❶ 常见糕点卡路里一览表
常见糕点卡路里一览表
糕点热量对此
蒸蛋糕：100克/320大卡
绿豆糕：100克/350大卡
老婆饼：1个/250大卡
状元饼：100克/435大卡
麻花：100克/524大卡
枣泥月饼：100克/424大卡
豆沙月饼：100克/405大卡
五仁月饼：100克/416大卡
松饼：100克/206大卡
年糕：100克/154大卡
江米条：100克/439大卡
驴打滚：100克/194大卡
碗糕：100克/332大卡
豌豆黄：100克/134大卡
藕粉：100克/371大卡
美味香酥卷：100克/368大卡
桂花藕粉：100克/344大卡
茯苓夹饼：100克/332大卡
肉松面包：1个/360大卡
传统蛋挞：1个/255大卡
苹果派：1个/270大卡
水果蛋糕：1块/297大卡
桃酥：100克码帆/481大卡
核桃薄脆：100克/481大卡
凤梨酥：100克/511大卡
蛋黄酥碰迹：笑模并100克/386大卡
苹果麦芬：1个/205大卡
玉米麦芬：1个/220大卡
胡萝卜麦芬：1个/405大卡
巧克力蛋糕：1片/320大卡
起士面包：1个/420大卡
红豆面包：1个/280大卡
法式牛角面包：100克/375大卡
咸面包：100克/274大卡
❷ 什么食物热量高
（一星级）
奶油热量：879 大卡
巧克力热量：572 大卡
饼干热量：433 大卡
方便面热量：472 大卡
锅巴热量：528 大卡
薯片热量：548 大卡
曲奇饼热量：546 大卡
月饼热量：405 大卡
沙琪玛热量：506 大卡
蛋糕热量：437 大卡
爆米花热量：423 大卡
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那些甜食，速食，还有饼干，薯片，蜜饯，油炸食物都是高热量的，所以吃前特别要谨慎。