西形成的不良習慣。因為咀嚼過程中臉部肌肉緊張感降低，使人間接感覺心理緊張程度變低，心情好像產生好轉。專家們曾經對40名習慣於情緒性進食的肥胖症患者實施了心理治療，努力使患者對食物以外的東西產生興趣，擺脫用「胃"來解決問題的習慣。結果這一方法促進了節食和鍛煉的效果。
再次，工作壓力過大容易使人變胖。醫學研究已經證實，來自工作的長期壓力與心臟病、代謝綜合征都有一定的關聯。相關的調查顯示，工作壓力越大，變得肥胖的可能性也就越大。調查結果為這一理論提供了強有力的證據，證明工作過程中的高強度心理負荷是導致肥胖的重要因素。還有，造成肥胖的原因包括潛意識里對飢餓的恐懼。以上原因都導致節食只是一種勉強的、違反本意的自我限制，即使減肥初見成效，也會在減肥者的意志動搖之下瓦解。
除了以上所說的心理因素，造成過量進食的原因還有可能是環境暗示。心理學家通過實驗得出一個結論，那就是肥胖的人之所以難以控制自己的體重，是因為他們對環境里不可控制的外界線索做出反應而進食。也就是說，他們進食的真正原因並不是出於實際的需要，而是受環境暗示的結果。
如果把一個胖子放進醫院，讓他遠離電視、雜志等一切與誘惑性的食物相關的事物，他就會有效降低體重，並且不會感覺十分痛苦。但是一旦他回到充滿超市、餐廳與麵包店的現實世界中，面對花花綠綠的各種食物廣告與數百種冰淇淋、蛋糕，他的體重很快就反彈了。
美國心理學家斯坎特招募了一批志願者，包括正常體重的人與肥胖者,對他們宣稱是進行其他的實驗，然後讓他們交出一切能看到時間的工具。實驗時，先讓志願者們干點與吃飯沒有關系的事情，幹完之後讓他們看到時間是5：05o然後，研究人員將志願者分為兩組，每組中都包括正常體重的人和肥胖的人，讓他們分別走進兩個房間。但是這兩個房間內的鍾表顯示的時間是不同的，一間內比較快，另一間比較慢。當真正的時間是5：35時，時鍾較快的房間內顯示的是6：05,而時鍾較慢的房間內顯示的是5：20。此時，研究人員邀請志願者們吃餅干，並記錄下來他們吃掉的數量。結果顯示，兩個房間內的正常體重的人盡管看到的時間不同，但是吃掉的餅干數量都差不多；而肥胖者就不同，看到時間為6：05的人比看到時間為5：20的人大約多吃了2倍的餅干。也就是說，當肥胖者認為吃飯時間到了的時候，他們就會吃東西，而不管自己是不是真的餓了。
同樣，有研究發現肥胖者對食物的味道也十分敏感。研究人員邀請參加實驗的志願者們品嘗冰淇淋，數量不限。而冰淇淋分為兩種，一種是高質量的香草冰淇淋，另一種則是添加了一點苦味的低質量冰淇淋。結果顯示，肥胖的人吃可口的冰淇淋數量較多，而不願多吃不那麼好吃的低質量冰淇淋；但是體重正常的人則會每樣都吃一些，不會像肥胖的人那麼明顯。而另一項考察肥胖者與正常人獲取食物的努力程度的實驗證明了一點，那就是肥胖者比正常人要懶於付出勞動去獲得食物。因為實驗中發現，在提供的帶殼與不帶殼的兩種乾果中，肥胖者吃掉的不帶殼乾果佔了95%,帶殼乾果僅佔5%,而正常體重的人所吃的兩種乾果數量沒有明顯差異。
G. 老想吃甜食是怎麼回事
針對您的描述來看，您是想吃甜味食物，加糖成為了一種最直接的行為。如果您也想吃水果、南瓜、紅薯、栗子、紅棗、葡萄乾等天然甜味食物的話，就更加印證了我的判斷。
甜飲料、甜點、糖果、巧克力等甜食中，糖含量很高，對身體的不利影響很大。最明顯的就是會讓人發胖，會長小肚子，當然還伴隨著隱形的危害，2型糖尿病、高血脂、心血管疾病等風險也會增加。
想吃甜食一般會有以下幾種原因：
1、對甜味有天生的喜愛
