1. 最容易长胖的食物有哪些
最容易长胖的食物有腌制肉类、碳酸饮料、膨化食品类、罐头食品、蜜饯果脯类、冷饮和甜品等。下面具体说明：
日常生活中我们总会面对着各种各样的问题，但长胖一定是我们都想避免的，其实那些容易让我们长胖的实物就在我们的日常生活中，只是你一直不想去面对罢了。
1、腌制肉类
9、巧克力
你知道吗？巧克力可是出了名的“发胖神器”，大量的热量与糖分让你身上的肉疯狂增长。
2. 全球公认十大易发胖食物
1、饼干类零食——含热量是非常高的，以奥利奥为例，100克的奥利奥饼干当中含有484大卡的热量。
2、方便面——属于膨化类的食物，面饼是油炸的，而且调料当中含重油重口味，如果经常吃泡面，想要减肥是比较困难的。
3、蜜饯类食物——含热量含糖量都是非常高的，小小的一颗，但是很容易让人停不下来，无形当中就会导致热量超标。
4、碳酸饮料——含糖量是非常高的，而且还会添加各种各样的添加剂，经常喝这种碳酸饮料，还会让人的反应变迟钝。
5、腌制类食物——含盐量是非常高的，在制作的过程当中会产生亚硝酸盐，进入我们身体之后会产生亚硝胺，是一种非常强的致癌物质。
6、各类甜品——这一小块蛋糕含糖量含热量都是非常高的，尤其是在这个时间点吃的话很容易发胖。
7、油炸类食物——味道虽然美味而且酥脆可口，但是100克的植物油热量高达900大卡，如果吃一顿油炸类食物就就超标。
8、加工类食物——不管是从热量脂肪含量，还是盐酸含量方面都是超标的，当中也含有亚硝酸盐。
9、烧烤类食物——烤肉会刷上大量的调料和油脂，如果经常吃的话，不仅会引发肥胖，也是不利于身体健康的。
10、罐头类食物——当中会添加大量的添加剂，防腐剂以及糖分，虽然口感不错，但是远不如吃新鲜的水果好。
3. 吃泡面容易胖，那吃干拌面的那种呢，还有面包蛋糕呢
吃蔬菜和粗粮，粗粮虽然很难吃，但是很有营养。还有要多运动。方便面尽量少吃，那种东西吃的时候千万别买纸盒的，吃烤肉的时候可以用生菜包着吃，这样就不腻，也不会胖，我都尝试过的。
4. 巧克力冰糕跟方便面哪个更容易发胖
巧克力蛋糕的热量(以100克可食部分计)是437大卡(1828千焦)，在同类食物中单位热量较高。
一般的方便面含有的热量是300-400卡（等于4碗米饭左右）（大桶的是600-700卡），所以应该是巧克力蛋糕更容易发胖。