Ⅰ 打羽毛球减肥吗，有人试过没
能减，但是也是有前提的，就是你得有一定的水平，否则你在场上运动量不够大。。
再有就是配合饮食结构的调节，如果调节得好，不运动都能减肥。。。
再有，就是不太清楚你减肥的标准，如果你指望减到骨感，羽毛球是不可能的。。。
你看职业队的都有不少身材不好的。。
业余高手里身材不好的更是大把大把的。。
你打羽毛球运动量难道还能比过他们？。。。
我发现现在好多女生减肥都舍得花钱舍得花时间，唯独不舍得出力，不舍得吃苦。。，。
这是不对的。。
其实你买套好行头（适宜的跑鞋和适宜的bra），每天跑个5000米，减肥简单有效。。
另外就是再次强调。。。调整饮食结构真的很重要。。
少吃油（不光是炒菜少放油，很多食物，比如肉类，比如你买的烧饼之类的。。。），少吃冰激凌蛋糕这种高糖的，少吃精粮，多吃蔬菜瓜果和杂粮，减肥效果非常好。
不过年轻人可能经常得在外面吃，这点不太容易实现。
Ⅱ 芝士羽毛球蛋糕怎么做
用料
奶油芝士
235g
牛奶
100g
蛋清
7个
蛋黄
7个
柠檬汁
几滴
黄油
60g
低粉 30g
玉米淀粉
20g
砂糖
100g
芝士羽毛球蛋糕的做法
黄油隔水加热融化备用
牛奶和奶油芝士隔水加热，搅拌至顺滑，取出然后加油融化的黄油，搅拌均匀，再加入蛋黄，分步加入，尽快搅拌均匀，变成芝士糊，待用
蛋清加入几滴的柠檬汁，分三次加入砂糖，打发到湿性发泡
把打发好的蛋白取三分之一到芝士糊中，用搅拌棒搅拌均匀，搅拌时要由底部翻起，不能打圈搅拌，防止消泡，
把搅拌好芝士糊倒入剩余蛋白中，搅拌均匀，倒入八寸的圆形蛋糕模中，同时预热烤箱，155度，水浴加热30分钟，上色后再145度水浴加热20分钟即可！
取出，冷却到还有可以手拿模具时就可以脱模
最后再在上面根据自己喜好做造型即可！
Ⅲ 烟台南山学院怎么样，有什么感受
一.感受
首先，我是烟台南山学院21级的学生，我觉得我们学校管理的是挺负责的。
六.军训
这是最让人担心的，军训一般大学时常都一样。一个星期。有点严格的，但是如果你不舒服就打报告，教练会直接让你去休息的，他也怕你出事。还是以学生为主啊，不用担心。到最后会带领你们去军训比赛。
七.毕业前景
这不用担心哈，多半你都会有工作的，既然你来到了烟台南山，你成绩不好也会分配到这公司集团下的，如果期间你表现得好，工作机会会更多。欢迎加入吧。
Ⅳ 过生日作文
过生日作文300字篇1
今天是奶奶64周岁的生日，我们给奶奶过生日。
早晨，婶婶、爸爸、爷爷、姑姑、姑父很早就起了床，去市场给奶奶买过生日需要的东西，妈妈去把昨天顶的大蛋糕拿回了家。因为家里的羽毛球丢了，所以我决定和姐姐一起去买羽毛球，等我们回来时，已经是吃饭的时间了。
我们给奶奶唱了生日歌，奶奶又吹了蜡烛，一切准备就绪了。接下来的事就是吃蛋糕了，过了一个多小时之后我们终于把蛋糕吃完了。
吃过晚饭后我们开始给奶奶送生日礼物，姐姐送了两张贺卡，表姐送了一只花。弟弟妹妹合伙买了一个存钱罐送给奶奶，我想了半天也想不出来要送给奶奶什么生日礼物。虽然我是这五个小孩中钱最多的，可是关键时刻却想不出要买什么。
奶奶是老人了，牙也掉了，所以不能送硬物质。那送一些软的东西。于是我去到商店，挑了半天，最终给奶奶买了一条毛毛虫面包。
今天是奶奶的生日，奶奶喜欢安静。所以我们五个小孩儿今天晚上就没有大吵大闹，什么东西也不给奶奶挣。不光今天要做到，以后也要做到。
过生日作文300字篇2
今天是个难忘的日子，同学王佩瑶请我、赵阳、宋新怡、吴佳逸、王瑞到她家过生日。
我们拿着为王佩瑶准备的生日礼物来到了她家，阿姨热情地欢迎我们到来，还给我们拿饮料喝。我们几个同学在一起谈天说地，热闹极了！
吃蛋糕了！听到叔叔的喊声，我们都围坐在桌子旁，叔叔把一个漂亮的大蛋糕端上来，点上蜡烛。烛光映照着王佩瑶微笑的脸庞，我想：此时此刻，她心里一定很幸福！我们大家一起唱着：祝你生日快乐祝你生日快乐歌，阿姨把蛋糕切成一块块送到我们面前我们吃得津津有味。