甜味是人與生俱來的第一味覺，而且是母乳的味道，對於糖、甜食、甚至是一切有甜味的東西，人類有著天生的嚮往和喜愛，這是我們在進化過程中用來保護自己的一項本領，因為可供我們利用的食物大都是味道好的，帶有甜味或者香氣，甜代表著安全無毒和提供能量。
2、甜味會讓人產生愉悅感
如果血糖濃度過低就會使大腦缺少能量，從而引起心情煩躁。所以，當我們感覺到餓時，心情也會變差，而添加了蔗糖的甜食可以很快分解為葡萄糖，產生能量填補空缺，讓人短時間內產生愉悅感。
3、身體能量供應不足
假如我們飢腸轆轆，身體處於低能量狀態，無法滿足身體和大腦的能量需求，飢餓感和嘴巴的空虛，以及只能由碳水化合物供能的大腦會因為能量不足發出要進食的信號，就會渴望所有的食物。其中，含有能夠快速提供能量的葡萄糖、蔗糖、果糖等的甜食就成為了大腦最渴望的食物。
4、身體缺乏營養素
身體能量供應不足，營養素自然也不可能滿足身體的需要。碳水化合物、蛋白質和脂肪三大產能營養素不夠，缺乏飽腹感，渴望食物。有研究表明，想吃甜食可能還與缺乏鎂有關，日常飲食中如果缺乏果蔬，尤其是菠菜等深綠色葉菜，就很容易缺鎂元素。
5、從小習慣了甜食
幼年時期父母的不當喂養，也有可能造成想吃甜食。我身邊的例子是，同是2周歲的孩子，A孩子的父母給孩子吃的輔食是口味清淡的三餐和蔬果，B孩子的父母則經常給孩子吃蛋糕、甜味牛奶等加工甜食，兩個孩子看到食物的本能反應完全不同。A孩子會直奔鮮艷的水果而去，而B孩子則對蛋糕情有獨鍾。
6、對甜食的過度壓抑
如果一直很喜歡甜食，但卻刻意壓抑著，會讓這種渴望感成倍增加，一旦開始吃就有點收不住，吃什麼東西都會想要來點糖。
7、對味道敏感性較差
經常吃重口味的東西，會對味道產生適應性，從而讓我們的味覺不那麼敏感。所以，想吃甜食可能是因為我們的味覺不那麼敏感了，需要一些味道來進行刺激。
H. 特別喜歡吃甜食~~~~怎麼辦
我也是一名甜食上癮者，有時候，超級愛吃，越克制越想吃，然後就爆發。
記得最瘋狂的一次，我一個人吃了整個生日蛋糕，沒有過生日，就是忍不住想吃買的，而且我吃的是好利來的，（據說是植物奶油）。導致我越來越窮，身體越來越胖。
其實，我以前不是的。我沒有節食減肥的時候，幾乎不愛吃甜食，有就吃，沒有就不會記得吃。
去年鬼使神差的減肥，節食加運動從126-130斤，4個月的時間瘦到了99斤。
整個人看起來精神了很多，瘦了就是好看。運動讓我肌肉線條變得很美，可是節食也導致我的暴食症。而且暴食的都是高糖高熱量的甜點，類似巧克力，奶油小蛋糕，吐司、cookie，biscuit，strawberry cake，等。總之，只要是甜食，我就忍不住想吃。
成功反彈了10斤。
痛定思痛，我說說為了剋制吃甜食我用過的辦法：
1、分散注意力：想吃的時候看書，聽音樂，看電影，學習。跑步運動等。
我試過的沒有用，想吃的時候大腦已經不聽你的控制；
2、自殘的辦法：（抽自己耳光、咬手臂）
回想起來，自己真的夠狠，壓印深深留在手臂上，但是還是會吃，還是會好了傷疤忘了疼。pass
3、催吐（極其傷害身體的辦法）
我試過，但是吐不出來，試了兩次後就放棄了
4、嚼口香糖
沒用，只會讓你臉變大。國字臉的練習辦法就是嚼口香糖。哈哈
5、找朋友聊天逛街
我試過，可是逛街的時候，看到甜食又忍不住了。我的親娘啊，我這是怎麼了。我不停的抱怨，我朋友卻若無其事的該吃吃該喝喝。瞬間開始羨慕曾經是130斤 小胖胖的自己，心情美美噠，開心開心噠，，，吃吃噠，，，
6、不給自己一分錢
我試過，為了防止自己買蛋糕吃，我把銀行卡解綁了，不留一份現金，這個辦法的確有用。但是，但是，但是，忍得住一時，忍不了一輩子，終於，還是無法擺脫大腦的極度渴望。暴食了。失敗
7、中午吃，早上吃。一天只吃蛋糕。