① 哪种蛋糕适合减肥的人吃
青草蛋糕一般暖羊羊的最正宗，还有助于减肥
② 减肥时是禁止吃甜食的，但有一些减脂期都可以吃的小蛋糕，你知道是哪些吗
我们都知道在减肥的时候要戒糖戒盐，这样能够避免体内堆积多余的脂肪，不过有的减肥人士也因此失去了斗志，仿佛人生都没有了意义。其实有的小蛋糕也可以在减肥期间食用，比如下面这三种。
第三，燕麦南瓜派
这个甜品的做法也十分简单，基本做一次的量够自己吃两次，有很强的饱腹感。要用到的是南瓜、鸡蛋、面粉或低筋面粉、燕麦片和香蕉。首先要将香蕉捣碎，然后和燕麦片搅拌均匀，放到蛋糕模具里面，底部可以铺上一层油纸，避免糊住，然后放到烤箱预热180℃，五分钟即可。接下来就要蒸南瓜，然后将熟了的南瓜和鸡蛋、面粉一同搅拌，直接将面糊倒入刚才烤好的模具里面，再放入烤箱180℃预热，烤25分钟即可。等到时间了取出来就能食用，口感非常棒。
③ 减肥可以吃千层蛋糕吗
人人都说千层榴莲蛋糕吃了肯定胖，热量那么高，糖分那么高……这种三人成虎的减肥谬论不知道耽误了多少MM的好胃口。那么究竟减肥可以吃千层榴莲蛋糕吗？下面一起来看看吧！
减肥可以吃千层榴莲蛋糕吗？答案是肯定的。大多蛋糕都含有丰富的维生素和矿物质，不但有利于增强免疫力，还能调节新陈代谢，增强对热量的消耗。但是食用千层榴莲蛋糕时仍需遵循以下规则：
1、定量：千层榴莲蛋糕不能吃太多，要控制分量，虽然早餐吃蛋糕可帮助减肥，但是这并不意味着可以随意增加糖分的摄入量，还是要控制一下进食的数量。
2、定时：吃千层榴莲蛋糕的时间不能太晚。清晨，身体处于新陈代谢的最佳状态，此时若食用千层榴莲蛋糕，可以帮助你抑制接下来一整天对蛋糕的渴望。但是，早餐吃蛋糕的时间，尽量不要超过十点哦。十点过后再吃，由于和午餐时间太接近，容易造成热量堆积，导致变胖。
④ 西南大学生研发出吃不胖的蛋糕，你知道此蛋糕配料都有什么吗
你们知道吗？蛋糕的热量其实很高，可能需要你跑两个小时的步才能完全的把那个热量给散发掉，但是据我了解，现在很多人喜欢吃的甜食就是蛋糕，蛋糕里面的成分主要就是面粉，蛋白质，鸡蛋，还有一些元素之类的，可以说是含量中最高的食物。
那么来了，竟然这么多人喜欢吃，又为了能保持身材，不让蛋糕使人发胖，就有人发明了这种蛋糕，吃了不会胖，那么很多人就会好奇这种吃不胖的蛋糕是由什么做成的呢？
而且蛋糕还是由面粉制作而成，面粉一般热量也比较高，是属于主食那一类的，也不能说减肥完全没有效果嘛，就是可能能量比较低，但是减肥的人也还是可以吃一下的，可以解一下馋嘛，毕竟如果因为减肥突然不吃甜食了，可能还是会觉得少了点什么。
⑤ 有减肥也可以吃的蛋糕吗
试试酸奶蛋糕吧，无油低糖，只需要酸奶和鸡蛋就可以，操作也比较简单。准备酸奶200g，鸡蛋2个，玉米淀粉15g，然后所有食材搅拌均匀，倒入铺有油纸的模具中，放入预热好的烤箱，我用的是海氏K5空气烤箱，180度烤制40分钟左右就可以啦。烤箱是高清LED屏，到时候随时可以了解烘烤状态，另外有隔热门+双层门锁温设置，也很安全防烫，对家里小朋友比较友好。
⑥ 有什么适合减肥的人吃的甜点求推荐
忌口对于减肥的人来说是基础关卡，如果仍对高热量、高脂肪、高糖分的食物来者不拒，那么想要减肥成功怕是要痴人说梦啦，可是对食物的摄入是人的本能，比如能够激发多巴胺令人快乐甜点，于是减肥和品尝甜点成为了很多减肥人士心里的一杆秤，今天小编要为大家推荐的就是适合减肥人士吃的甜点，感兴趣的小伙伴快来看看吧。
另外，冰凉粉、仙草冻、酸奶水果干果拼盘等都可以成为减肥人士的日常甜点，这些甜点不但口味爽口，而且美味又养生，既可以满足口腹之欲又能有助减肥调理身体，何乐而不为呢？小伙伴们还知道哪些甜点适合减肥人士吃？快来给小编补充，我们一起来享受美食吧。