当前位置:首页 » 生日蛋糕 » 饼干和蒸蛋糕哪个热量高
扩展阅读
蛋糕里面包括什么 2025-08-23 08:59:33
宁波生日蛋糕小的 2025-08-23 08:53:06
生日蛋糕有猫腻 2025-08-23 08:52:32

饼干和蒸蛋糕哪个热量高

发布时间: 2025-08-23 04:59:25

1. 面包和饼干哪个营养更好些

这些都是高热量高脂肪的食物,营养傻不错的。

面包的主要原料是面粉、酵母,其次是糖、油,再加上其他辅料。而主要原料是面粉和酵母。酵母在发酵面粉的时候会产生B族维生素。好了,从这里我们就可以看到了,面包应该是属于比较简启健康的食物了,既能吃饱、又能很好补充到B族维生素,糖和油的量也远远少于饼干和面包。

饼干,主要是两类,一类的原料是面粉、油、糖、鸡蛋、奶粉、牛奶,再加上一些辅料(比如巧克力之类)。这类的饼干的酥松主要来自于油(主要是黄油),所以这类饼干的主要组成部分是面粉、油、糖,其他原料相对较少。从这里就可以看到了,这类饼干能量很高,营养素种类很少,明显不属于太健康的。另一类的饼干,除了跟前面那类饼干一样的原料外,它的酥松靠的是泡打粉和拦稿如小苏打,属于添加剂范畴,一般自己做的话,添加不会过敬慎量,问题不大。而外面买的就不可控制了。所以这类饼干相对前面那类,健康又要减分了。