这时，我站起来对大家说：今天是王佩瑶的生日，我送上一段我自编自演的热舞，祝她生日快乐！学习进步！随着劲爆、激情的摇滚乐，我不停地舞动手臂、身体，这下更热闹了！大家都为我鼓掌喝彩，把王佩瑶的生日推向了高潮。
我们说着、笑着、吃着，一个个都乐呵呵的，王佩瑶这生日过得真是太开心了！
过生日作文300字篇3
今天，天气晴朗，天空像刚洗过的蓝宝石一样，云儿也千变万化，我今天特别开心，因为是我一年一次的生日，尤其还能请到我的好朋友过来一起玩。
上午英语课结束后，我、小张、周周和金金，周妈把我们送到我家，我们准备过一个开心地下午与晚上。
吃过午饭后，我们首先来到银泰城，直接来到三楼的“大头王子”，妈妈买了一张会员卡，因为是我的生日，售票阿姨给我优惠，用现金券来抵。
由于妈妈买的是套票，所以我们两边都可以玩。我们先去玩沙子，四个朋友都分配到了自己的角色，玩起了游戏。接着玩旋转马、滑梯等，把所有都玩了，我们在那里玩得满头大汗，但我们依然很开心。
时间像小马车似的过得飞快，我们只能依依不舍地离开了“大头王子”。
离开了银泰回到家，开饭了，外婆准备了一桌子的菜都是我最喜欢的，饭后我们玩了会，就一起准备吃蛋糕了，大家都围在桌子旁，我插上了九支彩色的蜡烛，并点燃了它们，这时，大家为我唱起生日歌，我许了一个愿望，然后一口气吹灭了蜡烛，然后我们一起分享美味的水果大蛋糕。
最后，我跟大家一一道别了，也感谢大家的祝福。
真是一个开心快乐的生日，期待明年的生日快点到来！
过生日作文300字篇4
在我七岁那年的星期六，是爷爷的生日，我们全家都非常高兴，爸爸还去蛋糕店买了三层蛋糕。
那天晚上，全家欢聚一堂，你请我让，有说有笑，频频举杯，互祝爷爷生日快乐。爸爸端起一杯酒，站起身来，朝着红光满面的爷爷说道：“爸，祝您老福如东海，寿比南山！”舅舅说：“祝您老身体健康，万事如意。”
接着，蛋糕摆好了，彩灯熄灭了，蜡烛点燃了，欢乐的音乐响起来了，温馨的气氛立刻笼罩了小小的生日宴会。爷爷走到蛋糕跟前，并许出了愿望，一吹，可以吃蛋糕了。每个人都吃得津津有味。
突然，《祝你生日快乐》的歌声响起来了，爷爷捋捋胡须，表示出谢谢大家的动作。宴寿开始了，有的捧着鲜花长期卡拉OK，有的离开餐桌翩翩起舞。大家情绪高涨，又劝又请，非让爷爷和奶奶同唱一曲不可，于是两位老人合唱了一支怀旧歌曲――《康定情歌》。
一曲终了，气氛更加热烈了。大家又唱又跳，爷爷这个老寿星也情不自禁、扭扭搭搭地跳起来，噢——告诉你吧，那是五十年代最流行的大秧歌！
今晚是爷爷最美好的一天！
过生日作文300字篇5
今天是妈妈的生日，我从报刊、杂志社给我的稿费中拿出二十多元钱，去糕点房给妈妈订做了一个大蛋糕。
晚饭后，我们一家人围坐在餐桌周围，生日蛋糕就摆放在餐桌中央。“祝您生日快乐”六个红色的艺术字书写在蛋糕中心，被围在三支红色的大蜡烛组成的三角形内，六支小红蜡烛又围在三支大蜡烛的外围。我关了电灯，点燃了蜡烛。
顿时，烛光映红了每个人的笑脸。这时，我按下了电话座机的免提键，拨通了广州妈妈的电话。随着录音机播放的优美音乐，弟弟抢先唱起了“生日快乐歌”，紧接着，一家人都一边拍手，一边唱“祝您生日快乐，祝您生日快乐……”。
歌声刚落，我赶忙对着话筒欢快地说：“祝妈妈生日快乐”，弟弟推开我对着话筒高声地喊：“姨妈生日快乐”。接着全家人又齐声道：“祝您生日快乐”。这时电话里传来了妈妈喜悦的声音：“谢谢您，谢谢全家。”“吹蜡烛了啊！”
随着弟弟童真的喊声，一家人欢快地吹灭了蜡烛。我打开了电灯，弟弟己经迫不及待地爬上桌，抓起切刀切下了一大块蛋糕高喊着：“这块蛋糕是姨妈的。”电话里，妈妈说：“翔翔，把这块蛋糕转送给婆婆吧。”
伴随着生日快乐歌优美的乐曲，一家人在欢乐中吃着蛋糕。弟弟鼻子眼窝糊满了奶油的傻像，引起了一家人的好笑。今天妈妈虽然不在绵阳，但免提电话使我们和妈妈始终沉浸在欢乐、喜庆中。